反转拍的正确使用方法
反转拍的正确使用方法如下：放置视力卡、放置反转拍、翻转镜片、训练时长。1、放置视力卡近视患者可在距离自身40厘米左右处放置视力卡。一般反转拍所附带的视力卡可分为20/50（相当于0.4的视力）、20/40（相当于0.5的视力）、20/30（相当于0.6的视力），近视患者可根据自身的视力放置合适的视力卡。2、放置反转拍近视患者可将反转拍放在眼前，反转拍不要偏移，保证镜片中心和视野中心对应，使视物更自然。3、翻转镜片近视患者可通过反转拍镜片注视视力卡上字标，看清视力卡上字标后，略作停顿，然后翻转反转拍镜片看下一个字标，依次循环。4、训练时长反转拍一般每天训练15分钟，训练时可先从右眼开始，右眼训练5分钟，然后左眼训练5分钟，最后双眼同时训练5分钟。通常15天为一个训练周期。反转拍的注意事项训练一定是在双眼完全屈光矫正的基础上，也就是说有近视的一定要佩戴眼镜进行训练。在使用反转拍训练，先用正镜片看视标放松眼睛调节，然后再进行翻转训练。反转拍的使用遵循先易后难的原则训练，使用视标卡先用E字符卡，再单字符，然后三字符、四字符、五字符卡训练。反转拍使用先单眼训练，然后双眼训练，双眼训练建议在验光师正确指导下进行。单眼训练标准为一分钟要达到11个周期，双眼训练标准为一分钟8个周期（一正一负为一个周期）。单眼训练的终点为一分钟要达到20个周期，双眼训练终点为一分钟达到18个周期。
反转拍的正确使用方法
反转拍的使用方法：1、眼睛距离训练卡40厘米，光线照明良好。2、训练时先单眼（即遮住一只眼睛训练，先右眼再左眼），后双眼。3、训练时先易后难的原则。4、开始训练时，先通过正面看，辨别出视标之后迅速翻转用负面看下一个视标，辨别出来之后再次翻转看下一个视标，依次类推。5、坚持训练，每天2-3次，每次10-15分钟。6、标准：训练直到反映时间不能少于1周期／3秒，也就是每一分翻转20周期，双眼的差别要小于2周期，定制这样的标准可以让眼睛有更充裕的代偿空间。这里一个周期指的是反转拍正负镜两侧各看清一次——如使用＋-1.00D反转拍，－1.00D看清一次，＋1.00D看清一次，即为1周期。反转拍的原理：1、40厘米处眼镜调节为2.50D，用正片看训练卡时是在已经产生2.50D调节的基础上加强放松的能力。2、用负片看训练卡时是在已经产生2.50D调节的基础上加强紧张的能力，即还能再刺激出多少调节力的能力。3、放松与紧张的能力范围越大，调节功能越好，即调节力足够，调节灵敏度高。
反转拍训练方法
翻转拍训练方法如下：1、首先，将视力卡放在眼前40cm的位置，戴上足矫眼镜，将翻转拍的“＋片”置于眼前。2、翻转拍放好以后，双眼透过镜片看视力表上的字。看清楚一格，将翻转拍转到“－片”，看清楚下一格里面的字以后，再次翻转到“＋片”。3、训练过程中，不断重复以上动作，不停翻转，故而有“翻转拍”的得名。注意事项1、先做单眼训练，可以用遮眼片或眼镜布将另一眼挡住。2、家长指视力表中的数字，孩子回答数字下面的内容，指的时候不要挨个指，最好打乱顺序。3、读正确以后，先翻转双面镜，再指视力表，保证孩子每次都是靠眼睛看清楚的。4、观察孩子单眼、双眼训练的情况，以便复查时跟你的训练师沟通，更改训练方案。
反转拍训练方法
反转拍训练有：棱镜反转拍训练、偏正片反转拍训练、红绿反转拍训练、偏正红绿反转拍训练、正负球镜反转拍训练。1、棱镜反转拍训练。使用方法：双眼注视50cm距离的移动的视标。手持棱镜反转拍，先选用底朝外的一对三棱镜片，放在双眼前注视视标，患者会意识到生理性复视的存在，但应能迅速地恢复融像保持视标单个且清晰；然后翻转棱镜反转拍，又意识到复试存在时，也能迅速的恢复融像。再翻转棱镜反转拍，这样，连续翻转20次以后，向后移动一步继续重复练习。2、偏正片反转拍训练。使用方法：应用偏振图片和偏振片眼镜来产生立体镜的效果，协调双眼注视能力，改善双眼注视和观察不同距离的视标能力；通过出现生理性复试后，能有效、快速地融像，增加融像的范围和深径觉。反转拍放在眼睛前，看立体视标，达到融像效果后马上反转，看清后再反转，依次操作，训练10分钟每次。训练融像功能、立体现。绿反转拍训练。使用方法：反转拍放在眼睛前，看红绿融像卡或立体视标，达到融像效果后马上反转，看清后再反转，依次操作，训练10分钟每次。训练融像功能、立体视。3、红绿反转拍训练。红绿片：各2片。瞳距范围：48-75mm。使用方法：反转拍放在眼睛前，看红绿融像卡或立体视标，达到融像效果后马上反转，看清后再反转，依次操作，训练10分钟每次。训练融像功能、立体视。4、偏正红绿反转拍训练。偏振片：45o和135o。红片：1片；绿片：1片。瞳距范围：48-75mm。5、正负球镜反转拍训练。光度选择：±0.25,±0.50,±0.75,±1.00,±1.50,±2.00,±3.00,±4.00,±5.00,±6.00。瞳距范围：48-75mm；尺寸：219-92-5mm。调节灵敏度测试：测试眼睛正负调节的过程情况，放松程度与紧张程度的过程转变。使用方法：正负反转拍作用：通过正负球镜的减少调节刺激和增加调节刺激训练来提高调节灵活度，改进融像性聚散，保持在不同聚散水平下的立体视觉。眼镜通过反转拍的正度数镜片看阅读卡，当能看清视标后，迅速翻转反转拍，使负镜片一面对着眼睛。仍继续看阅读卡，从感觉模糊又能看清阅读卡时，再迅速翻转反转拍，如此反复训练1分钟休息30秒。为了防止单眼抑制，可在阅读卡前放置偏振片，让患者配载相应的偏正片眼镜。训练时间：总训练时间约10分钟。
反转拍晚上练还是中午练
关于反转拍是晚上练还是中午练的问题，有两种不同的观点。* 一种观点认为，反转拍是中午练效果更好。因为反转拍是通过正镜片（远视镜）看物体会被迫放松，而通过负镜片（近视镜）看物体会被迫紧张。如此反复从而锻炼眼睛内肌，训练提高眼睛的调节能力。中午阳光充足，光线好，所以是中午练。* 另一种观点认为，反转拍是晚上练也可以。因为反转拍是一种视觉训练工具，可以根据个人舒适度来选择锻炼时间段。反转拍是视觉训练中最常用的训练工具之一，使用时间和方式并没有固定的规定。具体效果可能会因个体差异而有所不同，如果有任何关于反转拍使用时间的疑问，建议咨询专业的医生或视觉训练专家。
反转拍训练的目的是什么？
反转拍训练的目的是让视觉的效果更好。反转拍是为了训练眼睛的调节功能的，反转拍主要是用于改善调节力，正镜减少调节刺激，负镜增加调节刺激，可以有效改善调节灵敏度，增加调节幅度。正负球镜反转拍，可以提高睫状肌的调节能力，从而提高眼睛的抵御能力，不会降低近视度数的。操作技巧反转拍又称翻转拍、蝴蝶拍，是由度数相等的正负两对球镜组成，有固定瞳距反转拍和移动瞳距反转拍两种。作用：反转拍用于改变调节刺激，正镜减少调节刺激，负镜增加调节刺激，集合刺激保持不变，因而调节性集合的改变伴随着一个同等幅度但方向相反的融像性聚散改变。倒拍是弱视治疗中常用的训练工具之一，虽然它在建筑上看起来很简单，但它有很大的力量，逆向拍摄，又称双面镜或蝴蝶镜，弱视治疗中常见的反拍是正反球面，镜反拍，反向拍摄包括两对镜头（四个镜头），同一侧的透镜具有相同的度数和符号。而两侧的透镜具有相同的度数和符号相反，增加弱视的调节范围，提高调节功能。
反转拍是什么时候出现的
亲亲，您好。为您查询到反转拍的历史可以追溯到早期的电影时代，但其广泛应用于电影中则是在好莱坞电影的黄金时期（1930年代至1950年代）开始。当时，电影技术不断发展，电影导演开始探索各种创新的拍摄手法，反转拍就是其中之一。一些著名的电影导演，如奥逊·威尔斯和阿尔弗雷德·希区柯克，都曾经采用反转拍来表现他们的电影情节。随着电影技术的不断进步和发展，反转拍也得到了更加广泛的应用。现代电影中，反转拍已经成为了常用的拍摄手法之一，被广泛应用于电影的对话和情节的表现中。希望可以帮到您哦[微笑]【摘要】
反转拍是什么时候出现的【提问】
亲亲，您好。为您查询到反转拍的历史可以追溯到早期的电影时代，但其广泛应用于电影中则是在好莱坞电影的黄金时期（1930年代至1950年代）开始。当时，电影技术不断发展，电影导演开始探索各种创新的拍摄手法，反转拍就是其中之一。一些著名的电影导演，如奥逊·威尔斯和阿尔弗雷德·希区柯克，都曾经采用反转拍来表现他们的电影情节。随着电影技术的不断进步和发展，反转拍也得到了更加广泛的应用。现代电影中，反转拍已经成为了常用的拍摄手法之一，被广泛应用于电影的对话和情节的表现中。希望可以帮到您哦[微笑]【回答】
翻转拍会把眼睛练坏掉吗？
不会， 练翻转拍主要练的就是睫状肌的力,这个力也称为调节力，好眼睛是练出来的。据科学研究表明，眼睛的性能与太阳的关系最为密切。事实上，人眼发展成这样一个复杂灵巧、维妙传神的光学系统，是人类在自然选择过程中，漫长进化的一个结果。宇宙天体发出的电磁波，包括了从无线电波到γ射线频率的很宽范围。但地球大气层仅留下两个“天窗”，一个是波长在0.78～0.4μm 的光学窗口（或称可见光窗口），另一个是波长在10m～1mm左右的射电窗口。而太阳，除了发出可见光之外，其它波段的电磁辐射则基本上被地球大气全部吸收。既然它们不能“参与”照明，那么在漫长的进化过程中，人眼也就没有必要再为它们“设置”感光细胞了。这就说明了，为什么人眼能够感受的所谓的“可见光”是在这样的一个波段（780nm～400nm），而不是其它波段。
反转拍的正确使用方法
反转拍的使用方法：1、眼睛距离训练卡40厘米，光线照明良好。2、训练时先单眼（即遮住一只眼睛训练，先右眼再左眼），后双眼。3、训练时先易后难的原则。4、开始训练时，先通过正面看，辨别出视标之后迅速翻转用负面看下一个视标，辨别出来之后再次翻转看下一个视标，依次类推。5、坚持训练，每天2-3次，每次10-15分钟。6、标准：训练直到反映时间不能少于1周期／3秒，也就是每一分翻转20周期，双眼的差别要小于2周期，定制这样的标准可以让眼睛有更充裕的代偿空间。这里一个周期指的是反转拍正负镜两侧各看清一次——如使用＋-1.00D反转拍，－1.00D看清一次，＋1.00D看清一次，即为1周期。反转拍的原理：1、40厘米处眼镜调节为2.50D，用正片看训练卡时是在已经产生2.50D调节的基础上加强放松的能力。2、用负片看训练卡时是在已经产生2.50D调节的基础上加强紧张的能力，即还能再刺激出多少调节力的能力。3、放松与紧张的能力范围越大，调节功能越好，即调节力足够，调节灵敏度高。
如何正确使用反转拍？
很多家长过来问：孩子近视100度了，听说很多孩子近视了都在用翻转镜（反转拍），是不是练反转拍就能防控近视？首先要明确一点：反转拍是训练调节灵敏度的，不是训练调节不足和调节过度的，训练调节不足与调节过度有另外专门的训练方法。调节灵敏度就是眼睛看远看近的调节反应，在看远看近来回切换时努力看清。当眼睛看不同距离的物体时，睫状体会以不同程度的收缩和放松，从而可以看清楚各种距离，这就是眼睛的调节能力。这不单纯是睫状肌收缩的强度，而是收缩和放松的速度和精确度。我们看远处的时候睫状肌是放松状态，而在看近处的时候需要收缩来看清楚近处。目前的研究已经表明，对青少年近视患者采用有效的视觉训练，有利于调节滞后量，对近视防控有一定的作用。但是，也不代表单纯训练调节力就可以完全将近视控制住。如果孩子的眼睛调节能力比较差，比如说看完远处看近处就模糊，或者看完近处看远处就模糊。读书经常觉得看不清楚，甚至看东西出现复视的情况，可以先检查一下，是否眼睛的调节能力出了问题。如果是调节能力出问题的话，可以由医生指导来做视力训练，其中就包括反转拍这一项练习。但是，千万不要自己随便就购买反转拍在家练习。反转拍一定要根据孩子眼睛的实际调节情况来选择，不能随便网购一个就拿来给孩子训练。你的调节力是多少就选择多少度的翻转拍，等用这个度数训练达到正常值，再更换比现在高50度的反转拍。如果用错了度数，孩子不仅训练看不清，还容易导致眼睛疲劳，那就是得不偿失了。建议选购反转拍前，可以先带孩子到专业眼科机构检查视功能。不熟悉的家长最好先按照医生的专业指导给孩子进行训练。反转拍一般有八个型号，从±0.50—±4.00。常用的一般有±2.00和±2.50。每个型号都有5张不同视标的视力卡。分别是E字视标卡、单字符卡（字母）、三字符卡（字母）、四字符卡（字母）、五字符卡（字母）。生产厂家不一样，视力卡内容略有不同。视力卡的选择最好以近视力检查结果为参考。一般情况下，20/50视力卡适用于近视力0.3~0.4，20/40视力卡适用于近视力0.5~0.6，20/30 视力卡适用于近视力0.7及以上的训练者。训练时，单眼和双眼都要训练，每天训练1-2次，每次9-15分钟。一般连续训练30天左右。视觉疲劳症状可以得到有效缓解；不仅可以缓解视疲劳，还是一定程度上打断近视眼眼轴延长的“发动机”，让近视度慢一点涨。1、近视的小朋友一定要佩戴合适度数的眼镜进行训练。（配戴角膜塑形镜的，要前一天戴过塑形后训练），近视没有配眼镜，或者近视度数高戴着低度数眼镜的都不行。2、训练时，双面镜放在眼睛前面1-2厘米左右的距离。使用反转拍训练前，先用正镜片看E字视标放松眼睛调节，再进行翻转训练。先单眼训练，再双眼训练。双眼训练建议在专业视光师指导后进行。3、遵循先易后难的原则，使用视力卡先用E字符卡，再单字符，然后三字符、四字符、五字符卡训练。练不管是单眼训练还是双眼训练，一定要看清楚视标后再进行翻转。4、要每天坚持训练！不要三天打鱼两天晒网哦！
