相信你在不少商场一定看到过甩脂机的柜台，大多数都会邀请上去体验一把“甩掉脂肪”的快感，嗯!感觉真的浑身的肉肉都在运动了，那么甩脂机真的能减肥吗?首先你不要认为是你看到的这样情况，准确的所甩脂机有用吗，的确是有用，但是是有前提条件的，来看看身体健康管理专家对甩脂机的专业看法。
一、甩脂机长期使用才有效果
首先，甩脂机是一种减肥仪器，它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消除体内囤积过量的脂肪，虽然大多数商家宣传的是：每天您只需使用5-10分钟，相当您慢跑1个小时所消耗的热量，但别被商家的宣传误导了，每天甩脂5-10分钟，而且还不是身体的主动运动，根本达不到慢跑一个小时的效果，更别说相当于游泳40分钟，仰卧起坐500个，瑜伽30-35分钟，燃烧35000卡路里了。
用完甩脂机后，可能大多数人度会明星感觉浑身轻松多了，特别是腰部比较放松，舒服，这种甩脂机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环效果还是不过的。但你会发现，用完甩脂机后，你的心率并没有那种噗通噗通的跳(跑步完后的心脏跳动)，说明心率并没有天大的变化，对能量和脂肪消耗并不如商家宣传的那样。
购买和使用甩脂机注意事项：
1、要购买质量过关、经过经过质检部门检验的甩脂机;
2、不要将甩脂机打湿或者在淋浴时使用甩脂机。
3、使用甩脂机时如出现恶心、头晕等不适要立即停止使用。
三、脂肪燃烧三个必不可少条件：
1、减肥必须达到中等强度的运动心率，且至少维持20分钟，而甩脂机是被动运动，心率基本上没什么变化;
2、减肥运动必须是大肌肉群的运动，即慢跑、游泳、健身操等运动项目，而甩脂机引起的被动运动是小肌肉群的运动，是绝对不可能达到减脂目的的。因此，震动甩脂机是不能帮助减肥的;
3、体温，被动运动是不会使体内产生过多的热量的，在体温正常的情况下脂肪的转换效率低下。
甩脂机有用吗?从上面专家的分析看他们认为甩脂机对于减脂的效果还是有的，只是这种减肥的效果不是很明显。
综合上述观点，我们可以得出结论：甩脂机有用吗?答案是有用的，从它的工作原理上看，它还是能起到一定的减肥效果的，只是这种减肥效果在短期内不是很明显，所以减肥是一场持久战，我们需要每天不断地坚持锻炼，合理的调节自己的饮食习惯，只有这样才可能拥有一个完美的身材,同时我也在这里希望大家能够真诚、平等的对待那些身体上存在缺陷的人，给他们更多的鼓励和自信。
四、高性价比甩脂机推荐
