爵士舞自学视频教程
女生学跳爵士舞的好处 1、 可以减肥健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快乐塑身集中营也是一种收腹妙法;而时髦紧腿术则简单轻松地带给你美丽又紧实的.双腿!手臂臀部 都能得到全面锻炼。 2、 可以增强女性自信，提升气质：如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。爵士舞有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。 3、 可以减缓生活工作压力 ：对于长期伏案工作学习导致的腰肩劳损等有非常大的预防及改善作用，可以有效的改善肩、颈部的劳损。 4、 可以治疗产后忧郁症：很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁症。在舞蹈的学习过程中，她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来，加之舞蹈时进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了。 5、 长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。 6、 训练学生手脚与大脑之间的配合：以简单的动作配合音乐，编成舞蹈动作练习，使练习者的肢体得到充分舒展和活动。 7、 可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣：通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在轻松欢快的气氛中学习。 8、 训练肢体的协调性：爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。 9、 训练耐性，增加自信：爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信。 10、 通过不断练习来培养自己的恒心。
爵士舞入门视频教学
相关阅读：经典爵士舞曲有哪些 1、《Billie Jean》-Michael Jackson 《Billie Jean》是上世纪80年代一首具有里程碑意义的音乐作品，该曲的专辑创造了历史新纪录，歌曲MV打破了种族界限，成为美国电台播放的第一首黑人MV。正如业界评价：这首歌有超炫的歌词、超炫的节奏、超炫的旋律、超炫的现场表演，作为最成功最伟大的歌曲之一，它为MJ的流行帝国打下了坚实的基础。 2、《Womanizer》-Britney spears 布兰妮的最新单曲《womanizer》，登上了美国Billboard排行榜100首热门单曲榜榜首。MV里火辣的场面和激情的旋律，让这首歌成为最炙手 可热的流行歌曲和爵士舞曲。 4、《Sexy back》-Justin timberlake 热门单曲《SexyBack》融合了摇滚、朋克的风格，还大量加入低音节拍和电子音乐。被贾斯丁称为让自己“时尚回归”的《sexy back》，同样成为中国各个夜店的首选音乐。 5、《All nite》-Janet jackson 作为流行天王迈克尔.杰克逊的妹妹，Janet是《Billboard》历史上唯一一个在舞曲、流行、摇滚、R&B、当代成人和Top 40榜单上同时拿下冠军宝座的艺人。这首单曲《All nite》的MV拥有豪华的舞蹈班底，一经推出立即收到了广大舞者和歌迷的追捧。 6、《I did it for love》-BoA 韩国歌手宝儿被媒体誉为亚洲之星和亚洲史上最年轻天后，曾受到CNN、路透社、美联社的'专访。《I did it for love》是宝儿为进军美国而发行的单曲之一，包含激情的节奏和时尚的电子配乐。这首歌在欧美的影响力一点都不亚于本土歌手的音乐。 7、《Closer》-Ne yo 欧美的R&B音乐，Ne yo绝对是王道，在此介绍他的单曲之一《Closer》，今后继续奉上他的爵士风格的经典R&B歌曲。
hiphop和jazz有什么区别？（舞蹈）
爵士舞和街舞的区别——首先爵士舞就是街舞的一种。而我们现在所跳的爵士舞是newjazz，即新爵士舞，是爵士舞的当今的形态，是种流行舞蹈、在表现形式上，爵士舞更加适合女生跳，爵士舞更适合展现女生的魅力特点。街舞更适合男生跳，街舞更趋向于力量、技巧和阳刚，当然跳街舞的女生也不少，看个人喜好，爵士舞更适合舞蹈表演演出，比如那些韩国女团各种明星的舞蹈都属于爵士舞，我们经常看到女孩子去外面舞蹈演出和商演，表演的都是爵士舞韩舞；而街舞hiphop的技巧更多更深，更适合舞蹈比赛竞技，就像你看到那些针锋相对在比舞尬舞的，都是街舞舞者。爵士舞更加大众和流行、时尚，而街舞hiphop是特立独行的叛逆青年，为了好理解，举个极端的例子，爵士舞舞者是时尚的背心紧身裤美女，透露着性感和干练，比如韩国1M系列舞蹈舞者Mayjlee；而hiphop舞者感觉好像永远是帽子加宽大的T-shirt和宽大的裤子，比如中国有嘻哈之类，美女也是如此。
街舞的种类到底有哪些，有人和我说JAZZ不算街舞。
JAZZ属于HIP-HOP，是一个独立的舞种，译音叫爵士，JAZZ是HIP-HOP当中一个很小的分支。现在说的HIP-HOP中的JAZZ一般都是指NEW JAZZ，与百老汇的摩登舞不同，NEW JAZZ的特点通俗地讲就是一个字“骚”，很多女孩儿非常喜欢这个舞种，但也有很多男生非常讨厌，认为这个舞种登不上大雅之堂，跳这种舞的女孩儿有“婊子相”。虽然这是一种个人偏见，但还是有很多人认可，包括我在内。NEW JAZZ目前还没有battle，因为与breaking和poppin不同，实在是没有合适的评判标准。
各舞种的分类已经有一位兄弟解答了，我就不再赘述，补充一下poppin：
poppin是由The Electric Boogaloos舞团的创始人Boogaloo Sam于1975年发明的，技术风格有The Pop、The Tick、The Floats or Glides、The SlowMo、The Wave、The King Tut、The Lean、The Collapse、The Heartbeat、The Bicycle、The Toe/Heel walk、Cobra(King Cobra)、Animation、Three Dimensional Tickin、Pausin、Electric Shock、Water Wave、Internal Moves、External Moves、Hittin、Glides/Floats等等，这些技术风格既是独立的，也是有联系的。一个好的popper既要了解，也要掌握，更要有自己擅长的项目。
目前国际上poppin的主要赛事有：
UK Bboy Championship（UK）英国举办
IBE：International Breakdance Event。世界街舞大赛
Newstyle Hiphop Poppin Lockin 2VS2 比赛Juste Debout 法国举办
Freestyle Session ，（这个不得不说，虽然每年的比赛场面很乱，貌似组织者的组织水平很次，但因为参赛范围较大，所以水平很高，因为水平不好的基本上不敢出来得瑟。）
Keep On Dancing(KOD)是中国的街舞大赛，有Battle和齐舞两个部分，2011年增加了一个部分三国杀中日韩舞者三国大战，2012年举行了法美中韩四国大战，4v4battle
现在中国还有个比较大的比赛WIB，funky in shanghai。还有就是UK，juste debout，BOTY的预算赛。
Old School Night(OSN)是日本的Old School 比赛，也就是 Lockin Breakin比赛。
Japan Dance Deligt是日本的齐舞大赛，日本比较大的比赛还有PL-1G.P,是全日本的POP LOCK 大会，可惜DVD只卖给参赛选手，还有就是UK，BOTY的预算赛
韩国的比赛比较多，除了像UK，BOTY的地区预选赛以外，每年还有Korea Poppin Session ，Lockin Session，Who's the best Poplock，都是Poppin Lockin的Battle，还有就是street jam，是韩国的齐舞大赛。
另外，Funkstylers Battle 是Winners Dance School举办的PopLock大赛，两年一次，另外有4Da Next Level International，每年一次， 欧美比赛Total Session，Euro Battle，Funkin Stylez等
WIB：WHO IS BEST，是KOD（Keep On Dancing）的分支赛事，总冠军将得到WIB CHINA的WINNER戒指并直接成为本年度KOD的各项目BATTLE GUEST，直接进入32强。
如何自学爵士舞
如何自学爵士舞 NEW JAZZ是古典爵士与拉丁，中东肚皮舞，HIPHOP的结合，现在也有说法将NEW JAZZ归类在HIPHOP之内成为一个新的HIPHOP舞种。下面是我整理的如何自学爵士舞，欢迎大家阅读！ 1、一定要有一面全身镜，能看清大范围动作的全身镜！ 没有镜子你永远不知道自己的动作多么丑。只有看镜子里的自己才知道自己问题 ，全身镜能看见脚步的动作 ，脚下功夫很重要，很多爵士初学者强调胸腰跨的动作，但是脚步不稳下盘发虚，动作真的不好看呀！ 2、一定要做局部训练，基本功很重要！ 局部，尤其是看似所有人都会的头部旋转，其实头部有劲了以后才是动作的亮点啊!!!每个局部都很重要!看见wave 和跨部旋转可能觉得这些地方好看，但是这些亮点一定要有其他地方动作的配合的.! 3、一定要做肌肉力量训练 !! 爵士所有的动作全部都是靠肌肉的力量控制和衔接协调以及舞感。我刚开始跳得时候属于无力型，动作标准了但是给人的感觉就是软绵绵的，没有激情没有爆发力，没有质感的爵士舞怎么能好看呢？ 所以，肌肉特别重要，跳爵士要想有个很稳的底盘，腿上功夫很重要!跳舞毕竟讲究的是跳!所以腿一定要有劲!深蹲、纵跳、长跑、蛙跳 俯卧撑 平板支撑 腹背起 哪个累练那个。 4、关于舞感 如果说你是那种基本上能把小wave 作个八九不离十圆胸绕跨也基本上能拿下，能跳一两只成品。你的动作有美感了，外行也觉得你会跳舞，不错，但是一定不会觉得你跳得很好! 动作和动作的过渡一定要线条优美而且有流畅的加速和减速变化，大白话就是说等你练的熟到可以关注动作线条了，肌肉差不多练有了 ，再来慢慢的控制，对着镜子看怎么样最轻松又好看就对了！ 5 还有一个tips 跳舞的时候一定要把自己的动作拿手机自拍录下来。 跳完了反复看!很多动作你跳的时候在镜子里看不见的问题!但是对于观赏者来说 非常碍眼!法宝级别的好用，sei录sei知道! ;
简单的爵士舞视频教程
相关阅读—爵士舞的特色 爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。 爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。 爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则，踢踏舞技巧的灵敏性，现代舞躯体的收缩与放松，拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。 基本动作 利用曲膝，保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。 快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。 让身体各个部位如头，肩，腰，臀，躯干做独立的动作。 强调角形及线条性的动作。运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。例如一个动作中，我们把重拍放在头部或手部上。也就是说一个动作本在一拍裏就可完成，但我们现把它分割成四拍，动作也分割成四部份表现。 多重节奏迅速地将两个或三个的'韵律用身体同时表现出来。 踢、踢、踢——踢腿组合 跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。 一起来摇摆——拧胯组合： 送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放激情与婀娜。 也许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“open mind”的心态至关重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。 身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。 爵士舞本是来自民间的舞蹈，因此可随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具，但是也要注意你的歌曲风格，否则的话会出现适得其反的效果。
