作业多，写不完，怎么办？
以下是作业写不完轻松完成的方法：1、思想上转变。不写作业的时间玩了就是对时间的浪费，最终有什么收获。周围其他同学能完成，自己也就能完成，难道自己比别人差吗？反复多问自己几遍，调动写作业的思想积极性。2、行动起来。千里之行，始于足下。不管有多少作业，都要先行动起来，每走一步，你就离写完进了一步。把作业任务分到每个半天，定下目标，半天完不成就不离开座位。3、要有毅力，三天打鱼两天晒网是要不得的。坚持就是胜利。当自己在完成过程中脑海冒出不想写的念头时，一定不要妥协、不要屈服于懒惰的自己，要继续写下去
如何处理学生不完成作业的问题
1、要对不完成作业这个问题有个清醒地认识，不是所有不完成作业的做法都是错的，有些特殊情况我们还要懂得表扬 ，学会苏霍姆林斯基的那“三支玫瑰”。(不知道的话读下文)
校园的花房里开出了一朵硕大的玫瑰花，全校师生都非常惊讶，每天都有许多同学争先来观赏。这天早晨，苏霍姆林斯基在校园里散步，看到幼儿园的一个4岁小女孩在花房里摘下了那朵玫瑰花，抓在手中，从容地往外走。苏霍姆林斯基很想知道这个小女孩为什么摘花，他弯下腰，亲切地问：“孩子，你摘这朵花是送给谁？能告诉我吗？”小女孩害羞地说：“奶奶病得很重，我告诉她学校里有这样一朵大玫瑰花，奶奶有点不信，我现在摘下来送给她看，看过我就把花送回来。”听了孩子天真的回答，苏霍姆林斯基的心颤动了，他搀着小女孩，在花房里又摘下了两朵大玫瑰花，对孩子说：“这一朵是奖给你的，你是一个懂得爱的孩子；这一朵是送给妈妈的，感谢她养育了你这样好的孩子。”
2、一定让你的亲和力问出学生真正不完成作业的原因，如果问不出真正原因那可要找找你自己的原因。
3、找出原因后,处理要智慧。如果学生是因为经常忘记作业，那你不妨花一元钱买个小本子送给他记作业，并告诉他你会关注这个小本子，处于对你的感恩他会努力的；如果作业的含金量不是很大，你可以让他做一道题或者写几个最难的生字词代替，如果出点纰漏你就可以大谈作业的必要性了；对于含金量高的作业那可是非补不可的。
你有好方法可以告诉我吗？
针对学生以上几种不做作业的情况，可采取以下对策：
1、 孤立法。当学生出现不能及时完成作业的现象时，一定要采取果断措施，及时铲除学生不做作业的土壤，把苗头扼杀在摇篮中。千万不能让其形成气候，生成小团体，任其蔓延。应让全班同学意识到：“学习是自己的事”，逐步学会自己管住自己。
2、冷处理和热处理。“冷处理”，即对不做作业的同学先不忙处理，先观察、了解一番，旁敲侧击，激起他（她）内心的涟漪。这种方法一般运用于上进心比较强的学生，他们能从教师的言行中悟出自己的失误，进行反省自纠。“热处理”，一般运用于自我意识比较差的学生。他们一般还未认识到不做作业的害处。或是明明知道可就是管不住自己。对这样的同学，就应大喝一声，当头一棒。进行“狂轰烂炸”式的“强火力”攻击，令其幡然醒悟，“悔过自新”。
3、赏识法。即优点夸大法。如五（5）班有一男生，人比较聪明，但常常自以为是。他自认为：“我会了为什么还要做？”家庭作业经常不做，但课堂作业能及时完成。对此，老师针对他书读得好，声音响亮有感情这一优点，在班里封他为“朗读大王”。每次早读课都让他领读，他也尽心尽职。老师常常在班里表扬他，培养他的自信心。时间一长，他觉得自己是个好学生，要是再不做作业就对不起大家的信任。从此同，冰把他不做作业这一毛病根治了。
4、建立良好的师生情感。常言道：亲其师，信其道。只有学生充分信任老师，能与老师进行推心置腹的交流，他们的烦恼和困难才会向老师诉说，老师才能了解学生的内心世界，把握他们的思想动态。老师要积极地和学生交朋友，对学生进行潜移默化的教育。点燃学生心中学习的热情，激起学习的欲望。如六（6）班有一男生，长得人高马大，较聪明，看问题比较敏锐。因其发育早，已有成人意识，渐渐地无端生出一些烦恼。近来不知怎么回事，有了急剧变化。最明显的是，作业不能及时完成，总找理由推托。班主任王老师不是粗暴地训斥，而是与其促膝谈心，采用暗喻式点拨他。说他以前在老师眼里，是一只香喷喷的红苹果，现在所犯的错误就像是红苹果里钻进了一条毛毛虫。如果不及时采取措施，红苹果就会慢慢变成烂苹果。该生深受触动，觉得自己对不起老师的关爱和信任。
5、构建家校联络网。不做作业的学生，并不是天生的。他们在改正的过程中，往往会出现反复。这时，我们非常需要取得家长的配合，“协同作战”。只有这样，才会形成合力，让不做作业的学生“无处藏身”。因此，学校与家庭应经常联系，双方对学生的一举一动皆能了如指掌，及时扼制不做作业现象的抬头，不留坏习惯滋生的时间和空间。一天，我差点儿给一位不做作业的学生气死。这位同学，上星期有一篇抄写课文的作业没完成，我让他星期天在家里把他完成。星期一一到校，我就让他把作业拿出来让我检查。他磨蹭了半天，才嘟囔着说：“作业本掉在家里了。”由于前几次也常出现类似的情况，这一次，我马上决定骑摩托车带他回家拿作业本。初春的早上，春寒料峭。当我顶着呼呼的寒风来到他家时，他竟又说家中没有本子，夹在书包里了。当时，我气得说不出话来，狠狠地批评了他这种说谎的错误。他的父亲也跟我说，他也拿这个儿子没办法，星期天就曾狠狠地揍了他一顿。我也对他说，你这个孩子脑子其实不笨，你又对孩子的学习这样关心，我真担心教不好你这孩子。我知道，光靠打骂是不能解决问题的。我和他父亲协商，以后每天要完成的作业都写在本子上，待完成后由他签字。只有家校合作，才能帮他慢慢去掉“懒劲”。
教师对不做作业的同学决不能放弃，要积极采取多种措施应对。“精诚所至，金石为开”。只要我们是真心为学生的发展负责，总有一天，学生会明白老师的一片苦心。
同时，要多方改革作业，让学生有自主选择作业的权利。多设计一些开放性的作业，让每个学生都能体验到成功的快乐。
首先,你得了解一下学生为什么不交作业,然后采取相应的措施
(1)学生对本学科根本就不感兴趣,这是很正常的.由于英语的教育模式和该学科的独有特点,尽管是一再强调其重要性,但是从反映的情况看,并不能提高学生的学习兴趣.作为学生学习的引导者,就得考虑如何提高学生的兴趣,一旦有了兴趣,那作业我想不是问题了.
(2)学生的作业任务是不是多.初中 呢,科目不少,每个老师或多或少要布置一些作业,如果作业相对较多的话,学生就会选择先做哪个老师的,然后做哪个的,这与学生的爱好 和老师的教学有很大的关系.
(3)个别学生的原因,这个就需要老师平时和学生的多接触,多了解了
一碗米饭的热量有多高？吃100g米饭要跑步多久才能消耗完？为什么？
我们知道，减肥的关键是减少卡路里的摄入。我们应该选择低热量的食物，少吃高热量的食物，这样才能避免出现热量过剩的情况。不同的食物，不同的烹饪方法，食物的热量是不同的。很多人低估了食物的热量，导致热量过剩而不自知。那么一碗米饭的热量是多少呢？吃100g米饭要跑多长时间能力消耗多少？为什么会这样呢？一碗米饭的热量是200大卡，100大卡等于半碗米饭，吃一碗米饭要运动多长时间？根据计算，一碗米饭100（200克）含有的热量（232大卡），为了多消耗这碗米饭，我们要走55分钟，约3660米，而快走21分钟，约3150米，这些。一碗白米饭每zD的热量约为200卡。以每小时8.5至9公里的正常慢跑速度，需要跑20分钟，约300b250。以4.5至5公里/小时的速度，大约需要一个小时左右，也就是5公里左右。不同运动的热量消耗值是在不同的，低强度运动的热量消耗值低，但对体能的要求会低一些，而高强度运动的热量消耗值会高一些，但需要一定的心肺功能，运动基础可以坚持下来的。为了达到燃烧脂肪的目的，运动时间需要更长，燃烧的热量也会更高。健身运动开始时，身体主要参与糖原的消耗，脂肪的参与度比较低，但当你运动半个小时左右，身体的糖原已经消耗得差不多了，脂肪的参与度就会大大提升。这时，你的脂肪燃烧效率也会提高，所以每次运动时，最好坚持半小时以上，减肥的效果会更明显。米饭是可以填饱肚子的，所以我们应该每天都吃，但是吃米饭的时候，也可以和燕麦、藜麦、玉米、黑米、糙米、红薯等全谷物一起吃。
一碗米饭的热量有多高？吃100g米饭要跑步多久才能消耗完？
一碗米饭正常碗100一150克左右，那热量大概在120一160大卡左右。一米饭一般情况下是充当主食，热量相对来说适中，一般100克米饭的热量大概是120左右，米饭中含有人体所需的蛋白质和矿物质和碳水化合物，可以补充人体所需，增强体力，增强抵抗力，平常不要过度节食，避免暴饮暴食，饭后可以适当的运动，或者是吃一些新鲜的蔬菜水果，可以促进胃液的分泌，帮助消化，防止脂肪堆积，不要熬夜。1碗米饭大约在200大卡左右。按正常慢跑速度8.5～9km/小时的话，需要慢跑20分钟，也就是3000m左右。按4.5～5km／小时的速度散步的话，需要大约1小时左右，也就是5公里左右。首先，一个人一天是消耗应该是1200千卡。关于热量的换算公式如下:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦；米饭1碗(140g)才210千卡，热量一点都不高。关于一个人一天消耗的热量计算：男性 11-17岁 体重(公斤)×105 = 基本热量（千焦），18-30岁 体重(公斤) × 63 + 2850 = 基本热量（千焦），31-60岁 体重(公斤) × 48 + 3500 = 基本热量（千焦），60岁以上 体重(公斤) × 56 + 2050 = 基本热量（千焦）；女性 11-17岁 体重(公斤) × 84 = 基本热量（千焦）18-30岁 体重(公斤) × 61 + 1880 = 基本热量（千焦）；31-60岁 体重(公斤) × 36 + 3500 = 基本热量（千焦）；60岁以上 体重(公斤) × 44 + 2050 = 基本热量（千焦）。
