秋燥致病特点有哪些，秋燥症的表现
进入秋天之后，很多朋友可能会觉得身体出现了很多不适的情况，其实这是秋燥导致的，是秋天才会出现的，也是比较正常的，可能很多朋友第一次听说秋燥症。其实对于秋燥症一般做好相关的护理，就能缓解的。下面给大家详细介绍秋燥致病特点有哪些，秋燥症的表现。
秋燥致病特点：
1、容易损伤肺脏，秋燥对我们的肺是有损伤的，会引起一些呼吸道疾病，主要表现是干咳、咳嗽少痰、咽喉痛，还伴随有身体发热以及头痛等。一般出现这些症状，可以咨询医生后服用一些能清热止咳的药物来缓解。
2、克伐肝气，从中医的角度来说，秋燥在五行中是属金的，而肝是属木的，金会克木，所以秋燥对肝气也有影响，会引起女性内分泌紊乱，导致月经失调、睡眠不好、情绪烦躁等问题，所以一定要学会调节心情，饮食上吃一些能疏肝的食物，比如莲藕、萝卜、橘子、苹果等。
3、滞涩气机，主要症状表现为嗳气、胸闷气短或者心情抑郁等，女性还会出现胸部胀痛、有痛经等，平时要注意饮食，如果没有缓解，要及时去医院治疗。
秋燥症的表现有这些：口腔干燥、皮肤干涩、干咳、便秘、喉咙痛。所以家长们在现在尤其干燥的秋天的时候，要多给宝宝喝水。
秋天养生要注意的三个问题：秋燥、秋冻、秋乏
秋燥、秋冻、秋乏，这是秋天 养生 要注意的三个问题！我们中医讲究的是四时五行 养生 ，所以，在不同的季节有着不同的 养生 方法和相关的 养生 习俗。其实民间的很多 养生 习俗，都是老祖宗传下来的 养生 精华知识，我们要理性地去看，认真的去学，把这些精华的东西一代一代的传承下去！
1、秋燥，就是秋天天高气爽，空气干燥，所以我们人体也就容易被“燥邪”所伤。我们对应的方法是，多运动，多吃润燥的食品，比如多食梨，蜂蜜，柚子等等；除了吃，在我们的生活习惯方面也要注意，比如多喝水，勤锻炼，坚持早睡早起等等；
2、秋冻。秋冻有两个含义，一个是说，秋天天气渐渐变凉，我们要防冻，一早一晚的要记得加衣服，别让秋天的寒凉之气伤了我们；另一个含义是，要让我们适当的冻一下我们的身体，让身体慢慢的适应寒气，比如我们可以用凉水洗脸，夜半披衣而起等等，但是要注意适度；不管做什么事，它都有一个度。用我们老祖宗的话来说，就是所有的事物，都有不及和太过。这个秋冻也一样，如果不及，那就达不到冻的效果，如果太过呢，那就会伤害了我们的身体！所以我们掌握这个度，也就是要适量，不要一次就冻感冒了！
3、秋乏，就是一到秋天，特别是天气晴的时候，我们会觉得很困乏，没有力气。这是营养不足的象征。我们经过了一个炎热的夏天，人体的阳气因为高温而耗散太多，从而欠下了一笔营养债。所以我们秋天应该多吃，多睡，以“收”好我们人体的精气神，迎接寒冷的冬天！未病先防呀，就是冬天还没有到来呢，我们就要开始准备过冬的能量了！这就是我们祖国传统文化的精明之处。
为什么在“白露”时节人们需要防秋燥呢？
秋季的前两个节气均闷热，秋季真正凉爽一般要到白露节气之后，自白露节气起渐渐趋向凉爽、干燥。随着进入深秋，气候由热转凉，万物随寒气增长，逐渐萧落。由于昼夜温差较大，靠近地面的水蒸气夜间遇冷而凝结成的水珠，人们称其为“露”，又因其呈现白色而称“白露”。所以白露的名字就是由此而来。白露是反映自然界气温变化的重要节令，这时基本结束了暑天的闷热，是秋季由热转凉的转折点
白露节气如何防秋燥 白露节气防秋燥如何调理
白露节气是秋天的第三个节气，白露过后天气转凉，此时空气干燥，人也容易变得口感舌燥，所以要润肺防燥，也就是常说的防秋燥。那么白露节气如何防秋燥呢？ 白露节气如何防秋燥 白露节气防秋燥，应从饮食做起，以健脾润燥为主，可以多吃一些应急水果，还有就是多喝热水啦。 防秋燥饮食推荐银耳羹，可以很好的去燥。 银耳雪梨汤的做法： 一、取干燥银耳15g，用水洗净并使用开水泡发40分钟，待全部泡发开后，去掉黄头并取出。 二、将捞取出来的银耳入锅并加水800ml，用大火煮10分钟后，转小火慢炖30分钟。 三、在小火慢炖时，取250g雪梨去皮去核，切成约2cm大小的方块，加入锅中同炖。 四、慢炖过程中，可适量加入枸杞、红枣、莲子等，以增加养颜美容之功效。 五、30分钟后关火，闷煮10~20分钟。待降至约40-60度左右时加入适量蜂蜜，搅匀食用即可。（温度过高时加入会破坏蜂蜜的营养价值哦！） 白露节气防秋燥如何调理 饮食遵循少辛多酸 秋季肺功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，还会伤及肝气。多吃酸味食物，可以补肝气。 适当食用蜂蜜和醋 蜂蜜可以润肺止咳，此时食用最佳。醋有名苦酒，其实还是一位重要的重要。 酸入肝，肝主血。食醋能活血化淤、散淤止痛，同时还能解腻。 注意饮食搭配 蜂蜜宜与牛奶、藕、百合、黑芝麻、核桃、等滋阴润燥类食物搭配使用；醋宜与花生、黄豆、冰糖、洋葱、鸡蛋等搭配，但不能与热性食物同食。 喝粥饮茶 喝粥可喝百合三花粥、百合莲子粥、雪梨银耳粥、莲子百合粥等，饮茶可饮红茶、绿茶，红茶宜趁热喝，可暖胃、养胃。 百合莲子粥做法 食材：大米150克，干百合、莲子各25克，冰糖适量。 做法：百合干、莲子用热水泡软，莲子去芯；大米用冷水浸泡半小时。锅中放水，放人大米、百合烧开后，再放莲子，改用中火继续熬煮至熟，调入冰糖即可食用。 功效：白露时节常喝一碗百合莲子粥，可养心安神、润肺止咳。
