断奶乳房干瘪怎么办
宝宝的母乳喂养到了一定的阶段后，由于母乳的质量也出现了一些问题，这对于宝宝的身体营养的补充是不够的，而且为了宝宝们的生活习惯的养成，也要及时进行断奶的处理，那么 断奶乳房干瘪怎么办 ？ 断奶乳房干瘪怎么办 1、坚持戴胸罩，戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。 2、经常按摩乳房，在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。 3、沐浴乳房，在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。 4、食补是最安全有效的丰胸方法，这个是许多妈妈验证过的，以下是一些汤的做法，希望对您有帮助。比如猪尾凤爪香菇汤。材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。作法：首先香菇切半、凤爪对切。然后将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出。最后将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，熬约1个半小时就可饮用，开停火后放入鸡精即可饮用。 断奶之前要做的两件事 首先，不管宝宝如何哭闹着要奶吃，妈妈都不能心软。其次，要用多种方法让宝宝认识到不会再有奶水吃了。听说，有的妈妈会往胸部涂抹食醋，当然，如饥似渴的宝宝仍然会不顾刺鼻的醋味，继续扑上前去找奶吃，但据说过一个月左右，也会自然而然地放弃。还有的妈妈会用胶布贴住乳房，让宝宝摸不到乳头。诸如此类的有趣的尝试还有很多呢。 即使你想尽了所有办法，好不容易给宝宝成功断奶了，也还有一件事情要忍耐，那就是被称为除了分娩之痛的第二痛苦——乳疮，也就是急性乳腺炎。产生乳疮的原因在于人体的奥秘，母体会牢牢记住宝宝平时的吃奶量，即使不再有宝宝吮吸，身体还是会每天产生乳汁并储存起来。如果这些乳汁储存在乳房中而不能及时排出，便会导致乳房胀热、变硬，从而引起乳疮。 但断奶时的乳疮不会像刚开始出奶时那样严重，可以用手挤出奶水，并把冷藏过的圆白菜叶避开乳晕铺在乳房上，叶子蔫了以后换上新的，这样频繁更换的话，就不会感到疼痛难忍并且可以轻松度过这段时期了。 精彩推荐： 母乳喂养 早产儿 婴儿吐奶 乙肝疫苗 婴儿湿疹 母乳放冰箱能保存多久 宝宝吐奶带粘液怎么办 香蕉宝宝牙胶怎么样 宝宝第一次吃米粉吃多少
吃什么能减胸部
吃水果减胸你是不是听说过呢?大家都知道水果丰胸，那吃什么水果可以减胸呢?丰满的胸部虽然可以让女性更加美丽，但是丰满的胸部也还是会给一些女性带来烦恼，例如对于一些正处于青春期的女性来讲，胸部太大会让她们觉得难堪，那么女性吃什么水果可以减胸呢?
吃什么水果可以减胸呢?一起看一下吧：
1、苹果
苹果虽然热量不算低，但人必需每天吃一些水果，大多水果都是含糖量较高，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减胸者吃水果可选择苹果。
2、芹菜
芹菜大部份为水分及纤维素，含维他命A及C，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。芹菜有两种，一种是西芹，一种是唐芹。如果你偏爱味道浓烈的食物，可选吃唐芹，用它来炒肉片，味道较强，减胸效果也更好。
3、豆芽
豆芽含脂肪及热量低，含水分和纤维素多，黄豆生成豆芽后，胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍。常吃豆芽不仅可以减胸还对健康非常有益。炒时加入一点醋，以防维他命B流失，又可以加强瘦身作用。
喂完奶之后胸部干瘪下垂怎么办？
喂完奶之后胸部干瘪下垂可通过以下方法改善：1、营养支持高蛋白质和丰富的胶质的食物可以帮助胸部肌肉生长，促进胸部组织的饱满，建议多吃瘦肉，海鲜，蔬果，坚果，奶蛋类的食物。2、穿戴哺乳文胸选择承托力好的文胸可以起到很好的支撑作用，预防乳房的下垂。3、乳房按摩轻微下垂的乳房可借由局部按摩来改善，轻擦、振动、揉捏或压迫乳房等，由内侧向外侧按摩，由乳房基本部向乳头方向进行即可。首嘉产后恢复提供专业的产后胸部恢复项目，帮各位产后妈妈解决产后下垂等烦恼4、扩胸运动比如扩胸运动、双臂上举、伏地挺身、俯卧撑、游泳(特别是蛙泳)、划船等运动，可以锻炼胸大肌和胸小肌，从而从里层给予乳房尽可能好的支撑，使乳房娇挺。扩展资料：哺乳期后乳房变形的原因1、孕期哺乳期文胸选择佩戴不正确母亲应该戴一个尺寸合适的文胸，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，最好是哺乳文胸。2、怀孕、生产后荷尔蒙水平改变怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。但女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了。3、母亲喂养姿势不正确不正确的喂奶姿势，也是导致乳房变形的一个重要原因。4、孩子口含姿势不正确每次哺喂时，先将乳头触及婴儿口唇，诱发觅食反射。当婴儿口张大做打哈欠状时，舌向下的一瞬间，迅速将乳头和大部分乳晕放入婴儿口内，使婴儿啜住整个乳头和大部分乳晕进行有效地吸吮。5、两侧乳房哺乳次数不均等给孩子喂奶时要两边乳头轮流喂，这样才能使两边乳房大小相同。参考资料：百度百科-乳房下垂
