怎样调整汽车座椅头枕
首先，调整 座椅 角度，使背部尽可能直立。头枕最柔软和最受保护的部分在头枕的中间。因此，头枕的高度应调整到与头部齐平。后脑勺与头枕的距离要尽量小，这个距离最多不要超过4厘米，相当于两个手指并列的宽度。
汽车头枕的高度很重要。如果身高不合适，伤害会更严重。如果汽车头枕高度过高，就不能起到缓冲作用；如果汽车头枕高度过低，受撞击后很容易折断颈椎！汽车头枕的高度应与头部齐平，以有效保护头部和颈椎。具体来说，应该根据驾驶员和乘客的身高进行调整。当你进入车内时，稍微向后倾斜，找到一个舒适的坐姿。通过调整按钮，将汽车头枕中间最柔软的部分调整到头部后方，与头部齐平。汽车座椅头枕调节按钮的位置因车型不同而不同。一般在座椅头枕的两根支撑杆旁边或者头枕旁边，按下按钮就可以上下调节高度。
头部与汽车头枕之间的距离应尽可能小。距离越小，头枕对头部和颈部的缓冲效果越大。此外，还可以在座椅上安装颈枕，增强座椅的保护效果。日常使用过程中，要注意头枕高度的调节。在紧急情况下，汽车头枕的价值对保护车内驾驶员和乘客起着关键作用。
驾驶座椅头枕的前后怎么调整？
座椅前后的调节：提起座椅右下方的调节手柄，解除固定
装置，座椅便可前后移动，位置调整好后，松开调节手柄
即可使座椅固定。调节座椅前后位置，使身体距转向盘、
离合器踏板、制动踏板、加速踏板的距离适宜，达到双手
转动转向盘方便敏捷，两腿伸缩自如、灵活。
汽车型号不相同，调整方法不尽相似。大多数基本都是在
座前下边有个把手，向上搬动后（一定不要松开），前后
调整座椅，然后才松开把手固定。汽车头枕差不多是每位
汽车车主必选的小装饰物，它能让乘员颈部更加舒适。大
多数的汽车头枕价钱为15～100元不等，材料多为全棉、
海绵等。但是这些材质的头枕用久了，会长期积聚车里面
有损害气体，反而成为新的污染源。
汽车座椅头枕调节前后方法：
1、坐入车内，身体向后微倾，找到能够让自己舒服的坐
姿，通过调节按钮，将汽车头枕中部最柔软的部位调至后
脑勺部位，与头部平齐；
2、汽车座椅头枕的调节按钮根据车型的不同，位置也有所
不同，一般是在座椅头枕的两根支撑杆旁边或是在头枕侧
边，按住按钮就可以上下调节高度；
3、头部与汽车头枕间的间距尽可能小，距离越小，头枕对
头颈部起到的缓冲作用就越大。此外，我们还可以在座椅
上加装颈枕，加强座椅的保护效果；
4、在日常用车的过程中，应该注重头枕高度的调节，在发
生紧急情况时对车内驾乘人员起到关键的保护作用
