为什么有的人喝酒容易脸红？
我国酒文化源远流长，古有饮酒作诗比兴赋、对饮当歌交情深，今有感情深一口闷，感情浅舔一舔，总而言之，从古至今人们的生活都少不了酒的存在。如今喝酒成了很多人表达自己情意的方式，比如公司聚餐，家庭聚会等，如果不喝上两杯，好像都说不过去一样。“喝酒就脸红”是很多人常见的现象，这种现象又被称为“亚洲脸红症”。因为世界范围内，这种“喝酒脸红”的现象主要集中在东亚地区。而我自己就是那种喝酒容易脸红的人，哪怕只是一杯啤酒也会特别容易上脸，那么，为什么有的人喝酒容易脸红呢？接下来我就来具体了解一下。一、首先，为什么喝酒会脸红？要解释清楚“有人喝酒脸红，有人喝酒不脸红”这个千古难题，那得从酒精在人体是如何代谢开始聊起。酒精进入人体后，10%会通过呼吸以及尿液和汗液排出，剩下90%的酒精，全部进入肝脏。酒精在肝脏中将完成2次变身，即：酒精（乙醇）→乙醛→乙酸。乙醇脱氢酶的作用，转化为乙醛，乙醛脱氢酶的帮助下转化为乙酸，乙酸最终转换成水和二氧化碳，排出体外。很多人体内缺少这两种酶，乙醛无法及时转化为乙酸，进而导致了毛细血管的扩张，脸色就会变红。不过大家都有经验，当1~2个小时后红色会渐渐退去，这是因为靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸，然后进入TCA循环而被代谢。面部皮肤潮红是因为皮下暂时性血管扩张所致，主要原因是乙醛引起的，医学上把这种现象称之为“饮酒性面红”。二、为什么有的人喝酒容易脸红？1、缺乏乙醛脱氢酶在身体当中会有两种酶，对酒精产生作用，一种是乙醇脱氢酶，而另一种是乙醛脱氢酶。其中前者能够有效地，把乙醇转化为乙醛。部分人身体当中乙醇脱氢酶过多，则会在喝酒以后，容易把酒精都转化成乙醛，导致身体当中乙醛的含量过多，并且难以进行代谢，所以脸就很容易变红。而一些患者身体当中的乙醛脱氢酶过少，更是不能够对身体中的乙醛进行代谢，所以患者很容易会涨红了脸，只能等待肝脏，来对其进行代谢。2、过敏反应一些人出现过敏的反应，也会出现脸红的情况，一些人对酒精过敏，在饮酒以后的5到10分钟之内，脸部会感觉到有灼烧感，并且全身的皮肤，都会出现潮红，而且会伴有头痛，呼吸困难的情况，很多人以为这是醉酒，但其实很有可能，是对酒精过敏而导致的脸红。3、毛细血管丰富一些人脸部的毛细血管，十分丰富，并且脸部的皮肤比较薄，所以很容易酒精，就会变成乙醛，而导致脸部的血管进行扩张，最明显的是在，脸上出现血管扩张的情况，而身体则会随后出现。而一些人毛细血管较为丰富，则会出现手部和脸部同时变红。有的人喝酒容易脸红，根据脸色可以判断酒量吗？通过脸红不红来辨别酒量的方法是没有科学依据的。由于个人体质的差异，每个人对于酒精的反应也不一样，所以有些人沾上酒就会满脸通红，而有的人喝很多都“面不改色”。无论你喝酒“上不上脸”，酒精对身体的伤害程度都是一样的。喝酒脸红的人并不像人们常说的不容易醉，相反，喝酒脸红的人容易出现头晕、恶心想吐的现象，因此容易出现酒精中毒。此外，通常喝酒脸红者对于酒精的敏感度比较高，饮酒后可能会出现皮肤过敏，如出现皮疹、丘疹、皮肤水肿等症状。喝酒脸红其实是一种基因缺陷。有些人喝酒并不会脸红，反而会越喝越白，他们也不是真正的喝酒高手，脸发白是因为两种酶都缺乏，于是乙醇在体内积聚，起初并不会有什么问题，只是到了一个极限的时候，他会突然倒下，即酒精中毒。事实上，最能喝酒的人既不是喝酒脸红的人，也不是喝酒脸白的人，而是喝酒满头大汗的人。酒量好是体内同时具有高活性的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的这类人。因为如果两个酶都高活性，酒精迅速变成乙酸进入TCA循环而发热，所以大量发热而出汗。这样的人不多，在人群中大概10万分之一左右，传说中的“千杯不醉”。一般这类人边喝酒边会大量出汗，酒精会随着汗液迅速被排出体外。如果酒桌上碰到这类人，最好还是不要跟他们干杯了。乙醛对许多组织和脏器都有损害，乙醛脱氢酶如果出了问题，乙醛就容易大量堆积，造成喝酒后很快就会脸红。乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的活动性大小，都是由于遗传因素决定的。许多人依据自已会不会醉倒来判断该不该继续喝，甚至有人认为经过一段时间的锻炼，认为酒量见长就没事了，都是不对的。不胜酒力的人经过锻炼对酒精耐受了，会喝更多的酒，而导致体内积累更多的乙醛，造成更大的危害。?所以，喝酒脸红的人还是不喝或者少喝为好。喝酒后脸红怎么办在喝酒以后，出现脸红的情况，可以多吃一些苹果，或者是食用一些雪梨，这一些水果都能够有效地解酒，达到缓解脸红的作用。而一些人常常要出去应酬，不妨多喝一些牛奶来对胃部粘膜进行保护，让身体能够更快地吸收酒精。三、真要喝酒，要注意以下几点1.不要混着碳酸饮料喝碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会加快促进身体对酒精的吸收；另一方面，酒被饮料稀释后，喝的时候感觉不到量超了，于是喝着喝着就把自己喝醉了。2.不要空腹喝酒精进入空着的胃后，会直接损伤胃黏膜。此外，空腹喝酒还容易出现脸色苍白、全身出冷汗、嗜睡、昏迷等酒精性低血糖症状，所以喝酒前最好先吃点东西。3.不要喝太快饮酒快则血中酒精浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢喝，体内有充分的时间把酒精分解掉，人就没那么容易喝醉。4.喝完酒要多喝水目前，人类还没有发明真正有效的解酒药，另外浓茶、咖啡、蜂蜜这些土法也不能解酒。既然不能解酒，那吃点镇痛药，如阿司匹林缓解下头疼行不行？这种方法同样不推荐，因为不少药物和酒精同时摄入，会增加胃出血和肝脏受损的风险！如果说真要在酒后做点什么让自己好受，那还是多喝水吧。5.喝酒千万别抠喉咙有的人酒喝多了就会用手指抠喉咙，让自己产生恶心感以达到催吐的作用。但是，这样不仅会对正常的消化功能造成损伤（造成反流性食管炎、食道溃疡等），还有可能造成凶险的急性胰腺炎。6.让醉酒的人侧卧睡觉醉酒的人在睡着时也可能会呕吐，万一呕吐物堵塞气道，将会出现窒息的危险，而用侧卧的姿势睡觉可以大大降低风险。7.服药后喝酒需谨慎酒和某些药物一起吃，可能会存在风险，严重时会危及生命。特别是现在临近新年了，为了自己的安全着想，服用忌酒药物期间和停药后1周内，都不要摄入和酒精有关的食物。以上就是关于有的人喝酒容易脸红的一些原因和注意点了，一喝酒就脸红的人，并不是真的酒量很大很好，这类人恰恰需要戒酒，以上的一些关于喝酒的误会，相信大家也都知道了，希望大家日常生活中最好不喝酒。
网上那些什么一斤哥、什么八斤哥是不是真的？
一斤，四斤，五斤，八斤…近日网上频现喝酒达人。这些人难道真的有什么奇异功能，能够耐受住如此高计量的酒精“侵蚀”吗？中央电视台记者经过调查后为我们揭示了真相。其中，“四斤哥”喝的是用注射器灌装的水，“五斤姐”是一家影视公司炒作，“八斤哥”虽点燃了酒，但喝时早已换成水……好吧，看到这些真相之后，我们在感叹“人与人之间最基本的信任在哪里”的同时也向提醒屏幕前的各位，网络信息真假皆有，莫轻轻信。
什么是什么
仿写的句子有：1，钢琴是一种键盘乐器，其历史在二百年以上。2，足球是中国制造，球衣是中国制造，球网是中国制造，球哨是中国制造，球鞋是中国制造，球袜是中国制造，还有几亿球迷是中国制造，唯独球场上跑的那些球员不是中国制造。3，篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。4，苹果是我最爱吃的水果之一，尤其在夏天，口渴的时候，吃个苹果，感觉透心凉多了。5，肉松面包是用小麦粉做的，翼果从字面上的意思是芒果的本质。扩展资料：是的意思及用法：1，对；正确（跟“非”相对）。 2，认为正确。 3，表示答应的词。 4，姓。5，指示代词。这；这个。 6，“是”前后用相同的名词或动词，连用两个这样的格式，表示所说的几桩事物互不相干，不能混淆。 7，在上半句里“是”前后用相同的名词、形容词或动词，表示让步，含有“虽然”的意思。 8，用在句首，加重语气。 9，用在名词前面，含有“凡是”的意思。 10，用在名词前面，含有“适合”的意思。 11，用在选择问句、是非问句或反问句里。
什么是什么？
什么的“什”组词如下：一、组词：什么、什物、家什、什锦、嘉什二、笔画构造：三、多拼音字：【shí 】 或 【shén 】1、拼音：[ shí ](1)、由十个合成的一组。古代户籍十家为什，军队十人为什，《诗经》的雅、颂十篇为什。(2)、同“十”。例：～一（十分之一）｜～百（十倍或百倍）。(3)、各种的；杂样的。例：～锦｜～物。(4)、诗篇。例：篇～｜佳～。2、拼音： shén ]（1）、〔什么〕疑问代词。（2）表示疑问。例：想～？｜干～？（3）表示虚指或任指。例：他仿佛想说～｜他～都不怕。
喝酒喝的太多了怎5么办?
远离第一杯酒
“如果你不喝第一杯酒，就不会醉。”“一杯太多了，但二十杯也不够。”
当我们从一般性喝的多发展为嗜酒时，经常的醉酒严重干扰了生活和工作，于是我们减少饮酒次数，或试图把酒量控制在一到两杯，或从高度酒换成啤酒或葡萄酒，好让自己不要醉得太厉害。也许我们可以保持一段时间滴酒不沾，然后遇到机会（一些特别庆典、个人困惑或根本没有特别的事），我们又会开始喝酒，开始我们想只喝一杯吧，由于一杯酒并未导致什么严重后果，我们觉得再喝一杯也是安全的。但事实证明那只是个陷阱——当我们喝了两三杯，感觉不错，然后觉得以我们的酒量再喝一两杯也不会有什么问题。结果我们控制不住的喝得太多，回到了原来烂醉如泥的状况。
专门研究酒依赖问题的医生告诉我们——正是第一杯酒触发了潜在的饮酒欲望，进而使我们失控。这种重复的经历使我们得出结论：试图控制酒量计划如何不喝醉是不可能的，而避免那关键的一杯酒——“永远不端第一杯”才能使我们保持长期清醒。
酒依赖是一种对于酒精的成瘾行为。酒精作为一种软性毒品与任何其它成瘾物质一样，我们如果想保持康复状态，只有远离第一剂导致我们所成瘾的那种麻醉剂。
3、 使用“24小时”计划
在酗酒的日子里，我们经常会在非常难受的时候很严肃的发誓“再也不喝了。””我发誓要一年不喝。”,从心里说，我们真的是不想再喝醉了。当然有些人会有所保留：说这个誓言只是针对于“烈酒”，而不是啤酒。其实啤酒与葡萄酒也会让我们喝醉，只是需要喝更多的量来达到与白酒一样的效果。我们喝啤酒与葡萄酒醉酒所受的伤害同我们喝烈酒一样。
然而，过一段时间，誓言和痛苦的记忆都会被抛之脑后。我们在某个时刻又开始喝酒了。我们的“永远”总是不能持久。
当然其中一些人确实信守诺言戒了很久，2个月、半年、或者一年，直到时间到了，我们觉得应该可以自由的、控制性的喝酒……我们又复饮了，很快落入原来的麻烦中，同时带着新的内疚与悔恨。
酒依赖是一种永久的、不可逆的疾病，我们大家的经验告诉我们，对于保持清醒不要发长期的誓言。更实际、更有效地说法是：“我只是今天不喝酒”。
也许我们昨天喝酒了，但可以决定今天不喝。无论遇到什么诱惑和愤怒，我们尽我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果饮酒的愿望过于强烈，那就把24小时分成更小的单元——至少一小时——我们可以忍受这种暂时的停酒引起的不舒服，那再多一小时！再一小时！再继续下去。我们今天成功了，我们就有理由相信我们明天也能做到。
“24小时”计划是很随意的。我们可以在任何时间重新开始，无论我们在哪儿。在家，在工作时，在医院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我们可以决定从任何时候开始在未来的24小时或5分钟内不去沾酒。
我们只是尝试着过好今天（现在），仅仅为了保持清醒－－它的确奏效。一旦这种思维方式成了我们思想中的一部分，我们发现以24小时为一阶段的生活对于处理其它的一些事情同样有效和令人满意。
4、 采取行动
我们越想要远离酒精，想喝酒的念头就越挥之不去。因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的。
一旦停酒之后 ，那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做，但仍然有许多空出的时间必须打发。所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动，以填补这些时光，同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。
可以做的适合于我们并有意义的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步，但不是累人的急行军。
2．阅读。虽然我们有些人无法定下心来看书， 但是我们真的该好好看一些书籍，以此使自己开阔视野，增加生活的阅历，同时更加专心。
3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也很不错。
4．游泳、跑步、骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动。
5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜、梳妆台、将文件分门别类归档、或是处理我们拖延很久的事务。但我们在做这些事时，不要贪多，量力而行。不要一次清理整个厨房或是整理所有文件， 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹，其它工作改天再做。
6．尝试培养新的嗜好。选择不会太昂贵或要求太高、纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动。例如歌唱、写作、热带鱼、木工、篮球、烹饪、赏鸟、业余表演、木雕、园艺、吉他、电影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。许多人发觉，自己现在真正喜爱的活动竟然是过去从未考虑尝试的嗜好。
7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等，延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你，就直接舍弃。
8．去上课。学习日语或是英语？喜爱历史或数学？想了解考古学或人类学？或者烹饪、电脑操作，那就去参加函授课程、电视大学或成人教育（只为兴趣，不一定要有学分证书）。还有很多地方都有每周只要上一天的课程，何不尝试一下？上课不仅可以开阔视野，更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦，不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动，我们才能够鼓起勇气重新面对，才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9．自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择，当我们能够对他人有所贡献时， 即使只是微不足道的服务 ，我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时，我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10．打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11．放松地玩！并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取、求新求变。我们也需要去做一些纯粹只为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝、动物园、喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等；都不喜欢的话，找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己。
5、 改变旧有习惯
在我们酗酒的过程中，固定的时段、熟悉的地点以及习惯的活动。尤其是在疲累、饥饿、寂寞、愤怒或是特别高兴的时候，这些看似平常、重复出现的场景，对我们清醒的生活而言都是危险的陷阱。
我们刚开始戒酒时，回顾过去喝酒的习惯对找到克服酒瘾的方法很有帮助。我们经常习惯买酒的地方也许是上班途经的某个超市，我们每个人总是有自己最喜爱的喝酒地点。不管是和朋友的饮酒作乐，还是每天固定时间的习惯性小酌，我们都可以从过去喝酒的轨迹中发现自己习惯在什么时间、哪些日子喝酒。
我们可以调整所有一切与喝酒问题有关联的生活细节。
6、 使用甜食或饮料
尽量不要让自己饿着肚子——饥肠辘辘时，想喝酒的冲动显得更为强烈。这时候吃点甜食或是小点心、营养食品似乎能够减低我们对于酒精的渴望。因为甜味能够抑制喝酒的冲动，进食过程本身也会带来一连串新的肢体动作: 喝饮料、牛奶、吃饼干、水果时的咀嚼、吞咽等等，也对改变以往饮酒时的旧有习惯很有帮助。
有些酒鬼听到建议多吃东西以取代喝酒时，可能会忧虑会不会越吃越胖。其实以健康、均衡的饮食取代酒精中乙醇的热量供应后，有些体重超标的人反而去除了多余的脂肪而减轻了体重。当然有些人可能会发胖，但这是可以控制的——毕竟减肥比戒酒容易的多。
而依据目前医学研究的结论，多吃富含维生素B的食物，不关能够弥补我们长期嗜酒引起的维生素缺失，对于降低酒瘾也有帮助，因此每天补充复合维生素特别是维生素B是有意义的。
所以下次我们面对想要喝酒的冲动时，不妨吃点甜食或饮料。起码可以将想喝酒的念头往后挪一两个小时。
充分的休息
严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫。其实，至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料，能够快速提供能量；②酒精麻痹了中枢神经系统，使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状；③当酒醉麻痹状况逐渐消失后，随之而来的焦虑又引起另一种紧张感。
在我们停酒后，焦虑不安的感觉仍会持续一段时间，并导致躁郁及失眠。同时我们也经常感到十分疲倦和昏昏欲睡，这两种情况时常会交替出现。随着停酒过程的延续，这两个问题都会逐渐好转，毋需担忧。
这就提醒我们，初期停酒阶段必须要有充分的休息。因为当我们疲倦时，往往又会产生再端起第一杯酒的念头。
我们很多人急欲了解为何有时会无缘无故地、突然间出现想要喝酒的冲动。如果我们仔细分析当时的情况，就会发现这种情况经常发生在我们感觉特别疲惫的状态时，只是我们当时不了解其中的关联性。我们常常消耗了过多体力又得不到充分休息，一般而言，此时只要吃份快餐、小点心或者小睡一会儿就能立即恢复，同时想要喝酒的念头也会烟消云散；即使我们没有立即入眠，但只要躺一会儿或在椅子上小憩片刻，都能够放松心情，消除疲劳。当然，如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间，会有更好的效果。
停酒后常常出现失眠的各种状况。而“失眠”太多的被我们作为需要喝一两杯的借口，因此我们必须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒。
有时候与其躺在床上翻来覆去无法入眠，倒不如索性做些自己喜欢的事情。即使是在凌晨一两点钟，亦不妨起来阅读或写作，直到身体需要休息时为止。
重新检查自己的生活起居习惯，看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍。例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡？饮食是否适度节制？有没有适量的运动？消化道系统的运作是否正常？
另外，很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效。例如，喝杯热牛奶、深呼吸、热水澡、阅读一本单调、乏味的书或是欣赏轻音乐等等。
如果情况没能改善甚至持续恶化，我们建议去寻求一位比较高明的、同时了解酒瘾问题的医师诊治。
我们必须谨记：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题。经验表明，依赖药物，最终不可避免的会复饮！况且借助药物入眠，需要承担很大风险。因此，我们宁愿忍受短期的不适，也不愿冒险借助药物，直到身体重新恢复健康的睡眠习惯。
在摆脱酒精的桎梏后，我们很多人曾在夜深人静或是黎明破晓时，惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦。 我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦，但这种现象并不是一件坏事，它表示：我们确实已经痛改前非，领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮，所以我们在梦中、在潜意识里也认同自己保持清醒的选择。
当我们可以滴酒不沾安然入眠，感觉是如此的美好，一种身心纯粹愉悦的享受，从此不必再经受宿醉的痛苦折磨，也勿需担心酒后失态、记忆一片空白等窘境的出现。这意味着，我们已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭新一天的到来了！
9 、谨慎喝酒的场合
在戒酒的初期， 与从前的酒肉朋友保持适当距离，或者找个合理的借口来避开以喝酒为主要活动的宴会是明智的做法。但是迟早我们必须出席一些喝酒的聚会，因此如何面对酒局很重要。
如果主人是老朋友，可以事先告知自己现在已经戒酒； 或至少有一位同伴知道我们正在戒酒 ，并了解到它对我们的重要性——他能声援你并减少你将承受的压力。
另外如果在出席宴会之前在胃里先补充一些营养东西对于你稳定情绪是有益的， 你也可以随身带着一小包你最喜欢的糖果或是替代食品 。有时候如果在吃完晚餐后，晚上还有很长的喝酒时间时，我们也可以提前离开。大多数的人几乎完全不在意我们的离去， 他们太忙着喝酒或是诸如此类的事 。
总体而言我们不要过于紧张，因为(1) 别人喝酒并不像我们原先所以为的那样 (2) 非常 、非常少人注意到或在乎我们是否喝酒 （3）爱护我们的朋友或亲戚，他们乐于见到我们不喝酒。
聚会时也许会有喝酒的亲戚朋友询问 :
“ 你喝什么? “
“ 只喝一杯没关系 “
“ 你为何不喝? “ … 等等 诸如此类的话。
我们尽量采取不说谎同时也让其它人能够比较快了解和接受的方式进行说明。 例如” 健康因素”和 “ 医生的吩咐 “ “ 我发现自己不适合喝酒 “。一般人都能接受我们现在已经不喝酒的事实，同时停止询问我相关问题。
当然越早向我们熟识的人坦白事实的真相对自己越好。大部分友善的人会赞赏我们的诚实并鼓励我们为摆脱酒瘾所付出的努力。对别人大声说出我们不喝酒可以给我们自己很大的帮助， 强化我们保持清醒的决心，同时可能会有一项附带作用 : 有时候当我们做出如此的声明后，会鼓励其它有些想要或需要喝酒的人不喝，别人并不会看低你。
当我们被问到想喝点什么时，我们大部分人可以接受汽水或其他饮料，如此一来可以让自己更自在。
很正常的，我们并不希望别人过于关注我们戒酒的事，而是希望能够以谨慎和隐密的方式而非公开的方式昭示众人。但有时候一位好心、出于善意的朋友或家人，无意中过度关心我们酒瘾疾病的康复情况 。这可能会使我们感到相当为难，这时最好试着忍耐，通常不会超过2分钟 ，等到我们感觉较为冷静时， 我们能平静的解释我们真诚的感激他们的关心。
有时候一个喝了很多酒的人或者原来的酒友，对于你突然不喝酒不满意，你碰到这种强迫的情况并心情不愉快时，请记住有千上万正在戒酒的吧友支持你，即使我们不在现场，但我们的心与你同在 。你要学习避开这一类的人，有时候完全可以找个借口直接离开，即便得罪这类人也不是什么大不了的事。 毕竟我们不过是采取必要的措施以维护自己的健康。
网络喝酒20斤哥结局是什么
20斤哥的真名叫蓝宏岩，今年43岁，是亮甲店人，从小在沈阳长大，目前经营者一家照相馆。蓝宏岩说，自己从小就能喝酒，平时喝个五六斤白酒没有问题，在视频中，他喝的的确是二十斤散装白酒，洗发水和牙膏也都是真的，但喝完之后，马上都吐了出来，不过胃部还是被灼伤，一直卧床休息。
蓝宏岩说，这段视频是1月1号拍摄的，当时自己之所以选择20斤白酒，这一看似不可能完成的“任务”，有好胜心的成分，但最主要的目的，并不是在拼酒比拼中胜出，而是阻止后续的尝试者。
至于视频中吞钉子、嚼刀片的做法，蓝宏岩说，是自己小时候跟街头艺人学到的，视频拍摄过程中他因醉酒突然想露一手，结果还是被划伤了。
