玩悠悠球的好处
1、可防止近视：悠悠球在玩耍过程中上下挥舞，玩家注视着悠悠球可使晶状体随悠悠球的远近而放大收缩，从而大大降低近视的可能性；
2、提高注意力：在玩悠悠球时玩家注意力必须高度集中才可将悠悠球准确的搭在细小的绳子上面；
3、可促进血液循环：当悠悠球回收击打玩家手掌时，手掌的穴位充分得到挤压可对人体血液循环启到促进运用。
悠悠球的玩法有哪些？
悠悠球的玩法有：1、睡眠：抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。注意：手心是向上的！悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。悠悠球便在绳头处不断转动。如想悠悠球转得更久，可以作45度向下抛出手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。这是所有招式的基础，要多多练习啊！2、溜狗：先大力使出睡眠，慢慢将悠悠贴近地面。悠悠便会向前走。在悠悠将近停止转动时，手一拉将悠悠收回。3、爬行：先用力使出"睡眠"，慢慢将悠悠球贴近地面。悠悠球便会向前走。身体同时蹲下，让悠悠球向前滚动。待悠悠球将绳子拉劲时，手一拉将悠悠球收回。4、花式：利用睡眠在手上做各种动作。悠悠球历史史书的最早记录出现在公元500年前的希腊；相传16世纪，菲律宾的狩猎民族在狩猎和格斗使用的器具中，在绳子的前端挂着重物似悠悠的武器。18世纪初叶，悠悠在英国以王子财宝、在法国以诺尔曼悠悠之名广为流行，尤其是在法国和英国的上流社会盛行。此后，这种玩具和悠悠的名字从法国流传到世界各地。
悠悠球怎么玩
悠悠球的玩法如下：1、劲力旋风：抬起手臂，用腕力把悠悠球向下掷出。 注意：手心是向上的。悠悠球抛出后，手保持水平，手心向下。悠悠球便在绳头处不断转动（Spinning）。如想悠悠球转得更久，可以作45度向下抛出。手掌向上轻拉，悠悠球便自动回转。这是所有招式的基础，要多多练习2、逃脱（旋风扫落叶） ：这是一个横面花式的基础动作。抬起右手，将悠悠球放在约肩膀位置前。 挥手将悠悠球向右抛出，同时伸直手臂以离心力将悠悠球从右边带向左边。 当悠悠球横过身体，到达左肩的水平位置，便可拉绳将球收回。3、摇篮 Rock The Baby 使出"劲力旋风"，在面前，右手向前移动将绳子绕过左手手掌。右手捉住悠悠球绳上10cm的位置。右手升起，左手手掌张开向下，让绳子形成一个三角形。右手将悠悠球前后摆动。4、飞碟UFO：把悠悠球从右肩向左下方向，倾斜地用力投出，使悠悠球与地面平行着转动。用左手抓住离悠悠球15cm-20cm的绳子，把悠悠球提上来，并保持横向旋转2-3秒。 放开左手将悠悠球向上抛起，右手拉绳，令悠悠球收回到手中。玩悠悠球的技巧和方法1、抛球与接球：首先将悠悠球握在手心中，用手腕轻轻抛起，然后迅速收回手臂，把悠悠球接住。练习时可以选择一个固定的点作为目标，尽量控制抛球和接球的高度和速度。2、旋转：学会让悠悠球旋转起来是悠悠球技巧的关键之一。将悠悠球握在手心中，用手腕或手臂的力量将悠悠球向一侧推动，同时用另一只手侧推悠悠球，使其开始旋转。可以练习不同的旋转方式，如水平旋转、垂直旋转等。3、技巧组合：一旦掌握了基本的抛球、接球和旋转技巧，可以尝试将它们组合起来进行更复杂的技巧。例如，可以尝试在抛球的同时给悠悠球施加一些旋转力量，或者进行迅速的交互动作，增加技巧的难度和变化。4、平衡和控制：在玩悠悠球时，保持平衡和稳定也非常重要。练习将悠悠球沿着手臂或其他身体部位滚动，尽可能地保持平稳。同时，通过调整手腕和手臂的姿势，掌握对悠悠球的控制，使其旋转、停止和变换方向。5、坚持练习：悠悠球是一项技巧要求较高的运动，需要不断练习和尝试。可以选择一些简单的技巧开始，逐渐提高难度和复杂度。坚持练习，不断挑战自己，相信你会越来越熟练。
怎样玩悠悠球
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解析:
悠悠类型
悠悠球根据其构造不同,可分为三大类型,即整体形、轴承型和离合型,不同类型的悠悠具有不同性能,适合各种不同玩法。
整体型：
结构最简单,整体不可拆分,反弹时间很快,最适合环状玩法,能够作出非常漂亮、潇洒的“雷霆万钧”、“回转三击”等玩法。适合初学者。
轴承型：
包括木质轴承、尼龙轴承和滚珠轴承三种,整体可拆分,绳子套在轴承上,可以长时间空转。适合绳子玩法、睡眠玩法,可作“天龙卷风、风起云涌”等多种引人入胜的技法。适合中、高级选手使用。
尼龙轴承能减少摩擦力,延长空转时间。原因是在金属轴上装有一个尼龙轴承,绳子就套在尼龙轴承的沟槽中,以轴承与金属轴之间较低的滑动摩擦力代替绳子与轴的摩擦,阻力减小,所以空转时间可延长2—3倍。而滚珠轴承的空转时间更长,秘密在于其内外轴之间装有多个可灵活滚动而配合间隙又很小的小钢球,通过小钢球的滚动(即以滚动摩擦代替一般的滑动摩擦)而令内外轴承可顺畅地旋转,有效地减少摩擦阻力。
离合型：
能够实现悠悠的自动复归,这是利用悠悠离心力的离合器,在高速旋转时,金属球受离心力作用,使离合器张开,成为空转状态,减速时,由于弹 簧力比离心力大,离合器闭合,固定了轴承。适合环状和睡眠玩法。适合初学者、中级选手使用。
悠悠绳的使用技巧
不同的装绳法，将使悠悠发挥不同的特性，你可以根据自己的技术及技巧的种类，尝试各种不同的装法，从而感受超级悠悠的快乐。
悠悠绳的适宜长度
悠悠的绳索太长太短都不能很好的地操纵悠悠。新买回来的悠悠球上附的绳索往往稍长，使用前必须先调整悠悠绳的长度。将悠悠球悬垂到地板上，在你肚脐上方10cm处剪断悠悠绳。悠悠绳的长度能影响到技术的发挥。随着自己的喜好，选择适合自己的长度是最重要的。
悠悠绳的装法
新买回来的悠悠球虽然已装好悠悠绳，但由于装法，捻度等原因，所表现的特性也不同，使用时需要加以调整。另外，悠悠绳发生断开、损坏等均需要更换，步骤如下：
将悠悠绳的前端松开。
两手撑开成一个较大的绳环。
将悠悠球套入绳环中。有两种套法：
直接将悠悠球放入分开的绳环中。这种套法易于空转，适合高级玩家。
将绳环绕两圈，再套入悠悠球。这种套法难以空转，适合初学者。
绕起悠悠绳，将绳环缩小至缠住为止。调紧捻度时，转动悠悠球，使其向要捻紧的方向旋转。
悠悠绳系结方法
绳子的长度确定后，用下面介绍的这种系结法能够简单地调整圈的大小，与手指的大小没有关系，能够紧紧地扣住：
把绳子折叠成二股，然后一起打结。
抓住绳子两端，用力拉，以防松脱。
让绳子穿过绳环。
把手指放入绳环中，系在中指第一关节与第二关节之间。
悠悠绳的卷法
用手给带轴承型的悠悠球卷绳往往因打滑而无法顺利卷绕。
可将绳子根部放在悠悠球的缘上用左手拇指按住，卷4至5圈后放开拇指，照常卷绳。
或用拇指勾住绳后在卷，每次卷完后试抛一次收回，当作重卷一次，然后就可尽情地玩各种花样了。
悠悠球的技法分类
悠悠的特技玩法无论怎样千变万化，都可归结为三大类，即睡眠玩法、环状玩法和绳子玩法，任何超级技法都是在这三种玩法的基础上发展而来的。
睡眠玩法
就是让悠悠处于空转状态的基本玩法。(如劲力旋风、天龙卷风、地龙卷风、风起云涌、UFO等)。
环状玩法
悠悠本体划出一个圆的轨迹的玩法(天旋地转、雷霆万钧、旋风扫落叶、回转三击等)。
绳子玩法
悠悠在空转时期，用绳子做出各种形状的玩法。(旋风三角、东京铁塔、魅影魔法、星际穿梭、核子分裂等)。
具体的看这个网站
悠悠球的起源和发展
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悠悠球
悠悠球(YO-YO) 并非一个令人陌生的词眼,史书的最早记录出现在公元500年前的希腊;相传16世纪,菲律宾的狩猎民族在狩猎和格斗使用的器具中,在绳子的前端挂着重物似悠悠的武器,据悉这是悠悠的起源。
大约300年前,悠悠传到了日本,被形象地叫作“独轮车”或“钱轮”,深受年轻人的欢迎。18世纪初叶,悠悠在英国以“王子财宝”、在法国以“诺尔曼悠悠”之名广为流行,尤其是在法国和英国的上流社会盛行。此后,这种玩具和“悠悠”的名字从法国流传到世界各地。
悠悠经过各个历史阶段演变和发展,到80、90年代,风靡欧美、日本、菲律宾等地。无论男女老少皆能玩出一些令人拍手叫绝的动作。在美、日还先后成立了悠悠协会:AYYA(美国悠悠协会)、JYYA(日本悠悠协会),其俱乐部遍布各地。悠悠发烧友可以在俱乐部练习技术或交流经验,从而达到艺术和竞技的境界;各种级别的悠悠比赛活动更是精彩纷呈,悠悠球无疑将成为一种时尚热门的运动。
悠悠类型
悠悠球根据其构造不同,可分为三大类型,即整体形、轴承型和离合型,不同类型的悠悠具有不同性能,适合各种不同玩法。
整体型：
结构最简单,整体不可拆分,反弹时间很快,最适合环状玩法,能够作出非常漂亮、潇洒的“雷霆万钧”、“回转三击”等玩法。适合初学者。
轴承型：
包括木质轴承、尼龙轴承和滚珠轴承三种,整体可拆分,绳子套在轴承上,可以长时间空转。适合绳子玩法、睡眠玩法,可作“天龙卷风、风起云涌”等多种引人入胜的技法。适合中、高级选手使用。
尼龙轴承能减少摩擦力,延长空转时间。原因是在金属轴上装有一个尼龙轴承,绳子就套在尼龙轴承的沟槽中,以轴承与金属轴之间较低的滑动摩擦力代替绳子与轴的摩擦,阻力减小,所以空转时间可延长2—3倍。而滚珠轴承的空转时间更长,秘密在于其内外轴之间装有多个可灵活滚动而配合间隙又很小的小钢球,通过小钢球的滚动(即以滚动摩擦代替一般的滑动摩擦)而令内外轴承可顺畅地旋转,有效地减少摩擦阻力。
离合型：
能够实现悠悠的自动复归,这是利用悠悠离心力的离合器,在高速旋转时,金属球受离心力作用,使离合器张开,成为空转状态,减速时,由于弹 簧力比离心力大,离合器闭合,固定了轴承。适合环状和睡眠玩法。适合初学者、中级选手使用。
悠悠绳的使用技巧
不同的装绳法，将使悠悠发挥不同的特性，你可以根据自己的技术及技巧的种类，尝试各种不同的装法，从而感受超级悠悠的快乐。
悠悠绳的适宜长度
悠悠的绳索太长太短都不能很好的地操纵悠悠。新买回来的悠悠球上附的绳索往往稍长，使用前必须先调整悠悠绳的长度。将悠悠球悬垂到地板上，在你肚脐上方10cm处剪断悠悠绳。悠悠绳的长度能影响到技术的发挥。随着自己的喜好，选择适合自己的长度是最重要的。
悠悠绳的装法
新买回来的悠悠球虽然已装好悠悠绳，但由于装法，捻度等原因，所表现的特性也不同，使用时需要加以调整。另外，悠悠绳发生断开、损坏等均需要更换，步骤如下：
将悠悠绳的前端松开。
两手撑开成一个较大的绳环。
将悠悠球套入绳环中。有两种套法：
直接将悠悠球放入分开的绳环中。这种套法易于空转，适合高级玩家。
将绳环绕两圈，再套入悠悠球。这种套法难以空转，适合初学者。
绕起悠悠绳，将绳环缩小至缠住为止。调紧捻度时，转动悠悠球，使其向要捻紧的方向旋转。
悠悠绳系结方法
绳子的长度确定后，用下面介绍的这种系结法能够简单地调整圈的大小，与手指的大小没有关系，能够紧紧地扣住：
把绳子折叠成二股，然后一起打结。
抓住绳子两端，用力拉，以防松脱。
让绳子穿过绳环。
把手指放入绳环中，系在中指第一关节与第二关节之间。
悠悠绳的卷法
用手给带轴承型的悠悠球卷绳往往因打滑而无法顺利卷绕。
可将绳子根部放在悠悠球的缘上用左手拇指按住，卷4至5圈后放开拇指，照常卷绳。
或用拇指勾住绳后在卷，每次卷完后试抛一次收回，当作重卷一次，然后就可尽情地玩各种花样了。
悠悠球起源与哪个国家？
悠悠球（ｙｏ－ｙｏ），又称为“溜溜球”，是一种风靡全球的玩具。它虽然操作简单，却自有一种独特的魅力，吸引了无数人。也许你还不知道，悠悠球这种小巧的玩具却有着一段绵长而有趣的历史呢。 研究表明悠悠球最有可能起源于中国，然而悠悠球的最早史料记载则出现在公元前５００年的希腊。这种古老的玩具起初以木头、金属或上了颜色的黏土制成，在当时被称作“圆盘”。按照当地习俗，当一个孩子成年时，就要把他童年时的玩具奉献给神。因此这种以黏土制成的“圆盘”就因其易碎的特性而成为最好的祭品。现在，人们可以在希腊雅典的国立博物馆中找到这种最原始的悠悠球以及绘有希腊少年玩悠悠球的花瓶。 据史料记载，公元１６世纪时，菲律宾的狩猎者时常躲在树上，用一根前端挂有石头的２０英尺长的绳子击打从树下经过的野兽。这种武器能够随意地被扔出和拉回，以适应多次捕猎的需要。许多人认为这就是悠悠球的真正起源，但这只是人们的主观想象，没有事实依据。然而可以肯定的是，悠悠球不仅从中国传至希腊，也传到了菲律宾，并在很长时间里成为当地孩子的一种时髦玩具。 １７６５年，印度制造出了一种类似悠悠球的小盒子，上面用手工绘有一个正在玩悠悠球的女孩。此后的２５年中，悠悠球从东亚传到欧洲，特别受到苏格兰、法国和英国贵族的喜爱。在流传过程中，悠悠球的名字也是五花八门。在日本，悠悠球被形象地叫做“独轮车”或“钱轮”。法国大革命期间，许多法国贵族为躲避农民起义逃往其它国家，走时也不忘带上用玻璃或象牙制成的豪华悠悠球，这时他们将悠悠球称作Ｌ＇ｅｍｉｇｒｅｔｔｅ，法语的意思是“离开祖国”。１７９１年，当悠悠球传至巴黎时被称作“ｊｏｕｊｏｕｄｅＮｏｒｍａｎｄｉｅ”（诺曼底悠悠），一些人认为这一名称就是“悠悠”（ｙｏ－ｙｏ）名称的前身。 在历史岁月中，悠悠球的一个重要价值就是能够缓解人们的心理压力。在法国，据说即将走上断头台的死囚以玩悠悠球来减轻内心的紧张与恐惧感。１８１５年著名的滑铁卢战役中，拿破仑与他的军队在战斗前也以玩悠悠球来放松身心。著名法国剧作家博马舍的作品《费加罗的婚礼》更是再一次证明了悠悠球的这种功效。其中有一个场景是这样的：当神情焦虑的费加罗出场时，他并没有以惯常的搓手来表达紧张情绪，而是玩起了一只悠悠球。当有人问他玩悠悠球有什么用时，费加罗回答道：“这是一个可以驱散思考疲劳的高贵玩具。” ２０世纪２０年代，一位叫皮特罗·弗罗瑞斯的菲律宾人为美国带来了第一只悠悠球。１９２８年，他在美国加州成立了以自己名字命名的悠悠球公司。这些悠悠球一改往日将线固定在轴上的制作方法，而将线松松地缠绕在轴上，从而使悠悠球既可以旋转，又可以停在绳子末端空转。今天的悠悠球仍然采用这种制作方式，使得悠悠球不仅能上下转动，而且能变幻出无穷的花样来。 １９２９年，一位名叫唐纳·邓肯的商人在旧金山见到了弗罗瑞斯公司生产的悠悠球。当他亲眼目睹了许多人被皮特罗的悠悠球吸引的场面后，认为这种玩具蕴含了巨大的商业潜力，于是他购买了弗罗瑞斯公司。唐纳·邓肯不愧为一名出色的商人。他加强广告宣传，还在美国和西欧地区训练了一批悠悠球示范员。这些“邓氏悠悠球专家”们走遍美国各个地区为人们指导和表演悠悠球技巧，并举办各种悠悠球比赛，以此来提高销量。其它公司看到悠悠球所带来的利润后，更不会放过这个赚钱的机会，悠悠球公司间的竞争也随之加剧。１９３２年，为了维护自己的商业利益，邓肯为“ｙｏ－ｙｏ”注册了商标。其它悠悠球公司只能用来去球、回旋球等名称为自己的产品命名。１９４６年，邓肯公司每小时能生产３６００只悠悠球，成为了“世界悠悠球中心”。１９６０年，他们生产出了人们后来常见的塑料悠悠球。由于悠悠球热席卷全球，联邦法院取消了“ｙｏ－ｙｏ”的商标专利权。从此，“ｙｏ－ｙｏ”这一名词广泛流传开来，成为语言中的一个专门术语。不幸的是，１９６５年１１月，邓肯公司由于经营不善而宣告破产，由火炬塑料公司接手。但“邓肯”的名号与信誉则被保存下来。今天，火炬塑料公司仍在制作与出售１１种“邓肯悠悠球”，每年的６月６日，即邓肯的生日，被定为国家悠悠球日，以纪念他在悠悠球领域作出的贡献。 随着科技的进步，悠悠球的队伍也不断壮大。１９７８年，汤姆·库斯制造出第一个能手工拆卸和转换轴承的悠悠球。１９８０年，米歇尔·卡弗瑞制造出了“智能悠悠球”。它不仅能长时间自由旋转，而且其内置的离心弹簧能使悠悠球自动弹回到手里。２０世纪９０年代，还出现了滚珠轴承悠悠球，再次增加了其空转时间。 １９８５年４月１２日，悠悠球第一次由美国太空总署“发现号”太空飞船带入太空，作为太空玩具计划的一部分。科学家发现，悠悠球在太空中可以缓慢而优雅地沿着线绳运动，但却不能静止。没有地心引力的向下力量，悠悠球也无法旋转反弹回到线绳上。此外，在太空中，悠悠球无法自由落下，而必须要投掷才行。１９９２年７月３１日，悠悠球又一次乘坐“亚特兰提斯号”太空船进入太空，拍摄一部悠悠球的教学录像带。 现在，悠悠球已经风靡全世界，许多国家还先后成立了悠悠协会，像ＡＹＹＡ（美国悠悠协会）、ＪＹＹＡ（日本悠悠协会）、ＨＫＹＹＦＣ（香港摇摇技术会）等。 悠悠球究竟产生于中国、希腊还是菲律宾已无法考证，我们也很难确切地说这种玩具是否曾经在国与国之间流传。我们只知道，它作为一种流行于世界、纵横于历史的玩具是无与伦比的。虽然有时它会销声匿迹一段时间，但正如悠悠球的自身特性一样，它的流行趋势总是循环往复的。
