产后抑郁是什么意思，产后抑郁症是如何得的
很多女性在生产之后迎来了自己最幸福的时候，此时的她们会瞬间散发出母性的光环，积极面对产后所有的问题。但是也存在一些宝妈，因为种种原因导致自己终日抑郁寡欢、情绪低落、干什么都提不起劲。其实，这一类妈妈大多是患上了产后抑郁症，那产后抑郁是什么意思呢，接下来小编给大家娓娓道来。产后抑郁是什么意思产后抑郁是抑郁症的一种类型，主要以抑郁症表现为主，核心症状为情绪低落和兴趣下降。据报道，约20%-50%的产妇会出现产后抑郁的征象。产后抑郁一般发生在产后一个月左右，持续1-3个月，严重者可能会持续半年。产后抑郁有一定的自限性，一般不干预也可好转，多数患者半年内能够缓解。抑郁的症状会对孕妇的身心发展和身心健康产生影响，更严重者会出现伤婴行为。另外，有几种新妈妈是最容易患上产后抑郁的:1、有产后抑郁症家族史的准妈妈。产后抑郁症发生有一个因素是遗传因素,如果妈妈有过抑郁症，那么将来女儿生完孩子后有很大概率也会产后抑郁，所以对这类妈妈要提前预防。2、老公软弱或者不顾家的妈妈。有的男人虽然升级为爸爸，但是根本不能像女人那样快速进入妈妈的角色，还有婆媳关系不好，在很大程度上也和丈夫不懂得如何协调亲妈和老婆的关系有关，尤其是妈宝男，没有抑郁症也能给你气出来。另外完全不顾家的男人，也会让新手妈妈觉得崩溃，独立面对婴儿自己也有绝望的时候，老公的不作为就加重了老婆抑郁的速度。产后抑郁症是如何得的1、分娩后的激素刺激。孕妇在产后历经身体结构的重大改变，体内的应激状态和激素水平都处于重新调节的状态。其中，最为显著的是雌激素水平的明显下降，雌激素水平的下降可以引发儿茶酚胺减少，使得神经递质受到相对的影响，引发产妇的抑郁情绪。2、失眠因素。婴儿的夜间啼哭和饮食，都容易引发产妇的夜间失眠和劳累，影响睡眠质量，当孕妇分娩出了胎儿之后，如果夜间的睡眠质量不佳，很容易导致产妇的疲倦感，放大自己的不良情绪，造成了烦恼，易怒的心理特征。3、剖腹产。女性出现产后抑郁的情况与其剖妇产也有一定的关系，科学家发现剖腹产的女性患上产后抑郁症的比较多，所以剖腹产产妇的家人要格外注意，当产妇出现类似征兆时，要及时进行安慰，如果没有效果，可咨询医生。4、还有一些其他的原因会导致产后抑郁。比如说妇女在产后，一般身体多多少少会有一点走形，女性又是爱美的群体，所以这个时候往往就会产生自卑的心理，从而导致抑郁，还有就是如果经济条件不好，对孩子未来的抚养看不到希望等都可能会患产后抑郁症。
桂林年仅28岁女教师离奇失踪，她如今究竟是生还是死？
桂林年仅28岁老师离奇失踪，大家已经找了三个月左右依然没有找到她，大家猜测她已经遇难的可能性比较大。暴雨后，消失的女教师在桂林一个28岁的乡村女教师，像往常一样早起，收拾好自己就骑着电动车往学校赶。可当天突降暴雨，她担心孩子的安危，还在群里让家长和孩子注意安全。还特意说如果来不了的学生可以向她请假，她作为一名教师，面对疾风骤雨，面对湍急的河流，她没有请假的理由，因为学生们还在等她。在她上学校的路上会经过一条河流，由于当时雨势比较大，河水不断上涨，水速流得很快。这名年仅28岁的乡村女教师，就从那天起失去了踪影。赶往寻找的人，在河岸旁发现了女教师的电动车、头盔和雨衣，但她人却没了踪迹。当天有村民看见一个骑着电动车的人，被河水冲走。当时视线很差，再加上对方穿着雨衣，一个人影一晃而过，根本分辨不出那个人到底是不是女教师。当时已经有人报了警，村民也组织救援团一起寻找她，但始终没有找到她。女教师的家人非常痛心，他们不相信好端端一个人能无缘无故地消失，他们怀疑女教师可能遭人拐骗。因为一百多人搜索了三个月，找到了女老师的手机，可就是没有找到人。让他们怀疑的是女老师的手机和手机壳居然是分开的，雨衣和电动车在河岸边。作为至亲的家人，遇难后不能接受突发的情况可以理解。但更多的人怀疑，女教师可能是被洪水卷走了，她遇难的可能性比较大。女教师消失的三大疑点。此事传到网上后，网友纷纷感到痛心，对这个年轻教师感到可惜。还表达了自己的看法，其中还有三大疑点，首先，女教师的雨衣和电动车为何放在岸边。当时有人说女教师的电动车和雨衣在岸边被发现，如果一个人被洪水冲走，不应该是连人带车一起卷走，为何电动车和雨衣会留下。如果女教师打算步行去，也应该穿雨衣，为何会脱下雨衣。而且大家在河里找了三个月，也没有发现女教师的尸体，是不是真如家人想的一样。然后，女教师的手机。人们在河里找到了女教师的手机，手机和手机壳是分开的，不排除是巧合导致的。女性一般都会背包，将手机放在包里。女教师需要备课写教案，背包肯定是常事，当时为何没有找到她的背包。当时女教师有没有背包，这是需要待定的。最后，专业搜救人员为何找不到人。前来参加搜救的人员，应该有专业人士，他们经验丰富，可是已经搜索了三个月，始终找不到人。而且当时河水湍急，王老师身为老师安全意识一定很强，她应该知道过河很危险，她可能会想其他的办法。以上是大家对此案件中的疑点，到底王老师是不是被河水冲走的，还不能确定。但从现场的情况看，被河水冲走的可能性会高些。暴雨中的安全常识。暴雨很容易引发洪水，在暴雨中，我们应该如果注意安全，下面这几点供大家参考。首先，尽量往高处跑。当发现暴雨引起洪水时，水势涨得很快，就不要待在屋子里，尽量往地势高的地方跑。如果水已经没过房屋一半，跑已经来不及，就往屋顶爬，或是往高大的树上爬，家里有大塑料盆，记得带上，可能会用到。然后，远离高压电线。水极易导电，尤其是暴雨时引发湍急的洪水，很容易摧毁建筑物，造成电线裸露。这时尽量远离电线，如果电线落入水中，周围的人群就会遭受电击，极其危险。所以一定要远离高压电线。最后，暴雨来临尽量不要出门。如果暴雨很大，为了安全着想，尽量待在室内不要出门。如果道路上积水太高，能见度过低，走路尽量贴着墙壁走。因为有时水势太大，有的排水井盖会被水压带走，此时稍不注意脚下，很可能会掉下去，尤其是孩子会有溺水的可能。言到此处桂林年仅28岁乡村女教师，暴雨后离奇失踪，根据现场的搜查，大多数人猜测她遇难的可能性比较大，如此年轻的人命就这样没了，真的很可惜。
什么是"产后抑郁症"呢？
我家人并没有过产后抑郁过，不过现在产后抑郁确实还是比较常见的。产后妈妈会有心情的改变是正常的事情，是一种特殊的精神障碍，因为产后受到激素的影响，产后2周内新妈妈的心情会受到严重的影响，如果家人不理解或自己不能很好的调整，从而造成精神、情绪、行为紊乱等不良情绪出现，如不能得到及时的调整就很容易形成产后抑郁。
大部分产妇都会出现轻度抑郁症状，轻度抑郁可以通过产后修复、合理饮食等使激素分泌正常来减轻症状。心理因素造成的可以通过跟朋友倾诉、制定计划合理分配育儿与生活时间、寻求亲人支持等方法来恢复。
防止产后抑郁的方法：
1、产后多休息：保持充足的睡眠，休息好才有好心情，如你的老公是个甩手掌柜，记得跟他及时沟通，参与一些他所力所能及的事情；
2、做好心理调节：新妈妈要适应自己身份的改变，做好新妈妈的准备，也不要被外界事物过分打扰，以减少不良情绪；
3、学会倾诉：如果觉得心理压力很大，可适当减压，心事要与他人分享，产妇要学会与家人及朋友沟通，或与经验的妈妈沟通，千万不要不出声，积压在心里，不愉快会让你越来越郁闷，进而演变成产后抑郁；
4、适当运动：运动是舒缓压力的一种很好的方式，虽产后新妈妈不能过度劳动，但是可以做一些温和的运动，多出去呼吸新鲜空气，多参加社会活动；
5、培养兴趣爱好：分散自己的注意力，不要将关注重点只放在孩子身上，让自己的生活变得枯燥，不要跟社会脱节，让自己的精神世界丰富起来。
