两天一夜第一季哪期最搞笑
第63期081012江原道三陟上
集体坐公交巴士出发去neowa村，梦长今出现，学做嫩豆腐，休息时间爆出胜基经纪人与虎东造型师交往的八卦
第64期081019江原道三陟下
工作人员互相爆料，智力问答笑料百出
第77期090118全罗南道上
这期制作组预支零花钱，秀根拿了20万韩元，结果还钱的时候累疯了，玩游戏决定谁吃丰盛晚餐
第78期090125全罗南道下
为了还钱，秀根和志源凌晨捡蚶子。加油站变装隐藏摄像机，带给大家惊喜
第84期090308新春特辑济州岛篇上
分组拿不同的钱旅行，胜基又被哥哥们抛弃，笑料百出。住guest house
第85期090315新春特辑济州岛篇下
为了混口饭吃进行劣质球赛，“永远的朋友”玉筋鱼汁，可怜的志源早上起来被vj指错了送去吃早餐的车
第94期090517罗州上
一系列的福不福游戏，傻瓜三人组被制作组骗，转盘决定惩罚内容，晚餐游戏中发掘出mc梦的一大潜能
第95期090531罗州下
关于“无知”的讨论，和制作组紧张的80人野外就寝游戏，分享各国海外粉丝送来的礼物，《筏桥杀手》续集
第100期090705十万元幸福特辑上
制作组自动给分了OB（虎东、秀根、金c）和YB（志源、梦、胜基）两组,每组十万元让他们自由支配，只是要在后剩的钱多的那组为胜,初丁那组由梦的经纪人当司机,小聪明兄弟相出了把钱花成负数来赢虎东们,果然中间检查的时候虎东他们的钱完全被弟弟们给骗过去了,山间寒冷小溪的入水斗争，虎东和梦的对决.
第101期090712十万元幸福特辑下
虎东利用以前一次钱包的使用骗局被揭穿,虎东很不幸的被选为专业入水人员，扔鞋子决定晚餐的食物，fan给21的100期特辑礼物中最好玩的,虎东的艺能定石教科书，售价2000个蚬子，早晨的雨中自行车比赛，大家一起完成了帮助金c197个入水惩罚，拍摄完成后大家的依依不舍赖着不走太让人感动了
第121期091206巨门岛下
晚餐福不福暗转游戏大成功，最精彩部分殷志源不想搬设备趁其他人都睡着堵门偷手机阻止他人早起，最后成功逃脱
第122期091213酷寒特辑上
第三次酷寒期，每小时进行迷你福不福选一人进营，与导演串通制作秀根的隐藏摄像机
两天一夜第一季哪一期搞笑
胜，全体工作人员野外就寝。（完美的警察抓小偷……）
还有钟民偷着把车开走，吃面错过火车，梦的骷髅衣和劣质乒乓球，胜基的二次方料理，还有初丁的原始吃地瓜和为了防止梦、胜基、秀根起来一夜没睡的大作战，总之如果你想看，建议你从头看，他们都很可爱~~
第43期080525京畿道上
以野营车为赌注，投掷骰子决定各种挑战任务，与时间做斗争
第44期080601京畿道下
因为蹦极胜基签订身后五代合约，胜基和小女孩结婚，初丁“多利”出现，超可爱（胜基错过蹦极后一直在无时无刻的联系蹦极，呵呵）
第51期080720全北上
秀根和胜基被扔下，为赚路费上电台表演，在音乐银行打杂，新人PD的隐藏摄像机，虎东的完美演技。。
第52期080727全北下
4人马拉松比赛。下一期2人一组couple选定（初丁的啊气喘超可爱）
第58期080907新义岛
找来梦的经纪人勋石代替虎东出场主持，与其他五人一组，虎东一人，在船上和好。盐场收盐，夜晚海里放网白天到泥滩里抓鱼（这个我最爱，五个弟弟和虎东的斗争，不过看这个最好把之前那期一起看了，有因果关系的）
第65期081026江村自由旅行上
mc梦带队，去初丁家商量旅行地，后来变成胜基带队，住旅馆，在屋子里玩捉迷藏，弹脑门比赛.
第66期081102江村自由旅行下
胜基当导演拍黑道狗血剧情给金c当mv，秀根化妆成虎东的女朋友，志源第三者插足（自由旅行第二辑，初丁家居然有三台电脑用来玩游戏，真是初丁，后来拍的MV更是爆笑，秀根啊~~）
第84期090308新春特辑济州岛篇上
分组拿不同的钱旅行，胜基又被哥哥们抛弃，笑料百出。住guest house
第85期090315新春特辑济州岛篇下
为了混口饭吃进行劣质球赛，“永远的朋友”玉筋鱼汁，可怜的志源早上起来被vj指错了送去吃早餐的车（金C和胜基在济州岛骑摩托车去目的地，志源起了个大早，结果……）
第88期090405大伊作岛上
凌晨开始录影。两天一夜的白痴兄弟再次出现==。充满背叛的午餐游戏。可怜的殷初丁被哥哥们单独遗弃到孤岛，但是由他挑选随行人员
第89期090412大伊作岛下
志源吼出愤怒心声，露宿在渺无人烟的岛上，孤独凄凉的度过一晚。。其他五人在大伊作岛玩游戏赢炊具和气囊，输得一塌糊涂，虽有肉吃，但晚上像乞丐一样睡在纸箱子里，清晨满怀复仇之心赶回的志源都觉得惨不忍睹，总之是很辛苦的一期。。（可怜的熊宝宝被抛弃了）
第100期090705十万元幸福特辑上
制作组自动给分了OB（虎东、秀根、金c）和YB（志源、梦、胜基）两组,每组十万元让他们自由支配，只是要在后剩的钱多的那组为胜,初丁那组由梦的经纪人当司机,小聪明兄弟相出了把钱花成负数来赢虎东们,果然中间检查的时候虎东他们的钱完全被弟弟们给骗过去了,山间寒冷小溪的入水斗争，虎东和梦的对决.
第101期090712十万元幸福特辑下
虎东利用以前一次钱包的使用骗局被揭穿,虎东很不幸的被选为专业入水人员，扔鞋子决定晚餐的食物，fan给21的100期特辑礼物中最好玩的,虎东的艺能定石教科书，售价2000个蚬子，早晨的雨中自行车比赛，大家一起完成了帮助金c197个入水惩罚，拍摄完成后大家的依依不舍赖着不走太让人感动了（初丁的确是160的智商……）
第104期090802农场体验特辑上
mc梦新歌请他们试听,后坐太热,导致相互打闹，僵尸游戏进行中！一致猜错南非共和国首都！
第105期090809农场体验特辑下
僵尸游戏,在雨中做游戏,早饭mission拍照,制作组通知他们要与外国人一起制作节目.（爆笑的僵尸游戏）
第108期090906外国人特辑下,庆尚北道艺川郡上
野外睡觉福不福,虎东被小跟班秀根耍,六人为外国朋友争夺早餐,在炎热的天气下拍节目,胜基独特的开场,时光倒流旅行,old队不会用相机,
第109期090913庆尚北道艺川郡下
两队比赛内容为科举考试即写汉字，去大本营回龙浦经过蹦蹦桥玩推手游戏，后面基本上是old队受难时代
第110期090920月出山吊桥篇_上
用福不福决定秀根、MC梦、胜基登山,登山队挪用公款被虎东队逮个正着
第111期090927月出山吊桥篇_下
艺人组和70名工作人员野外就寝游戏，艺人组胜，全体工作人员野外就寝。（完美的警察抓小偷……）
还有钟民偷着把车开走，吃面错过火车，梦的骷髅衣和劣质乒乓球，胜基的二次方料理，还有初丁的原始吃地瓜和为了防止梦、胜基、秀根起来一夜没睡的大作战，总之如果你想看，建议你从头看，他们都很可爱~~
中国马拉松跑了三天三夜
1、5000米跑一般都是采用中等的速度和均匀的步子跑。要求跑的轻松协调，身体重心平稳，直线性强，尽量提高肌肉用力和放松的能力，既要讲究动作效果，又要注意节省体力，还要注意跑的节奏性，良好的节奏，可为内脏器官的活动创造有利条件，也能推迟疲劳的出现。跑的距离越长，这些要求越显得重要。呼吸方式以鼻呼、口鼻混合吸较好。可根据自己的训练水平和素质情况采用均匀的三步一吸，三步一呼（即跑三步的时间内完成吸气或呼气）；四步一吸，四步一呼都可以；训练水平较低或没经过较系统训练的也可采用二步一吸，二步一呼的节奏跑，当“极点”出现时，要以顽强的毅力坚持下去。并调整好跑的节奏，呼吸的节奏。
2、比赛前20分钟充分做好准备活动（活动开关节、韧带，使肌肉处于较兴奋的状态。）并以饱满的精神状态迎接比赛即可，5000米如果想跑第一的话，战术上有两种选择：①、若是速度好耐力不足的话，战术上可采用跟随跑的技战术比较好，即跟随2、3名的战术。合理的分配体力，切忌虎头蛇尾；一般情况下，5000米跑可在最后250~200米开始加速冲刺跑；②、若速度不好而耐力非常好的话，战术上可采用领跑的战术。而你可根据你体能的实际情况，选择好是领跑还是跟随跑，选择好冲刺跑的时机和距离，动员全部力量，拼尽全力，以顽强的毅力冲过终点。
3、你可以在刚开始跑的时候稍慢一点，均匀的跑，调整好跑与呼吸间的和谐。毕竟是5000米的长距离，比的是耐力和意志品质，当口干的时候可用谁漱漱口或用湿毛巾润润喉，千万不要呛着。记住拿破仑有一句话：“谁笑到最后，谁笑的最美好！”。加油！祝你能战胜自我，取得好成绩。
4、5000米比赛前的早餐或午餐正常吃含糖、蛋白质高的、易消化的食品，吃饱即可。注意，不要吃忒油腻的食品。赛前1小时喝500毫升浓糖水、饮料喝点健力宝、红牛等即可，但不可过多哦。
5、有一双适脚的中长跑鞋也可达到事半功倍的效果，是取得好成绩不可忽视的因素。
6、训练：经常参加体育锻炼，要坚持每天晨跑，毕竟还有35天呢，来得及的。每天早晨准备活动完成后用中等速度跑5000-6000米即可。坚持一段时间后，不但能逐渐改善与提高你的呼吸系统与心血管系统能力的训练环境，而且能慢慢体会跑着如何分配体力。总结出少消耗体力和适合个人跑姿的练习方法。以适合个人运动量的均匀速度跑完全程。
最后，祝你取得好的成绩！在运动中获得更多的快乐！！
求2PM参加的所有综艺节目
2PM参加的所有综艺节目包括：热血男儿、偶像军团红了她、Wild Bunny、2PM SHOW、2PM韩语讲座等等。2PM是韩国JYP Entertainment于2008年9月4日推出的男子组合，六名成员包括Jun. K、尼查坤·抔勒威查固、玉泽演、张祐荣、李俊昊、黄灿盛。2008年9月4日正式出道，发行首张EP《Hottest Time Of The Day》年末获得MAMA颁奖典礼最佳歌手大奖。2016年9月13日，发行第六张韩语正规专辑《GENTLEMAN'S GAME》。2021年6月28日，组合发行第七张韩语正规专辑《MUST》。团体评价：2PM凭借独特的野兽偶像风格，自出道就受到了广泛关注，与其他花美男组合不同，2PM追求着更具有男性魅力的风格，正在不断地以青春活力又不失性感粗犷的野兽偶像形象深入人心。《Again&Again》、《I’ll be back》、《hands up》等代表作中充满爆发力的舞蹈动作更成为他们“野兽风格”的标志。
2PM出道后参加过的所有综艺节目
Mnet的：
《热血男儿》《Mnet JAPAN 韩风WIDE Tok Tok Star》《JP Star VJ Show》《It's Time》《Super Star K Special》《崔阳乐的飞镖赛》《Wide News》《少女Punch》《Wild bunny》《S-body》《M!Countdown》《You Can Fly》
SBS的：
《Star King》《美好的早晨》《金正恩的巧克力》《夜心万万》《2010 Dream concert》《强心脏》《人气歌谣》《家族诞生-第2季》《哈哈梦show》《英雄豪杰》《最强幻想情侣》《SBS创社20周年特辑金正恩的巧克力》《Running man》《探究古代的心》《新春特别节目-偶像的帝王》《每天每夜》《甜蜜故乡行》《2pm show》
KBS的：
《明星金钟》《对决 唱歌真好》《寻笑人》《我有叔叔了》《出发!DreamTeam》第二季
《KBS男人的资格》《想象PLUS》《香槟酒》《柳希烈的写生簿》《余裕满满》《乘风破浪》《Happy Together》《演艺中转站游击队约会》《青春不败》《Big Star Dance Grand Prix》 《happy birthday》《Oh my school》
MBC的：
《今晚让我们借宿吧》《偶像军团 红了！她》第二季《偶像军团 红了！她》第三季《偶像军团 红了！她》第四季
《现在是花美男时代》《幻想的同桌》《介绍明星的朋友》《EVERY1 无限girls》《明星拳击赛》《改变世界的问答》《无限挑战》《老师来了》《MBC宝藏》《EVERY 1 明星的秘密》《天下壮士&摔跤之神》《Star Dance Battle》《第六感对决》《我们结婚了》《无限girls》 第二季
《Idol Star 田径大会》《黄金渔场之Radio star》《生平第一次Gag Show》《美女们的唠叨》《女演员的管家》《花束》
参加过的节目实在是太多了，希望对楼主有帮助，请采纳
跪求2PM参加的所有综艺节目
团队综艺
《热血男儿》 EP01(080126)— EP10(080329)
《Wild Bunny》Reality Show EP01(090721)— EP07(090901)
《偶像军团红了!她》第三季 EP01(081204)— EP17(090326)
《2PM SHOW》 EP01(110709)— EP12(110924)
《テレビでハングル讲座(韩语教室)》第一季EP01(120402)—EP44(130318) 第二季EP1(130401)
《Wander Trip》 EP01(120403)— EP25(120925)
《A Song For You From 2PM》130426-130518
real 2pm 有两季2012和2014年的
Mnet节目
●《校园突袭》(又名：乐动校园 、School of 乐、school of rock)
(081126)(090115)2PM
●《Wide news.EXR Party》
(090501)2pm
●《MnetJAPAN韩风WIDETokTokStar》
(090623)2PM
●《一周的恋人》
(090520 ~ 090526)EP2 Nichkhun
(090618 ~ 090624)泽演
●《JPStarVJShow》
2PM(090523)宰范、泽演、Jun. K、Nichkhun &(2AM)昶旻、珍云
(090530)祐荣、俊昊、灿盛&(2AM)赵权、瑟雍
●《It'sTime》
EP1 宰范(090603) EP2 俊昊(090605) EP3 泽演(090610) EP4 灿盛(090612)
EP5 Jun. K(090617) EP6 祐荣(090619) EP7 Nichkhun(090624)
●《SuperStarKSpecial》
(090724)泽演、Jun. K、祐荣、(2AM)瑟雍、赵权
●《崔阳乐的飞镖赛》
(090615)2PM
●《WideNews》月利的MCD袭击
(090615)2PM
●2PM纸片人采访
(090815)2PM
●《少女Punch》(又名：《少女出击》、《少女反击》)
EP1(090108)EP2(090115)EP3(090122)MC：Nichkhun、祐荣、灿盛
●《S-body》
(100226)(100304)(100311)2PM
●《M!Countdown》
(100218)MC：Nichkhun、俊昊、灿盛
(100225)MC：俊昊、灿盛
●《YouCanFly》
(090812)2PM特辑
●《The Beatles Code》
(101111)泽演、灿盛、Jun. K
(130528)俊昊、灿盛、Jun. K
●《Mnet Wide Open Studio》
(130516) 2PM
SBS节目
●《StarKing》
2PM(081129)、(090103)、(090117)、(090131)、(090314)、(090328)、(090404)
(090411)、(090418)、(090516)、(090530)、(090926)、(091024) Nichkhun
(081004)宰范、Jun.K、泽演、祐荣、俊昊、灿盛
(081018)宰范、Nichkhun
(081213)宰范、Jun.K、Nichkhun、俊昊
(081220)(081227)宰范、Nichkhun、泽演、灿盛、俊昊
(090110)宰范、Nichkhun、灿盛
(090214)宰范、Nichkhun、祐荣、灿盛
(090425)宰范、Nichkhun、泽演、祐荣
(090502)(090509)Nichkhun、Jun. K、泽演、祐荣
(090606)Nichkhun、泽演、祐荣
(090613)(090620)2PM
(090627)Nichkhun、俊昊、灿盛
(090704)宰范、Jun.K、泽演、祐荣、俊昊、灿盛
(090718)宰范、Nichkhun、祐荣
(090725)Nichkhun、祐荣
(090801)Nichkhun、祐荣、灿盛(灿盛只有一个镜头)
(090815)(090822)(090829)(090919)(091010)Nichkhun、祐荣
(090905)Nichkhun、祐荣、俊昊
(100529)Nichkhun，灿盛
(100605)(100619)Nichkhun、祐荣、灿盛
(100703)灿盛、俊昊、祐荣
(100710)祐荣(101120)Nichkhun、祐荣、俊昊、灿盛
(101113)Jun. K、Nichkhun、祐荣、俊昊
(110709)Nichkhun、灿成、俊昊
(121110)2PM(缺Nichkhun)
(130525)(130602)2PM
(130622)2PM
2PM●《美好的早晨》
(091221)2pm
●《金正恩的巧克力》
(090627)(091219)(100529) 2PM
(101115)SBS创社20周年特辑 2PM
●《夜心万万》
(080728 ~ 081103)Nichkhun辅助主持
(090629)Nichkhun
●《强心脏》
(100209)(100216)泽演、俊昊
(100601)(100608)Nichkhun、Jun. K
(100817)俊昊、灿盛
(101026)(101102)Nichkhun、祐荣
(110607)(110614)(110621)俊昊
(110726)(110802)泽演
(120703)(120710)祐荣
●《人气歌谣》
(090726第E541期-100711第E580期)MC：泽演、祐荣
●《家族诞生-第2季》
(100221)EP01-EP17 泽演 固定出演
●《美味的招待》
(100730)Jun. K
●《哈哈梦show》
(100815)2PM
●《英雄豪杰》
(100822)俊昊、祐荣、Jun.K、灿盛、泽演
●《最强幻想情侣》
(100922 )中秋特辑 Nichkhun、俊昊
2PM●《Runningman》
(100801)(100808)(101128)Nichkhun
(110424)Nichkhun、泽演
(110703)(110710)Nickhun
(120722)Nichkhun
(130616) 灿成、泽演
(130623)(130630)俊昊
(130908)灿盛、祐荣
●《探究古代的心》
(101204)泽演、灿盛
●《新春特别节目-偶像的帝王》
(110202)Nichkhun、灿盛
●《每天每夜》
(110411)泽演、祐荣
●《甜蜜故乡行》
(110701)泽演、祐荣
●《郑在型和李孝利的U&I》
(120715)祐荣
●《一亿quiz show》
(120720)祐荣
(121005)Jun. K、灿盛
●《Gag Tonight》
(121020)灿盛
●《SBS STAR记录 KPOP HERO》
(121213)2PM篇(SBS STAR记录KPOP HERO之2PM)
●《话神》
2PM(130521)泽演、灿盛、Nichkhun
●《挑战千曲》
(100613)(100620)2PM
(101121)俊昊、Jun. K
(130602)祐荣、Jun. K
●《Pop Asia TV》
(130623)2PM
●《Thank You》
(130607)(130614)俊昊
●《赤脚的朋友们》
(130707)(130714)2PM
●《寻笑人》
(090625)宰范、Nichkhun、灿盛
(130526)2PM
KBS节目
●《Happy Sunday School Oympic》
(080914)(080921)(081012)Nichkhun
●《明星金钟》(又名：《Star golden bell》)
(081004)Nichkhun、泽演
(081018)Nichkhun、祐荣、俊昊
(090110)(090425)宰范、俊昊、灿盛
(090516)泽演、祐荣
(090606)宰范、Jun. K
(090704)宰范、Jun. K、泽演、祐荣
(090815)泽演、祐荣、俊昊、灿盛
(100605)祐荣、Nichkhun、灿盛、俊昊
●《Battle!唱歌真好》
(090108)(090604)2PM
●《我有叔叔了》
(090704)宰范、Jun.K、泽演、祐荣
(090815)宰范、灿盛
●《出发!梦之队》
2PM(090913)俊昊(从100307 E20开始)俊昊固定出演
(100523)俊昊、祐荣(祐荣出现于49：07-49：11 )
(100613) Nichkhun 、俊昊
(101128)2PM(半年特辑上)(101212)2PM(半年特辑下)
(130602)2PM
●《KBS男人的资格》
(090726)(090802)2PM
●《想象PLUS》
(090901) 宰范、Nichkhun、泽演
●《香槟酒》
(090905)Nichkhun、泽演
(090912)Nichkhun的理想型世界杯
●《柳熙烈的写生簿》
(090918)泽演
(100212)2PM(缺Nichkhun)
(130525)2PM
●《余裕满满》
(100202)祐荣
(110124)泽演、祐荣
(110207)泽演
●《乘风破浪》(又名：《乘胜长驱》、《win win》 祐荣做了一段时间固定MC)
(100216)EP03 2PM
(100223)EP04 2AM+2PM(注：佑荣固定辅助MC)
(100622)泽演
●《HappyTogether》
(100325)(100402)泽演 灰姑娘特辑
(100520)Nichkhun、俊昊 后半段26分钟开始
(101104)2PM
(110804)2PM
(120712)祐荣
(120719)Nichkhun
(130530)泽演
●《演艺中转站游击队约会》
(100522)2PM
(130601)2PM
●《青春不败》
2PM(100827)2PM
(120728)祐荣
●《BigStarDanceGrandPrix》
(100923)中秋特辑 灿盛(第一)、泽演(MC)
●《HappyBirthday》
(101025)2pm(缺nichkhun)
●《OhMySchool》
(101030)泽演
●《百分满百》
(110212)灿盛
●《出发!梦之队2》
(110731)2PM
(120715)2PM(缺泽演、祐荣)
●《不朽的名曲》
(110625)(110702)(110709)(110716)Jun. K
(120721)(120728)Jun. K
●《hello 大韩民国脱口秀》
(110627)2PM
(120709)祐荣
(130527)2PM
●《知识研究所》
(120720)祐荣
●《Gag Concert》
(120729)祐荣
(130519)2PM
●《1VS100》
(110706)灿盛、祐荣、俊昊、Nichkhun
(120731)祐荣
(130521)泽演
●《维他命》
(120808)祐荣
(130522)泽演、祐荣、Nichkhun
●《王室的复活》
(121001)中秋特辑 泽演、祐荣
●《音乐鉴赏》
(121204)Jun. K、祐荣
●《Love Request》
(130518)2pm
●《妈妈咪呀》
(130526)Nichkhun
●《生生情报通》
(130515)2PM
●《中秋特辑之魔术帝王》
(110913)Nichkhun
●《黄金摄像机》
2PM(130620)祐荣
●《演艺家中介》
(081108)(091212)(100109)(100417)(100425)(100508)(100703)(100724)2PM
(100822)灿盛
(110122)(110625)(110723)(120204)(120407)(120714)2PM
(130119)2PM
(130208)灿盛
(130622)俊昊
(130824)2PM
●《两天一夜》
(130616)2PM
●《家族的品格》
(130531)泽演
●《人类的条件》
(130713)2pm
●《我们小区艺体能》
(130709)灿盛、Nichkhun、祐荣
(130716)灿盛、Nichkhun
(130723 ~ 130917)灿盛固定出演
MBC节目
●《三色女Talk》
(081205)2PM
●《邻里之爱》
(081216)特别直播送煤炭 2PM
●《今晚让我们借宿吧》
(081226)2PM
●《偶像军团红了!她》
第二季 EP03(081030 ) EP04(081108)2PM、皇甫、白宝蓝
第四季 EP05(090430)2AM赵权、Kara具荷拉电话突袭祐荣、泽演
●《现在是花美男时代》
(090602)上辑(090609)下辑 2PM
●《幻想的同桌》
(090607)Nichkhun
(100516)Jun. K、灿盛
●《介绍明星的朋友》
(081101)(081206)(090509)(090606)(090620—090808) 2PM
●《EVERY1无限girls》
(090703)2PM
2PM●《明星拳击赛》
(090126)Nichkhun、灿盛
●《改变世界的问答》
(090509) Nichkhun
(090808)祐荣、灿盛
(100612)Nichkhun、俊昊
(101030)泽演、灿盛、Jun.K
(101120)Nichkhun、祐荣、俊昊
(110402)Nichkhun、俊昊、灿盛
(130608)Nichkhun、泽演、Jun.K
●《无限挑战》
EP154(090516)2PM (2PM部分在很后面)
EP165(090808) 2PM
EP166(090815)2PM
EP167(090822)俊昊、宰范
EP176(091024)2PM
EP341(130803)Jun.K
EP342(130810)Jun.K
●《老师来了》
(090713)Jun. K、祐荣、灿盛
●《MBC宝藏》
(090830、090906、090920)宰范(后一期是灿盛和赵权)
●《EVERY1明星的秘密》
(091210)上辑：泽演、Jun.K、祐荣
(091217)下辑：Nichkhun、灿盛、俊昊、宰范
●《天下壮士》
(100213)新春特辑：俊昊、 灿盛
(121001)中秋特辑：Jun. K、祐荣
●《StarDanceBattle》
(090125)2PM(缺Nichkhun)
(100214)2PM (缺Nichkhun)
●《第六感对决》
(100620)泽演、祐荣
●《无限girls》第二季
(100806)2PM
●《IdolStar田径大会》
(100925 ~ 100926 中秋特辑) 俊昊、祐荣、灿盛、泽演
(110205 ~ 110206 春节特辑)Nichkhun、Jun. K、灿盛、俊昊
●《黄金渔场之Radiostar》
(101020) (101027 )祐荣、泽演
(120229)灿盛
(120711)Nichkhun 外国人特辑
2PM(130515)2pm
●《生平第一次GagShow》
(101120)Nichkhun、Jun. K、灿盛、俊昊
●《美女们的唠叨》
(101204)Nichkhun、泽演
●《女演员的管家》
(101209) (101216) (101223) 祐荣、泽演
●《那天》
(101218)2PM登陆日本篇
●《花束》
(110102) Nichkun、灿盛、俊昊
●《胜负的神》
(120902)(120909)2PM
●《Mr&MissIdolKorea》
(121001)中秋特辑泽演、祐荣、Jun. K
●《KOICA'sDream》
(121212)(121226)坦桑尼亚之行 Nichkhun、泽演
●《2PM Returns Show》
(130511)2PM
●《Dancing with the Star》
(130524)2PM
●《Blind Test Show 180°》
(130331)俊昊
(130609)Jun. K、祐荣、灿盛、Nichkhun
tVN节目
●《The Romantic and Idol 第一季》《Jun. K 出演》《已完结》
121111 The Romantic and Idol EP1
121118 The Romantic and Idol EP2
121125 The Romantic and Idol EP3
121202 The Romantic and Idol EP4
121209 The Romantic and Idol EP5
121216 The Romantic and Idol EP6
121223 The Romantic and Idol EP7
121230 The Romantic and Idol EP8 (最终篇)
●《现场脱口秀taxi》
(101124)俊昊、峻秀
(130722)泽演
电台节目
KBSMaybeeRadio
2PM2008.09.28 Maybee's提高音量的电台 2PM
2009.07.14 Maybee's提高音量的电台 (宰范)
2009.07.20 Maybee's提高音量的电台 (宰范、Jun. K)
2009.08.10 Maybee's提高音量的电台 2PM
2010.05.31 Narsha's提高音量的电台 (Jun. K、Nichkhun、祐荣、灿盛)
MBC深深打破
2009.01.15 深深打破忙内特辑 (灿盛)
2009.04.29 深深打破 2PM
2009.06.23 深深打破 2PM
2010.05.26 深深打破 (Nichkhun、祐荣、俊昊)
2010.11.03 深深打破 2PM
2011.06.28 深深打破 2PM特辑
2012.09.11 深深打破 Jun. K担任特别DJ
MBC朴京琳星光灿烂的夜晚
2010.05.10 Starry Night Radio (Jun. K、Nichkhun、祐荣、俊昊、灿盛)
2010.05.15 Starry Night Radio (Jun. K、Nichkhun、祐荣、灿盛)
2010.05.17 Starry Night Radio (灿盛)
2010.05.24 Starry Night Radio (祐荣)
2010.06.02 Starry Night Radio (灿盛)
2010.10.25 Starry Night Raido 2PM
Kiss theRadio
2009.04.27 Kiss the Radio 2PM
2010.05.04 Kiss the Radio (Jun. K、Nichkhun、祐荣、俊昊、灿盛)
2010.11.29 Kiss the Radio (Jun. K、Nichkhun)
2011.06.27 Kiss the Radio (Nichkhun、泽演、祐荣、俊昊、灿盛)
2012.07.27 Kiss the Radio 祐荣 (Jun. K、俊昊担任特别DJ)
SBS崔华静Power Time
2010.05.17 Power Time(Jun. K、Nichkhun、祐荣)
2010.11.05 Power time 2PM
2011.07.05 Power time 2PM
其他电台
2009.01.14 MBC亲密朋友2PM
2009.01.21 MBC亲密朋友(宰范、祐荣)
2009.04.28 PowerFM tentenclub (俊昊)
2009.05.12 Tablo’s Dream Radio 2PM
2009.05.17 Cool FM89.1 2PM
2009.05.31 World Star Chat Radio 2PM
2009.06.10徐庆石的Music Show (Jun. K、泽演、祐荣、俊昊、灿盛)
2009.09.08 Sweet Sorrow tenten club(俊昊、灿盛)
2010.05.10金希澈Young Street (Jun. K、祐荣、俊昊)
2PM2010.05.12 KBS-R 洪真京的歌谣广场 ( Jun. K、祐荣、灿盛)
2010.05.18 朴小贤Radio (Jun. K、Nichkhun、灿盛)
2010.05.18 TenTenClub电台 2PM
2010.05.18 Mister Radio (Jun. K、Nichkhun、祐荣、俊昊、灿盛)
2010.05.18 Sweet & Sorrow Club (Jun. K、Nichkhun、祐荣、俊昊、灿盛)
2010.05.23 KBS-R李秀英的Music Show (Jun. K、Nichkhun、祐荣)
2010.05.25 Dream Radio (Nichkhun、祐荣、俊昊)
2010.05.25金范秀Radio (Nichkhun、祐荣、俊昊 )
2010.05.27 MNET电台 (泽演)
2010.11.04 SBS Cultwo Show电台 2PM
2011.03.09 KBS-R李秀英的Music Show (IU电话连线祐荣)
2011.04.25 KBS玉珠贤的歌谣广场(电话连线泽演)
2011.06.29 MBC Younha闪耀的星夜
2013.06.13 SBS Cultwo Show电台 2PM
2013.07.01 MBC Blue Night(俊昊)
2PM综艺节目
这是我整理的2PM回归后的综艺节目单（下载的话一般直接搜这些，在土豆、优酷都有）1.《演艺家中介》 （130208）灿盛 （130622）俊昊2.《Blind Test Show 180°》 （130331）俊昊3.《2PM Returns Show》 （130511）2PM4.《Mnet Wide Open Studio》 （130516） 2PM5.《黄金渔场之Radiostar》 （130515）2pm6.《生生情报通》 （130515）2PM7.《Love Request》 （130518）2pm8.《Gag Concert》 （130519）2PM9.《话神》 （130521）泽演、灿盛、Nichkhun10.《1VS100》 （130521）泽演11.《维他命》 （130522）泽演、祐荣、Nichkhun12.《Dancing with the Star》 （130524）2PM 13.《ASK IN A BOX》（130524）2PM14.《柳熙烈的写生簿》 （130525）2PM15.《StarKing》 （130525）（130602）（130622）2PM16.《妈妈咪呀》 （130526）Nichkhun17.《寻笑人》 （130526）2PM18.《hello 大韩民国脱口秀》 （130527）2PM19.《The Beatles Code》 （130528）俊昊、灿盛、Jun. K20.《HappyTogether》 （130530）泽演21.《家族的品格》 （130531）泽演22.《演艺中转站游击队约会》 （130601）2PM23.《出发!梦之队》 （130602）2PM24.《挑战千曲》 （130602）祐荣、Jun. K25.《Thank You》 （130607）（130614）俊昊26.《改变世界的问答》 （130608）Nichkhun、泽演、Jun.K27.《Blind Test Show 180°》 （130609）Jun. K、佑荣、灿盛、Nichkhun28.《Cultwo Show电台》 （20130613）2PM29.《两天一夜》 （130616）（130623） 2PM30.《Runningman》 （130616） 灿成、泽演 （130623）（130630）俊昊31.《黄金摄像机》 （130620）佑荣32.《Pop Asia TV》 （130623）2PM33.《Rrirang Pops In Seoul》 （130705）2PM34.《赤脚的朋友们》 （20130707）（130714）2PM35.《我们小区的艺体能》（20130709）（130716）Nichkhun、佑荣、灿盛36.《E! K-STAR News》 （130712） 2PM37.《Arirang TV》 （130712） 泽演（穿泳衣最性感的男子1位）38.《人类的条件》 （20130713）2PM39.《section TV演艺通信》 （130714） 泽演40.《Wander Trip》 2PM（未公开的影像）41.《我们结婚了世界版》 泽演固定出演（130407）EP01 （130412） EP02 （130419） EP03 （130426） EP04 （130503） EP05（130510） EP06 （130517） EP07 （130524） EP08 （130531） EP09 （130607） EP10 （130614） EP11 NichKhun、俊昊、佑荣（130621） EP12 （130628） EP13（130705） EP14 （130712） EP15
中国版《两天一夜》第四期有哪些爆笑啊？
你好！
截止至上周日《两天一夜》已播出四期。在本期节目中，摄制组行至以险峻著称的剑门关和历史名胜明月峡，兄弟旅行团在大哥吴宗宪的带领下继续与导演组进行着不屈不挠的顽强斗争。丑男组在“晚餐福不福”环节先拔头筹，马可、姜超、朱梓骁共享美味豆腐宴不忘炫耀，美食当前宪哥不堪诱惑再次率先变节，温sir好汉不吃眼前亏紧随其后，两位大哥完全不顾节操的行为让帅哥组的小伙伴们不忍直视，却将丑男组的三位成员笑得前仰后合。当晚兄弟旅行团驻扎在剑门关，导演组再出奇招，众人劳累一天睡梦正酣，工作人员却将人一一叫醒回答问题，半梦半醒之间大家一不小心就着了道，安七炫没听懂问题，温sir和马可更是睡得太沉根本就无法叫醒，只有张睿和宪哥幸免于难，而失败的代价竟是第二天的早餐。
除了为大家带来更多笑料，本期节目中的游戏设计以及兄弟旅行团们的表现也是一大看点。不管是考验体能的60秒仰卧起坐接力赛、踢毽子、练功夫还是考验反映能力的绝对音感，头脑和体力上的双重折磨都给众明星折腾的寝食难安。在“睡觉福不福”环节，旅行团众兄弟需要在60秒内完成仰卧起坐、踢毽子、绝对音感等一系列游戏以赢得就寝待遇，吴宗宪等人皆顺利过关，唯有温sir游戏黑洞本色不改，不管是“扁担没有板凳宽”还是“黑暗中的舞者”统统卡壳，这可坑苦了排在首位第一个说的马可，险些将这两句话重复到断气。众兄弟只好眼巴巴的看着总统套房、标准间被贴上封条，接受在祠堂打地铺的残酷现实。
*********************
请点一下 选为最佳答案 按钮，这是对我回答问题最大的支持！
排球网如何安排在排球架上？
把排球柱竖立在场地的两边，两个排球柱之间距离为9.5米，排球网要挂在排球柱朝上的方向。2.把排球柱上端的钢丝线弄松点，把排球网挂上去，把钢丝线紧上，固定好排球柱。排球比赛中，双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中，对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中，夺取一分往往需要经过多个回合的交锋。水平越高的比赛，对抗争夺也越激烈。扩展资料：排球场地设备简单，比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练，亦可以在一般空地上活动，运动量可大可小，适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。规则规定，每个队员都要进行位置轮转，既要到前排扣球与拦网，又要轮到后排防守与接应。要求每个队员必须全面地掌握各项技术，能在各个位置上比赛。规则规定，比赛中球不能落地，不得持球、连击。击球时间的短暂，击球空间的多变，决定了排球的高度技巧性。参考资料来源：百度百科——排球
准备好了的分期嘉宾
第一期 2007.5.6主持：姜虎东嘉宾：殷志源、卢洪哲、金钟民、李秀根、KCM、韩孝珠、朴海镇第二期 2007.5.13主持：姜虎东嘉宾：殷志源、卢洪哲、金钟民、李秀根、李基灿、朴信惠、杨震宇第三期 2007.5.20主持：姜虎东嘉宾：殷志源、卢洪哲、金钟民、李秀根、高朱源、IVY、池相烈第四期 2007.5.27主持：姜虎东嘉宾：殷志源、卢洪哲、金钟民、李秀根、池相烈、姜炳奎、南圭丽第五期上 2007.6.3主持人：姜虎东准备好了队：殷志源、卢洪哲、池相烈、李秀根、金钟民、杨恩芝、申凤善嘉宾队：Tony、Andy、KCM、刘珉浩、张英兰、任贤京、金庆禄第五期下 2007.6.10主持人：姜虎东准备好了队：殷志源、金钟民、卢洪哲、池相烈、李秀根、杨恩芝、申凤善嘉宾队：Tony、Andy、KCM、金庆禄、刘珉浩、张英兰、任贤京 第六期上 2007.6.17主持人：姜虎东完全瑕疵队：殷志源、金钟民、池相烈、李秀根、卢洪哲、徐智英、张英兰完全珍贵队：Fany、Brian、KCM、刘世润、郑庆美、姜至燮、林小英第六期下 2007.6.24主持人：姜虎东完全瑕疵队：殷志源、金钟民、卢洪哲、池相烈、李秀根、徐智英、张英兰完全珍贵队：Fany、Brian、KCM、姜至燮、刘世润、郑庆美、林小英第七期2007.7.1主持：姜虎东嘉宾：殷志源、金钟民、卢洪哲、池相烈、李秀根夏日特辑第八期 2007.7.8主持：姜虎东嘉宾：殷志源、金钟民、卢洪哲、池相烈、李秀根女嘉宾：皇甫、松雨、星(Star)、韩英、申凤仙夏日特辑 第二波第九期 2007.7.15主持：姜虎东嘉宾：殷志源、金钟民、卢洪哲、池相烈、李秀根夏日特辑 第三波 —恐怖的夜游会第十期 2007.7.29主持：姜虎东嘉宾：殷志源、金钟民、卢洪哲、池相烈、李秀根夏日特辑 第四波 第十一期 2007.8.5主持：姜虎东嘉宾：殷志源、金钟民、卢洪哲、池相烈、李秀根姜虎东的2天1夜第十二期 2007.8.12主持：姜虎东嘉宾：殷志源、金钟民、卢洪哲、池相烈、李秀根姜虎东的2天1夜 第二弹
