如何让自己的生活充满阳光？
1.放松心情
可以做一些自己喜欢的事情，或者以前想做但没时间去做的事情。比如去哪里旅游，去看一本书，听一首轻松的音乐，看一部著名的老电影。
2.合理宣泄
最有效健康的就是运动放松，可以适当增加运动量，比如比平常更多进行跑步或其他运动，把自己身上的负面情绪和对生活的不满全部通过汗水宣泄出来。
3.展示内心
向自己身边的朋友，家人诉说自己的遭遇，有必要可以大哭一场，眼泪毕竟是这个世界上最不值钱的东西，用几滴眼泪换来一天的好心情是很赚的。最终就是要打开心扉把自己的内心展现出来，即使它伤痕累累，也只有自己心知肚明。
怎样才能让自己的生活充满阳光？
在不经意之间发现尘封很久的物品有很多，例如小时候的存钱罐，那是非常美好的回忆。
我们都是带着美好回忆长大的，所以我们在生活中要保持单纯乐观的心态，这样生活才会变得更美好，也会让更乐观的方式影响我们幸福的一生。
1.保持阳光积极的态度
拥有乐观心态的人，在生活和工作中更容易呈现出积极和热情的一面。无论遇到多大的困难，都会想尽办法去解决，这样的人工作起来更得心应手，生活上也更有趣，而喜欢以悲观心态看待周遭事物的人，常常在还没出发之前就杞人忧天，失落感与日俱增，生活也因此而变得不积极。所以，无论眼下处怎样的困境，都请记得保持微笑、积极面对，那才是生活最该有的样子。
2.拥有努力进步的勇气
我们前行的每一步都需要与勇气相伴，而这份勇敢来自于我们内心的信念。现实生活中，有许多人在遇到困难和挫折时不懂得如何正视它们，于是自我消沉，面对生活也就失去了原本该有的信心和动力。
遇到任何困难，都请不要妄自菲薄，要学会直面困境，要始终相信自己，勇敢前行。路是一步步走出来的，你只管勇敢迈开步子，生活的美好定能与你不期而遇。
3.做事要时刻保持专注度
什么都想做，往往什么都做不好。最好的办法是找到自己感兴趣的事，努力做到极致。也许过程很孤单，却可以让自己变得与众不同。如果第一次没做好，也没关系，慢慢来，多试几次，慢工才能出细活。那些总是急于求成的人，容易失败。
所以，不要得过且过，尽心尽力把手中的每一件事做好。你所有的日积月累，早晚会让你成为别人的望尘莫及。
4.对生活要时时保持好奇心
人都喜欢呆在舒服区，习惯安逸的生活。很多时候我们停滞不前，不是因为自己实力不够，而是因为缺少了一颗对新鲜事物的好奇心。
始终保持对生活的热爱，才能不断提升面对生活的热情。唯有保持一颗好奇心，保持乐观的心态，我们才能不断得到进步和提升。
生活中怎么充满阳光？
当我们的生活是黑色的时候，我们应该幻想着七色的彩虹；当我们生活在黑色的时候，我们应该幻想着头顶的阳光；当我们生活在悲痛的时候，我们应该幻想微笑，用乐观去面对世界，生活总有一天会充满了阳光和快乐 推荐一本来自露西·莫德·蒙哥玛丽著的《绿山墙上的安妮》这本书。主人公安妮就是一个爱幻想的女孩，她时常望着窗外，又时常幻想。她幻想着如果外面的花儿是我的皇冠，那我就是一位美丽的公主。如果桌子是一张床，那我就是躺在床上的睡美人。安妮的世界真是多姿多彩，我会忍不住对她说：“安妮，我们交个朋友吧！”爱幻想的安妮！这倒让我想起了一个故事，从前有两个人，一个患上了绝症，而令一个却什么事也没有。有一天，这两人同时去医院看病，医院开了两张证明，但是两张证明却被一位糊涂的医生给搞乱了。没有事的那个人拿到了有绝症那人的证明，以为自己患上了绝症，从此以后，天天闷在家里，一句话也不说，最后，还真患上了绝症。有绝症的那个人拿到没有事的那个人的证明，以为自己没有事，所以从此便告别了忧郁症，走向快乐的时光。 可见一个人的心态是多么重要！只要你用一颗乐观的心去看世界、去面对世界，你不会发现，原来天空中那些阳光是多么灿烂耀眼！要相信，生活中的阳光与微笑无处不在。送充满阳光的自己
