山岸秀匡

山岸秀匡这个名字，对于从事健美运动的人而言，是个熟悉的日本名字，热爱健身的你有了解吗？笔者天涯事先声明是“一枚”爱国主义青年，请朋友们口下留情。山岸秀匡在亚洲健美事业上可以说是一个标杆。此人到底是何许人也？山岸秀匡，男。日本人，奥林匹亚大赛前十五名。亚洲健美唯一一个冲入世界前十强健美选手。出生于1973年6月30日。身高163厘米，体重100公斤。可以想象一个163厘米的亚洲矮人，体重超过100公斤是个什么样子。山岸秀匡之所以备受，首先他是一个不折不扣的亚洲人，亚洲人在体格上和欧美人就有显著区别，练出大肌肉尤其困难，在当今健美侧重维度的前提下，亚洲人自然没有太大的优势。但这个日本人让欧美人重新审视亚洲人的身材！山岸秀匡师从健美大师米洛斯·萨塞文，米洛斯·萨塞文崇尚多组数训练，每个部位的训练最少需要4个动作，并且对动作规范十分苛求。他手下的弟子丹尼斯·詹姆斯、丹尼斯·沃福、卢克·沃德和山岸秀匡，都经历过他严格的训练，效果也十分地明显。上面几位在奥林匹亚先生大赛中都曾大放异彩。山岸秀匡之所以可以取得优异的成绩，当然离不开他的老师米洛斯·萨塞文。山岸秀匡当然也有自己的训练心得，他给我们分享的健身心得是，采用超级组训练法，可以在短时间内突破个人薄弱部位，取得一个较好的成绩。但训练前后一定要做大量的拉伸练习，以防受伤。这个日本人对于亚洲健美选手是个不小的鼓舞，相信以后亚洲会有更多的健美选手站在国际舞台上比赛，并能取得优异的成绩！