舞蹈基本功有哪些动作?
舞蹈基本功有：1、上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲（单腿蹲）、大踢腿、小踢腿、控制、压腿（朝天蹬）、下叉等。（1）擦地：一、五位、前旁后擦地；带勾、绷脚、及与半蹲组合；前后摆动和环动；与争位、转头、压脚组合；与五位并立转组合。（2）蹲：一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟；踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合；小涮腰、横拧组合；各民族舞姿组合：大掖步、卧点、扑步。（3）腰：前后胸腰、前后、大腰；疗腰、大技步、卧点；双跪后腰、单腿后腰；大涮腰探海辗转；风火轮。（4）单腿蹲：前、旁、后、带勾脚；单腿带端掖腿；带迈移、前旁后、摆动加半蹲；与单腿变身组合。（5）小踢腿：一、五位前、旁、后、小踢为25度；带点地小踢腿；前后摆动、单腿变身。（6）大踢腿：前穷、后大踢腿；前腿接后腿、后腿接前腿；旁腿接拔腿；踢腿接摆腿、接探海；旁腿接立身射燕；踢紫金冠；片蹁、盖腿。（7）控制：前、旁、后吸伸腿、半、全环动，立身射燕、大射燕、探海，搬前、旁、后腿。2、下动作有：大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。还包括肌肉的控制能力、舞台的表现力、动作的规范性等。（1）大踢腿：原地、踢前、旁、尼腿、进行式；紫金冠；中速行踢前、旁腿。（2）控制：前旁后，吸伸抬、半环动；大射燕、探海。（3）腰：单跪下腰、单腿后腰；慢、快涮腰；卧云；风火轮。（4）翻身：踏步翻身、正反、上步翻身；又点翻身3－5个。（5）大跳：错步级跳、错步射燕；错步级跳、错步射燕；错步撩跃、错步凌空。（6）中跳：一、二、五位跳；变位跳、交叉跳。（7）五跳：一位、二位、变位跳、五位换脚跳；小射燕跳；变身跳250度腿探海跳。(8)、转：平转2－3个；斜线平转：8个。学舞蹈的技巧：1、增强律动、多听音乐（1）可以听不同风格的音乐，比如古典的、流行的、爵士等等，这不仅是对脑子的律动练习，也是身体对音乐的练习。尝试不同的风格都练习，让身体去接触不同的动作，从而练习身体的灵活性与协调性。（2）在情绪上的律动，舞蹈的最终表现也就是情绪的表现。不管是哪种风格，都是由情绪来带动肢体，由肢体来提升情绪。因此在多听多跳的同时，也可以练习到情绪或情感，训练情感上的控制与律动。2、练习身体协调性（1）如果身体不协调，就缺乏舞蹈的感觉，把握不了舞蹈的节奏。对于新手或者基础比较差的人群，可以先选择简单的入门舞蹈动作，一般入门的动作比较简单、音乐也比较适中。（2）此外，可以多听音乐来培养舞蹈的节奏感，可以将在音乐中听到的节奏、旋律和鼓点都记录下来，为了更高强化自己的律动，使其慢慢变得协调，这样对舞蹈动作也有一个好的把控。3、调整张力与力度调整张力和力度之间的方法，就是要强化肌肉的素质，可以多加练习仰卧起坐和俯卧撑，来提高肢体的控制力，从而达到张力和力度同时存在的可能。4、练习力度的控制（1）力度的控制需要花费时间来练习与强化，可以通过做仰卧起坐和俯卧撑，来提高手臂和中段力量。每个动作出力的地方，需要将拥有的力量运用进去，主要增强手臂、腹部和大腿的肌肉。（2）可以每天练习5到10分钟的仰卧起坐、俯卧撑与负重深蹲，次数可以在15至25之间，时间久了就可以感受到。5、核心力量运用（1）在做仰卧起坐时，在起身时腹部会往里收缩，这也就是核心力量。在舞蹈时每次的呼吸也会让腹部有频率地收缩，需要将收缩和舞蹈时的节奏合结合，从而增加动作的力度与身体的张力。（2）将每个呼吸点和节奏点之间配合好，就会让舞蹈看上去更有生命力和韧性，所以学跳舞蹈的过程中，需要将这个习惯慢慢养成。
深圳交响乐团的合唱团
深圳交响乐团合唱团是2007年6月成立的非职业团体，团员来自深圳市各行各业，现有团员60多人，合唱团团长金式如，秘书长杨红卫。合唱团在深圳交响乐团领导的大力扶持下，以追求职业化演唱水平为建团目标，以每年一度必演的《平安夜合唱专场音乐会》作为合唱团的艺术品牌，配合交响乐团演出更多更丰富的音乐作品。2008年以来，合唱团水平不断提高，排练并积累了许多古今中外著名合唱曲目，如《雪花》、《婚礼合唱》、《春来临》、《哈利路亚》、《想着我》（音乐剧《剧院魅影》选曲）、《回忆》（音乐剧《猫》选曲）、《嘎哦丽泰》、《在水一方》等；还参加了12场演出，其中“深圳市纪念中国共产党成立八十七周年专场交响音乐会”（演唱《黄河大合唱》）、“盛世颂歌--CCTV2008国庆暨纪念改革开放30周年专场音乐会）、《神州和乐》大型梵呗交响合唱音乐会、深圳市纪念改革开放30周年专场交响音乐会，都是由市委市政府及相关部门和电视台联袂举办，深圳交响乐团承办的大型演出活动。6月，合唱团以《美丽星期天》专场合唱音乐会的形式，积极参与到深圳市的公益活动中，演出受到了市文化局领导和广大市民的称赞。12月，合唱团和交响乐团一起，与中国十大杰出青年、歌唱家谭晶再度合作，成功演出了“和谐之声--谭晶深圳独唱音乐会”。随着深圳交响乐团合唱团的日益成熟和壮大，合唱团将有更多更好的交响合唱作品呈献给广大观众。
舞蹈基本功动作有哪些？
舞蹈基本功的上动作有：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。下动作有：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。练习基本功是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节，在舞蹈过程中有更大的活动空间，完成动作更准确，更到位。舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等，还有肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性等等。舞蹈基本功动作的技巧1、增强律动、多听音乐。可以听不同风格的音乐，比如古典的、流行的、爵士等等，这不仅是对脑子的律动练习，也是身体对音乐的练习。尝试不同的风格都练习，让身体去接触不同的动作，从而练习身体的灵活性与协调性。2、练习身体协调性。如果身体不协调，就缺乏舞蹈的感觉，把握不了舞蹈的节奏。对于新手或者基础比较差的人群，可以先选择简单的入门舞蹈动作，一般入门的动作比较简单、音乐也比较适中。
谁能提供一下中国曾兴起一时的摇滚乐队的名字及代表歌曲？
黑豹乐队是，成立于1987年。乐队曾经过多次的人事变动，当前阵容由张克芃（主唱）、李彤（吉他手）、王文杰（贝斯手）、赵明义（鼓手）、惠鹏（键盘手）五人组成。乐队的音乐风格以流行摇滚为主，其代表作品包括《无地自容》、《Don't Break My Heart》、《光芒之神》、《海市蜃楼》、《同在一片天空下》、《天外有天》、《无是无非》、《不能让我的烦恼没机会表白》、《我们这一代》、《孤焰烈火》等唐朝乐队创建于1988年，是中国摇滚乐最著名乐队之一，也是中国第一支重金属风格摇滚 1989年时期的唐朝乐队乐队，其知名歌曲包括《梦回唐朝》、《飞翔鸟》、《太阳>
懂 音 乐 的 请 进 ！！ 急、、
Emo最初是从Hardcore Punk中派生出来的一种有着艺术家气派的音乐，但在1990年代末它成为地下摇滚的一支重要力量，投合了当时的朋克和独立摇滚乐手。一些Emo音乐是倾向于激进一边，其作品中充满了复杂的吉他弹奏、非传统的歌曲结构、艺术家气派的噪音和极端的乐器演奏位置的变化；还有一些Emo音乐和朋克流行乐更加接近，尽管它仍显得有一些难以理解。Emo的歌词是非常个人化的，通常不是恣意幻想的诗句便是个人的忏悔。
视觉系早期英文名为Visual Shock。起源于20世纪70年代的欧美，在日本被发展。视觉系的概念“VR”是由已故的吉他手hide提出的，原话是从X的全称“Psychedelic Violence Crime of Visual shock”来的。视觉系摇滚是在时代进步，人们不再局限于听觉上的满足而追求视觉冲击的基础上产生的。科技发展，电视机、录像机、影碟机的普及也促进了视觉冲击的到来。视觉系是用服饰和化妆来表现音乐，乐队经常染不同的发色，穿不同寻常的服饰。在这些乐队中往往还有一两位成员穿女性化的服饰。从音乐角度看，VISUAL ROCK是欧美ANDROGYNOUS（阴阳摇滚），GLITTER ROCK（华丽摇滚），THEEATER（夸张摇滚）的继承和发扬。如像X-JAPAN深受夸张摇滚的KISS与乐队的影响，而SHAZNA的IZAM化妆也是由于崇拜ANDROGYNOUS的BAY GEORYE。 欧美的代表人物有“乔治男孩”等。
朋克诞生于七十年代中期，一种源于六十年代车库摇滚和前朋克摇滚的简单摇滚乐。朋克乐队以theVelvetUnderground、theStooges、NewYorkDolls等乐队的简朴音乐为蓝图，试图通过简单的三和弦还摇滚乐质朴的本性。朋克音乐不太讲究音乐技巧，更加倾向于思想解放和反主流的尖锐立场，这种初衷在当时特定的历史背景下在英美两国都得到了积极效仿，最终形成了朋克运动。尽管朋克乐队大多惊人地相似，作品也过于单调，但许多著名的朋克乐队都有自己的显著个性特点，比如theRamones的泡泡糖流行乐、theSexPistols的Face(面容)式的强力和弦、Buzzcocks(嗡嗡鸡的)流行感觉、theClash(冲撞)的雷鬼元素、Wire(电线)的艺术试验特色等。此后朋克逐渐过渡成后朋克、新浪潮、硬核等风格，在八十年代中期，朋克运动整体陷入低潮。
重金属音乐最早是由“硬摇滚”演变过来的，布鲁斯味道很浓，后来传到不同的地方就形成了不同的流派。音乐上十分具有“重量”性，给听者一种歇斯底里狂躁的感觉与别的音乐有着明显的区别所以把这种音乐取名为“重金属”。金属音乐的种类很多,从节奏和旋律方面来分有分"旋律金属"和"节奏金属"无论怎样有旋律的金属音乐要比没有旋律的金属音乐要轻一些,不同流派的金属音乐它所用的音色都不一样,有的失真要重一些有的要轻一些.
哥特金属 Goth Metal(港台地区则译作哥德金属)是一种揉合了重金属音乐及哥特风格音乐的混合物。它的发源时间始于九十年代初的欧美。某种程度上，哥特金属是难于确认和肯定的。有些乐迷及音乐人对於曲式分类有强烈的理念，但另外的人则认为这些曲式分类是没有用的。
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街舞基本动作是什么？
1、 左脚向前方迈出，左手随之摆动，此为1拍。2、 右脚向右迈出，右手随之摆动，此为1拍。3、 小跳，双脚并拢，脚掌着地，此为1拍。4、 双脚跳跃分开，此为半拍。5、 重复3动作，此为半拍。6、街舞教学结束动作为走4步身体旋转360度回到原位，此为4拍，1-6共8拍。街舞的硬件要求场地1、竞赛区：街舞竞赛区场地为14×12m，不设边界线，一般应为木地板。地板应不反光，防滑，平整。2、座位区：裁判将坐在赛场的正前方，仲裁和裁判长坐在前排裁判的正后方。3、等候场地：与赛场相连的一块特定区域为等候场地。等候场地只允许进出场的两名或两组选手及教练员使用，其他人员不得人内。 灯光各类灯光齐备，大小、色彩、图案、追光等能及时变化，适于比赛、表演等。
街舞的基本动作教学有哪些？
有以下几个：【律动】，包含：Up、Down、Breakdown、Rock、Jerk等等。【Isolation】：身体部位的分离运作，比如：身体其它部分停住只动肩膀、膝盖Up&Down的同时头部左右运动等，都算是Isolation～简单来说就是要学会单独运用身体的每个部位。【柔韧性】：这个不用多说了，胸肩开度和腿胯韧带，很多时候直接决定了你的动作幅度。【力量】：包括耐力和爆发力，但这个通常是结合动作一起练习的。关于各舞种自身的基本功，推荐你一套日本早些年拍的视频教材，【Dance Style】系列，有Locking、Popping等等，如果想学习Hip-hop基本功，就去看【New School Dictionary】。街舞是体育与街头表演相结合的舞蹈，它以身体动作舞蹈为基本内容，配合街舞风格的音乐，单人或集体配合，是既有娱乐健身作用，又有表演性的体育运动。20世纪60年代末，街舞（Hip-Hop）出现于美国东海岸的纽约城和西海岸的加利福尼亚州，是美国黑人城市贫民的舞蹈。20世纪80年代中期，街舞传入中国。1990年，德国举办了第一届“Battle of the Year”街舞比赛，是全世界最重要的年度街舞赛事之一。2020年12月7日，国际奥委会同意将霹雳舞列为2024年巴黎奥运会正式比赛项目。街舞世界组织机构是WDC世界舞蹈总会，成立于1953年，总部位于伦敦。中国街舞组织机构是中国舞蹈家协会街舞委员会，成立于2013年9月16日。
飞儿乐队主唱詹雯婷为什么换掉？
飞儿乐队主唱詹雯婷被换掉是因为怀疑陈建宁伪造她的签名和华研唱片签约。詹雯婷称自己是在毫无预兆的情况下被踢出飞儿乐团，甚至对乐团要出新歌也是后知后觉，而键盘手陈建宁的说法是，主唱詹雯婷想要做自己的音乐，双方因为在音乐风格上存在分歧。双方沟通无效后，詹雯婷选择单飞，后来乐队才找来了韩睿担任主唱，但台媒最新的报道指出，詹雯婷之所以会离开飞儿乐团，是因为怀疑陈建宁伪造她的签名和华研唱片签约。詹雯婷的经历毕业于再兴中学、天主教辅仁大学英国语文学系，在大学时期与蔡依林为同班同学。就读辅仁大学时参加校内歌唱比赛，被音乐人陈建宁发掘，在两年后获邀组成K.I.R.乐团Kiss In Reality，加盟华纳音乐改名为F.I.R.飞儿乐团。2002年5月与陈建宁、黄汉青组成飞儿乐团F.I.R并担任乐团女主唱，2004年飞儿乐团因演唱偶像剧斗鱼的片尾曲Lydia而正式出道，同年4月23日随飞儿乐团推出乐团首张音乐专辑F.I.R，收录于包括我们的爱、你的微笑等在内的13首歌曲。同年5月29日随飞儿乐团在台北淡水·渔人码头举办首场F.I.R.我要飞演唱会；同年9月15日随飞儿乐团推出乐团首张影音专辑我要飞寻梦之途
詹雯婷为什么退出飞儿乐队？
詹雯婷退出飞儿乐队是因为怀疑陈建宁伪造她的签名和华研唱片签约。对于离队的原因，过去的3年里双方各执一词，直到最近台媒爆出双方正在进行的官司，真相才渐渐浮出水面——詹雯婷怀疑陈建宁伪造她的签名和华研唱片签约。詹雯婷称自己是在毫无预兆的情况下被踢出飞儿乐团，甚至对乐团要出新歌也是后知后觉。詹雯婷Faye飞，1981年8月27日出生于台湾省台北市，中国台湾流行乐女歌手，前飞儿乐团F.I.R.女主唱，毕业于天主教辅仁大学英文系。詹雯婷的经历毕业于再兴中学、天主教辅仁大学英国语文学系，在大学时期与蔡依林为同班同学。就读辅仁大学时参加校内歌唱比赛，被音乐人陈建宁发掘，在两年后获邀组成K.I.R.乐团Kiss In Reality，加盟华纳音乐改名为F.I.R.飞儿乐团。2002年5月与陈建宁、黄汉青组成飞儿乐团F.I.R并担任乐团女主唱，2004年飞儿乐团因演唱偶像剧斗鱼的片尾曲Lydia而正式出道；同年4月23日随飞儿乐团推出乐团首张音乐专辑F.I.R，收录于包括我们的爱，你的微笑等在内的13首歌曲。
2020深圳湾音乐会门票多少钱深圳湾音乐会开放时间
2020年深圳湾音乐会的举办时间是在12月5日正式开演，持续到12月8日。音乐会的门票免费，就在深圳湾公园日出剧场开演。前往游玩观光的人预计比较多，建议提前预定好交通，住宿。概况 12月6日天赐音乐会第二季将如约而至，本次音乐会也是2020深圳公园文化季第八届深圳湾公益音乐会的第二场，将在深圳湾公约日出剧场奏响。面朝大海，聆听天籁，音乐伴着鸟鸣虫叫，旋律在清新的空气中流淌，自然之声的场景下将营造出耳目一新的视听空间。演出阵容是深圳交响乐团、深圳交响乐团少儿合唱团、深圳高级中学百合合唱团，深交音乐总监林大叶担任指挥，并且邀请了原广东话剧院院长、著名话剧表演艺术家、国家一级演员—李仁义，和曾担任多部电影、电视剧、动画、游戏等配音导演—廖晨翕进行朗诵。本场演出分为《序：惊涛》、《第一篇章：田园诗》、《第二乐章：海平面》、《第三乐章：伤别离》、《尾声：遇见》五个篇章。演出中选了很多经典曲目，例如描绘阿尔卑斯山下瑞士的自然环境的《威廉退尔序曲》，曲中旋律优美、节奏活泼宛如一首交响诗;而《伏尔塔瓦河》交响曲。则显示了沃尔塔瓦河流向布拉格的壮阔与气势雄伟;还有展现我们这个美丽星球壮美与磅礴的《蓝色星球-海洋》选曲??时间：2020年深圳湾音乐会将于12月5日起正式上演，活动持续至12月8日。地点：深圳湾公园日出剧场2020深圳湾音乐会门票多少钱 免费。2020第八届深圳湾音乐会秉承“文化惠民”理念，免费向大众开放，但出于对疫情安全管控考虑，需提前抢票参与才可观看。交通路线指南 深圳湾公园日出剧场附近停车位有限，为避免因堵车而错过精彩的演出，建议绿色出行，搭乘公共交通前来观看演出。方案一公交站台：日出剧场站(距会场100米，步行2分钟)。去程路线：地铁11号线后海站或2号线登良站，转公交M493至日出剧场站(无需过马路)。方案二地铁站：2号线登良站。去程路线：出登良站后沿人才公园步行至日出剧场(距会场3.2公里，步行30分钟)。方案三公交站台：深圳湾口岸站(距会场900米，步行13分钟)。去程路线：出深圳湾口岸站后沿东滨路东行，穿越望海路后经深圳湾草地公园。
深圳湾演唱会门票多少钱？深圳湾演唱会开放时间
2008深圳湾演唱会将于12月5日举行，持续到12月8日。演唱会门票免费，在深圳湾公园的日出剧场开始。预计会有更多的游客。建议提前预定交通和住宿。概况12月6日，天赐演唱会第二季将如期而至。这场音乐会也是深圳公园文化季第八届深圳湾公益音乐会的第二场，将在深圳湾会展日出剧场上演。面朝大海，聆听天籁之音，鸟语虫鸣相伴的音乐，清新空气中流淌的旋律，天籁之音的现场，会营造出令人耳目一新的视听空间。阵容是深圳交响乐团，深圳交响乐团童声合唱团，深圳高中百合合唱团。由神角音乐总监林大爷担任指挥，邀请原广东话剧院院长、著名话剧表演艺术家、国家一级演员李仁义，曾担任多部电影、电视剧、动画、游戏配音导演的廖晨曦进行独奏会。本次演出分为五章：《序：惊涛》，《第一篇章：田园诗》，《第二乐章：海平面》，《第三乐章：伤别离》，《尾声：遇见》。演出中选了很多经典歌曲，比如《威廉退尔序曲》，描绘了阿尔卑斯山下瑞士的自然环境。歌曲中的旋律优美，节奏明快，像一首交响诗。以及《伏尔塔瓦河》交响曲。展现了流向布拉格的伏尔塔瓦河的雄伟与壮丽；还有《蓝色星球-海洋》首选曲，展现了我们这个美丽星球的壮阔与壮丽.时间：2008深圳湾演唱会将于12月5日正式上演，活动将持续至12月8日。地点：深圳湾公园日出剧场深圳湾音乐会门票多少钱免费的。第八届深圳湾演唱会秉承“文化惠民”的理念，免费向公众开放。但由于疫情安全控制，需要提前抢票才能参加演唱会。交通路线指南深圳湾公园日出剧场附近停车位有限。为避免因堵车错过精彩演出，建议绿色出行，乘坐公共交通工具观看演出。方案一公交车站：日出剧场站(距离会场100米，步行2分钟)。路线：地铁11号线后海站或地铁2号线登良站，再换乘M493到日出剧场站(无需过马路)。选项2地铁站：2号线邓良站。路线：离开登良站后，沿人才公园步行至日出剧场(距离场馆3.2公里，步行30分钟)。方案3公交车站：深圳湾口岸站(距离会场900米，步行13分钟)。路线：出深圳湾口岸站后，沿东滨路向东，过望海路，经过深圳湾草原公园。
外国有一个小孩组合叫什么
名 称: Forever Young：摇滚童话
歌 手: Various Artists
语 言: 英语
公 司: 环球唱片
日 期: 2003年09月
音乐形态: Rock
知名矿泉水品牌evian耗资三百万欧元在法、德、英展开跨国电视造势活动，广告主题曲别出心裁由几个小学生演唱皇后合唱团经典“WE WILL ROCK YOU”。超卡娃伊的童音立刻征服法国佬，单曲一推出迅速攻占法国排行榜亚军，短短两个礼拜内狂销五十万张，并盘据TOP 5整整六星期；不仅风靡各舞场，电台点播率也居高不下！法国环球唱片因此企划发行这张由小朋友翻唱80年代金曲的可爱合辑：首选必收evian矿泉水横扫法/德/英跨国广告曲“WE WILL ROCK YOU”，还有“SHOUT”、“WALK LIKE AN EGYPTIAN”、“FOREVER YOUNG”、“SHOULD I STAY OR SHOULD I GO”…等。
舞蹈基本功有哪些?
基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注重肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。推脚背组合;脚背的优劣因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要勾当开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。推脚背组合：1-2拍 单脚脚后跟抬起，5个脚指头紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作不异 双脚背练习亦同。劈叉跳;是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注重双脚同时一前一后打开.打开历程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好。着地时,双脚迅速收拢,两脚并起来着地。劈叉：左脚在前劈叉,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.右手撑住地面,左手抓住后腿控住。左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面。上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展。趴胯1-2分钟.横叉不动,再向右转,变为右脚在前的竖叉。大踢腿：是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,秋水注视前方。踢腿的历程中,同样要注重脚背和膝盖的绷直。有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够。大踢腿,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的仪态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长。
舞蹈基本功都有哪些
舞蹈基本功分为两部分：1、把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。2、把下动作可分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。学舞蹈的最佳年龄：7-10周岁之间，虽然你12岁了，但是还是适合练舞蹈，毕竟骨骼还没成型。扩展资料：舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，它产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。舞蹈作品中的舞蹈动作也要具有一定的技艺性，舞蹈演员要具备跳跃、旋转、翻腾、柔软、控制等高难度的技巧能力，但是，在舞蹈作品中表演高难度的技巧动作本身不是目的，而是一种表现人物思想感情、塑造人物性格和精神面貌的一种手段。如果在舞蹈作品中，以手段作为目的、演员高超的技艺不以反映生活、表现人物的思想感情为其存在的前提，或是不以舞蹈内容出发采选取相应的舞蹈动作技巧，而是以展示演员所掌握的舞蹈技巧能力出发，那就会使舞蹈作品由于内容和形式的脱节，或是缺乏艺术的完整性，而陷于失败，舞蹈演员的技艺本身也就沦入了杂技性的技巧表演，而丧失了舞蹈艺术的基本品格。
