小麦胚芽粉的正确吃法 小麦胚芽粉怎么吃法
1、可依个人口味添加适量牛奶、豆浆、蛋白质粉、五谷粉或其他调味品冲泡； 2、小麦胚芽可直接用于煮粥、蒸饭，使用时适量加入小麦胚芽即可。也可用来煮麦胚瘦肉粥、麦胚稀饭粥、麦胚饭等； 3、小麦胚芽作为纯天然营养食品也可直接夹入面包、糕点、馒头、面条等，增加食物营养。小麦胚芽的需要量，建议用量：每人每天2次，每次2平勺，儿童根据饭量酌减。
小麦胚芽粉的功效和作用 小麦胚芽粉的食用禁忌
过去人们没有意识到小麦胚芽粉的作用，导致它往往沦为了动物的饲料。而如今专家们研究发现，小麦胚芽粉全身都是宝，富含蛋白质、脂肪、糖质以及钙铁磷等等营养物质，常食可以起到很好的食补效果。那么小麦胚芽粉的功效和作用有哪些呢？小麦胚芽粉的食用禁忌是什么呢？下面我将就这些问题和大家做个分享，期待可以帮助到有需要的朋友们。 小麦胚芽粉的功效和作用—优质蛋白的来源 为了满足人体需要,人们每天都需要补充蛋白质,而小麦胚芽是一类富含蛋白质的食物，科学家通过研究测定，小麦胚芽含蛋白质30% ，其中球蛋白18.9%、 麦谷蛋白 0.3%~0.37% 、麦醇蛋白 14%是重要的植物蛋白质营养源。小麦胚芽粉已广泛用于面包、饼干、糕点的制作中，并可产生特有的清香味。新鲜的小麦胚芽制成冲剂和营养粉是中老年人、儿童、孕妇、体弱者理想的滋补品。 小麦胚芽粉的功效和作用—养颜美容 现在大家生活好了,都非常注重的自己的外貌,为了让自己更加美丽,大家不妨常食用一些小麦胚芽粉，可以起到护肤美容的作用。这是由于它能促进人体对维生素 A 的利用，可与维生素 C 起协同作用。保护皮肤的健康，降低皮肤感染几率，对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有滋润作用。从而改善维护皮肤的弹性，能促进皮肤内的血液循环，减少受伤或手术所造成的疤痕。另外，小麦胚芽中还含有一种含硫抗氧化物谷胱甘肽，它在硒元素的参与下生成氧化酶能催化有机过氧化物还原其抗氧化能力比维生素 E 强500 倍，是一种延缓衰老的有效功能因子。 小麦胚芽粉的功效和作用—预防心脑血管疾病 现在患有心脑血管疾病人不在少数，这些疾病常导致人们出现头晕、偏头痛、失眠等等症状，让人苦不堪言。为了更好的预防心脑血管疾病，大家可以在日常生活中多摄入一些小麦胚芽油，该油主要成分是亚油酸、油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，其中亚油酸、亚麻酸是人体必需脂肪酸，被誉为血管清道夫，能促进胆固醇代谢，清除血管壁上的沉积物，使血管保持年轻。 小麦胚芽粉的功效和作用—保护大脑、增强记忆力 很多人迈入中年后，就会发现自己的反应能力和记忆力大不如从前了，这时大家不妨多食用一些小麦胚芽粉，可以起到保护大脑、增强记忆力的作用。这是由于小麦胚芽中含有丰富的胆碱，被摄入后通过血液循环进入脑血管后与醋酸结合转化成乙酰胆碱。大脑内乙酰胆碱的量越多，传递信息的速度越快，记忆力就越强。此外，常食小麦胚芽还可以起到抗疲劳、增强机体免疫功能，整合解毒、保护肝脏的作用。 小麦胚芽粉的食用禁忌 小麦胚芽粉是一类很温和的食品,没有什么特别的禁忌,大家可以放心的食用。不过大家在日常饮食中，应控制摄入量，每餐大约40克。小麦胚芽是儿童、老年人、脑力劳动者的保健佳品，可以制成冲剂食用，也可以直接用于煮粥、蒸饭、制作面包、馒头、面条等，使用时适量加入即可。 以上就是关于小麦胚芽粉的功效和作用以及小麦胚芽粉的食用禁忌的相关分享，给大家做个参考！从上面我们可以看出小麦胚芽是一类营养十分丰富的食物，常食小麦胚芽可以抗衰老、美容、淡化色斑、减少、老年斑、增加记忆力与精力。如果大家还有更多的相关问题，欢迎继续关注本网站，后期将为大家带来更多的精彩内容。
吃什么有助于牙齿健康？要想牙齿健康吃什么？
很多人对牙齿健康比较关注，牙齿发黄和牙龈出血都是常见的口腔问题，要想避免这些常见的口腔问题，就要注意平时的饮食健康。生活中有很多食物对牙齿有好处，那么，吃什么有助于牙齿健康？要想牙齿健康吃什么？一起来了解一下吧！1、吃什么可以健齿一：洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。吃法：建议每天吃半颗生洋葱，不仅预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱加进去;或者在汉堡、三明治里夹上一些生洋葱丝。二：芹菜当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。吃法：将芹菜茎、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴馋就抓来嚼一嚼，按摩一下牙龈，顺道补充一天的蔬菜量。三：香菇香菇对牙齿有保护作用。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以有效抑制口中的细菌制造牙菌斑。吃法：菇类带有独特的风味而且热量又低，不论煮汤、清炒或凉拌都很可口。建议每周吃2～3次各种菇类，是简单又不花大钱的保健方法。四：绿茶喝绿茶能使牙齿变得更健康。一方面是因为绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以跟牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面研究表示，绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。吃法：视个人喜好，每天喝2～5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。五：芥末品尝日本料理的生鱼片或是寿司，都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥末，其主要目的为了杀菌。吃法：除了搭配生鱼片食用，也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀，做为水煮海鲜类的沾酱;或者将等比例的芥末、蜂蜜及水拌匀，淋在虾仁上做凉拌酱，能中和海鲜的腥味。六：薄荷薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。吃法：吃完一顿大鱼大肉之后，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去腻、缓解腹胀感;如果你苦恼于满嘴的葱、蒜辛味而不敢开口技谈时，建议嚼2～3片新鲜薄荷叶或者荷兰芹(parsley)，都有助于去除这些令人尴尬的气味。七：无糖口香糖嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。美国研究发现，嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌有明显效果。木糖醇是一种热量很低的代糖，可以产生甜味，但不会被口中细菌利用。吃法：吃过东西之后，如果不能立刻刷牙，嚼5分钟以上的无糖口香糖是一种替代方法。不过，牙科医生强调，嚼口香糖并不能取代刷牙及使用牙线来清洁口腔，尽可能吃完东西就马上刷牙漱口。八：水最后别忘了，喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法哦。适量喝水能让我们的牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。在吃完东西之后喝一些水，顺便带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。牙齿的好坏与否不仅影响身体健康，还会出现仪表不佳。因此，我们应针对不同情况采取不同措施，要定期每半年或一年去医院检查我们的牙齿。2、美白牙齿吃什么好(1)胡萝卜缺乏维生素A会引起牙周疾病，这是因为维生素A能加强牙釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强，而胡萝卜素正是维生素A的“宝库”，平均每周吃三根胡萝卜，即可保持你体内维生素A的正常水平。(2)草莓草莓是一种天然的美白牙齿水果，不但能使牙齿更加坚固，其中含有的一些成份还可以对牙齿进行漂白和清洁，清除牙齿表面的污点。(3)菠菜新鲜菠菜中含有99%的水分，这些水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长，防治龋齿。另外，菠菜属于深绿色蔬菜，含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。(4)苹果苹果是富含纤维的水果，需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中，你会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，它能清理和坚固牙齿，还能防止蛀牙，使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。研究发现，唾液里面有大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。(5)花椰菜花椰菜不会残留在牙齿表面，它可以作为“磨砂膏”，美白、洗刷牙齿表面，相当于对口腔卫生进行了简单护理。同时，花椰菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑形成。(6)乳制品大家都知道钙摄取不足会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补钙。酸奶和乳酪等乳制品不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。乳制品中丰富的钙和磷等微量元素有助于平衡口腔酸碱度，避免口腔始终处于酸性环境，进而改善牙釉质健康。常吃乳制品可增加牙齿表面钙质，增强及重建珐琅质，洁齿固牙。多吃这些食物可以让牙齿变得更白，同时也会让身体更加健康，希望大家养成良好的生活习惯。
海洋生物医药业的发展
据《2013-2017年中国海洋生物医药产业深度调研与投资战略规划分析报告》 数据显示中国海洋经济在新世纪前十年保持了强劲发展势头，海洋产业生产总值年均增长率为17.1%，高出同期GDP增速。21世纪第二个十年，在国家新的战略扶持层面上，我国海洋经济发展将进入一个新的阶段，有望成为国民经济新的增长点和亮点。与传统海洋产业相比，新兴海洋产业具有巨大的发展潜力。目前我国已经启动了海洋战略性新兴产业的规划研究工作，海洋生物医药产业面临着新的发展机遇。近年来我国海洋生物技术研究已经从沿海、浅海延伸到深海和极地，特别是海洋生物活性先导化合物的发现、海洋生物中代谢产物的结构多样性研究、海洋生物基因功能及其技术、海洋药物研发等在国际上引起了高度关注，很多研究成果申请了具有自主知识产权的国内、国际专利。海洋药物已由技术积累进入产品开发阶段，将在抗艾滋病、抗肿瘤、卫生保健方面发挥重要作用。目前，我国已知药用海洋生物约1000种，分离得到天然产物数百个，制成单方药物十余种，复方中成药近2000种;获国家批准上市的海洋药物约10种，获“健”字号的海洋保健品有数十种。各国通过多年研究，现已知230种海藻含有多种维生素及药理作用，有246种海洋生物含有抗癌物质。尽管海洋生物医药产业迎来了蓬勃发展的良好势头，但受海洋开发技术和海洋生物医药技术的限制，许多海洋天然产物的潜在药物价值还不为我们所知，同时由于海洋药物生产流程复杂，研发、测试、临床等研究阶段时间周期较长，产业的发展规模仍然较小，并面临一系列的问题，如产学研结合不紧密、知识产权保护滞后等，都需要逐步去解决。我国海洋生物医药产业仍存在着进一步发展的空间。
吃绿藻 对身体有什么好处
绿藻含有人体所需的丰富天然维生素、矿物质及微量元素，帮助人体补充均衡营养
绿藻含有人体所需的完整营养素。它不仅含有丰富的天然维生素、矿物质及微量元素，而且还有很多丰富的蛋白质、叶绿素等等，确保维持健康体质与细胞。
以下是绿藻与日常生活食物营养成份的比较：
蛋白质: 含有鲜奶的２０倍、蛋颣的５至６倍、肉类的３至４倍
叶绿素: 含有绿色蔬菜的４至５倍
β胡萝卜素: 含有红萝卜的８倍
钙: 含有鲜奶的２.５倍
维生素B１: 含有糙米的４至１２倍
维生素B１２: 一般植物缺乏的，但绿藻却拥有非常丰富的含量。
绿藻含有最丰富的叶绿素和蛋白质含量
叶绿素的分子结构和作用与人体血球的血红素很相似。因此，叶绿素经常被称为是“绿色的红血球”，因为它可提高血液的溶氧量，净化血液、保持细胞清洁。当血红素增加，血液中的溶氧量自然也会增加，而血液的溶氧量增加对养份的输送及废物的代谢均有良好的帮助。此外，蛋白质也能帮助修补细胞、建造组织和产生热量等等，是构成细胞的主要成份，也是调节生理机能的主要因素。
独一无二的绿藻再生因子（C.G.F.）、RNA及DNA，帮助修补破损细胞
细胞是人体最小的单位。每个人几乎都拥有60兆以上的细胞，然而每天都有数以万计的细胞在死亡代谢，相对的也有数以万计的细胞再生。绿藻拥有特殊的细胞再生因子及RNA、DNA，可以快速修补破损细胞，延缓死亡代谢。它更具有消除疲劳、迅速及加倍补充体力的卓越功效，是一个很有效的抗老化因子，使容颜更显青春永驻。
食用绿藻粉对身体有什么作用？
国外临床上使用绿藻的论文已经很多，在此扼要的将绿藻的效能整理如下。 补充齐全的营养成分绿藻含有人体所需的几乎齐全的营养成分，可供人体充分的营养补给.除了一些为人所熟悉的营养物质如：矿物质和维生素之外，绿藻还含有一些有效的成分，这些成分明显增强免疫系统，提升精力和耐力，增加记忆力和集中力，以及从体内去除环境有害物质。慢性疾病如风湿、关节炎、老年糖尿病、血压不正常，肠胃疾病及复发性的病菌也可由绿藻减轻或治愈。加快新陈代谢及修复细胞绿藻中含有动植物成长因子C.G.F（绿藻精）的特殊物质，具有促进体内各细胞的正常新陈代谢、分裂更新、维护全身各器官技能正常的作用。此外还能修复受损的细胞。每100克绿藻含有4克绿藻精，这绿藻精成份仅能在绿藻中取得，日本高田教授实验证明：“绿藻精能提高正常细胞再生能力达25%以上，产生更优质细胞。”
酸性体质改变为弱碱性体质的作用经研究表明绿藻是能将酸性体质变为弱碱性体质的物质之一。众人皆知酸性体质者容易患多种病，而弱碱性体质者不易疲劳，不易患病,能消除亚健康状态。
可以大大增强人体的免疫力及抵抗力绿藻精会使专门食取细菌和过滤病毒的网质细胞（吞噬细胞）作用旺盛，对过滤性病毒或细菌的抵抗力会加强，因此，不易患感冒或过滤性病毒引起的一些疾病.绿藻Chlorella的细胞含＂酸性多醣体＂可诱使体内产生干扰素(Interferon)。干扰素会刺激身体免疫功能，大大增加内吞噬细胞的能力,吞掉入侵之细菌和病毒,防止疾病产生。具有明显的增强身体免疫组织功能的作用：可抗癌、肿瘤、病毒。最明显的是经常服用绿藻后不容易患感冒。调节红血球与白血球保持平衡，并对癌症手术后的放、化疗具有抑制白血球减少的作用。
有降低血脂及清血的作用绿藻可以降低血液中的胆固醇，加强造血作用，使蛋白质的合成作用活泼，脂肪代谢作用的正常化。可治疗贫血患者。绿藻含丰富的奥米匣三脂肪酸，是血管的“清道夫” ，可防治血管硬化，它可以把血液中粗粒的脂肪及胆固醇分子分解为细微分子使血管畅通，并把过多的脂肪及胆固醇排除，调节保持正常值。清除血液中的垃圾及废物，净化血液。使肝脏、肾脏机能良好。
绿藻有很好的排毒作用德国医学界发现绿藻的品种之一“Pyrenoidosa”的细胞膜中含有“Sporopollein”的特殊物质，此物质具有与各种毒素相结合而不逆转的特性，可以把体内全部毒素牢牢抓住排除体外。不管是重金属或其他环境毒素，如清洁剂、尼古丁等等，绿藻皆可以帮助你去除。但是有两点需要特别注意：绿藻的品种很多，只有“Pyrenoidosa”这个品种才具有非常好的排毒作用。品种相同但是生产环境不良、培育管理技术不当，绿藻的排毒及其他作用将会失去。
对糖尿病卓有成效由于绿藻所具有修复细胞的作用，以及可以解除体内各细胞代谢异常的根源，使各器官的机能回复正常。在国外，尤其是日本，糖尿病患者服用绿藻治愈的事列不胜枚举。结果显示糖尿病治愈的同时，其所谓的并发症也随之消失。因此，绿藻被称为对糖尿病实行“食物疗法”最理想的食品。
是治疗胃溃疡能手具有消除胃溃疡的作用：日本的临床实验表明服用绿藻治愈的胃溃疡其最大特点是痕迹完全消失。（所谓“痕迹完全消失”是证明细胞完全更新，胃肠壁变成全新状态，这是医学上用药物治疗无法做到的）
增加有益的细菌绿藻中的绿藻精成份能使肠内的乳酸菌，双岐杆菌成4倍生长，促进肠内的环境健康。
其它的作用：绿藻含叶黄素，可防止眼内叶黄素提前老化而损害视力。具有促进肠蠕动，消除便秘的明显作用。（便秘对人体有很大的危害）具有明显的增强体力、消除疲劳及强化脑力和注意力的作用。保持血压平衡的作用。您可以在多数的食物上加上绿藻调味，并可借此促进食欲。绿藻对您的皮肤也有所助益，您应该试一下绿藻面膜，它可以去除毒素，以天然物质保养可同时促进新陈代谢和清洁皮肤的效果。脆弱的免疫系统及花粉热、风湿痛，绿藻对此可有效治疗。绿藻有助于消除口臭。有助于温和的减轻体重。天然绿藻能够恢复司机的疲劳，维护驾驶员的健康与安全。 绿藻含有高量的叶绿素，光合作用产生氧气和营养素的能力是一般植物的10倍，绿藻堪称是阳光的能源库、健康的宝库。 藻中之王绿藻（Chlorella）是大自然碱性含量最高者，是一般蔬菜的30倍。含丰富且均衡的五大营养素及独特的成份"生长因数"（C.G.F）。 绿藻是含有叶绿素最多的植物，比一般的绿色植物高出10倍。堪称"自然界的医疗师"有利造血、促进红血球的数量。 台湾绿藻公司培养生产的绿医绿藻是挑选最适合人体食用的绿藻品种-----chlorella pyrenoidosa，在经过净化后的淡水中培养，再将培养后的优良绿藻采用喷雾干燥的方法来保存绿藻完整的成份，经高科技破壁工艺处理后，磨成粉状再制成片，成为绿藻片，是100%的纯天然绿色食品。在日本,许多人把绿藻称为能食用的"绿宝石", 能与珍贵的绿宝石相媲美, 由此可显示出绿藻是一种具高价值的有机绿色食品。 为了坚持提供百分之百精纯的绿藻片，我们绝不添加任何一般打锭所需的赋形剂。 每一颗绿医绿藻都必须通过严格的品质管制及各项卫生检验后，方能呈现在广大的消费者面前！
