格斗术的基本招式教学
1、抓腕扫肘:敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微向左侧身，同时右手外翻抓住敌方左腕，右臂用力向回拉，左脚向前一小步，同时左手屈肘，用肘尖向右平扫敌方头颈部。要点:抓腕要准，扫肘时应加上蹬地拧腰的力量，击打要快而准。2、抓腕砸肘:敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微侧身，躲过敌方拳头，同时用左手抓住敌方左手，我向后退一小步，右脚用力蹬地，向左拧身并下潜，屈右肘猛力下砸敌方后脑或颈部后侧，将其击倒。要点:我方保持冷静，待敌方出拳后再有所动作，尽量减少预动，方能出其不意，增加攻击效果。向下砸肘时，体重要随之下移，以增强攻击力。3、拉颈顶膝:敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微向左侧身，同时右手抓住敌方左手腕向回拉，左手向前穿出，绕过敌方左肩，反勾住其后颈，左手用力下压，同时左膝由下向上顶敌方腹部。要点:保持冷静，不能在敌方出拳时后闪，只要微闪身避过对方的拳头就可以。下拉敌颈与顶膝同步进行，日同时呼气，以增强攻击力，以求一击成功4、折腰锁喉:敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我右手下压敌方左腕，使其偏离攻击线，左脚向前跨一小步，插于对方左脚后侧，同时有手向前穿出，绕住敌方脖子向后下压，同时右膝向上用力顶敌方腰部，使其受伤倒地。要点:在上步的时候，必须手脚同步，有手勾住敌方脖子后，提膝与下压应同步进行，以膝盖顶住敌方腰部，以增加攻击效果。5、抱腿踢裆:敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左侧踢踢向我右肋部，我用右手抓住敌方的左小腿较细处，左手抱住敌方左膝盖窝，同时我起左鞭腿攻击对方裆部，将其击倒在地。要点:不能在敌方攻击时后退，要勇敢地向前，抱腿部位要准确，起腿的时机要选择在抱住对方的腿向后拉的时候，此时敌方的重心已经被我破坏，降低了敌方的攻防能力，就能起到一击而中的效果。6、撮喉击胸:敌我双方以左前格斗式对峙，我方以左直拳攻击敌方头部，待敌方防守时，我迅速左拳收回，同时右手五指并拢，以指尖刺击敌方喉咙部位，紧接着上右脚，以右时尖撞击敌方胸部，迅速将敌方击倒在地。要点:此式为主动攻击，左拳一般为虚张声势，有手的攻击才是真正的攻击，以手指击敌方喉部时，一定要聚力于指尖，以形成一点击破，接下来的肘击一定要配合上步，以增加攻击力量。
格斗术的基本招式教学
格斗术的基本招式教学如下：第一式拨挡冲拳用途：击面，击胸。要求：拨挡快速，冲拳有力。动作要领：预备姿势，左脚进步成实战步时，左拳向右下拨挡，右拳向前冲出，拳心向下，与肩同高，左掌变拳回收于左腮，目视右拳方向。第二式擒臂上勾用途：防右直拳，勾拳击胸腹。要求：闪身拿臂准，勾拳狠。动作要领：左脚向左前闪身上步，右脚自然跟进，身体稍向右转。两拳变成八字掌，左掌向前上托，右掌挡抓加拉于胸前。右掌变拳由下向上猛击，拳与下颌同高，同时左掌护握于右肘窝，目视右拳方向。第三式顶肘撞膝用途：肘击头，膝顶档腹。要求：击肘凶狠，合力顶膝。动作要领：左脚进步成实战步时，左掌前下按。右大小臂水平夹紧回拉，右肘由后前平击，左手护于右小臂外侧，右拳心向下；右膝向左前上猛顶与腹部同高时，两手从前上回拉于右膝两侧；两小臂略成水平，目视右膝。第四式击胸砍脖用途：击胸，砍脖。要求：重心稳固，击砍有力。动作要领：右脚向前上步，身体左转，两拳屈肘收于胸前，两臂由左向右摆击，左拳摆至胸前，右臂伸直摆至右下45°；身体左转180°时，左臂屈肘向左顶击，大小臂夹紧拳心向下。身体左转成左弓步时，右拳变掌由后经肩上向前下斜砍，掌与颈部同高度，左拳收于左腮处，左肘自然下垂，目视前方。第五式横踢肘击用途：击敌心窝，破锁喉刀，破抓肩。要求：重心稳,击肘狠。动作要领：预备姿势，左脚向前进步，同时左探拳，身体左转180°踢右鞭腿收回，左转90°右脚落成马步时左手拍抓右肩，右拳由前向后横勾屈肘于胸前。右脚向右后撤步成弓步时，左手向前拉成砍掌，掌心向下，与肩同高，右肘用力后击。大小臂夹紧抬平，拳心向下，目视肘击方向。
搏击技巧
搏击技巧如下：通常比赛开始双方都谨慎小心，并用假动作试探对手的虚实，大多不激烈已经成为惯例。但也有相反的情况，锣声一响，即猛攻猛打，以最大的力量进行攻击，意图以气势压倒对手。对付这种对手，采用灵活的步法和躲闪，使对手的进攻落空来消耗其体力，并造成思想上的急噪，心急拳乱，加上体力受损，空隙自然会多，这时乘机反攻。这种对手一般来讲，性情急噪，急功近利，进攻时，连续不断的出拳，速度快，密度大，往往用这种战术打法来掩盖或弥补其他方面的不足。比如其体力不好或战术变化少等。对手这中对手最好的方法是利用对方进攻时的空挡，迎击对手头部。实现这种战术的条件是采用各种防守及闪避方法，时对手的攻击连续落空，以消耗其体力。不可按对手的快节奏去迎战这样很容易上当。假设自己也擅长快攻猛打并且，断定自己比对手还快，不妨运用快节奏去迎战，作以快制快的打法。搏击的介绍如下：搏击，又称格斗，是一种以实战为目的的体育运动。它包括了多种技术和技巧，如拳击、跆拳道、古武术等等。搏击之所以被誉为一种高强度的运动，是因为它的训练需要运用人体的各项基本能力，如力量、速度、耐力、敏捷和精准度，并且需要运动员有很高的格斗技巧和反应能力。在搏击运动中，技术的使用和运动员个人素质有很大的关系。能够使用熟练的技巧可以帮助运动员在实战中更快地取得胜利。因此，训练所涉及的项目集中于技术的掌握和加强身体的实战能力，如体能、耐力、反应速度等。在搏击比赛中，选手需要穿搏击服，通过互相击打、撞击、摔打等方式进行比拼，赛事分输赢、击倒及淘汰等多个形式。比赛过程非常精彩，选手之间的争斗让观众兴奋不已，也充分展现了运动员的勇气和毅力。搏击已经成为了一种备受关注的体育运动，吸引了广大运动员和观众的参与。除了训练和比赛之外，它也在全世界范围内掀起了一股搏击热潮。人们使用搏击作为日常训练的一种方式，以保持身体健康和心理平衡。我们相信，搏击这项充满活力的运动在未来会有更多的发展和推广。
格斗技巧都有那些?和求一套增加搏击力量和搏击技巧的方法.最好是又能速成又能持久的.
要练武，不怕苦。没有什么是速成的，如果你学国术，那些繁多的招式让你记十年，然而最朴实的泰拳需要用胫骨踢树干十年。如果你只是为了打赢眼前一场架，你还不如上板砖。
格斗技巧首先是快！英国皇家特种队SAS要求特种兵在与敌人徒手搏斗尽量在五秒之内结束战斗，否则胜负就不绝对了。 快就需要协调性和平衡性。然后是力。但肌力≠爆发力≠耐力。肌力就是推力，举力等等，肌肉形态鼓胀。爆发力的就是瞬间爆发出的力量，比如一记勾拳打出就是爆发力。肌耐力就是持久的耐力，肌肉束小。而肌肉是血冲成的，强壮的人血更多，这也意味着肌肉耗氧量极大（血中携带氧气，这里不解释）。没有一个强壮的心和肺是打不动的，这也是为什么职业拳手都比较瘦拳击的super heavyweight（最重的量级——超重量级）不过89kg。
至于学什么？不要紧，但别跟风学什么狗~~抬腿道。我初二，自由搏击社副社长，练中国古气功，欧式肌肉训练法，实战用泰拳和巴西柔术。我们的成立是我们踢了棒子的抬腿道的场子，才被学校承认。韩棒子就那么大点地方，能创出什么好武技来？哪能跟中国比？
其实，没有渣的武术（中国套路武术除外，那是花架子），只有渣的人。加油吧！~
