桑叶的作用与功效？
桑叶的作用与功效？桑叶有什么好处： 一，安神，新鲜的桑叶叶绿素含量丰富还，有着一股淡淡的清香，用桑叶泡水喝可以起到一定的安神作用。二，降血糖，桑叶是一种很好的中药材，桑叶中含有多糖、生物碱、黄酮、多酚等有效成分，其中多糖是桑叶中重要的活性成分，可以修复胰岛细胞有着明显的降血糖的作用，桑叶可以提高糖尿病患者的耐糖能力，增加肝糖原的含量而降低肝葡萄糖水平。 100克的桑叶中还含有100毫克的生物碱，这是一种糖甘酶的抑制剂。此外桑叶中还含有丰富的氨基酸，以及植物醇，含量是绿茶的3到4倍，这些物质都有减肥，降血糖的作用。三，去肺热，桑叶泡水可以去肺热，如果有咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺热或者燥热伤肺的症状，用桑叶茶可以有效的祛肺热。四，清肝明目，桑叶茶还可以治疗头晕，缓解肝阳头晕、目赤昏花的症状。用桑叶配合菊花等清热的中草药泡茶效果更好。五，抗炎消肿，桑叶汁对于大多数革兰阳性菌和革兰阴性菌有抑制作用，对于部分酵母菌的生长也同样有抑制作用，所以它有很好的抗炎消肿的作用。
桑叶茶可以长期喝吗?
桑叶茶不可以天天喝，也不能长期饮用，桑叶茶富含氨基酸、黄酮、多糖、多酚等物质，日常饮用具有一定的益处，但桑叶茶属性较为寒凉，并不适合多饮，也不能长期喝，一般一次用量不可超过10g，其次也不宜天天饮用，以免增加体内的寒凉之气。桑叶泡水喝的禁忌桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够改善上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃。如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差。所以说，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用，也不能天天饮用；其次如果是空腹过量的服用了桑叶茶，茶水会直接经过我们的肾经部位，对于肾脏非常的不利。结语桑叶中含有非常丰富的叶绿素，所以无论是用水煎煮之后还是用开水冲泡之后叶子都是呈现青色的。同时，桑叶带有淡淡的清香，闻之感觉非常的清爽，基本上是不存在什么副作用的。桑叶的适用范围非常的广泛，无论是胃疼患者还是失眠患者，不仅仅都可以服用同时还能很好的令身体恢复健康。不过，想要科学的使用桑叶，还是需要注意合理饮用。
桑叶的作用与功效及副作用
5 延缓衰老 桑叶中所含的槲皮素、酚类化合物、维生素C等成分能通过抑制或清除自由基来防止氧化损伤，并有效地清除生物氧化产生的超氧阴离子，具有延缓衰老的作用。 6 抑菌 桑叶汁对大多数革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌以及部分酵母菌有良好的抑制生长作用，且所需的抑菌浓度低、pH值范围宽、热稳定性强。 7 解毒 桑叶中含有的DNJ矿物质，能润肠通便、改善便秘，有效地缓解体内毒素堆积现象。 8 食用桑叶的注意事项 宜 桑叶能疏风清热、清肺止咳、清肝明目。可用于风热感冒，以发热、咳嗽为主要症，风热犯肺的肺热咳嗽，风热引起的目赤涩痛。又能降低血糖血脂，所以三高人群、糖尿病患者尤其适合服用。 忌 桑叶性寒，虚寒、实寒证者服用桑叶会使寒症加重，所以寒性体质人群不宜服用桑叶;而且桑叶还具有止血的作用，这对于月经具有一定的阻碍作用，甚至还有可能导致月经停止的严重后果，所以经期女性不宜服用桑叶，孕妇也要慎用。 孕 孕妇不宜服用桑叶。桑叶对平滑肌有影响，其对子宫有兴奋作用，有可能导致流产。而且桑叶性偏寒，孕妇应忌服寒凉之品，所以孕妇不宜服用。 婴 婴儿慎食桑叶。桑叶性寒且有小毒，不宜多喝，如果没有必要而用，对孩子的身体影响更大，所以没有特殊需要，不要给婴儿服用桑叶。 生 桑叶+女贞子：滋养肝肾;桑叶+石膏、麦冬：清燥润肺;桑叶+菊花、决明子：清肝明目。 克 暂无特殊禁忌，请遵循医生指导服用。
