女性更年期是怎么回事？更年期都有什么症状？
更年期是我们每个人都会经历的一个时期，但是有的人在更年期的时候会很健康正常，而有的人在更年期的时候会出现一系列的疾病症状，所以要注意及时发现问题及时治疗，所以更年期的时候要注意预防。那么，一般更年期都有哪些症状表现呢？1、什么是更年期更年期症状是由卵巢功能减退或消失、雌激素分泌水平下降引起的以自主神经功能紊乱及代谢障碍为主的一系列综合征。子宫颈癌手术如果病情需要，会切除子宫和双侧卵巢，从而导致雌激素分泌水平下降，患者则会出现或轻或重的更年期症状。如果年轻患者仅是切除了子宫，而保留了卵巢，患者的雌激素分泌水平不会有太大改变，也就不会出现更年期症状。所谓的出现男性性征更是无稽之谈，人体性征在青春发育期就已形成，手术后女性容貌形体均不会发生大的变化，所以不要给自己增加无谓的精神负担。2、更年期有什么症状如果双侧卵巢均被切除，则发生更年期症状的机率就会很高，其表现在生理方面为失眠、多梦、盗汗、潮热、体力下降、骨质疏松等；在心理方面有情绪不稳定，易激动、易怒、易紧张焦虑、注意力不够集中、心理敏感性增强、记忆力下降等。3、更年期怎么办首先应明确更年期是一种生理过程，而不是疾病，随着时间的延长和机体的自我调节，症状可逐渐减轻乃至于消失。当发生时要依据自己的身心特点调节生活与工作，不要去勉强自己做不喜欢的事情，也不要去忍受身体的不适，更不必有太多的顾虑，放松自己，多和外界接触，做自己喜欢的事情以充实和满足自己可以获得良好的效果。必要时可以遵医嘱服用药物调节，比如莉芙敏。4、哪些食物可以改善富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、蛋类、肉类等均是不错的选择；新鲜的水果和蔬菜更是使人保持健康、精神愉悦的必须；另外可以多食用紫菜、海带等可适当缓解更年期症状，更重要的一点要多饮水，正确饮水，水是生命的源泉哦。5、怎么推迟更年期1、多吃大豆类食品更年期的到来时间是受到体内的雌激素变化引起的，而大豆中含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。2、多吃新鲜蔬菜水果新鲜蔬果新鲜蔬果含有的维生素c，能够有效遏止自由基的猖獗活动，保护女性身体，延迟更年期的到来。所以，女性要想阻挡衰老的脚步，就要多吃新鲜蔬果，补充体内的维生素。3、多吃维B食物想要推迟更年期就要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米、麦片），豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效；绿叶菜，水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系统的功能，促进消化都有一定的作用。此外，要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等。4、学会调整情绪对于所有女性来说，更年期是不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少女性惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，尤其是性格内向的更年期女性，易于导致抑郁、颓丧、紧张焦虑、喜怒无常，不能如常生活，反而伤害自己，加速衰老。因此，更年期保健应该做到：未退休的，坚守岗位，努力工作;已退休的，积极投入社会组织与活动，发挥余热。
女性更年期有什么症状有哪些表现
更年期综合症八大表现1、睡眠问题——女性更年期的时候大多会有睡眠问题，虽然女性婚后要兼顾家庭和工作，长期疲劳积累和各方面的压力也都是引起失眠的原因，但在更年期期间会尤其严重。2、潮热盗汗——是女性更年期常见的明显症状，大家常见到围绝经期女性的衣服穿了脱、脱了穿，一会又一身大汗，这就是我们说的血管舒缩症状（VMS）或“潮热盗汗”。2、情绪波动——女性更年期综合征主要表现中情绪波动一项是被大家吐槽多的，更年期的女性这一时期在应付职场压力、家庭压力的同时，身体上还应对着各种问题，情绪起伏比较大。4、月经紊乱——女性更年期的症状中月经紊乱是非常的折磨人，数据表明70%处在更年期的女性都会发生月经紊乱。5、腰酸背痛——因为进入更年期后雌性激素分泌减少，骨质密度降低，容易出现骨质疏松，从而诱发腰酸背痛。6、妇科疾病——更年期也是许多妇科疾病甚至妇科肿瘤的高发期，数据显示，约30%的更年期女性会发生阴道炎，乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌的发病高峰也在40~60岁之间。7、尿失禁——女性更年期综合征中尿失禁是比较难以启齿的一项，但却广泛存在，这个时期的女性会不自主漏尿，是因骨盆底肌肉、韧带支持力降低而引起，一旦腹压增加，例如大笑、咳嗽或运动时就容易发生。8、皮肤和乳腺变化——乳腺是雌激素的敏感器官，绝经后，乳腺组织萎缩，乳房体积缩小，发生不同程度的松弛下垂。皮肤瘙痒、皮肤过敏，在更年期也较为常见。八大症状暗示更年期到了1、精神脆弱。在更年期的时候，很多人都会感觉自己心情特别的低落，经常发脾气，但是又不知道为什么。有时候明明是想好好说话的，但是只要在和别人交流的时候，对方说出一句让自己不满意的话，自己就会产生爆炸的脾气，还会无故的骂别人。有些男性在更年期期间，还会产生孤独感，做任何事情都提不起精神，而且对任何事情都没有信心，感觉自己老了，不行了。2、性生活质量差。雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物，如羊肉、虾、核桃、芝麻等，并注意性生活不宜过度，以不感觉疲惫为准。3、内分泌紊乱。男性更年期雄激素减少，导致内分泌失调，表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适。可多休息，给自己减压，规律饮食，坚持体育锻炼。若仍未缓解，并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状，要怀疑甲亢的可能。4、心血管功能不稳定。更年期男性血管弹性变差、动脉硬化等问题相继出现，易表现出面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状;还易出现呼吸困难、手足麻木等症状。可适度摄入改善心血管功能的食物，如桑葚、龙眼、大枣、山药、核桃等。若经常出现呼吸短促、胸闷气短，最好警惕动脉硬化、高血压等更年期高发疾病。5、腰腿关节痛。更年期男性会出现驼背、关节疼痛、腰酸腿软等。可补充富含蛋白质和钙质的奶类和豆类食品。若饮酒过量、劳累过后关节疼痛加剧，伴有发热、乏力、心率加快等，要警惕痛风的可能。6、泌尿系统症状。不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状，与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关。需治疗前列腺增生，并注意饮食清淡，戒烟限酒，少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类似症状，需请医生鉴别。7、消化不良。表现出食欲减退、腹胀、口苦泛酸、便秘、腹泻等症状。应注意均衡饮食，少吃多糖、多盐、多油的食品，多吃水果、蔬菜。若出现上腹疼痛不适、恶心呕吐，或排便次数增加、便中带血或黏液等症状，应考虑胃肠道恶性肿瘤的可能性，及时到消化科就诊。8、皮肤松弛、瘙痒。更年期男性的皮肤变松弛，肌肉也不如年轻时强健有力，与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如海带、紫菜等，促进新陈代谢，保护皮肤，以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。
现在的女人在45岁后，进入更年期正常吗？
妈妈们要知道如何提高卵巢功能，推迟更年期，留住青春！我国女性更年期已提前5年，40岁以下的竟然占了20％，且多数是白领女性。现在不论是工作还是生活都给女性带来了很大的压力，所以女性更年期的提前已成为广大女性朋友所要面对的严重问题。如若不加以适当的预防和控制措施，对女性的身心健康，对家庭的和谐温馨，甚至对社会都将会有不好的影响。 女性保养身体，须从根源下手。女性卵巢分泌雌激 素。要想延缓更年期，那么一定要注意保护卵巢。女人的卵巢就像一个仓库，每个月排卵就像运出一批货，货物运完了就没有了，所以更年期是一个自然的阶段，没有办法预防。不能预防，但可以延迟，那么怎么从卵巢方面延迟更年期呢?ENlivEN 21可以净化血液，使气血恢复正常，卵巢萎缩彻底可以扼制，肌体恢复新的内份泌平衡，使卵巢孕育的卵子成长健康、充盈，预防卵巢早衰引起的女性不孕，避免因身体营养匮乏导致的卵子粘连，引发的更年期、闭经、绝经期的到来。 什么是ENlivEN 21（解 码二十一）法国ENlivEN 21是针对于人体的基因抗衰来设计的一款产品，解决的是细胞的衰老解决的是人体机制。ENlivEN 21增强卵巢组织的活性和原有的抗耐受力，使微循环以及内份泌系统紊乱状况改善，促进性腺二次发育、使性腺细胞再生，各脏腑机能也能补充的动力和能量逐步焕发出健康的活力，保持能量和代谢的平衡，ENlivEN 21对孑宫、卵巢功能有调节、保护的作用，提供生物体充分营养成分所需21项营养等，保证营养充足的情况下，控制每日摄取的总热量，它是迄今为止非常有效的衰老干预方式，已在多个物种证实其可显著延长寿限，推迟和降低老年相关疾病发生。 女性的卵巢储备的卵泡数量是固定的储钱罐里的钱币，数量是有限的。每个月都会有一批卵泡进行发育，通过优势化竞争，只有一个卵泡发育成熟并发生排卵。随着岁月的流失，女性卵巢内的卵泡会慢慢用完，女性也就绝经了。而卵巢早衰是指在40岁以前停经，同时伴随卵泡朿激素(FSH)的升高和雌激素的下降。卵巢早衰会导致血管功能失调和女性性征会因为雌激素的减少和逐渐萎缩，进而影响到女性的精神症状，如抑郁、易激动、失眠等，给生活造成危害。 导致卵巢早衰的因素： 女性卵巢功能衰退是随着年龄增长而逐渐衰退的，并且受遗传、环境、行为等多种因素影响，表现为绝经，并影响全身多系统，导致相关疾病发生的一种状态。卵巢衰老不仅包含了年龄相关的卵巢“自然”衰老，还有多种致病因素导致的卵巢功能低下1、常年营养的缺乏到导致卵巢萎缩，卵子粘连，一次排多个卵子排出引起的卵巢早衰，甚至绝经。2、常年生活不规律引起的激素失调导致卵巢早衰。3、体内僵尸细胞过多，活性细胞量少导致的卵巢早衰。4、病理性的卵巢早衰。 保养卵巢从多少岁开始保养卵巢不是一朝一夕，女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，ENlivEN 21多项研究表明能抑制始基卵泡的激活，提高孑宫、卵巢壁的弹性和储备功能，延缓卵巢衰老的速度。推迟绝经期的到来，对衰老细胞的激活，减少卵泡闭锁，从而达到保护卵巢储备、延缓其衰老的目的。怀疑自己卵巢早衰的姑娘，一定要看你有没有这3类症状：1、月经变化月经量少，荫道不规则流血，月经淋漓不尽，尤其是35岁之前就出现了持续4个月以上的闭经。2、低雌激素症状卵巢功能减弱，就意味着雌激素分泌的减少，会出现潮热多汗、面部潮红、荫道及孚乚房的萎缩等低雌激素症状，也会有抑郁、焦虑等精神性的异常。3、不孕卵巢功能衰退当然也会影响生育能力，很多人都是因为不孕而查出卵巢早衰。 卵巢保养的三个误区误区一卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部推拿。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始，晚不过40岁，(WHI)实验的数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激素。口服植物来源的如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21治疗皮肤衰老、孚乚房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗， BCRWHO针对骨质酥松经得起检验，附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。HICIBI针对更年期发胖问题。 误区二不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们需要解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。 误区三卵巢保养什么时开始？什么时候结束？很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充，获益的女性大于绝经到来才行动的女性， (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁后就可以开始，不要超过40岁卵巢保养不能做的三件事1、吸烟嗜酒酒精、苯、铅等，都会引起卵巢组织改变，影响卵巢功能。2、用劣质染发剂、化妆品劣质的染发剂、增白化妆品中可能含有的苯、汞化合物，长期使用可通过皮肤粘膜吸收，损伤卵巢。3、住刚装修的房子刚装修完的房屋、新家具，甲醛、苯、氨等这些有害物质的浓度很高，容易引起女性月经紊乱，导致卵巢受损。 什么时候停止卵巢保养？当女性的年龄到达35—45岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬。工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临萎缩，终会硬化在身体当中成为僵尸细胞，还会慢慢影响周边细胞的老化。激素治疗是维持绝经后，女性健康的全部策略的一部分，因为个体差异需求，可以有选择性的使用口服补剂。 更年期的症状：1、导致月经紊乱月经紊乱:是更年期妇女较为普遍、突出的表现。月经经常延迟,甚至几个月才来潮一次,经量也逐渐减少。当雌激素越来越少,已不能引起孑宫内膜变化时,月经就停止了,称为绝经。2、导致阵热潮红阵热潮红:是更年期主要特征之一,部分妇女在更年期内由于雌激素的水平下降,血中钙水平也有所下降,会有一阵阵地发热、脸红、出汗,伴有头晕、心慌,持续时间为一两分钟或12分钟—15分钟不等。3、导致代谢障碍心血管及脂代谢障碍:可能会出现冠心病、糖尿病。神经、精神障碍:有的妇女,血压上下波动较明显,可能有情绪不稳定,易激动,性格变化、记忆力减退、周身不适等。4、导致运动系统退化运动系统退化:出现腰、背四肢疼痛,部分妇女出现肩周炎。精神、神经系统 更年期妇女易患精神抑郁症、健忘、强迫观念、偏执、情感倒错、情绪不稳、焦虑、多疑、感觉异常。 如果女性朋友出现这些症状，一定要及时去确诊，以便于更好的治疗。在日常生活种也要保持健康的作息时间，均衡的饮食和适当的运动，这样才可以使身体从内而外的保持青春健康。
女人45岁以后更年期会有哪些症状
女人45岁后，身体若出现这些表现，说明更年期正在悄悄靠近
1、关节疼痛
当很多的女性进入到了更年期以后，身体多多少少会出现关节疼痛的去看，如果在这个时候没有注意自己补钙的话，那么就很有可能会导致关节疼痛的情况加重。
主要是因为，当女性进入更年期以后，身体当中的钙质就会流失，于是导致骨质密度的下降，进而出现关节疼痛的情况。
2、月经不调
当女性朋友们到了45岁以后，一直平稳的经期如果出现突然周期延长，经量减少的情况，或者是周期不规律的话，那么就很有可能已经进入到了更年期。
在这个是时候女性体内的雌性激素的分泌就会减少，从而影响到卵巢的排卵工作，这个时候就会导致月经不调的情况出现。
3、心悸胸痛
当女性进入到更年期以后，卵巢的功能就会有所退减，内分泌引起的植物神经功能也容易出现紊乱的情况，从而容易导致我们女性朋友们出现心悸胸痛等情况。
除此之外，女性进入更年期以后还会伴随着发白、发冷等情况的出现。如果女性出现了这种情况以后，那就要警惕起来了。最好去做个检查排除心绞痛的可能。
4、入睡困难
一般而言，当女性进入到了更年期以后，就很容易会出现入睡困难、睡眠太浅，半夜容易惊醒等情况出现。
这其实是因为当女性进入更年期以后，在夜间的时候，身体就会出现血管功能不稳定的情况，进而导致入睡困难的情况出现。
除此之外，还可能会伴随着潮热的情况出现，从而导致我们的皮肤发红、出汗，进而导致失眠质量的下降。
导致更年期症状的源头，其实是身体的雌激素分泌不足，因此想要平稳的度过更年期，就要补充雌激素，可以直接吃：思妍☾金☽巢安，它里边含有的大豆异黄酮和葛根黄酮都是天然的植物雌激素，能有效缓解更年期潮热盗汗、失眠多梦、月经不调、骨质酥松、容颜衰老等问题，还有着预防更年期、养护卵巢、美容护肤等作用。
