中国女排10号是谁
中国女排现役十号选手是刘晓彤，她是一位非常优秀的主攻手，扣杀的力量非常强大，算是中国女排的希望之星。她是90年出生的，算是一位经验非常丰富的球员，为中国女排立下了汗马功劳，在无数个关键的时候挺生而出，为中国女排锁定胜局。其他成员主攻：8号金烨（效力北京汽车女排，身高187CM，26岁）、11号王艺竹（效力天津女排，身高1.89米，21岁）。12号李盈莹（效力天津女排，身高192cm，22岁）、20号吴梦洁（效力江苏女排，身高189CM，20岁）、21号王逸凡（效力广东女排，身高187CM，17岁）、24号仲慧（效力上海女排，身高181 cm，25岁）。副攻：1号袁心玥（效力天津女排，身高201CM，26岁）、4号杨涵玉（效力山东女排，身高198CM，23岁）、5号高意（效力上海女排，身高194CM，24岁）。7号王媛媛（效力天津女排，身高195CM，25岁）、14号郑益昕（效力福建女排，身高187CM，27岁）、26号王文涵（效力山东女排，身高190CM，20岁）。接应：6号龚翔宇（效力江苏女排，身高186CM，25岁）、18号缪伊雯（效力四川女排，身高187CM，22岁）、19号陈佩妍（效力广东女排，身高1.95米，23岁)、25号杜清清（效力山东女排，身高191CM，26岁）。二传：3号刁琳宇（效力江苏女排，身高182CM，28岁）、13号蔡雅倩（效力山东女排，身高1.82米，24岁）、16号丁霞（效力辽宁女排，身高180.5CM，32岁）。自由人：15号王唯漪（效力上海女排，身高175CM，27岁）、17号倪非凡（效力江苏女排，身高177CM，21岁）、22号许嘉楠（效力辽宁女排，高1.68米，24岁）、23号王梦洁（效力山东女排，身高173CM，27岁）。
中国女排8号是谁
中国女排8号是金烨。金烨出生于1996年3月1日，北京人，中国女子排球运动员。曾入选2018年中国女排集训名单。曾获亚锦赛最佳接应、2018-2019赛季中国女排超级联赛冠军、2019年世界女排联赛季军。2022年2月，金烨入选女排国家队运动员人才备选库运动员名单。5月，国家排球联赛中国女排24人大名单公布，金烨入选参加2022年世界女排联赛，身披8号战袍。虽然金烨身高只有1.88米，但是她弹跳滞空很是出色，曾经一度有3.21米，同时，刚刚出道时凭借着六轮一传引得大家的关注，更是在2017-2019年进入国家队，并参加了2017亚锦赛，还得到了单人最佳奖项。
女排 都有什么赛事 按顺序
女排的三大赛事有奥运会女排比赛、世界女排锦标赛和女排世界杯，都是四年一届，顺序是：奥运会后隔一年举办世界女排世锦赛，再过一年举办女排世界杯。1、奥运会女排比赛：奥运会排球比赛的规模已由最初的10支男队和6支女队发展到男女各12支队伍。奥运会排球比赛预选赛、小组赛、淘汰赛（四分之一）半决赛、决赛。2、世界女排锦标赛：由国际排联（FIVB）举办的国际排球比赛，每4年举行一届，始于1952年，是女排“三大赛”（世锦赛、世界杯和奥运会女排比赛）中最早的赛事，也是参赛球队最多的赛事。3、女排世界杯：1973年举办首届女排世界杯。每四年一届，1991年时提前两年在奥运会前一年举办并作为奥运会的预选赛，世界杯前三名直接进入次年奥运会。1977年开始由日本永久买断世界杯男女排球赛的举办权。比赛赛制世界杯的参赛球队一般都是各大洲的冠军，世锦赛上除欧洲冠军外排名最靠前的4支球队以及一支外卡球队，参赛队固定为12支，比赛大都采取单循环方式（1973，1977，1989三届除外）。2011年的第11届比赛中，赛事采用全新的计分方式，即在比赛中以3:0或者3:1取胜的球队积3分、负队积0分，而在比赛中以3:2取胜的球队积2分、负队积1分。以上内容参考：百度百科-奥运会排球赛以上内容参考：百度百科-世界女排锦标赛以上内容参考：百度百科-女排世界杯
女排有哪些重大赛事
1、女排世界杯女排世界杯（Women's World Cup）是世界杯排球赛（FIVB World Cup）的女子组比赛，是由国际排联（FIVB）举办的三大赛之一，前身是“三大洲杯”，1965年国际排联举办世界杯排球赛，1973年举办首届女排世界杯。每四年一届，1991年时提前两年在奥运会前一年举办并作为奥运会的预选赛，世界杯前三名直接进入次年奥运会。1977年开始由日本永久买断世界杯男女排球赛的举办权。2、奥运会女子排球，是奥运会比赛项目之一。1964年，排球运动首次亮相日本东京奥运会赛场，有10支男队和6支女队参加了比赛。奥运会排球比赛的规模已由最初的10支男队和6支女队发展到男女各12支队伍。迄今为止，共有6支女队（日本、前苏联、中国、古巴、巴西、美国）荣膺过奥运会女子排球冠军的殊荣。3、排球世锦赛世界排球锦标赛是由世界排球联合会主办的国际排球比赛，是排球最早的、规模最大的世界性比赛，每4年举行一届，受到各国普遍重视。总结：奥运会和世锦赛的含金量要大于世界杯，而奥运会和世锦赛的谁的含金量更大，存在两种不同的观点，且势均力敌。作者个人认为，奥运会的意义更大，是所有球员的光荣与梦想。所以三大赛事的重要程度排序是：奥运会>世锦赛>世界杯。以上内容参考百度百科-排球世锦赛以上内容参考百度百科-奥运会女子排球赛以上内容参考百度百科-女排世界杯
天津女排3-0战胜辽宁进入决赛，对上江苏队能否获胜？
我们大家都知道疫情在我国基本得到控制，我国的经济开始全面复苏，在这种趋势下，我国呈现出一片欣欣向荣的景象。众所周知，随着我们国家经济的不断发展，我们的生活水平不断得到提高。国家开始提倡全民运动，陕西全运会的举行在一定程度上响应了国家的政策。我国女排的水平在世界上一直处于巅峰的状态，能和美国、巴西、俄罗斯等国家比肩，这其中自然少不了姑娘们的努力以及教练们的训练。在现在的全运会中，天津女排以绝对的优势战胜辽宁进入到决赛，将和江苏队争夺冠亚军，那么哪队能赢得最终的胜利呢？在我看来，我觉得江苏队能获胜，主要原因如下：首先，从对战辽宁队的表现来看，天津女排这次发挥的确实很出色，尤其是王媛媛等队员强势回归，可谓给天津队注入了强心剂，其他队员也展现出稳定、成熟的心态，整体上表现十分强势。其实，辽宁队总的来说，实力还是可以的，毕竟能进入四强。但是，在队伍配合、团队协作这方面可能还需要加强。其次，江苏女排是曾经的冠军，实力不可小觑。在对战上海队的时候，可谓是绝对优势。刚开始的时候，江苏队比较慢热，上海队占据一定的优势。慢慢地，随着江苏队队员的手感回升，传球、扣球几乎没有失误，让上海队感受到巨大的压力。队员之间的默契配合，教练有针对性的策略，最终让江苏队挺进决赛。最后，我觉得江苏队能赢，主要还是有张常宁、龚翔宇、王辰玥等一些优秀的队员，她们的存在保证了江苏队的强势。同时队员在面对压力的时候，能很快将压力转换成动力。在这里，我希望江苏队的女排姑娘们能为江苏拿下一枚金牌！
天津女排3比0完胜辽宁，近五届全运会第4次进决赛，是否有夺冠的可能？
生命本就是一场漂泊的漫旅，在我们的生命当中，我们都会认识很多人，也会经历很多事情，有的人有的事都会慢慢教会我们成长。或许，对于每一位运动员来说，他们在自己的生活当中都是刻苦训练。同时，也在不断地提高自己，让自己变得很有实力，之后才能够慢慢的收获属于自己的成功。天津女排3比0完胜了辽宁女排，近五届全运会第四次进决赛，我认为她们有夺冠的可能性。一、天津女排3比0完胜了辽宁女排对于我们每个人来说，或许我们都会有自己的生活方式。同时也会有自己的生活态度，我们在自己的领域当中都是努力拼搏，努力付出，努力的完成自己的使命。我们有相关消息了解到，天津女排3比0完胜了辽宁女排，我认为他们在赛场上的表现都非常的优异。这次全运会取得了这么优秀的成绩，或许她们都付出了很多的努力，在背后付出了很多的汗水。二、或许有可能夺冠生活总会慢慢的照顾你成长。在生活当中，你面对任何事情都是需要付出很多的努力，你才能够收获属于自己的成功。天津女排3比0完胜了辽宁女排，在这次的全运会比赛当中，她们以自己很强的实力获得了属于自己的成功，我们为她们喝彩。天津女排近五届全运会第四次进决赛，我认为她们每个人都是非常有实力的。同时，团队的合作能力也非常强，或许有机会可以夺得冠军，收获属于她们的荣誉。对于我来说，我还是最喜欢我们的中国女排，中国女排精神是永远的神。然后这次看到天津女排3比0完胜了辽宁女排，或许她们也是非常有实力的，在这次的全运会当中，或许有机会可以夺得冠军，收获属于她们的成功。
江苏女排和天津女排谁能在全运会上夺冠呢？
全运会女排冠军的抢夺，我更看好江苏女排夺冠。李盈莹回归天津之后，根本上球队是处于“一点攻”形式，而江苏在边攻上可以组成张常宁+龚翔宇+许若亚的“三叉戟”，刁琳宇跟江苏队的攻手配合比拟默契，后排还有倪特殊这样的自在人。江苏女排整体实力强于天津，李盈莹打全运会处于“独木难支”。去年排超联赛，天津女排有朱婷+李盈莹这两门重炮，还是输给了江苏的“三叉戟”，假如不是刁琳宇崴脚受伤，联赛冠军应该是江苏女排。如今打全运会，短少了朱婷，李盈莹想靠一己之力对轰江苏“三叉戟”，很难获得成功。江苏女排攻防体系更为坚实流利，袁心玥天津也难发挥能力。江苏女排近年来，不断是靠“全华班”来打联赛，这也使得她们与各队的对立中，把本人的攻防体系磨炼的更扎实、更流利。张常宁、龚翔宇、许若亚这三人在世界排坛来说，都算不上顶级的强攻手，但是放在国内打全运会却完整够用了。之前，也有音讯说袁心玥加盟天津打全运会，但以天津女排的一传保证程度，给袁心玥到位打快球的时机并不是很多。王艺竹、陈博雅一传才能仅限于自保，进攻的实力与张常宁、龚翔宇都有一定的差距。江苏队后排一传保证完整是国度队的配置，张常宁、龚翔宇、倪特殊三人组合的一传“铁三角”在全运会各队中，应该是一传保证最稳的。正是有这么巩固的一传保证体系，再加上刁琳宇快速、多变的组合，江苏女排多点开花之下，都是可以打败朱婷+李盈莹这对强攻组合的。前后比照之下，江苏女排在整体的攻防实力上是高于天津的。东京奥运失利，但国度队集体提升的实力仍在，张常宁+龚翔宇定会全力而战。东京奥运失利，主要是前三场球姑娘们并没全放开，思想包袱太重。但是，备战一年来的集训成果这是个丢不掉的，张常宁、龚翔宇肯定会把东奥没有发挥出来的状态，全部用在全运会上。江苏女排迎来夺冠良机，全运会不可重蹈奥运覆辙。江苏队应该是全运会夺冠呼声最高的，但是就像中国女排在东京奥运会夺冠希冀值最大一样，你本人放不下压力，本人打不出来，技术程度再高也是无法拿到冠军的。江苏队在去年伤了二传刁琳宇之后， 错失联赛冠军就是一个十分好的例子。而中国女排朱婷受伤后，也没有应急的弥补预案拿出来。说不好听的话，江苏作为最被看好的全运会夺冠之师，假如张常宁像朱婷一样，在竞赛中打不了了，那冠军是不是又被李盈莹率领的天津拿走了呢？所以说，经过郎平兵败东京，大家都晓得了这样一个道理，那就是不论打奥运会，还是打全运会，你的中心受伤了，你的冠军就必需拱手让人是吗？江苏也要做好这个准备啊。依照正常来打，江苏无疑攻防实力是最强的，希望她们能抓住这次全运会夺冠的时机吧。大家觉得天津能打过江苏吗？靠李盈莹“一点攻”能行吗？
江苏女排什么时候首次夺得全运冠军？
第十三届运动会于2017年8月27日至9月8日在天津举行。天津全运会女排成年组决赛（8月28日）展开争夺，拥有惠若琪、张常宁和龚翔宇三名奥运冠军坐镇的江苏女排以3比0完胜上海女排，首夺全运会冠军。卫冕冠军天津女排收获第6名，天津籍名将、前中国女排队长魏秋月在比赛结束之后宣布退役。经过6个比赛日的争夺，本届全运会女排项目成年组的较量全部结束，上海队和北京队分获亚军和季军，第4名到第8名依次是辽宁女排、浙江女排、天津女排、福建女排和山东女排。中国女排总教练郎平在现场观看了淘汰赛阶段的角逐。本届全运会女排成年组决赛阶段只有8支参赛队伍，预赛的竞争相当激烈，即使拥有朱婷的河南女排以及拥有袁心玥的八一女排也最终未能获得决赛阶段的参赛资格。卫冕冠军天津女排坐镇主场，却在1/4决赛中以1比3不敌北京女排，最终获第6名。结束了全运会的角逐后，惠若琪、龚翔宇等入选中国女排20人集训大名单的队员将集结北京，备战9月5日到10日在日本举行的大冠军杯。入选的20人名单包括：袁心玥、朱婷、李静、汪慧敏、龚翔宇、刁琳宇、姚迪、张常宁、刘晓彤、徐云丽、郑益昕、王辰玥、段放、林莉、丁霞、王梦洁、刘晏含、颜妮、曾春蕾、惠若琪。
2015年世界女排大奖赛总决赛冠军是那个国家
美国冠军 北京时间7月27日凌晨，2015年世界女排大奖赛总决赛收官日的角逐在美国奥马哈展开。面对已提前一轮夺冠的东道主美国，中国女排虽在首局表现出了较强抵抗力，但网口竞争力逊于对手0-3落败，三局比分为23-25、19-25和18-25。美国五连胜全取15分轻松折桂，中国的战绩为2胜3负斩获7分最终获得第四名。
大奖赛总决赛五轮激战过后，美国五连胜全取15分轻松折桂；俄罗斯和巴西同为3胜2负斩获9分，局分占优的俄罗斯力夺亚军，巴西屈居第3；中国和意大利均为2胜3负，7分的中国排名第4，4分的意大利位列第5，日本连败仅获1分成绩垫底。
在单项奖的评选中，美国女排的主力接应洛维荣膺MVP。入围最佳阵容的7名选手为主攻娜塔莉亚（巴西）、罗宾逊（美国），副攻朱塞莉（巴西）、哈默托（美国），接应冈察洛娃（俄罗斯），二传克莱克沃（美国）和自由人马洛娃（俄罗斯）。
中国女排历届三大赛的成绩是什么名次？
奥运会 23 1984 美国 1．中国2．美国3．日本4．秘鲁 24 1988 韩国 1．苏联2．秘鲁3．中国4．日本 25 1992 西班牙 1．古巴2．独联体3．美国7．中国 26 1996 美国 1．古巴2．中国3．巴西4．俄罗斯 27 2000 澳大利亚 1．古巴2．俄罗斯3．巴西5．中国 28 2004 雅典 1．中国2．俄罗斯3．古巴4．巴西世界锦标赛成绩 9 1982 秘鲁 1．中国2．秘鲁3．美国4．日本 10 1986 捷克 1．中国2．古巴3．秘鲁4．东德 11 1990 中国 1．苏联2．中国3．美国4．古巴 12 1994 巴西 1．古巴2．巴西3．俄罗斯8．中国 13 1998 日本 1．古巴2．中国3．俄罗斯4．巴西 14 2002 德国 1．意大利2．美国3．俄罗斯4．中国 世界杯赛成绩 3 1981 日本 1．中国2．日本3．苏联4．美国 4 1985 日本 1．中国2．古巴3．苏联4．日本 5 1989 日本 1．古巴2．苏联3．中国4．日本 6 1991 日本 1．古巴2．中国3．苏联4．美国 7 1995 日本 1．古巴2．巴西3．中国4．克罗地亚 8 1999 日本 1．古巴2．俄罗斯3．巴西5．中国 9 2003 日本 1．中国2．巴西3．美国4．意大利
女排张常宁身高多少
女排张常宁身高195cm。2016年里约热内卢奥运会，张常宁以主力身份入选中国女排，场均贡献7.1分，帮助中国女排12年之后再夺奥运会冠军。里约奥运会上，张常宁在主攻和接应位置上来回切换，均有上佳表现。个人总得分排在朱婷和徐云丽之后，是中国女排的第三大得分手。张常宁，1995年11月6日出生于江苏常州，中国国家女子排球队运动员、第十三届全国人大代表，司职主攻，2014届南京市栖霞中学高中毕业生，南京师范大学2015级本科生。张常宁生于排球世家。2009年，因出色的身体条件、扎实的基本功底而直接进入中国女子沙滩排球队，此时年仅14岁。2013年底，张常宁决意改项参加室内排球而遭封杀。解禁后代表江苏女排参加后期的排球联赛，在攻守两端都表现出巨大的潜力。
女排张常宁身高是多少
女排张常宁身高是195cm。张常宁很早就入选中国沙排队，由于身材高挑，容貌姣好，被视为中国沙滩排球的明日之星。虽然是临时“转行”，但身高臂长的张常宁一出现在室内排球场上，就成为一个不容被任何对手忽视的实力球员。2017年第7届女排大冠军杯，中国女排时隔16年再折桂，朱婷独揽MVP和第一主攻大奖。此外，在扣球榜单以43.33%的成功率位列第5，平均每局发球成功0.26个排名第9，以及平均每局拦死0.68个名列第4。张常宁在总得分、一传、进攻、发球和拦网的单项统计，排名都超过当选最佳第二主攻的美国的拉尔森。12月17日，“我是头条·2017今日头条年度盛典”在北京隆重举办。有着“全能王”称号的女排悍将张常宁当选“今日头条年度体育人物”。2018年1月30日，当选第十三届全国人大代表。2018年8月2日，福布斯中国公布了2018年中国“30位30岁以下精英”榜单，张常宁入选，成为了排球领域本年度入选的唯一人选。
大学体育排球论文
青少年排球运动员身体素质训练方法研究
中文摘要：本文采用实验法、实地调查法和观察法等调查方法以某中学排球队员为研究对象，分析了青少年排球运动员身体素质训练方法的作用，希望通过科学的训练方法提高青少年排球运动员的身体素质。研究结果表明：力量素质、速度素质、耐力素质、灵活性素质、柔韧性素质是青少年排球运动员必备的心理素质，需要对这几个方面展开相应的身体素质训练。在开展身体素质训练时，需要注意结合青少年的生理、心理特点展开训练、训练时要循序渐进、全面发展、合理安排运动量，切勿超负荷训练、平衡发展，因材施教、预防不良影响，提高训练效率。实验结果表明，开展素质训练后，运动员的身体素质各项指标均得到了改善，为提高运动员的排球专项技术提供条件。
关键词：青少年；排球运动员；身体素质；训练方法
Research on the Training Methods of Young Volleyball Players' Physical Fitness
Physical Education of Guangzhou Sports University
Zhou ZiFeng Instructor Zheng ShiBin
Abstract: This article uses experimental methods, field survey methods and observation methods to investigate the volleyball team members of Shenzhen Guanlan Second Middle School as a research object, and analyzes the role of physical fitness training methods for young volleyball players. physical fitness. The results of the study show that: strength, speed, endurance, flexibility, and flexibility are the necessary psychological qualities of young volleyball players, and corresponding physical quality training needs to be carried out in these aspects. When carrying out physical fitness training, it is necessary to pay attention to the training of young people in accordance with their physiological and psychological characteristics. The training should be carried out step by step, comprehensive development, and reasonable arrangement of exercise volume. The experimental results show that after the quality training, the athletes 'physical fitness indicators have been improved, providing conditions for improving athletes' special volleyball techniques.
Key Word: Young People; Volleyball Players; Physical Fitness; Training Methods
目 录
中文摘要 I
Abstract I
前 言 1
1 研究对象方法 1
1.1 研究对象 1
1.2 研究方法 1
1.2.1 文献研究法 1
1.2.2 访谈法 1
1.2.3 实地观察法 2
1.2.4 实验法 2
2 调查结果与分析 3
2.1 青少年排球运动员身体素质训练主要方法 3
2.1.1 力量训练 3
2.1.2 速度训练 3
2.1.3 耐力训练 3
2.2.4 灵活性训练 4
2.1.5 柔韧性训练 4
2.2 青少年身体素质训练的实验结果分析 4
2.2.1 实验后青少年排球运动员一分钟仰卧起坐数据变化 4
2.2.2 实验后青少年排球运动员50m跑数据变化 4
2.3.3 实验后青少年排球运动员坐位体前屈数据变化 5
2.3.4 实验后青少年排球运动员1000米跑数据变化 5
2.3 青少年排球运动员身体素质训练的注意事项 6
2.3.1 结合青少年的生理、心理特点展开训练 6
2.3.2 训练时要循序渐进、全面发展 6
2.3.3 合理安排运动量，切勿超负荷训练 6
2.3.4 平衡发展，因材施教 7
2.3.5 预防不良影响，提高训练效率 7
3 结论与建议 7
3.1 结论 7
3.2 建议 7
致谢 9
前 言
身体素质是排球运动员提高排球专项技术的关键，只有通过科学的训练，保证排运动员的身体素质水平，才能让运动员在比赛中获得好成绩。排球作为一项对抗性持球运动，需要在运动中实现快速接球的动作，这对于运动员的手臂力量、奔跑速度、耐力、身体协调能力和弹跳力都有一定的要求。因此，如果排球运动员想要提高自己的专项技术水平，除了要有身高、臂长等基本身体条件之外，还需要通过身体素质来维持自己的排球技术，只有提高排球运动员的身体素质，才能让运动员在比赛中脱颖而出。
任何一项运动的开展都离不开技术要领和身体素质，身体素质是运动专项技术动作的基本保障，可以说，排球运动技术和运动员自身的身体素质是相互依存的关系，只有过硬的身体素质才能让运动员的技术动作得到最大程度的发挥。因此，提高青少年排球运动员的身体素质是运动员获得好成绩的保障。
青少年正处于发育时期，其身体素质有较大的可塑性。对青少年排球运动员展开科学的身体素质训练，能够有效地提高运动员的让身体素质，身体素质是运动员能够高质量完成动作的保障，也是提高运动员技术水平的基础。开展有关青少年排球运动员的素质训练方法，旨在找出最有成效的训练方法，才能够更好地提高青少年排球运动员的身体素质。因此本文展开了有关青少年排球运动知识身体素质训练方法的相关研究。好的训练方法能够保证训练效果，通过了解青少年排球运动员身体素质训练的主要方法、训练原则、注意事项，能够为今后科学规划青少年排球运动员身体素质训练体系提供依据。
1 研究对象方法
1.1 研究对象
本文的研究对象青少年排球运动员身体素质的训练方法。
1.2 研究方法
1.2.1 文献研究法
本文使用中国知网、学校的图书馆、互联网搜索引擎、报纸、杂志等工具检索有关青少年排球运动员身体素质训练的相关文献和资料，仔细阅读这些文章，对学者的观点进行归纳总结，为本文提供研究依据。。
1.2.2 访谈法
本文通过访谈某中学的体育老师，了解他们对青少年排球运动员身体素质训练的态度和看法，为本文提供定性资料。
1.2.3 实地观察法
笔者深入某中学的排球训练现场，在现场观察青少年排球运动员身体素质训练的基本情况，包括训练的方法、训练的内容、训练注意事项和训练成效等方面。
1.2.4 实验法
通过设计有关青少年排球运动员身体素质训练的相关实验，比较实验前后青少年排球运动员身体素质的变化情况，了解当前的训练方法所取得的效果。
表1 青少年排球运动员身体素质训练实验设计
项目
内容
教师
笔者
教学地点
某中学排球场
实验对象
20名排球队员，其中10名队员为实验组，另外10名队员为对照组
前测
实验前对队员的身体素质进行测试并且记录
实验内容
对实验组的排球运动员展开力量训练、耐力训练、灵活性训练、速度训练、柔韧性训练，对对照组的运动员实施普通的训练模式
实验时间
16周
后测
实验后对队员的身体素质进行测试并且记录，并且与前测数据进行对比，分析实验效果
在展开本次实验前，根据《国家学生体质健康标准》的考核标准，对某中学20名排球运动员的身体素质进行测量，将所测数据进行记录，在实验组和对照组研究对象身体素质各项指标差异不明显的前提下展开实验研究，成绩取男女生平均值。
表2 实验前中学生身体素质表
测试项目
实验组
对照组
P
身高（m）
170±0.32
169±0.21
0.84
体重（kg）
58±0.14
56±0.22
0.062
肺活量（ml）
4000±37
3900±45
0.056
50米跑（s）
8±0.12
8.1±0.11
0.754
坐位体前屈（cm）
17.5±0.08
17.1±0.14
0.052
1000米跑（s）
225±14
227±21
0.067
一分钟仰卧起坐（min/个）
51±4
50±4
0.125
通过表1得知，实验组与对照组的中学生的身体素质各项测试项目中的得分相当，平均数差距较小，P＞0.05，差异不显著，可以展开实验研究。
2 调查结果与分析
2.1 青少年排球运动员身体素质训练主要方法
2.1.1 力量训练
有效的力量训练能够提高运动员肌肉的收缩性。在排球运动中，常见的力量训练有腰腹核心力量训练、上肢力量训练和下肢力量训练，通过力量训练能够与提高运动鞋身体的平衡性和柔韧性，运动过程中，排球运动员需要借助力量去完成弹跳动作。常见的力量训练有举哑铃、手指俯卧撑等，举哑铃锻炼的是运动员的上肢和手臂力量，手指俯卧撑锻炼的是运动员的腹部核心力量。下肢力量训练则可以通过仰卧起坐、仰卧体后屈的方式完成，除此之外，单脚跳和立定跳远也是提高青少年排球运动员下肢力量的重要方法。腰腹力量是核心力量的保障，在排球运动员空中击球的过程中需要通过腰腹来发动，腰腹力量主要是通过仰卧起坐、仰卧举腿等方式，同时还可以辅助腹卧体后屈、双手持实心球做仰卧起坐的方法来锻炼核心力量。
2.1.2 速度训练
排球的速度训练主要是通过提高运动员的移动步伐来完成的快速反应训练。在排球的速度训练中，需要通过听信号完成动作、看手势变化方向的方法来锻炼反应速度。同时，移动训练也能很好地锻炼运动员的反应能力，比如交叉步、滑步、后退步和前跨步都是比较科学的移动训练方法。在排球运动中，提高移动步伐的速度，需要从准备姿势开始，根据球的方向和性质以及落点做出正确的动作判断，迅速完成传、垫、扣球和拦网一些列动作。在排球的速度训练中，以不同方向不同路线和不同姿势启动。移动训练，或者小跑步和小碎步训练；反弹接球训练等都是比较好的训练方法。
2.1.3 耐力训练
耐力训练一般就是通过长跑实现，在有氧运动中锻炼青少年排球运动员的心肺功能，提高青少年的肺活量和耐力。同时，还可以结合其他有氧运动，比如杠铃操、力量耐力训练等，都可以有效地锻炼青少年排球运动员的耐力。耐力训练主要是通过有氧训练实现，可以丰富游泳运动的形式，比如借助辅助工具展开，结合开合跳、交叉跑等强度较大的动作激活运动员的心肺功能，达到耐力训练的目的。
2.2.4 灵活性训练
在排球运动当中，灵活性会对整场比赛都会有一定的影响，如果学生在运动时缺乏灵活性，则必然会使得反应时间增长，从而导致在实际的运动过程当中，无法跟得上正常比赛的节奏，因此在平时的教学过程当中，就需要加强学生的灵活性训练。在实际的教学过程当中，教师在进行相关战术的讲解时，可以向学生传输在不同情况下如何控制自己的的动作， 同时采用实际模拟的方式来增强学生对不同情况的反应灵活性。
2.1.5 柔韧性训练
排球运动的柔韧性训练主要是以拉伸为主，通过拉伸腿部、手臂、肩部的肌肉，让排球运动员在运动中更好地展开身体。从训练方法来看，拉伸可以借助辅助道具，如栏杆等，提高拉伸的程度，也可以队员之间相互拉伸，让拉伸动作更加深入。
2.2 青少年身体素质训练的实验结果分析
通过为期16周的身体素质训练，笔者对实验后20名青少年排球队员的身体素质进行测试，并且将实验前后队员身体素质各项指标的数据进行对比，分析本次身体素质训练的效果。
2.2.1 实验后青少年排球运动员一分钟仰卧起坐数据变化
力量素质主要是指排球运动员肌肉的收缩能力。在排球运动中，肌肉力量决定了动作是否能够有效有力的完成，肌肉收缩的力量保证了运动员的肌肉收缩能力，所以肌肉力量也是排球运动的原动力。青少年排球运动员的力量素质能够保证其肌肉在最快的速度持续收缩，通过肌肉的爆发了和耐久力能够帮助运动员更好地完成动作。肌肉的耐久力能够让运动员在运动过程中肌肉持续收缩，帮助运动员完成力量动作。
表3 实验后青少年排球运动员一分钟仰卧起坐数据变化
测试项目
实验组
对照组
P值
一分钟仰卧起坐（个/min）
62±2
55±4
0.035
仰卧起坐从实验后青少年排球运动员身体素质的变化情况来看，一分钟仰卧起坐从实验前的51±4个/分钟变成了实验后的62±2个/分钟，比对照组实验后的平均成绩55±4个/分钟要好，且P小于0.05，说明实验后实验组和对照组一分钟仰卧起坐成绩差异显著。因此，身体素质训练可以有效地提高运动员的力量素质。
2.2.2 实验后青少年排球运动员50m跑数据变化
速度素质是指排球运动员的持球跑动速度和反应速度。速度素质反映的是排球运动员从看到球到接到球的传递时间，这个时间越短表示运动员的速度越快，速度素质能够让运动员快速完成各个技术动作的操作。速度素质是排球运动员在赛场上能够掌握主动权的保障，只要敏捷的反应速度和跑动速度才能够提高运动员的控球率，掌握比赛的主动权。
表4 实验后青少年排球运动员50m短跑数据变化
测试项目
实验组
对照组
P值
50米跑（s）
7.5±0.14
7.9±0.21
0.036
从实验后青少年排球运动员身体素质的变化情况来看，50米跑平均成绩从实验前的8±0.12s变成了实验后的7.5±0.14s，比对照组实验后的平均成绩7.9±0.21s要好，且P小于0.05，说明实验后实验组和对照组50m短跑成绩差异显著。因此，身体素质训练可以有效地提高运动员的速度素质。
2.3.3 实验后青少年排球运动员坐位体前屈数据变化
柔韧素质代表的是运动员身体的柔韧程度，而柔韧性关联的是身体的关节韧带、肌肉的弹性和肌腱能够获得的范围。对运动员的身体结构来说。各个关节的活动范围是有限的，身体的活动范围和连接关节的肌肉以及韧带的伸展度相关。在排球运动中，运动员的柔韧性能够帮助其更好地发挥肌肉的力量，更好地掌握技术动作，并且有效地预防运动损伤，提高动作质量。
表5 实验后青少年排球运动员坐位体前屈数据变化
测试项目
实验组
对照组
P值
坐位体前屈（cm）
19.6±0.08
17.9±0.12
0.042
从实验后青少年排球运动员身体素质的变化情况来看，平均坐位体前屈成绩从实验前的17.5±0.08cm变成了实验后的19.6±0.08cm。比对照组实验后的平均成绩17.9±0.12要好cm，且P小于0.05，说明实验后实验组和对照组坐位体前屈成绩差异显著。因此，身体素质训练可以有效地提高运动员的柔韧性素质。
2.3.4 实验后青少年排球运动员1000米跑数据变化
耐力素质是指排球运动员能够让肌肉长时间运动的能力。对于排球运动来说，运动员需要的是全身的耐力，这个耐力能够保障运动员在长时间的比赛中有较好的体力去完成连续的比赛，耐力素质与运动员的呼吸和训练系统紧密联系。通过提高运动员的耐力素质，让运动员在比赛中能够保持较好的体力，在长时间的比赛中保障运动员的体力不被消耗，让运动员维持体力完成整场比赛。
表6 实验后青少年排球运动员1000米跑数据变化
测试项目
实验组
对照组
P值
1000米跑（s）
213±11
220±15
0.025
1000米耐力跑可以有效地测试青少年排球运动员的耐力素质，从实验后青少年排球运动员身体素质的变化情况来看，平均1000米跑成绩从实验前的225±14s变成了实验后的213±11s，比对照组实验后的平均成绩220±15s要好，且P小于0.05，说明实验后实验组和对照组1000米跑成绩差异显著。因此，身体素质训练可以有效地提高运动员的耐力素质。
表7 实验后青少年排球运动员肺活量数据变化
测试项目
实验组
对照组
P值
肺活量（ml）
4400±12
4100±34
0.024
从实验后青少年排球运动员身体素质的变化情况来看，平均肺活量从实验前的4000±37ml变成了实验后的4400±12ml。比对照组实验后的平均成绩4100±34ml要好，且P小于0.05，说明实验后实验组和对照组肺活量成绩差异显著。
整体来看，实验后实验组的青少年排球运动员各项身体素质指标均比对照组的要好，说明开展相关的身体素质训练对于实验组青少年排球运动员身体素质各项指标有影响，对青少年排球运动员展开科学的身体素质训练有利于提高运动员的身体素质。
2.3 青少年排球运动员身体素质训练的注意事项
2.3.1 结合青少年的生理、心理特点展开训练
青少年排球运动员还处于发育期，其生理和心理都处于发展时期，有自身的特点，且青少年的主观意识比较强，在运动时有主观能动性。因此，在进行青少年排球运动员身体素质训练时需要因材施教，根据不同青少年的生理和心理特点展开训练，重视训练方法和内容的多样化，切勿使用单一的训练方法，否则会不适合青少年的个性发展。
2.3.2 训练时要循序渐进、全面发展
对于青少年排球运动员的身体素质训练，必须要以全面发展为原则，循序渐进，对于训练内容和训练量应当是一个递增的过程，因为所有事情都不是一蹴而就的。避免因为过度训练造成青少年排球运动员在训练中不适应影响训练效果。所以，身体素质训练必须要符合青少年身体素质的发展规律。
2.3.3 合理安排运动量，切勿超负荷训练
在设计青少年排球运动员的身体素质训练方案时，应该合理安排训练量，一次性训练的时间不宜太长，把握好训练的强度和密度，通过间歇次数让运动员能够在训练时及时调整呼吸，保证训练的节奏感。
2.3.4 平衡发展，因材施教
对于青少年排球运动员来说，每个运动员都是独立的个体，都有自己的想法和基础条件。在设计身体素质训练方案时，应该注重内容的平衡感，因材施教，设计与运动员自身相关的训练方案和方法，保证训练的内容和强度能够与运动员自身的条件相适应。
2.3.5 预防不良影响，提高训练效率
少年排球运动员的身体素质训练要防止产生不良影响的积累, 如做完速度较慢的练习后要安排速度较快的练习, 形成训练的良性转移。注重养成少年运动员在身体训练结束后进行放松与调整的习惯。
3 结论与建议
3.1 结论
3.1.1 力量素质、速度素质、耐力素质、灵活性素质、柔韧性素质是青少年排球运动员必备的心理素质，需要对这几个方面展开相应的身体素质训练。
3.1.2 实验结果表明，开展素质训练后，运动员的身体素质各项指标包括力量素质/速度素质、耐力素质、柔韧性素质均得到了改善，为提高运动员的排球专项技术提供条件。
3.1.3 在开展身体素质训练时，需要注意结合青少年的生理、心理特点展开训练、训练时要循序渐进、全面发展、合理安排运动量，切勿超负荷训练、平衡发展，因材施教、预防不良影响，提高训练效率。
3.2 建议
3.2.1 针对力量素质、速度素质、耐力素质、灵活性素质、柔韧性素质设计青少年排球运动员身体素质的相关训练，提高排球运动员的各项身体素质指标，提高运动员的运动质量。
3.2.2 坚持科学规划，科学安排训练时间和运动量，因材施教的原则进行青少年排球运动员的身体素质训练，时运动员在比赛中得到更好的发挥。
3.2.3 针对不同青少年排球运动员身体条件的特点展开身体素质训练，设计有针对性的训练方案和训练内容，提高训练效果。
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女排运动员郎平年龄是多少？
女排运动员郎平年龄是59岁。1991年，郎平出任美国新墨西哥州大学女子排球队主教练，带领新墨西哥州大学女子排球队获美国东部地区女子排球赛冠军。1999年，郎平出任意大利摩德纳女子排球队主教练，带领意大利摩德纳女子排球队在2000年获意大利女排联赛冠军、2001年夺得欧洲女排冠军联赛冠军、2002年再夺得意大利联赛和杯赛双料冠军。2009年，郎平执教广东恒大女排。带领恒大女排获得2009-2010赛季全国女排联赛甲B冠军，2010-2011赛季全国女排联赛甲A亚军，2011-2012赛季全国女排联赛甲A冠军，2012-2013赛季全国女排联赛甲A亚军。2013年4月25日，郎平出任中国女排主教练，带队获得了2014女排世锦赛亚军。2015年8月22日-9月6日，女排世界杯，郎平带领中国队以10胜1负积30分的战绩时隔12年第四次夺得世界杯冠军，这也是郎平执教生涯的首个世界三大赛冠军，中国女排的第八个世界冠军。夺冠的中国女排同时获得里约奥运会参赛资格。
天津全运会女排能否夺双冠？
天津女排由李盈莹领衔的成年组和由刘美君领衔的青年组都有夺冠的实力，也就是说，陕西全运会天津女排夺得双冠的可能性存在。
天津女排成年组是国内女排联赛的霸主，多年来成绩非常突出，在这个全运会周期里，她们在排超联赛中拿到了三冠一亚的好成绩，没有哪个球队能够与之匹敌，可以说，是笑傲群雄的。
在刚刚过去的赛季，她们拿下了全锦赛冠军和排超联赛冠军，全运会预赛也是全胜战绩晋级。拥有袁心玥、李盈莹、姚迪和王媛媛等国家队球员，还有王艺竹和陈博雅这样的后起之秀，天津女排成年组实力超群，任何对手都无法小觑。
参加陕西全运会的天津女排青年女排，是以二青会U17冠军队成员为主组成的，也补充了一批身体条件较好的球员。这支球队的主打阵容平均高度不高，但秉承了原天津女排的球风，非常顽强。
在最新公布的国家青年女排集训队中，有来自天津青年女排的刘美君、董铭霄、夏思佳和张馨月等四名球员，其中董铭霄被喻为天才少女，二传张馨月被喻为魏秋月的接班人，而刘美君才是这支球队的核心所在，她们的实力还是十分了得的。
准备参加陕西全运会的天津女排成年组和青年组两支队伍的球员组成，都有明星领衔，都有数名实力突出的干将，她们的目标自然也就对准了全运会冠军，而且她们也有实力和机会去夺取冠军。
只是说有机会夺取冠军，是因为对手中也有很强的球队。比如，成年组的卫冕冠军江苏女排，同样是星光闪耀，有张常宁、龚翔宇、刁琳宇和倪非凡等人坐镇队中，不会轻易让出冠军。又比如，江苏青年队拥有周页彤、唐欣、陈奕帆、吴梦洁、何慕等国家青年女排集训队成员，同样不会让天津青年女排轻易得手。
综上所述，参加陕西全运会的两支天津女排，夺取冠军的实力是有的，但对手同样具备强大的实力，所以说，天津女排只是有可能夺得陕西全运会双冠。
陕西全运会天津女排成年组与青年组能否夺得两冠？这可能只是个梦想，凭借这两个队的实力，保持第八名应该是没有问题的，但是要想再进一步，可能是非常困难的。
王宝泉说，没有外来人，非常困难，新人进步慢等，在缺乏外援的情况下，天津女排实力大减。
特别是梦想夺取冠军，就不要自不量力了，这两个冠军已经被别人预订，还是脚踏实地，看看能不能摘掉老八的帽子，获得第七名。
除非使用垫脚战术。
