眼保健操真的有用吗？正确的做法是什么？
眼保健操的作用还是有的，不要小瞧的。对于学生来讲做眼保健操，应该是非常有印象的，特别是在两节课的休息时间段去操场上做广播体操，包括眼保健操，大家都会还有印象的。即使你的手指按摩方法不到位，但是你闭眼休息的那些时间，也会让你的眼睛得到舒服的。闭眼休息，放松下双眼，促进血液循环也会很好。所以眼保健操还是很有用的。第1点，眼保健操按摩穴位，促进血液循环。做眼保健操的时候，我们手指按的位置以及它的方式。都是非常利于我们的眼部循环的。所以我们要轻松舒缓的把它放在眼部的周围，轻轻的去按摩按压促进穴位让血液循环。在这个短暂的周期之后，我们再次睁开眼睛的时候，眼睛会感觉特别的明亮。第2点，促进血液循环。刚刚也说过了，做眼保健操能够促进眼部的血液循环，但同时还有一个方式，也可以是眼部得到舒缓。那就是用一些温热的东西来进行询证或者是毛巾敷在眼睛上面。网上也有这样的一些东西，是促进眼部循环的，可以来购买一些。这样也会能够在自己不太方便的时候使用这些便捷的产品得到改善。平时自己在家里也可以用一些温热的毛巾，躺在沙发上，把毛巾放在眼睛上面，找到舒缓这个感觉也是很美好的。第3点，正确的去做眼保健操。眼保健操它的一个发明以及存在，确实是利于我们的穴位的，它的每个点每个位置都针对于我们的穴位，能够使我们更加明白。眼保健操是非常具有科普意义的。只要你好好的做，确实能够对眼睛起到改善作用，像一些眼睛近视的人经常做这个也会帮助眼睛放松的。
眼保健操，真的管用吗？
上中小学的时候，学校都要求全体学生在上午第二三节课和下午二三节课的时间段做眼保健操，这个时候学生在达到一定的学习时间后眼睛会有所疲劳，通过眼保健操对眼部周围穴位进行按摩，平时不注意用眼卫生，养成了不良用眼习惯。有的学生看书离书太近，在特别刺眼的光线或阴暗的环境下看书写作业，有的学生趴着斜着看书，这些不良习惯没有得到及时矫正，时间长了就近视了。学生近视眼越来越多原因有几个：一是现在的教师责任心不如过去，眼保健操没有教师监督，学生基本都不认真做，包括课间操同样是不被教师重视，现在的学校两操等于虚设，摆设，走形式糊弄人玩。但是我们也看到了近视的孩子越来越多，说明单纯靠眼睛保健操来预防近视是远远不够的，要减轻学生的课业负担，增加室外活动，加强体育锻炼等综合措施，才能很好的预防近视的发生。当你看手机、电视或看书过久时，着得视为蒙糊、干涩，甚至有疼痛感觉的时候；你用水洗洗、揉揉眼睛，或者立身远视一会，看看蓝天白云、青枝绿叶，一定会有意想不到的效果。学生近视越来越多，大多数是因为智能化越来越普遍，大家都有手机，每个人玩手机玩得近视眼了，还有电脑，天天打游戏，影响视力，学生压力过大，看书看多了，引起的近视。培训班；加之现在的孩子连自己的自由时间都没有，也根本没有时间做眼保健操！同时也有的孩子一回到家就上网看电影打游戏，这样对视力影响是很大的！时间长了肯定会导致近视的形成！但是坐一坐真的是感觉很舒服。特别是对于长期面对电脑的程序员，文员，策划等等工作的朋友，可以试一试。
画蛇添足的意思是什么? 寓意是什么?
画蛇添足：
画蛇时给蛇添上脚.比喻做了多余的事,非但无益,反而不合适.也比喻虚构事实,无中生有.
画蛇添足 (发音 huà shé tiān zú)
【解 释】 画蛇时给蛇添上脚.比喻做了多余的事,反而有害无益,徒劳无功.
【出 处】 西汉·刘向《战国策·齐策二》：“蛇固无足,子安能为之足?”
【用 法】 连动式；作宾语；含贬义
【示 例】 周而复《上海的早晨》第四部：“他想接上去说,又觉得是～,只好惋惜地坐着没动.”
【近义词】 徒劳无功、多此一举
【反义词】 画龙点睛、恰到好处、恰如其分
【灯 谜】 巳
【典 故】
故事发生在古代楚国.有一家人家祭祀祖宗.仪式完毕后,把剩下的一壶酒,赏给手下的办事人员喝.人多酒少,很难分配.这几个人就商量分酒的办法.有个人说：“一壶酒分给几个人喝,太少了.要喝就喝个痛快.给一个人喝才过瘾呢!”大家都这样想,可是谁也不肯放弃这个权利.另一个提议说：“这样吧,让我们来个画蛇比赛.每个人在地上画一条蛇,谁先画完,谁就喝这壶酒.”大伙儿都赞成这个办法.于是每个人折了一根树枝,同时开始画起来.有一个人画得最快,转眼之间,把蛇画好了.他左手抓过酒壶,得意地看看同伴,心想,他们要赶上我还差得远哩.便洋洋自得地说：“我再给蛇添上几只脚,也能比你们先画完.”正当他画第二只脚的时候,另一个人把蛇画完了.他一把夺过酒壶说：“蛇本来是没有脚的,你画的根本就不是蛇.还是我先画完,酒应当归我喝.” 添画蛇脚的人无话可说,只好咽着唾沫,看别人喝酒.
[提示]
画蛇,就要象一条蛇；添上脚,就成了“四不象”.做任何事情都要实事求是,不卖弄聪明,不节外生技.否则,非但不能把事情做好,反而会把事情办糟.
[原文]
楚有祠者①,踢其舍人卮酒②.舍人相谓曰③：“数人饮之不足,一人饮之有余,请画地为蛇,先成者饮酒.”一人蛇先成,引酒且饮之④；乃左手持卮,右手画蛇曰：“吾能为之足.”未成.一人之蛇成,夺其卮曰：“蛇固无足⑤,子安能为之足⑥?”遂饮其
酒⑦.为蛇足者,终亡其酒⑧.——《战国策》
[注释]
①祠（cí）——春祭.
②舍人——古代王公贵族手下的办事人员.卮（zhī）—— 古代盛酒的器具.
③相谓——互相商量.
④引酒——拿过酒杯.引,取过来.且——将要.
⑤固——本来.
⑥子——对人的尊称.安——怎么.
⑦遂——就.
⑧亡——失去.
示例 将军功绩已成,威声大震,可以止矣.今若前进,倘不如意,正如“～”也.（明·施耐庵《水浒全传》第一百十回）
英文：draw a snake and add feet to it—ruin the effect by adding sth.superfluous 蛇本来没有脚有人却给它加上脚,故事见《战国策·齐策二》.比喻做事多此一举,反而坏事.例：今若前进,倘不如意,正如画蛇添足也.——《三国演义》
眼保健操无用论的相关
事实上，考虑到“脏手按摩”的问题，眼保健操的确曾有过改进。据了解，2008年，北京教育委员会、北京市卫生局对老版眼保健操修订，推出《2008年新版眼保健操》。新版眼保健操即是出于卫生方面的考虑，将很多国人自小做过的两节操“挤按睛明穴”和“干洗脸”取消。新眼保健操参与者北京同仁医院中医眼科主任邱礼新曾解释，“挤按睛明穴”手部离眼球太近，易使眼球感染，而“干洗脸”也可能因手不卫生而让细菌进入眼睛和嘴部。
为什么眼保健操做的那么少呢?
在学生时代每天都会在课间操做眼保健操，经常做眼保健操可以缓解眼部疲劳，不过现在很多人都忽视了眼保健操的重要性。眼保健操的好处其实有很多，只是因为做的不标准导致效果并不明显。下面我们就来说说做眼保健操的好处有哪些？1、所谓清肝明目，那么明目清肝，时常按摩眼部。可以清肝，不容易上火，肝火就不会那么旺盛哦。2、眼保健操对改善学生视力有很好的作用，眼睛疲劳近视者，得到很好的防治。刺激眼部的穴位。可以明目。3、可以缓解眼部疲劳效果明显。如果使用电子产品过多的时候，视觉疲劳的时候不妨做下眼保健操。4、对眼部周围穴位的按摩，可以使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。5、眼部按摩，也可以很好的按摩到太阳穴，太阳穴是脑部的重要穴位，如果头痛时就是按摩太阳穴哦。6、黑眼圈，对于爱美的女孩子来说，黑眼圈是很大的打击哦。经常做眼保健操可以消除黑眼圈哦。 经常按摩时，可以适当的刺激脸部的穴位，可以很好的修饰脸型哦。所以，白领们，没事的时候，不妨多做做眼保健操哦。另外，如果您久坐办公室，颈椎不舒服的话，可以购买一个颈椎治疗仪来帮您缓解下不适。
眼保健操做了很多年还是近视了，还做吗？
很多孩子从幼儿园的时候就已经开始学习了，这些孩子就会经常使用自己的眼睛，从而就会增加眼睛负担，所以现在近视的概率也是非常高的，这个时候学校就会让大家做眼保健操。眼保健操做了很多年还是近视了，还做吗？ 一、还需要做眼保健操吗？其实导致大家近视的原因是很多的，眼保健操主要就是为了帮助大家缓解眼睛疲劳，比如说大家经常盯着电子屏幕看或者是长时间的看书，这个时候眼睛就会非常累，所以大家就可以做眼保健操，但是如果你想要通过保健操来预防近视，那么这是没有任何作用的，大家只能够科学使用自己的眼睛，并且在生活中养成一个好习惯，这样的话就会降低近视的概率。小编觉得做眼保健操主要就是放松大家的眼睛，对提高视力是没有什么效果的，但是眼保健操其实还是有必要做的。 二、科学用眼青少年刚开始近视的时候，其实就可以通过眼保健操的方法来按摩一些穴位，这样的话就可以缓解眼睛疲劳，也是有利于近视的防控的，但是从本质上来说眼保健操并不会阻止大家近视。目前国际公认最有效的方法就是多做一些户外活动，这样的话就可以预防大家近视了，所以父母要经常带着小孩子出去走一走，不要老是让孩子在家里面坐着，一定要让孩子去接受户外的光线，并且多看远处，这样的话也是有利于眼睛放松的。 三、结语所以小编觉得眼保健操还是需要做的，而且大家每天坚持做眼保健操对大家也没有什么坏处，一定程度上也可以缓解大家的眼疲劳。但是如果大家真的想要预防近视，那么还是在生活中养成一个好习惯，并且多出去走一走。
没认真做眼保健操的说明怎么写
亲，您好[心]~很高兴为您解答问题！没认真做眼保健操的说明写法为尊敬的老师：关于这次在第五节课后的眼保健操全班就我一个人不做，我已经深刻的认识到了自己的错误，所以向老师递交这份“眼保健操的保证书”，希望老师原谅。做眼保健操是很重要的，它能有效的保护我们的眼睛，避免度数加深。就算没近视做眼保健操也能舒缓我们的眼睛，平时每天都对着课本，黑板，眼睛一定很疲惫，国家制定了这个操，学校也给我们提供了环境，可是我自以为是，以为自己视力很好，完全没有必要去做眼保健操。而且认为那样揉揉眼睛实在很幼稚很好笑，所以大家在做操，我一个人光看着，还在一旁偷笑。经过老师的教育，我认识到了保护眼睛的重要性，视力好就不等于不会近视，预防和保护眼睛的最好方法就是爱护眼睛，做眼保健操。虽然眼保健操是小事，可是老师一直教导我们要从小事做起，不论大小事都要做好。这次我没有认真做眼保健操实在是这一生中犯得最大的错误，我的思想眼睛是我的爱怎么就怎么的存在严重的错误。经过教育和深刻反省现在追悔莫及，特向老师保证：以后无论什么情况什么理由，都要配合学校和班级把眼保健操做好，请大家监督，同时也会监督各位同学，若发现和我犯一样错误的同学，必会言传身教，督促其改好。望老师给我一个将功赎罪的机会，我一定好好做，不辜负老师对我的厚望。保证人：xxx年月日(图像)快速咨询在线专业律师【摘要】
没认真做眼保健操的说明怎么写【提问】
嗯【提问】
亲，您好[心]~很高兴为您解答问题！没认真做眼保健操的说明写法为尊敬的老师：关于这次在第五节课后的眼保健操全班就我一个人不做，我已经深刻的认识到了自己的错误，所以向老师递交这份“眼保健操的保证书”，希望老师原谅。做眼保健操是很重要的，它能有效的保护我们的眼睛，避免度数加深。就算没近视做眼保健操也能舒缓我们的眼睛，平时每天都对着课本，黑板，眼睛一定很疲惫，国家制定了这个操，学校也给我们提供了环境，可是我自以为是，以为自己视力很好，完全没有必要去做眼保健操。而且认为那样揉揉眼睛实在很幼稚很好笑，所以大家在做操，我一个人光看着，还在一旁偷笑。经过老师的教育，我认识到了保护眼睛的重要性，视力好就不等于不会近视，预防和保护眼睛的最好方法就是爱护眼睛，做眼保健操。虽然眼保健操是小事，可是老师一直教导我们要从小事做起，不论大小事都要做好。这次我没有认真做眼保健操实在是这一生中犯得最大的错误，我的思想眼睛是我的爱怎么就怎么的存在严重的错误。经过教育和深刻反省现在追悔莫及，特向老师保证：以后无论什么情况什么理由，都要配合学校和班级把眼保健操做好，请大家监督，同时也会监督各位同学，若发现和我犯一样错误的同学，必会言传身教，督促其改好。望老师给我一个将功赎罪的机会，我一定好好做，不辜负老师对我的厚望。保证人：xxx年月日(图像)快速咨询在线专业律师【回答】
这么长。要简短的【提问】
下午两点钟，正是做眼保健操的时间里，学校为了缓解我们的眼睛疲劳让我们做眼保健操，但很多同学却不当回事，不做眼保健操，都只顾做自己的事情 眼保建操是保护我们青少年视力的最好方式，能够缓解用眼疲劳，帮助我们青少年缓解视力下降问题，是需要十分认真对待的。【回答】
能修改一下？【提问】
修改哪个地方【回答】
要求详细写出不做眼保健操的坏处
写作思路：不做眼保健操可以影响视力，会导致视疲劳等等，要呼吁同学们坚持做眼保健操。正文：下午第三节做眼保健操时，我们一直在吵，吵到老师来的时候。老师等我们做完眼保健操后，说：“刚才没有做眼保健操的请站起来。”话音刚落我们就一个一个地站起来。一共有三十四位小朋友没做。老师生气地说：“你们拿戴在胸前的红领巾，把它叠起来，然后，蒙住眼睛。”我们蒙住眼睛以后，老师教我们画画。我画六只兔子，结果，画耳朵一只大一只小，画头一点都不圆，眼睛画在头下面，嘴巴画在眼睛下面，身体画在另一只兔子身上。真是太难看了！画兔子的时候我感觉什么也看不清，小兔子画错了我都不知道用橡皮擦擦哪了。不做眼保健操的后果真可怕！如果，瞎了眼不但画画看不清，而且连走路都看不清，实在是太可怕了。以后我再也不敢不做眼保健操了！再也不敢了！
眼保健操能否算得上是我国的“国粹”？
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解析:
眼保健操该操由上海眼病防治所编，1982年由教育部等十部委向全国推广。眼睛是一个极其重要而复杂的人体视觉器官。祖国中医理论研究证实，人体十二条经络均与眼睛有密切联系。当身体任何一条经络发生障碍时，都对眼睛产生直接或间接的影响。这套新编眼保健操，通过对不同穴位的不同 *** 手法，以达到通经络，养气血，消除劳，增进视力和预防近视的功效。全操共分六节，均为四八拍，用4分钟左右的时间做完。
说到“国粹”,其实眼保健操从广义来说包括在中医里面,属于中医的外治法,其实中医是我们中国的骄傲,说是“国粹”一点都不为过.中医学不是一般的发明，而是"大发明"，是比造纸术、火药、指南针、活字印刷术更杰出的发明和创造，可称为"中国古代第五大发明"。
这主要表现在：
第一，它由中国首创，是中国古代科学技术的杰出成就。这里所称之中医学，是指从远古到1840年所形成的经典中医药学术体系，它由中国独创，产生于中国古代社会，是中国古代科学技术的杰出代表。
第二，它传播至全世界并被广泛地接受和应用。中医学早已开始走出国门，20世纪70年代以来，又进入国际化的新阶段，现已传至140多个国家和地区，其科学价值和卓越疗效已经为世界医学界所公认，中医学正在被地球村的居民们日益广泛地接受。
第三，对人类文明和社会进步产生了重大推动作用，作为"大发明"的价值和意义已得到世界公认。
中医学对人类文明和社会进步的重大推动作用
首先是在医学方面，中医学有别于西医学的思维方式、理论内容、防治原理、治疗方法，可补西医学之不足，发挥其特有的优势，推动医学发展和变革，为人类健康做出特有的贡献。
其次是在科学发展和文明进步方面，中医学关于人的生命运动的复杂现象和深层规律的认识，有力地推动着生命科学的研究，将为人类的文明进步做出重大贡献。国外著名医学家和科学家们一再指出，"经络"问题可能包含着若干项诺贝尔奖级的课题，中国要拿诺贝尔奖，最有希望的是中医药。
我国著名科学家钱学森院士一再指出，中医现代化将推动人体科学的突破，形成一场科学革命，引起一次东方式的文艺复兴。"中医的理论和实践，我们真正理解了、总结了以后，要改造现在的科学技术，要引起科学革命。""这不是简单的问题，这是人类历史上再一次出现的跟文艺复兴一样的大事。"
中医学不仅是"大发明"，而且其发明和创造的程度都大大地超出了其他四大发明，具有博大精深的特质。
要求详细写出不做眼保健操的坏处
写作思路：不做眼保健操可以影响视力，会导致视疲劳等等，要呼吁同学们坚持做眼保健操。正文：下午第三节做眼保健操时，我们一直在吵，吵到老师来的时候。老师等我们做完眼保健操后，说：“刚才没有做眼保健操的请站起来。”话音刚落我们就一个一个地站起来。一共有三十四位小朋友没做。老师生气地说：“你们拿戴在胸前的红领巾，把它叠起来，然后，蒙住眼睛。”我们蒙住眼睛以后，老师教我们画画。我画六只兔子，结果，画耳朵一只大一只小，画头一点都不圆，眼睛画在头下面，嘴巴画在眼睛下面，身体画在另一只兔子身上。真是太难看了！画兔子的时候我感觉什么也看不清，小兔子画错了我都不知道用橡皮擦擦哪了。不做眼保健操的后果真可怕！如果，瞎了眼不但画画看不清，而且连走路都看不清，实在是太可怕了。以后我再也不敢不做眼保健操了！再也不敢了！
做眼保健操对眼睛有啥好处与坏处？
我们经常能看到，当我们很多人在用眼过度的时候，就会选择做一个眼保健操来放松我们的眼睛。不仅越来越多人开始重视我们的用眼情况，也有更多人开始普及眼保健操的好处，让越来越多的人开始学会做眼保健操。但是其实眼保健操也有很多注意事项，虽然他有很多好处但是如果稍有不注意也会变成坏处，今天就来给大家讲一讲眼保健操的利弊。眼保健操的好处对于眼保健操的好处来说那是非常多的，它不仅能够有效的预防和治疗一些人的近视状况还能够在用眼过度的时候减少我们的眼部疲劳，让我们的眼睛得到放松。如果经常性的进行眼保健操的按摩，就能够让眼睛的疼痛像平常我们的身体疼痛一样被缓解，如果做一些正规的眼保健操还能够让我们的眼睛感觉到非常的舒适。眼保健操的害处有很多人反映如果经常做眼保健操就会导致他们的眼睛产生红眼病，其实这并不是一种科学性的说法。很多人产生红眼病都是因为他们的手上有一些细菌，在做眼保健操的时候没有注意卫生，就导致细菌进入了他们的眼睛中。当然也有一些人在做了眼保健操之后人就过度的用眼，这样他们眼保健操是一点效果都没有的，反而还会伤害到自己的眼睛让眼睛再次产生疲劳的感觉。有很多医生在发现眼保健操有一些干眼症的可能的时候，他们就已经把眼保健操在不断的改进这个时候他们做眼保健操就不会出现那么多的不良反应。注意用眼眼睛对我们每一个人来说都是非常重要的，因为我们需要用它来看这个世界上美好的东西，如果我们的眼睛受到了伤害那么我们就很难让我们再次感受到这个世界的美好。我们在平常的生活中一定要减少电子设备的使用次数，让我们的眼睛能够及时的得到放松，也能够让我们在看东西的时候更加清楚。
中小学生做眼保健操，对眼睛有什么好处？
随着科技的发展和社会的进步，现在很多中小学生也开始步入了学堂。但是在学校里的竞争压力是非常大的，有一些小学生为了能够获得老师的关注和家长的期望，就开始埋入书本学习。其实如果长期这样的话，对小学生的眼睛伤害是非常大的。学习固然很重要，但是一定要保持正确的学习姿势。中小学生也经常会在课间里做一些眼保健操来保护眼睛，缓解疲劳。中小学生做眼保健操，对眼睛有什么好处呢？一、对眼睛的好处其实现在很多小学生的压力是非常大的，不仅要跟同学竞争，还要获得父母的关注。所以小编建议大家可以在学习之余多做一些运动，这样劳逸结合的话，可能会使学习的效率更加高效。并且如果长期学习的话，可能会使眼睛非常的疼痛，那么这个时候做眼保健操可以缓解疲劳，并且也会让大脑得到放松。二、劳逸结合家长和老师应该给学生灌输正确的观念，应该注重素质教育的培养。现在相关的教育局也给学校发布了一些文件，要注重学生的素质培养，不能让孩子一味的死学习。现在很多孩子都被学校培养成了学习机器，除了做题和考分数之外，没有任何的生机。所以大家应该关注这个现象，并且做此调整。三、素质教育相信每个中小学都会一个星期给孩子安排2~3节体育课，让他们放松心情。但是老师为了能够让孩子考出一个更好的成绩，经常会占用体育课，其实这是不对的行为。如果学校经常出现这种状况，学生也可以匿名举报。现在社会上这种现象层出不穷，政府部门也应该加大管理力度，防止这些事情再发生。
