请问凌晨一点二十是什么时辰？是子时还是丑时？
子时（23时至01时）：夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。鼠在这时间最活跃。
丑时（01时至03时）：鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。牛在这时候咀嚼白天没消化的食物。
寅时（03时至05时）：平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。老虎在此时最猛。
卯时（05时至07时）：日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。
辰时（07时至09时）：食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间。月亮又称玉兔，在这段时间还在天上。相传这是“群龙行雨”的时候。
巳时（09时至11时）：隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。蛇在这时候隐蔽在草丛中。
午时（11时至13时）：日中，又名日正、中午等。这时候太阳最猛烈，阳气达到极限，阴气将会产生，而马是阴类动物。
未时（13时至15时）：日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。羊在这段时间吃草。
申时（15时至17时）：哺时，又名日铺、夕食等。猴子喜欢在这时候啼叫。
酉时（17时至19时）：日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。鸡於傍晚开始归巢。
戌时（19时至21时）：黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。狗开始守门口。
亥时（21时至23时）：人定，又名定昏等定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。夜深时分猪正在熟睡。
古代的更（古代的更是按时间算的）：
晚上7点-9点为一更,
晚上9点-11点为二更,
晚上11点到凌晨一点为三更,
晚上1点到3点为四更,
晚上3点-5点为五更.
子时是几点到几点丑时是几点到几点
十二时辰中的子时指的是夜晚二十三点到第二天凌晨一点。丑时是凌晨1点至凌晨3点。
十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的，十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是灿烂的文化瑰宝之一。
【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰（23:00-24:59），中国的十二时辰以子时为首，以午夜11时起至夜1时为子道时，在午夜11时以前为前一日，午夜11时以后为次日，鼠在这时间最活跃。
早子时与夜子时（早子时（也称子初时）和夜子时（也称子正时））的出处。研究中国历法的人都很清楚，子时是自古以来也是在中间换日的。
李淳风在唐朝制定《麟德历》时，就在《新唐书历表》中权明确指出：古历分日，起于子半，以子时的中点，即零时（二十四）点，为一日之始。
【丑时】丑时又称鸡鸣，荒鸡。十二时辰的第二个时辰，时间为凌晨1时至凌晨3时。如《诗经·汝日鸡鸣》：汝日鸡鸣，士日眛旦。”古时鸡鸣而起，眛旦（天将明未明之时）而朝。牛在这时候吃完草，准备休息。
晚上1点是什么时辰
晚上1点是子时，一点之后是丑时，把一昼夜平分为十二段，每段叫做一个时辰，合现在的两小时。十二个时辰分别以地支为名称，从半夜起算，半夜十一点到一点是子时，中午十一点到一点是午时。
古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，每一时辰相当于现代的两个小时。
古人根据中国十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰，子时23-1点，丑时1-3点，寅时3-5点，卯时5-7点，辰时7-9点，巳时9-11点，午时11-13点，未时13-15点，申时15-17点，酉时17-19点，戌时19-21点，亥时21-23点。
凌晨1点是什么时辰呢？
凌晨1点是丑时，丑时是凌晨1点—凌晨3点。丑时又称鸡鸣，荒鸡，十二时辰的第二个时辰。古时鸡鸣而起，昧旦(天将明未明之时)而朝，牛在这时候吃完草，准备耕田。十二时辰制，西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。其他时辰：子（鼠）（午夜23时至1时）：在一日中，子时一天的最后时刻，也是新一天的开始。在十二生肖中属于鼠。丑（牛）（凌晨1时至3时)：丑时指的是黎明前的黑暗阶段。据说是牛开始日出耕田的时刻。在十二生肖中属于牛。寅（虎）（凌晨3时至5时）：在一日中，天方大白之时，正是老虎开始活动的时刻，因此在十二生肖中属于老虎。卯（兔）（清晨5时至7时)：卯时是太阳已东升，开始放万丈光芒的时候。在十二生肖中属于兔。辰（龙）（清晨7时至9时）：辰时太阳光热增强时刻，据说是群龙行西的时刻，因此在十二生肖中属于龙。巳（蛇）（上午9时至11时）：巳时太阳光热更强了，在十二生肖中属于蛇。午（马）（上午11时至下午13时）：在一日中，阳光最为猛烈。在十二生肖中属于马。
长期每天凌晨3点睡,中午12点起来会对身体有害吗
长期每天凌晨3点睡,中午12点起来会对身体有害。晚睡晚起有可能诱发不同程度的工作、学习、社会功能障碍。晚睡会导致褪黑素分泌减少，与内在自然时钟不吻合，出现“倒时差”现象。褪黑素还会影响内分泌、体温、体内的电解质变化。晚睡者抵抗力随之下降，一般易疲劳，还会引起心情低落、易发脾气、焦虑、抑郁等情绪问题。扩展资料：睡觉的注意事项：1、睡觉的时候不要蒙着脑袋在睡觉的时候蒙着头对身体是有害的，因为大量的二氧化碳吸入自己的身体，而且有没有氧气的供应。2、避免仰面睡觉其实睡觉的睡姿也很重要，睡姿向身体右侧躺下最好，使身体的骨骼和肌肉处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。另一方面，仰卧使全身的骨骼和肌肉仍然处于紧张状态，不利于消除疲劳，也容易因为双手放在胸部而造成噩梦，影响睡眠质量。3、避开眼睛对着灯光睡觉开灯睡觉是特别不好的，当一个人睡觉的时候，眼睛是闭着的，但是仍然可以感觉到灯光的刺眼，在灯光下睡觉很容易让人感到不安，难以入睡，即使睡着了也很容易醒来。参考资料来源：人民网-晚睡晚起竟然是种病 健康睡眠6-8小时参考资料来源：人民网-原来睡觉有讲究？睡觉有7个禁忌一定要避免！
每天都半夜一点以后睡觉对身体有影响吗？拜托各位大神
每天都半夜一点以后睡觉对身体有影响吗？拜托各位大神 只要自己感觉身体没有不良的症状，就没有什么影响，就像上面仁兄说的一样，如果已经习惯了，就没有大问题，这是人体生物钟的问题。只要已经习惯这个睡眠方式，就没有问题！反之，就不可以！ 点灯睡觉好吗？对身体有影响吗？拜托各位大神 不好 影响正常休息 睡觉睡的不踏实 第二天会没有精神 有的人都带眼罩睡觉 这样睡觉能在90%以上进入高度睡眠期 对生理上 大大的有好处 如果习惯了电灯 我希望你 点台灯 15瓦 带灯罩的 这样不能晃眼， 谢谢采纳 希望你好梦 每天洗头对身体有影响吗？拜托各位大神 天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 西医建议： 1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。 2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。 小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。 洗头本是为了健康卫生， 记得采纳啊 每天听歌对身体有影响吗?拜托各位大神 带耳机听吗？多长时间 ? 如果是耳机而且时间长有影响. 求采纳 每天都喝三杯咖啡对身体有影响吗？我是女生哦！~~拜托各位大神 有影响的 女生最好不要喝太多 咖啡是形成消化道溃疡病的危险因子 容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响能会增加骨质疏松的威胁。 被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。 献血对身体有影响吗？拜托各位大神 在规定的剂量内献血不会对身体造成多大影响，之后只要加强营养就可以了！ 满意请采纳 不会，反而献血还对自己的身体好。前几天我还和同学说要不要献血，我想暑假后和好朋友去献血。 请问，每天喝菊花茶对身体有影响吗？拜托各位大神 人们常饮的菊花茶,虽然具有清热解毒作用,但对中医所指的阳虚体质就不太合适。其实,花茶偶尔饮饮无妨,但几乎所有的花茶,都不能长期大量随意饮用,应根据人的具体情况科学选择。 不过,味苦的野菊花最好不要饮用。有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应过量饮用。此外,由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者,容易腹泻者不要喝。一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。 喝浓茶对身体有影响吗拜托各位大神 饮茶“十忌” 1．忌空腹饮茶：我国自古以来就有"不饮空腹茶"之说。空腹饮茶，茶性入肺腑，伤脾胃。饭前空腹饮茶，茶水冲淡唾液胃液，使人吃饭无味、消化器官吸收蛋白质的功能下降。 2．忌饮隔夜茶：茶水存放时间过长，维生素慢慢消失，茶叶中的茶多酚类、类脂芳香物质氧化分解，茶汤变色发馊，产生有害身体健康的物质。茶叶中的维生素C、维生素P、氨基酸等也因氧化而减少。另外，剩茶里的蛋白质、糖类等是细菌、霉菌繁殖的养料，隔夜茶容易孳生菌类危害身体。 3．忌饮冷茶：冷茶对身体有滞寒、聚痰的副作用。 4．忌饮烫茶：太烫的茶对人的咽喉、食道和胃 *** 加强，长期饮用烫茶，容易引起这些器官的病变。茶的温度在56XC以下最好。据专家研究发现，经常饮用超过65XC饮料的人，胃壁受损者较多。 5．忌茶水服药：茶中所含鞣酸易与药物成分发生作用产生沉淀，降低药效，有时还会产生副作用。小苏打、安眠药、阿托品;奎宁、硫酸亚铁、碳酸亚铁、枸橼铁铵和制成的补血糖浆及氢氧化铝等药物，都不能用茶水送服。 6．忌泡次数过多：茶中的微量有害元素在多次冲泡之后浸出，对人体有害。据有关试验测定，头道茶汤含有水浸出物总量的50%，二道茶汤含有可浸出物的30%，三道茶汤中合10%，而四道茶汤只含1%-3%，再继续冲泡，有害物质就开始浸出。 7．忌变质茶：茶叶在烘制过程中会因火温太高、炭火烟太浓变焦或熏上浓烈烟味。煤、木炭燃烧时所产生的3.4-苯并花也可污染茶叶。3.4-苯并花，是致癌物质。变质霉茶，含有多种霉菌、毒素，对人体危害极大。饮霉茶可使人出现腹痛、腹泻、头晕等症状，甚至危害生命。 8. 忌睡前饮茶：茶叶中所含茶碱等成分，有强心、兴奋神经、促进心脏肌能亢进的作用，睡前饮茶会引起失眠。 9．忌饭后马上饮茶：茶里所含鞣酸，与食物蛋白质合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，影响人体对蛋白质的消化吸收。 10．忌饮过浓茶：茶浓度：清淡为好，适量为佳。茶里含有咖啡碱、茶碱等物质，过浓的茶强心作用兴奋神经作用过大，易于促进心脏肌能亢进，以至引起神经正常功能失调。经常饮过浓的茶，茶叶所含鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，从而影响食欲、消化和吸收，引起便秘。
晚上11点到12点是什么时辰?
晚上11点到12点是子时。古代将一昼夜分为十二时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每一时辰相当于现代的两个小时。根据十二生肖中的动物的出没时间来命名各个时辰。具体简介：子时：夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（北京时间23时至01时）。丑时：鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（北京时间01时至03时）。寅时：平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（北京时间03时至05时）。卯时：日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（北京时间05时至07时）。辰时：食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。巳时：隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（北京时间09 时至11时）。午时：日中，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。未时：日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。（北京时间13时至15时）。申时：哺时，又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。酉时：日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（北京时间17是至19时）。戌时：黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（北京时间19时至21时）。亥时：人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（北京时间21时至23时）。
12点到1点是什么时辰?
凌晨十二点到一点是子时，白天十二点到一点叫午时。命名各个时辰：子（zǐ） 、丑（chǒu） 、寅（yín） 、卯（mǎo） 、辰（chén） 、巳（sì） 、午（wǔ） 、未（wèi）、申（shēn） 、酉（yǒu） 、戌（xū） 、亥（hài）。十二时辰解释：十二时辰是古代中国劳动人民根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。生活之美，被古人融入十二时辰点点滴滴。吃货的十二时辰，北京十二时辰，杭州十二时辰、晋江十二时辰，珠海十二时辰，大理十二时辰，高校十二时辰、十二时辰美图：我在24小时里，打捞十二时辰。
晚上11点到1点与1点到3点是什么器官工作时间？
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。\x0d\x0a二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。\x0d\x0a三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。\x0d\x0a四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。\x0d\x0a五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。\x0d\x0a六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐-者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。\x0d\x0a七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜!
晚上11点到1点，与1点到3点。是什么器官工作时间？
子时(23-1点)，胆；正丑时(夜里1-3点)，肝。23-1点：足少阳胆经最旺，是骨髓造血，胆经运作时间，胆汁推陈出新。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。凡在子时前1~2小时入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。夜里1-3点：足厥阴肝经最旺。肝藏血,肝血推陈出新,必须休息,保障肝脏的正常功能。人的思维和行动要靠肝血的支持,废旧的血液需要淘汰,新鲜血液需要产生,这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。扩展资料：正未时（13-15点）,手太阳小肠经最旺。正申时（15-17点）,足太阳膀胱经最旺。酉时（17-19点），足少阴肾经最旺。戌时（19-21点），手厥阴心包经最旺.再一次增强心的力量。亥时（21点到23）点是三焦经在工作，三焦对照解剖学的定义，叫胸腔、腹腔，上腹、下腹，中医叫三焦。寅时（夜里3-5点）经脉的循行是从肺经开始的,现在的所谓的正月也是从寅时（开始的,这就告诉我们,一年真正的开始是从寅时开始的卯时（早晨5-7点）,手阳明大肠经最旺,有利于排泄。正辰时（上午7-9点）,足阳明胃经最旺,是胃最活跃的时间。正巳时（9-11点）,足太阴脾经最旺,是脾脏最活跃的时间。正午时（11-13点）,手少阴心经最旺,是养心的时间。参考资料：百度百科-身体各器官工作时间表
长期晚上2点睡觉有什么危害
1、精神衰弱：最主要的表现就是失眠，生物钟紊乱，越晚大脑神经越兴奋，晚上睡不着，早上工作没精神，昏昏欲睡，头痛、乏力。2、消化功能不好：经常性熬夜，消化酶的分泌规律就会出现紊乱，从而影响了消化的功能，白天食欲下降，厌食，吃的东西消化不了，腹胀腹痛，还会发生便秘。3、内分泌失调：晚上休息的时候是各种激素分泌调节的时候，经常性熬夜体内激素的分泌就会发生异常，对于正在发育的青少年来说，可能因为生长激素分泌的减少而出现发育停滞，长不高；对于女性来说，经常性的熬夜会造成雌激素水平的下降，容易诱发卵巢早衰，使更年期提前。4、诱发心脑血管疾病：长期熬夜的人们血压值的水平都会比普通人高，因为夜间工作、活动的时候，人是一直持续在一个紧张的状态。同时，因为熬夜而影响的消化吸收、内分泌紊乱问题会转化为肥胖问题，肥胖也是诱发心脑血管疾病的高危因素。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cdbf6c81800a19d81b9746e13dfa828ba71e46ba"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cdbf6c81800a19d81b9746e13dfa828ba71e46ba?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://www.tzaj.net/uploads/allimg/240812/210H642S-0.jpg"/>扩展资料：早睡的习惯培养1、晚饭不要过饱：晚餐不宜吃太多食物，饱腹也会影响睡眠，睡觉前可以喝一点温牛奶，有助于快速入睡，但是也不要喝过量，其他水以及饮料也少喝，避免晚上会上厕所。2、睡前一个小时不要太过兴奋：睡觉之前可以静下心来看一会儿书或者浏览一些新闻信息，但是就尽量不要让自己处于兴奋的状态了，亢奋会让人更难以入睡。有意识的让自己进入睡前的状态，也是增加仪式感的一个表现。3、白天适当运动：白天或者下班后应该做一些运动，运动后因为肌肉得到放松，人也会有一定的疲劳感，对于快速入睡有一定的帮助。4、坚持早起的习惯：有的人习惯前天熬夜隔天晚起睡到11点才起床，到晚上也持续很长一段时间很精神，如果能够一直坚持早上早起，周末也是醒过来就起床而不是继续赖床，那么对于培养早睡的习惯就非常有帮助。参考资料来源：/fj.people.com.cn/n2/2019/0212/c181466-32629474.html"target="_blank"title="人民网——每天十二点以后才睡觉对身体会有什么影响？">人民网——每天十二点以后才睡觉对身体会有什么影响？
每天都是晚上2点以后才睡觉 对身体有什么伤害吗
有。1、精神衰弱：最主要的表现就是失眠，如果经常半夜两三点才睡觉的人，久而久之会发现你到了正常的时间段睡觉都睡不着了。睡不着怎么办，继续起来嗨。生物钟紊乱，越晚大脑神经越兴奋，晚上睡不着，早上工作没精神，昏昏欲睡，头痛、乏力。然后就会形成顽固性的失眠。2、消化功能不好：经常性熬夜，消化酶的分泌规律就会出现紊乱，从而影响了消化的功能，白天食欲下降，厌食，吃的东西消化不了，腹胀腹痛，还会发生便秘。有的人晚上熬夜的时候，因为能量也是在消耗的，会感到饥饿然后经常性吃宵夜，我们直到晚上吃太多东西也是会影响消化的，久而久之会增加胃的负担，引发胃病。3、内分泌失调：晚上休息的时候是各种激素分泌调节的时候，经常性熬夜体内激素的分泌就会发生异常，对于正在发育的青少年来说，可能因为生长激素分泌的减少而出现发育停滞，长不高；对于女性来说，经常性的熬夜会造成雌激素水平的下降，容易诱发卵巢早衰，使更年期提前。4、诱发心脑血管疾病：一般来说，长期熬夜的人们血压值的水平都会比普通人高，因为夜间工作、活动的时候，人是一直持续在一个紧张的状态。同时，因为熬夜而影响的消化吸收、内分泌紊乱问题会转化为肥胖问题，肥胖也是诱发心脑血管疾病的高危因素。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f2f070828381f307894c37fa7014c086f06f053"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f2f070828381f307894c37fa7014c086f06f053?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://www.tzaj.net/uploads/allimg/240812/210H61X8-1.jpg"/>扩展资料：早睡的习惯培养1、晚饭不要过饱：晚餐不宜吃太多食物，饱腹也会影响睡眠，睡觉前可以喝一点温牛奶，有助于快速入睡，但是也不要喝过量，其他水以及饮料也少喝，避免晚上会上厕所。2、睡前一个小时不要太过兴奋：睡觉之前可以静下心来看一会儿书或者浏览一些新闻信息，但是就尽量不要让自己处于兴奋的状态了，亢奋会让人更难以入睡。有意识的让自己进入睡前的状态，也是增加仪式感的一个表现。3、白天适当运动：白天或者下班后应该做一些运动，运动后因为肌肉得到放松，人也会有一定的疲劳感，对于快速入睡有一定的帮助。4、坚持早起的习惯：有的人习惯前天熬夜隔天晚起睡到11点才起床，到晚上也持续很长一段时间很精神，如果能够一直坚持早上早起，周末也是醒过来就起床而不是继续赖床，那么对于培养早睡的习惯就非常有帮助。参考资料来源：/fj.people.com.cn/n2/2019/0212/c181466-32629474.html"target="_blank"title="人民网——每天十二点以后才睡觉对身体会有什么影响？">人民网——每天十二点以后才睡觉对身体会有什么影响？
每天晚上凌晨1点睡觉，对身体的危害有多大啊
每天晚上凌晨1点睡觉，对身体的危害有多大啊 危害1、熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退。 危害2、经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成免疫力下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。 危害3、长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。 危害4、晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息，那么就可在面板上表现出来，人们会出现面板粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。 危害5、长期熬夜对女性的危害有肥胖、面板受损、免疫力下降，还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害有头疼、面板受损，最为严重的是可影响 *** 的质量、数量以及成活率，这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。 晚上天天通宵白天睡觉对身体的危害有多大？ 首先是对你的胃不好 。 胃得不到休息。胃不好了。 饮食就会出现问题。时间长了会吃不下饭。不吃饭了 身体就会衰退。。 所以建议你少熬夜。 中午不睡觉对身体的危害有多大？ 中午应该适当的休息，不超过三十分钟左右。午睡有助于恢复精力。如果你不午睡的话也没有太大害处，就是会没有精神而已。 每天晚上2点睡对身体有危害吗 有！ 2点的时候必须进入梦乡！ 切忌！ 晚上通宵对身体的危害有多大 经常熬夜的危害熬夜甚至通宵对个人的健康是一种慢性危害，尤其，对那些不规律晚睡的白领而言，频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。长期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。据调查，经常熬夜的医务工作者、警察、记者所患乳腺癌的机率是不熬夜的人的70倍.因而曾有西方的劳动保护专家呼吁将夜班工作人群相对固定在同一类人中。现在，习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是，从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。 熬夜五大危害： （1）面板受损 一般来说，面板在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常回圈。神经系统失调会是面板出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是面板出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。专家建议：在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮，利于面板恢复弹性和光泽。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。 （2）经常疲劳，抵抗力下降 在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。专家建议：应当坚持抵制‘非正当性熬夜’，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要补充营养。 （3）记忆力下降 正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支援人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。专家建议如果为了工作不得不熬夜，每周最多一两次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。 （4） 阴虚火旺 对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜 时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。 （5）视力下降 熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那么简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好发于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。 每天晚上工作，白天睡觉对身体有危害么？ 危害相当大，生物钟颠倒，身体各项功能紊乱，免疫力下降……身体健康最重要，钱是王八蛋！ 每天晚上十二点左右睡觉，对身体的危害有多大？时间长了会怎么样？ 在这先谢了 精力消耗过大；得不到有效恢复；时间久了身体的各种机能会下降；表现为亚健康状态。 晚上点灯睡觉对身体的危害 晚上开着灯睡觉，眼睛会得不到彻底的休息，第二天你会感到眼部很酸，很胀，很不舒服，由于灯光的照射，会导致无法深层睡眠，长期以往会睡眠不足，进而导致记忆力下降，免疫力下降，最终导致身体的疾病发生。 每天晚上都不睡觉，对身体有多大影响？ A、睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令人所感受到的压力迅速提高到新的水平。 B、体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。 C、不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入的资讯量减少将近一半，学习新事物极易受挫。 D、睡眠过少可能会使人并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。 E、完美肌肤的大敌 熬夜不仅使脸色暗淡无光，还长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，眼睛也长成了“熊猫眼”，还会觉得脸部面板有紧绷瘙痒的感觉，或是有脱皮的现象。 F、严重的可使人猝死。 我17每天晚上12点30才睡觉对身体有什么危害 年轻人就该这样！有活力！不然老了想干些什么都迟了
11点到1点是什么时辰?
11点到1点是子时。子时又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰（23:00-1:00）。中国的十二时辰以子时为首，以23时起至夜1时为子时。晚24点以前为前一日，晚24点以后为次日。十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的。十二时表时独特、历史悠久，是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献，也是灿烂的文化瑰宝之一。时间来历古代劳动人民最初描述时间主要参照显而易见的天象、动物生物钟和日常作息，比如鸡鸣、平旦、朝食、日中、人定等，后来逐渐改用授时设备读数来描述，后来也逐渐给这些授时设备读数配上了五行。比如，给甲乙两字配上木（4:48-9:36)、给丙丁两字配上火（9:36-14:24)、给戊己两字配上给土（14:24-19:12)、给庚辛两字配上金（19:12-24:00)、给壬癸两个字配上水（0:00-4:48)。这些附会并无实际意义。
