系统脱敏疗法包括( )三个操作环节。
系统脱敏疗法包括曝光、干预、再处理和脱敏三个操作环节。1、曝光：曝光是系统脱敏疗法的第一个环节。病人会与过去创伤相关的情境或记忆进行直接或间接的曝光，通过回忆、描述或模拟重现创伤情境，激活创伤记忆，并带来情绪上的困扰。2、干预：在曝光的基础上，治疗师会进行干预，通过引导和支持来帮助病人面对、理解和重新评估与创伤相关的情绪困扰。治疗师可能使用不同的技术和策略，如认知重构、情绪调节和应对技巧等，以帮助病人减轻对过去创伤的负面情绪反应。3、再处理和脱敏：在干预的过程中，治疗师会引导病人重新处理与创伤相关的情绪和记忆，促进重新组织和调整，减少对创伤事件的情绪困扰。通过逐渐曝光和重复处理创伤记忆，病人的情绪反应逐渐降低，并逐渐减少或消失。应用领域：1、创伤后应激障碍（PTSD）：系统脱敏疗法被认为是治疗创伤后应激障碍最有效的心理治疗方法之一。它可以帮助病人面对和处理创伤事件，减轻与创伤相关的恐惧、焦虑和抑郁等情绪困扰。2、恐慌症和焦虑障碍：系统脱敏疗法也被用于治疗恐慌症和其他焦虑障碍。病人通过面对和处理引发恐慌和焦虑的情境或记忆，逐渐减少对恐慌和焦虑的恐惧反应。3、强迫症和创伤症状：系统脱敏疗法在治疗强迫症和与创伤有关的症状（如创伤记忆重现、噩梦等）方面也发挥着积极的作用。它帮助病人重新评估和处理与这些症状相关的情绪困扰，并逐渐减少或消除特定的强迫行为或创伤反应。4、社交焦虑和恐惧症：系统脱敏疗法也被使用在治疗社交焦虑和特定恐惧症（如恐高症、恐飞症等）的过程中。病人通过直接或间接曝光于引发恐惧的社交或特定情境中，逐渐降低对这些情境的恐惧和不安。
系统脱敏法的基本原理
系统脱敏法的基本原理：1、系统脱敏法主要是建立在经典条件反射和操作条件反射的基础上，它的治疗原理是对抗条件反射。系统脱敏的基本原则是交互抑制，常常是用来治疗恐怖症和其他焦虑症状的有效疗法。它采用层级放松的方式，鼓励患者逐渐接近所害怕的事物，直到消除对该刺激的恐惧感，即在引发焦虑的刺激物出现的同时让病人做出抑制焦虑的反应，这种反应可以虚弱、直至最终切断刺激物与焦虑的条件联系。2、恐怖症是由于外界刺激而引起的情绪紧张，这种刺激与紧张情绪形成条件反射，因而患者一想到这只能够刺激情境就会产生焦虑。所以沃尔帕认为去除焦虑的积极方法就是解除恐怖对象，消除焦虑：当引起焦虑的刺激存在时，造成一个与焦虑不相符的反应，则能引起焦虑的部分或者全部抑制，从而削弱刺激与焦虑之间的联系。就是采用放松的方式，鼓励患者逐渐接近所恐惧的事物，直到消除对该刺激的恐惧感。 系统脱敏1、进入放松状态：首先应选择一处安静适宜、光线柔和、气温适度的环境，然后让患者坐在舒适的座椅上，让其随着音乐的起伏开始进行肌肉放松训练。训练依次从手臂、头面部、颈部、肩部、背部、胸部、腹部以及下肢部训练，过程中要求患者学会体验肌肉紧张与肌肉松弛的区别，经过这样反复长期的训练，使得患者能在日常生活中灵巧使用，任意放松程度。2、想象脱敏训练：首先应当让患者想象着某一等级的刺激物或事件。若患者能清晰的想象并感到紧张时停止想象并全身放松，之后反复重复以上过程，直到患者不再对想象感到焦虑或恐惧，那么该等级的脱敏就完成了。以此类推做下一个等级的脱敏训练。一次想象训练不超过4个等级，如果训练中某一等级出现强烈的情绪，则应降级重新训练，直到可适应时再往高等级进行。当通过全部等级时，可从模拟情境向现实情境转换，并继续进行脱敏训练。 3、现实训练：这是治疗最关键的地方，仍然从最低级开始至最高级，逐级放松、脱敏训练，以不引起强烈的情绪反应为止。为患者布置家庭作业，要求患者可每周在治疗指导后对同级自行强化训练，每周2次，每次30分钟为宜。
