学什么舞蹈比较好
学什么舞蹈比较好 学什么舞蹈比较好，让宝宝学什么，要根据宝宝的兴趣爱好，由于孩子小，没自己的主意，这就需要做父母的在日常生活中多加注意观察，看看自己的宝宝在哪方面比较善长，那么学什么舞蹈比较好呢？ 学什么舞蹈比较好1 女孩学什么舞蹈比较好 1、民族舞 民族舞是一种比较优雅的舞蹈，包括傣族舞、维吾尔族舞蹈、蒙古族舞蹈，都十分优雅大气；可以舒展筋骨、强身健体，还可以熟知各个民族的传统和文化，熏陶自身情操，提升气质，十分适合女孩子学习。 2、拉丁舞 拉丁舞是国际上比较认可的一种交际舞种，拉丁舞主要是调整胯骨和身体筋骨的作用，因此对女孩身体柔韧性要求比较高。如果有幸可以学习拉丁舞，并比较爱好拉丁舞，坚持学下去还是好处很多的，可以提升自己的精神面貌，增加自己的交际水平，适合内向的女孩学习，可以打开心扉，帮助女孩子建立开朗性格。 3、芭蕾舞 芭蕾舞是一种气质高贵的舞种，芭蕾舞和拉丁舞一样对女孩子的身体基本素质要求比较高；学习芭蕾舞可以提升女孩的身体气质和精神面貌，帮助女孩子改善驼背、勾背的坏习惯；还有助于女孩建立自信。 4、 Hip hop Hip hop是一种轻节奏的街舞舞种，可以帮助女孩协调肢体能力，促进女孩子骨骼和神经发育，帮助女孩建立乐感和节奏感。而且Hip hop是永不落伍的新一代沟通方式，可以帮助女孩打开心扉，建立更好的交际话题，建立自信。 5、古典舞 古典舞和民族舞不同，古典舞是一种优雅的高贵舞蹈，古典舞是汇聚了中华民族数千年的文化汇聚而来的。女孩学习古典舞可以提升自己的气质，打开自己的呼吸，提升升级结构的发育；还可以帮助女孩子塑造身材，提升自信，建立审美，了解中华文化，一举多得。 学什么舞蹈比较好2 1、小男孩适合学街舞 街舞训练是小肌肉群的运动,它很好地弥补了其它健身项目的局限,使锻炼更全面,同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上,使动作的韵律更富于变化,强度更易于减肥健身,提高协调能力。 街舞在动作选择方面与西方流行街头的舞蹈有所不同,西方街舞形式随意,有些动作要求技巧性很强,如练习不当,对于身体某些部位可能会造成损害,为了达到科学、安全健身的目的,现在国内的街舞课程不选择高难度技巧动作,突出健身性,娱乐性、欣赏性,便于大众接受。 2、小男孩适合学民族舞 民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈,由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响,以及受表演者的年龄性别等生理条件所限,在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点,历来都是各国古典舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。 3、小男孩适合学拉丁舞 拉丁舞男士展现的是一种绅士风度和阳刚之气,刚中有柔,又有一定的力度,非常适合男孩子学习。经过训练,孩子们在体质不断增强的情况下,还将逐渐养成高贵、典雅的艺术气质和潇洒大方的绅士风度,成为身体健康、气质高雅、智商超群、风度翩翩的优秀人才。 4、小男孩适合学双人舞 在双人舞的学习中,一般都是男女搭配,这对于幼儿们来讲,不管是男孩还是女孩都是可以学习的,如果你的孩子感兴趣,那么,学习双人舞是一个不错的`选择,可以很好地培养孩子的交际能力,让孩子的舞蹈学习中,更加充满乐趣。 孩子学习舞蹈要注意什么 让孩子学跳舞时,必须根据孩子的年龄特点,安排选择相应的舞蹈动作。如3-4岁的孩子腿比较短,足趾肌肉的自我控制能力差,双腿不易并拢,蹲不稳。学舞蹈时父母为孩子选择具有下蹲动作的内容,注意让孩子按舞曲的节奏并紧双腿下蹲,同时动作过程不要让孩子感到特别吃力,如采蘑菇的动作、剪羊毛的舞蹈动作均是符合孩子下蹲动作要求的舞蹈动作。 孩子到5-6岁时,身体四肢的发育趋向瘦长,机体自身控制力、平衡稳定性逐渐增强,父母可为孩子选择具有双腿交叉,“歇步”下蹲等动作的内容,以训练孩子全身动作的灵活性。随着孩子年龄的增大,为了提高他们的舞蹈水平,让他们通过舞蹈表达自己的感情,要为孩子选择动作、舞曲节奏有快慢、高低、收放、动静变化的内容,使孩子各部分肌肉得到锻炼。在家庭中虽然不适宜跳集体舞,但是父母和孩子三个人在一起跳有益的舞蹈,无疑对孩子是一种良好的艺术陶冶,如三人可跳跳秧歌舞、娃娃哈、友谊舞等。 小男孩学习舞蹈的好处 1、对大脑发育方面来说:在舞蹈运动中锻炼感觉统合,促进大脑的发育,开发智力水平,锻炼协调性和灵活性。 2、对音乐的方面来说:在音乐中练习节奏感,促进对音乐对美好事物的理解和感受。舞蹈练习促进身体与音乐节奏的协调一致,又对脑部发育有益。 3、从对身体和健康方面来说:舞蹈基本功的训练系统科学严谨,抻拉韧带,训练肌肉,促进身体的发育和生长,在训练过程中锻炼肌体,提高身体素质。 4、从精神层面说:舞蹈它带给人们的乐趣是其他娱乐形式所替代不了的。在完成每一个优美的动作时,成功地喜悦和自我陶醉的感受也是其他人体会不到的。得到发自内心的掌声的时候,比什么都会令人幸福和满足的。 5、从社交方面来说:在学习舞蹈的过程中,尤其是中国古典舞蹈、双人舞蹈中,男生的绝对主导地位促使男孩子从小有一种责任感,知道如何带领女生完成动作和保护女生。 学什么舞蹈比较好3 4岁孩子学什么舞蹈好 对于男宝宝们来讲，身体条件和女宝宝是有差距的，所以，在舞蹈种类的选择上，也是有区别的，男宝宝年龄小，舞蹈学习只要学习一些比较简单的就可以了，常见的就是拉丁舞，国标，这些舞蹈学习对于宝宝们来讲是比较趣味的，同时，动作要求没有那么多，适合男宝宝学习。 对于女宝宝们来讲，舞蹈学习和男宝宝也是有区别的，女宝宝身体的柔韧性要好于男宝宝，并且，在形体发展方面，会比男宝宝更有优势，因此，舞蹈种类的选择上，就可以适当选择一些动作难度大的舞蹈，比如芭蕾舞，这对于塑造女宝宝美好的形体是非常有帮助的。 4岁学跳舞有什么好处 学跳舞的好处有很多，可以增强儿童体质，启迪孩子的智慧。在舞蹈练习的过程中，孩子的呼吸、心跳、骨骼、循环系统都能得到充分的锻炼，加快机能的发育和新陈代谢，使孩子的身体健康持续的生长发育。 儿童的想象力、创造力、记忆力等智力因素的培养有多种渠道，舞蹈训练无疑是其中极为有效的一种，少儿舞蹈中孩子的步态、手势、动作比日常生活中药夸张变形一些，孩子在舞蹈表演时既不会脱离基本动作又可以选择不同的形体表现方式，能积极、主动、自信地融入到音乐和动作中去。 父母可以根据孩子们的喜好，让孩子自己选择，并告诉孩子要有恒心，有毅力才可以将事情做到最好，不要让孩子半途而废。当孩子不能坚持下来的时候，父母要多家鼓励，可以告诉他们学舞蹈的好处，激起孩子们学习的信心，让孩子们可以坚持下去，成为一个出色的孩子。
什么舞蹈最好学又好看
1、宅舞宅舞毋庸置疑是最简单的舞蹈之一，喜欢二次元的朋友对这种舞蹈都不会陌生，一般没有基础的比划一下也很像，加上只要碰上二次元文化怎么都会可爱，在各大视频网站都能靠关键字搜寻到宅舞，跟着学就会八九不离十。一般完全零基础可以先从初学者适合跳的《恋爱循环》、《快乐合成器》、《忧郁的心情》、《zhigalaxias》、《ZIGG-ZAGG》、《First Kiss》、《星间飞行》《girls》等最简单的舞步开始。2、韩舞喜欢kpop的朋友对于韩舞一定非常熟悉，说到简单舞蹈，男团女团跳的韩舞绝对是首选，动作比较简单，节奏也不会太快，适合新入手，身体协调的话，跟跳kpop歌曲舞蹈很快就可以入门，比如通过短暂的练习就能上公司年会团体演出，而且自学网上教程最多，翻跳也多，也最不容易伤到身体。3、new jazznew jazz也是一种适合零基础学的舞蹈类型，是古典爵士舞和拉丁舞、肚皮舞、HIP HOP的融合，这是一种追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，特征是可自由自在的跳，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来，就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动。4、肚皮舞肚皮舞应该算是最简单的舞蹈之一了，对身体条件、年龄的入门要求基本上就是没有，柔韧性、力量之类的要求都可以慢慢练，运动量也适中，是非常适合女性的简单舞种，特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端。9、踢踏舞踢踏舞是一种比较简单的舞蹈种类，适合所有年龄段，从几岁的孩子到六七十岁的老人，穿上一双舞鞋，就可以踢出激情、动感和快乐，这就是踢踏舞迅速流行的原因，而且踢踏舞可以健脑、健心、健身、健美。
简单的街舞教程
简单的街舞教程：基本功、有律动、跟音乐、会控制。1、基本功：基本功可以说在任何舞蹈、功夫甚至生活中都是就基本的，也是重中之重的！练好基本功，对于每个人来说都像楼房的地基一样重要。街舞入门的基本功是所有舞者一直追求的？为什么呢？看了很多街舞比赛，经常看到一群孩子，什么都不懂就一直跳，然后看到人就问，我跳得怎么样，老师，给点建议。那些被纠缠不休的评委，哪里还记得每个人跳得是什么，不过凡是没留下深刻印象的，一般都给句：恩，基本功还要加强，加油！2、有律动：在基本功练到一定程度时，律动成为了区别一个舞者跳舞水平的重要因素，律动好的舞者就算“原地踏步”都会给人一种“这个人会跳舞”的感觉，而律动不好的人就算已经掌握很多街舞元素，他给人的视觉感官更多是很厉害，但“不美”，这里的“美”更多的指的是日积月累跟随音乐练舞练出来的节奏感和律动感。3、跟音乐：跳舞跟音乐是基本要求。常见好多舞蹈初学者，无知无畏，非常敢扭，非常放得开，音乐一响，冲上去一阵金蛇狂舞，就是一个BEAT都没抓到。 一个和音乐完全脱节的舞蹈，就是一个失败的舞蹈。其实这个错误犯得最多的是BBOY们。很多BBOY门热衷于练POWER MOVE，上来就是一个托马斯，几个头转，再加几个空翻。拜托，我们是在看舞蹈，不是来看体操比赛。Power move 是为了舞蹈的表达而用，而不是为了效果而效果的。进音乐，再进音乐。4、会控制：在前三点都做好的情况下，这一点更多的算是“画龙点睛”，控制更多的像是张艺兴经常说到的“balance”。如果能紧跟音乐，跳舞有律动，对身体的控制把握的还不错，那么在街舞的路途上恭喜你，你入门了。听起来好像不难是吧，许多走捷径的小朋友，总想在两三个月内，就可以跳出个样子，方便出去显摆。
街舞基本功教程
街舞基本功教程 街舞的动作特点是突破人体极限，创造很多不可思议的动作。我们看到街舞舞者们表演出的超酷的街舞动作时，大家都一定非常的羡慕，有很多刚学街舞的朋友经常会问街舞的基本功是什么，到底该怎样练习街舞的基本功？下面我来告诉你吧。 街舞 基本功教程一：要有个健康的身体，要有一定的力量。 练习街舞如果没有足够的力量是不行的，所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好，要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。 练习力量的方法 1、手臂力量训练俯卧撑—仰面撑—倒立俯卧撑。一天4—8组，每组20—70个，时间间隔不要超过3分钟。 2、腰部和腹部力量练习。仰卧起坐，一天2—5组，每组20—40之间，这种必须是要手和脚一齐起来的，也就是说你起来之后身子是V字形状。 3、腿部力量训练。蹲跳【蛙跳】，最好是负重【一般10公斤】也就拿点东西，每次20—40个，一天两组跑步，一天一次，一次2000米到5000米。分为慢速跑——中速跑——快速跑——这也是锻炼耐力的一个方法。 街舞 基本功教程二，：要培养乐感，节奏感。 练习乐感要平时多听街舞音乐，要跟着街舞音乐跳，听多了，练习多了，慢慢乐感就有了。练习时可以开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子，先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰，压拍要准确。等到了自己觉得很自如的时候就可以找一些有点难度的音乐，更快更多变的节奏。 街舞 基本功教程三：要有好的协调性。 协调性练习包括控制力、平衡力和耐力训练热身训练。协调性对于一个舞者是非常重要的，也是跳舞前的一个基础练习。跳街舞也是一样，身体的协调性也非常重要。建议学街舞学习中要重视协调的锻炼。练习协调性的动作有横过比如：纵跳（双脚并拢手弯向上跳）、前后跳、侧跳、方形跳等。 街舞 基本功教程四：练舞须注意的事项。 跳舞记得是体力工作。每次训练之前一定要做足热身工作。这样才可以开始训练。每天要系统的练习。 不要乱练。还有是跳舞之前要准备好自己的音乐。护具各种东西。练动作的时候一定要听的音乐。学习去如何卡拍子。不要自己不听音乐跳。感觉很随意的样子。给你音乐的时候你就卡不住了。一定要听着音乐练习。要知道循序渐进。不要着急。盲目的练。避免受伤 由于每个人的体质。理解能力。以及身体方面的差异。在开始练习街舞之前请先向本人询问一下。如何定制属于自己的练习方案和方法。本人可以提更适合你的训练计划书，这样可以更快的提高你的技术和体质 练习街舞的同时。大家也要恶补一下必要的街舞知识。必须各个动作的叫法。街舞的发展史之类的。来提高自己的素质 由于每个人的体质素质不同。制定不同的锻炼计划效果更好。接下来希望大家都能够在走向街舞真正的训练之路，加油吧。 街舞的基本功讲解 街舞基本功——压腿的练习： 街舞基本功一：由轻到重，由低到高 压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力；如果一开始就施以重力，也许能坚持一二天，恐怕第三四天连走路也难了。腿放的高度应由低到高。将腿放至与腰同高，压到下颌碰到脚尖时，可把腿放在与胸同高的物体上；再练至下颌下碰到脚尖时，可把腿放在与肩同高的物体上，直至把脚放在与头高的.物体上。 街舞基本功二：要意志坚强，持之以恒 进行腿部柔韧性练习，的确枯燥乏味，尤其是练到一定程度，还会有腿、髋部酸痛的感觉，这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”，此时最重要的是自己要有坚强的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，容易发展，也容易消退。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练习，与压踢结合等。只要坚持下去，酸痛的感觉会逐渐消失的，那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。 街舞基本功三：压前要做好准备活动 练习前，可做一些腰、胯、膝、踝关节、腿部肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关，通过准备活动，可提高肌肉的温暖，降低肌肉内部的粘滞性，有利于腿之柔韧性练习。 街舞基本功四：先拉后压，由近及远 初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉长，不仅徒劳无功，还会使韧带受伤。因此初练时，应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振压；振压也要一下一下地进行，不可急于求成。压腿时还要注意躯干与腿部的接触是由近及远的，躯干与腿相应部位的接触顺序是：躯干—腹部—胸部—头部腿部：大腿—膝盖—脚尖，不要一开始就毫无顾忌地用头硬碰脚尖。 街舞基本功五：规范动作，分步进行 （1）初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。 （2）被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的伸展性。 （3）双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步练习； （4）双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可进行下一步练习。 （5）被压腿与支撑腿挺直，双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。此步成后，可进行下一步练习。 （6）双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成后，进行下一步。 （7）双手搬住脚掌，依上法，用下腭碰脚尖。此步成后，说明正压腿已成。只有这样一步一步地练习，使躯干与腿部形成一一对应，如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触，才可避免躯干与腿之间出现的空儿。 ;
