四十二式太极拳口令版
42式太极拳共分四段。一、第一段1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、撇身捶8、捋挤势9、进步搬拦捶10、如封似闭二、第二段11、开合手12、右单鞭13、肘底捶14、转身推掌15、玉女穿梭16、右左蹬脚17、掩手肱捶18、野马分鬃三、第三段19、云手20、独立打虎21、右分脚22、双峰贯耳23、左分脚24、转身拍脚25、进步栽捶26、斜飞势27、单鞭下势28、金鸡独立29、退步穿掌四、第四段30、虚步压掌31、独立托掌32、马步靠33、转身大捋34、歇步擒打35、穿掌下势36、上步七星37、退步跨虎38、转身摆莲39、弯弓射虎40、左揽雀尾41、十字手42、收势扩展资料：42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作，继承了传统太极拳连绵不断，轻松柔和，圆活自然的动作特点，充分突出了太极拳意领身随，刚柔相济的技术要求，有一定难度、强度和运动量。 作为竞赛套路，动作规格十分规范。运动中手法、步法清晰、准确；身法表现动作（即身体带动四肢协调运动）非常明确；过渡动作路线清楚，方向、高低固定；眼神与上肢的配合顺遂，手到、眼到、身法到，动作完整合一。定势时手型、步型、动作姿势的高低、大小、角度方位等都有明确的规定。
太极拳资料
太极拳作为中国道家修炼的方法之一，是道之载体，在内不在外，练理、练势、练气、炼劲，以无为之理，行有为之道，无中生有，练有归无，有无相生。一套拳架子根本代表不了太极拳，说明不了太极拳。
太极拳艺、太极拳道博大而精深，易学而难精，易懂而难明，非遇真人明师而难窥门径，决非拜访投奔所谓名师大师特级大师所能解决问题，更决非浅尝辄止，一知半解所能领悟和掌握。
太极拳架子仅仅是太极门的一个面儿而已，拳架子的大小、高低、快慢、软硬、方圆等等仅仅是练法而已，拳架子的大小、高低、快慢、软硬、方圆等外在表现形式都不是太极门技艺最终真正要研究的、要深入的东西。因为真正需要研究的乃是在内不在外的功能，世人称之为太极功夫是也。
二十四式太极拳详细口令
1.起势
向左开步 双臂平提 屈膝下按
2.左右野马分鬃
丁步右抱 转身上步 弓步分掌 后坐撇脚 丁步左抱 转身上步 弓步右分 后坐撇脚 丁步右抱 转身上步 弓步左分
3.白鹤亮翅
跟步中抱 后坐右转 虚步亮掌
4.左右搂膝拗步
右落左拨 丁步反提 弯肘上步 搂膝推掌 后坐撇脚 丁步反提 弯肘上步 搂膝推掌 后坐撇脚 丁步反提 弯肘上步 搂膝推掌
5.手挥琵琶
跟前半步 后坐转腰 虚步合手
6.左右倒转肱
右后摆掌 提膝弯肘 左退右推 左后摆掌 提膝弯肘 右退左推 右后摆掌 提膝弯肘 左退右推 左后摆掌 提膝弯肘 右退左推
7.左揽雀尾
丁步右抱 转身上步 弓步左棚 向左伸展 后坐右捋 转腰搭臂 弓步前挤 后坐拖掌 弓步双推 后坐扣脚 丁步左抱 转身上步
8. 右揽雀尾
后坐扣脚 丁步左抱 转身上步 弓步右棚 向右伸展 后坐左捋 转腰搭臂 弓步前挤 后坐拖掌 弓步双推
9.单鞭
后坐扣脚 左转按捋 反掌右转 丁步勾手 转身上步 弓步推掌
10.云手
后坐摆掌 右转左扣 左转收步 右转撤步 左转收步 右转撤步 左转收步
11.单鞭
反掌右云 丁步勾手 转身上步 弓步推掌
12.高探马
跟步仰掌 虚步推掌
13.右蹬脚
穿掌收脚 上步开掌 丁步叉抱 提膝反掌 开掌蹬脚
14.双峰贯耳
收脚并掌 落步垂手 弓步贯拳
15.左蹬脚
后坐扣脚 左转开掌 丁步叉抱 提膝反掌 开掌蹬脚
16.左下势独立
收腿勾手 仆步穿掌 撩掌勾手 提膝挑掌
17. 右下势独立
右脚点地 左转勾手 仆步穿掌 撩掌勾手 提膝挑掌
18.左右穿梭
左转落步 丁步左抱 右转上步 右架左推 后坐翘脚 丁步右抱 左转上步 左架右推
19.海底针
跟步按掌 提膝抽掌 虚步插掌
20.闪通臂
上步提手 右架左推
21.转身搬拦捶
后坐扣脚 右转摆掌 丁步抱拳 圈脚搬拳 上步拦掌 弓步冲拳
22.如封似闭
后坐拖手 弓步双推
23.十字手
后坐扣脚 右转开掌 收步叉抱
如何自学太极拳
自学太极拳需要：学比较简易的套路、重视理论的学习和内功的锻炼、各动作的方位要搞清楚。1、学比较简易的套路。2、要重视其理论的学习和其内功的锻炼。3、各动作的方位要搞清楚。太极拳每势动作，都是根据假设敌情和其独特的技击术，制定的最佳基本攻防招法，并经过实践的严峻检验和不断改进才确定下来，不要认为太极拳的动作“不在外，而在内”。练习时不严格按照教材上对各势动作的规定，甚至随意修改，这就会破坏其内外关系的统一性和降低其技击与健身作用。推手或散手动作，当然不应机械地原封不动地搬用套路中动作，而应采用对付当面对手最相适用的基本拳势的变着。
初学太极拳，学什么套路好？
24式简化太极拳最简单的24式，是推广的最简化本，简单，招式基础。是经过精心删减编排的，很适合初学者练习。网上教材也很多。然后可以练练42式。24式太极拳是为了便于在广大群众中推广太极拳，1956在杨式太极拳的基础上，删去繁难和重复的动作，选取24式，编成“简化太极拳”。为了满足群众练拳的需要，中华人民共和国体育运动委员会在1979年又吸取陈式、杨式、吴式和武式太极拳之长,编成“48式简化太极拳”。如果要练习传统套路的话，建议练习杨式太极拳，潇洒飘逸，云手是一大特点。但是对柔韧性要求比较高。陈式太极拳的法力很有特色，看起来漂亮，建议和老师学习，否则盲目发力可能对自己造成一定坏处。
关于在南京信息工程大学上学的问题
你好，根据你的问题一个一个回答。
1.南京的消费水平，请具体点说。
南京消费我觉得不高，生活费因人而异吧，有些人500~600一个月就够了。
2.大一的时候有一次转专业的机会，我所报的是网络媒体艺术，可否转成气象学？
我们学校原则上是专业前20%就可以申请转专业，但是网络媒体艺术是属于美术类考生考进来的，要求会严格一些吧，除非考前几名才有机会，面试或提供材料的时候还要证明你的理科成绩不错。
3.转了专业以后，是再读上四年，还是转了以后接着读三年？
理科转理科是读三年，只要修大一没有修的学分即可，文科转理科需要读四年。
4.它的地理位置如何？
我校在南京浦口区，具体在南京市宁六路219号。位置很偏，地图上都没有我们学校的那种，不过这样有弊也有利，不好的就是出去几乎要花一天的时间，好的就是远离市区，诱惑小，学习环境好。
5.研究生可否在大四毕业之前考？
研究生就是大四之前考，大概大三结束暑假开始准备。
6.一般的大学生考的是英语四级，那英语八级何时、如何考？
八级是英语专业八级，是英语专业的学生考的，普通学生不能考。
7.大四的时候会有一次参军的机会，请问近视的也可以参军吗？
参军视力是有要求的，裸视4.6，矫正视力4.9。
希望能帮到你，有什么问题还可以补充。
也希望答案能被采纳，谢拉！
南京信息工程大学 校园咋样啊
南京信息工程大学非常不错，是一所以大气科学为特色的全国重点大学，由江苏省人民政府、中华人民共和国教育部、中国气象局、国家海洋局共建，是国家“双一流”建设高校。学校校园占地面积约2000亩，设有22个专业学院，开设75个本科专业，拥有6个一级学科博士学位授权点，22个一级学科硕士学位授权点，14个硕士专业学位授权点。师资队伍：学校有专任教师1700多人，其中中国科学院院士2人、海外院士14人、教育部人才支持计划特聘教授1人、国家杰青8人、万人计划领军人才4人、国家重点研发计划项目首席科学家11人、百千万人才工程6人、优青等“四青”人才18人，各类国家级人才共50多人。以上内容参考：百度百科--南京信息工程大学专业老师在线权威答疑 zy.offercoming.com
怎样在电脑上下载太极拳视频
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怎样在电脑上下载太极拳视频【提问】
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怎样在电脑上下载太极拳视频
你好,亲根据你提供的问题描述：要在电脑上下载太极拳视频，您可以按照以下步骤进行：1. 打开网页浏览器：在电脑上打开您常用的网页浏览器，例如Google Chrome、Mozilla Firefox等。2. 搜索太极拳视频：在浏览器的搜索栏中输入相关关键词，如“太极拳教学视频”或“太极拳入门教程”。按下回车键进行搜索。3. 选择可信赖的网站：根据搜索结果，从可信赖的视频网站（如YouTube、优酷、腾讯视频等）中选择合适的太极拳视频资源。4. 打开视频页面：点击所选视频的链接，打开视频所在的网页。5. 下载视频：根据网页上提供的下载选项或按钮，点击下载太极拳视频文件。通常，可在视频播放界面下方或右侧找到下载按钮。通过以上步骤，您就可以在电脑上下载太极拳视频了。请注意，在下载视频时，请确保遵守相关网站的使用规范和版权法律。希望以上回答对您有所帮助！?????【摘要】
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