自由体操是怎么比赛的-自由体操的比赛规则
自由体操是怎么比赛的-自由体操的比赛规则 按照国际体操联合会(FIG)的比赛规则，重大的国际性比赛(如奥运会、世界体操锦标赛等)往往是男、女分场进行。下面，我为大家讲讲自由体操的比赛规则，希望对大家有所帮助! 计分和规则(女子) 在女子体操里，自由体操的规定时间是70到90秒。动作是预先编排好的，由技巧动作和舞蹈动作组成。这个项目和其他项目不同之处在于允许体操运动员通过舞蹈和音乐自由表达她们的个性。 动作的组合是由运动员和她们的教练决定的。很多国家队聘请了专门的编排专家为运动员设计整套动作。著名的自由体操编排专家包括Adriana Pop(曾为罗马尼亚、法国和中国队编排动作)，Nancy Roche(曾为美国队编排动作)和Geza Pozar(曾为罗马尼亚和美国队编排动作)。 也有一些是自己编排动作。有的运动员每年更换一套自由体操动作，而有些在几个赛季里保持同一套动作。通常，一个运动员不会在一个赛季里同时使用一套以上的自由体操高难度动作。 但是也有例外，如1996年奥运会，俄罗斯的Dina Kotchetkova在全能比赛和自由体操单项决赛中使用的是不同的音乐和两套不同的动作。 从1958年第10届 世界体操锦标赛开始，规定女子自由体操必须有音乐伴奏。音乐的选择也是由运动员和她们的教练决定的。音乐原则上可以是任何乐器演奏的任何音乐风格，但是要求无伴唱。运动员和教练负责将自由体操的CD或磁带交给比赛的.工作人员。 整套动作设计通常包括3到5个空翻组合和一些舞蹈技巧，旋转和跳跃。根据体操计分规则，运动员必须从五个规定的动作组里面选择动作，包括至少540度的旋转，空翻两周，向前和向后的空翻。 评分是根据规定动作的难度，艺术性，感染力和整套动作的完成质量。缺少规定动作，动作没有按要求完成，失误等等都会扣分。与男子比赛不同，女子比赛在落地的时候允许一脚在前，另一脚在后。运动员要求在整套动作中尽量利用整块场地，但是，出界是严重的失误，要被扣分。 运动员在自由体操比赛时允许擦镁粉并可以带护腕。女子自由体操自1952年起被列为奥运会比赛项目。 计分和规则(男子) 在男子体操里，自由体操的规定时间是50到70秒，没有配乐。和其他体操单项比赛一样，评分是根据规定动作的难度，编排和整套动作的完成质量。裁判检查所有的规定动作是否都完成，根据难度来确定起评分。 运动员要求在整套动作中尽量利用整块场地，和女子自由体操不同的是在落地的时候必须双脚同时落地，并且不能前后分开，向前的跳跃和落地分腿都会扣分。 ;
自由体操是竞技体操项目之一，自由体操是“自由”地做吗？
自由体操有着悠久的历史，有的资料上说，这种锻炼身体的形式还是从古埃及传出来的。如果这种传说可靠，那也就是说它有四千多年的历史了，真可以说是体操项目中的“老大哥”了。近代的自由体操，是从准备活动发展起来的，开始动作比较简单，以后动作愈来愈复杂，成了独立的体操项目。四十年代以前，这个项目中的筋斗并不多，也不难，运动员们用各种体操动作，表演某一个主题，表现出人体的健美。但是进入五十年代以后，技巧动作的成分增多，技巧也发展得更难了。自由体操是不是任运动员“自由自在”地任意做动作呢？不是的，虽然叫“自由”，但是相对地来说还要受一定的规则约束。第一是场地的约束。自由体操的场地是一块十二米见方的地毯或专用地板（由几层三合板中间夹上硬泡沫塑料，面上包以薄泡沫塑料和人造革制成）。运动员的全部动作必须在场地内完成。如果活动出了界，就要扣去一定的分数。在比赛时裁判组中设有专门的视线裁判观察运动员的动作范围。出现越界情况时，男子由视线裁判直接通知裁判长，在应得总分中扣除；女子则由视线裁判举旗警告运动员，并通知各裁判。运动员的脚、手、或身体的其它部分压在线外构成支撑了才算出界，身体在空中出界（如平衡时的一条腿在空中越出界线），并不扣分。运动员要合理运用这十二米见方的场地，如果一套动作下来，有的角落还没到也要扣分。第二是时间的约束。男运动员一套动作的时间是50——70秒；女运动员一套动作的时间是一分至一分半钟。如果动作不足或超过了时间的要求，则要扣去一定的分数。第三是动作的编排要求。男运动员的一套动作必须由徒手体操、平衡、静止、用力量的动作、跳跃、屈伸起动作和各种各样的手翻、空翻动作组成。少了上述各类动作的一项，也要在组织编排中扣去一定的分数。女运动员的自由体操中还要包括大量的舞蹈动作。第四是音乐的要求。女运动员的自由体操必须在钢琴的伴奏下进行。不允许用其它的乐器伴奏。如果有不合规定的伴奏，就要扣去一分。音乐运用不当或是动作过程中音乐没有配上都要扣0.5分；伴奏弹 错了或动作不合节奏也要减去一定的分数。
用体操术语写一套自由体操体操
睢禄2011年自由操：快速接转体1080接鹿跳，后直900前直360，立转1440，后直540接前直540，交换腿接环接交换腿180，高举腿720，后屈两周结束。
阿法纳斯耶娃2010自由操：直体两周，快速快速接转体1080，阿提丢720，纵跳接剪交360，后直540接前直360，单腿水平立转720，后屈两周结束。
柳金2008自由操：前手翻前直360接直体前空翻转体720，前手翻前团两周（波特巴耶娃），交换腿接环接交换腿360，后直540接前直540，单腿水平立转720，交换腿180，后直900结束。
自由操是什么
自由体操是竞技体操项目之一。在规定的场地和时间内完成成套动作。1911年男子自由体操被列为国际比赛项目。50年代男子自由体操以单纯的手翻和空翻类动作为主。60年代出现两周空翻和多周转体。70年代出现复合轴的旋空翻。80年代后期出现空翻3周和直体旋。女子自由体操在1950年第十二届世界体操锦标赛上被列为比赛项目。20世纪50年代初女子自由体操以舞蹈动作为主。60年代出现空翻转体类型动作，并选用现代舞蹈和现代音乐。80年代初出现空翻两周加转体类型动作。
