女生如何利用泡澡丰胸？
日常生活中很多女性朋友都希望自己能够拥有更加饱满坚挺的双峰，尤其是成年女性。不过对于成年平胸女性而言，常规丰胸方法需要坚持的时间长，但没有什么风险而且对身体健康有益。那么女生如何利用泡澡丰胸？怎么按摩丰胸效果比较好？1、丰胸技巧泡澡泡澡=身心舒缓，泡澡真的有一种魔力，会让人变得松松软软，心情超放松（尤其冬天泡热水澡更是舒服到不想起来！）泡温水澡可以使全身的血管扩张，使得血液容易流动，还能进一步将毒素排出、促进新陈代谢、甚至达到瘦身的效果，所以在泡澡时按摩是事半功倍喔，以下分享几个简单又有效的按摩方法，每个人都可以做到喔～美胸按摩法1.膻中穴穴位：在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下有轻微的疼痛感即是。按摩方法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓按压，动作持续3秒，力道慢慢由重变轻，一次按压5下。刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。2.交叉按摩法A按摩方法：右手包覆左胸，从外侧到内侧往锁骨中心处以画圆形的方式按摩，另一边则是左手包覆着右胸，动作一样，一回10次。B按摩方法：双手交叉放置胸部下缘外侧，将附近的肉肉往内堆，再沿着胸部往上，像把自己环抱住的感觉，也是一回10次。Tip：如果觉得两边一起进行很卡的话，可一边按摩完再换边喔。3.拜拜式动作：双手合十於胸前，尽量将手肘撑开时手心用力相互推压，保持让胸部用力的状态，动作持续15秒，一次推压5下。Tip：重点是要感觉胸部用力而不是臂膀，记得不要驼背喔！相信这些动作女孩们都不陌生，按摩以及运动次数因人而异，如果中途有任何不舒服也不要太勉强喔！简单的动作但是非常有效，每天花一点点时间，让胸部变得漂亮吧！2、产后丰胸的水果(1)青木瓜青木瓜中富含木瓜醇和维生素A，可以促进女性体内激素的分泌，进而让胸部变大。丰胸吃法：青木瓜排骨汤。青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块并用热水烫一下去腥，然后将青木瓜和排骨一起放入煲中，炖煮至熟烂,去渣喝汤。(2)牛油果它含丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，可说里面的各个元素对胸部都非常有好处。丰胸吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的，其丰胸效果有目共睹。(3)橙子橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。丰胸做法：将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
怎么穿隐形内衣
怎么穿隐形内衣 在穿一些抹胸、吊带裙之类的衣服的时候，隐形内衣成为你最好的穿衣拍档。但很多第一次穿戴隐形内衣的MM们却因不知道隐形内衣的正确穿戴方法而往往觉得怎么穿都不舒服。那么，隐形内衣的正确穿着方法是怎么样的?要怎么穿隐形内衣才能避免不舒服的情况出现呢? 隐形内衣怎么穿 隐形内衣因其具有“隐形”的作用而受到了广大MM们的喜爱。尤其是在穿一些抹胸、吊带裙之类的衣服的时候，隐形内衣更是MM们穿衣的必备搭档。但很多第一次穿戴隐形内衣的MM们却因不知道隐形内衣的正确穿戴方法而往往觉得怎么穿都不舒服。那么，隐形内衣的正确穿着方法是怎么样的?要怎么穿隐形内衣才能避免不舒服的情况出现呢? 一、分清左右胸杯 MM们在穿隐形内衣之前，首先要弄明白的一件事情，那就是分清隐形内衣的左右胸杯。一般来说，内衣罩杯的转角点弧度大的为下，弧度小的为上。MM们可以按照这个标准用内衣在胸前比划下，这样就能分出哪个是左边，哪个是右边啦。 二、清洁胸部皮肤 MM们在穿隐形内衣之前，要先用温水加沐浴露清洁你的胸部皮肤哦!清洗的时候，注意洗掉皮肤上的油脂及其他残留物，然后再用柔软的毛巾擦干皮肤。 三、固定隐形内衣在胸部穿戴的位置 在清洁完胸部皮肤后，MM们接下来要做的是先将内衣的罩杯向外翻，一次一边的将罩杯放在胸部要穿戴的位置，然后用指尖轻轻地抚顺罩杯的边缘。接着，再用双手紧按罩杯数秒，以确保固定住内衣穿戴的位置。 四、连接内衣的扣环 将内衣在胸部位置固定后，再微调整两边的位置以保持胸型对称，然后MM们再将内衣的扣环扣上，这样就算将隐形内衣穿好啦! ... 隐形内衣怎样正确脱卸 穿衣需要技巧，脱衣同样也需要技巧。MM们知道怎么样正确的脱卸隐形内衣吗? 一、解开扣环 MM们在脱隐形内衣的时候，首先要做的第一步就是将隐形内衣前面的扣环解开。 二、拨开罩杯 解开隐形内衣的扣环后，MM们下一步要做的就是轻轻地用手将罩杯由上往下渐渐拨开。 三、用面纸擦拭干净胸部 因为隐形内衣是由硅胶制成的，通常MM们在穿戴的时候是直接粘在胸部上的，所以当MM们在脱卸隐形内衣的时候往往有残余的粘胶。因此，MM们将胸罩拨开后就要注意用面纸擦拭胸部啦，这样可以减少过敏的机会哦! 隐形内衣如何避免走光 虽然隐形内衣具有“隐形”防走光的作用，但是MM们如果穿戴不注意的话，还是会走光的哦!那么，MM们穿隐形内衣时要如何做才能避免走光呢? 一、选择防滑设计的隐形内衣 MM们在选购隐形内衣时要尽量选择有防滑层设计的隐形内衣。因为如果隐形内衣不防滑的话，那么MM们在穿的时候不慎没沾稳以致内衣松脱，那可是会很尴尬的哦! 二、用别针把衣服别紧 爱穿性感清凉衣服的MM要注意啦，尽管隐形内衣可以避免真空走光的尴尬，但MM们在穿抹胸吊带之类的衣服的时候还是要用别针在里边把衣服别紧，以预防万一。 三、选择带透明肩带或是带有设计感、可外露的肩带的隐形内衣 MM们如果前面两个办法不保险，还是觉得会有走光的风险，那就选择带透明肩带或是带有设计感、可外露的肩带的隐形内衣吧! 隐形内衣穿戴注意事项 隐形内衣不同于普通内衣，主要是由硅胶制成。所以，MM们在穿戴隐形内衣的时候就要多注意啦。因为隐形内衣如果穿戴不当的话，可是会带来不少健康隐患的哦!那么，MM们在穿戴隐形内衣时要注意些什么呢? 一、每次穿戴不能超过8小时 隐形内衣主要的材质是硅胶。而硅胶是一种工业原料，对人的身体皮肤具有刺激性。所以，MM们在穿戴隐形文胸时，千万要注意时间，不能超过8小时哦! 二、选品牌产品 市场上在售的隐形内衣很多，但有着劣质质量的隐形内衣也很多。MM们在无法用肉眼分辨隐形内衣的好坏情况下，还是应尽量选择购买一些大企业的品牌产品。因为硅胶制成的内衣本身对人皮肤有刺激性，如果用了偷工减料的硅胶内衣，那副作用有可能大大的加大哦! 三、高温下不要穿着隐形内衣 隐形内衣通常在高温下，受热度的刺激往往容易出现变形变质的情况。所以MM们如果要长时间待在温度较高的地方话，建议不穿隐形文胸为好哦! 四、有伤口时不能穿隐形内衣 硅胶内衣具有刺激性，所以胸部有伤口的MM就最好不要穿隐形内衣啦。因为伤口如果受刺激的话，会很容易化脓的哦! 此外，MM们在穿戴隐形内衣之前还要确定一些自己的皮肤是否会对硅胶过敏。如果出现过敏的`话，MM们也最好不要穿隐形内衣哦! 隐形内衣怎么选适合自己的 市场上的隐形内衣多种多样。材料上，有全硅胶制成的，也有半硅胶半布艺制成的;造型上，既有胸罩、乳贴胸贴，也有侧贴以及配肩带背带的。类型如此之多，MM该如何挑选适合自己的隐形内衣呢? 一、材料选择方面： MM们如果想要贴身度高的隐形内衣那就选全硅胶材料制成的隐形内衣;如果想要透气度好的那就选半硅胶半布料制成的隐形内衣;当然，如果你是壕，那也可以选择购买高质量的蚕丝面料配以纳米生物胶制成的隐形内衣哦! 二、杯型选择方面： 每个人胸部大小有所不同，所以在选择隐形内衣的杯型上也有所不同。MM们如果胸部比较丰满，那就可以选择乳贴胸贴;如果内心比较害羞，那就选择有隐形肩带的文胸;如果胸部有微微的下垂，那就选择购买带肩带背带或者侧贴的隐形文胸。当然，有的MM出汗比较多，害怕穿衣的时候不透气，这时候就要买个3D透气的隐形文胸啦。3D透气的隐形文胸上带有透气孔，所以在穿的时候不会显得有窒息感哦!
女生如何利用泡澡丰胸？怎么按摩丰胸效果比较好？
日常生活中很多女性朋友都希望自己能够拥有更加饱满坚挺的双峰，尤其是成年女性。不过对于成年平胸女性而言，常规丰胸方法需要坚持的时间长，但没有什么风险而且对身体健康有益。那么女生如何利用泡澡丰胸？怎么按摩丰胸效果比较好？1、丰胸技巧泡澡泡澡=身心舒缓，泡澡真的有一种魔力，会让人变得松松软软，心情超放松（尤其冬天泡热水澡更是舒服到不想起来！）泡温水澡可以使全身的血管扩张，使得血液容易流动，还能进一步将毒素排出、促进新陈代谢、甚至达到瘦身的效果，所以在泡澡时按摩是事半功倍喔，以下分享几个简单又有效的按摩方法，每个人都可以做到喔～美胸按摩法1.膻中穴穴位：在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下有轻微的疼痛感即是。按摩方法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓按压，动作持续3秒，力道慢慢由重变轻，一次按压5下。刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。2.交叉按摩法A按摩方法：右手包覆左胸，从外侧到内侧往锁骨中心处以画圆形的方式按摩，另一边则是左手包覆着右胸，动作一样，一回10次。B按摩方法：双手交叉放置胸部下缘外侧，将附近的肉肉往内堆，再沿着胸部往上，像把自己环抱住的感觉，也是一回10次。Tip：如果觉得两边一起进行很卡的话，可一边按摩完再换边喔。3.拜拜式动作：双手合十於胸前，尽量将手肘撑开时手心用力相互推压，保持让胸部用力的状态，动作持续15秒，一次推压5下。Tip：重点是要感觉胸部用力而不是臂膀，记得不要驼背喔！相信这些动作女孩们都不陌生，按摩以及运动次数因人而异，如果中途有任何不舒服也不要太勉强喔！简单的动作但是非常有效，每天花一点点时间，让胸部变得漂亮吧！2、产后丰胸的水果(1)青木瓜青木瓜中富含木瓜醇和维生素A，可以促进女性体内激素的分泌，进而让胸部变大。丰胸吃法：青木瓜排骨汤。青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块并用热水烫一下去腥，然后将青木瓜和排骨一起放入煲中，炖煮至熟烂,去渣喝汤。(2)牛油果它含丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，可说里面的各个元素对胸部都非常有好处。丰胸吃法：牛油果半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。台湾美女萧蔷就是喝这种牛油果汁来丰胸的，其丰胸效果有目共睹。(3)橙子橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。丰胸做法：将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。
女孩子不穿胸罩可以吗?不穿会怎么样？
首先是会造成胸部下垂，影响美观。长期不穿胸罩或者只穿小背心都会造成胸部下垂，因为胸部的肉没有办法聚拢，平常走路跑步什么的胸部受重力的影响不会像穿了胸罩那样固定住，久而久之，胸部就会耷拉下来，这个时候要想补救就有点难了。试想你穿着衣服出现在朋友面前，朋友发现你的胸都快垂到肚子上了。。。然后是去公众场合的时候会很尴尬，尤其是夏天。因为会凸点，显得非常不好看。虽然现在很多人都倡议不要“视线强奸”，女性穿不穿胸罩是自己的自由，只要自己舒服就不要在意别人的眼光等等。可是不穿胸罩跟别人交流的时候真的不会尴尬吗？夏天本来就穿得少，一个T恤或者吊带等等，虽然胸罩很闷但是不可能一直待在室外，也认不到哪里去，哪怕贴乳贴也比不穿强。虽然现在很多人都在强调尊重女性，女性穿什么怎么穿都是自由，但是难免会有人说闲话，中国人又很爱凑热闹，思想又相对保守，肯定会遭到异样的眼光。男性就不说了，一些保守传统的老人肯定会说女孩子出门在外一点都不注重形象什么的，要是被女生听到心里肯定不好受。对于平胸，如果穿不穿看不出来可以不穿，但是对于胸大的建议还是穿上吧，第一会下垂，第二不美观。其实胸罩就是起塑形作用的啊，每天穿会让胸部越来越挺拔，虽然热了点，但是谁不想拥有良好的胸型呢？冬天可以不穿，反正看不出来哈哈。
最近晚上脱了内衣，乳房有点痛怎么回事
您好，这种情况应该是文胸太紧，造成乳房血液流通受阻，而出现疼痛的情况，建议你选择舒适的文胸，穿上之后，罩杯可容纳两指是最合适的，此外，肩带不要调节的太紧。
乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢的作用。不合适的文胸及穿戴方法会形成乳腺淋巴及血液循环障碍，影响新陈代谢，增加毒素的堆积，从而导致乳腺增生的发病。
什么样的文胸不易导致乳腺增生发病？
1.无钢托文胸好于有钢托
女性在选购文胸时，最好选择没有钢托的。即使购买了带有钢托的文胸，最好在拆除掉钢托后再佩戴，尤其是已患有乳腺增生的女性，更加不能佩戴钢托都文胸。因为钢托有一定的重量，会压迫乳房，影响乳房周围血液循环，长时间佩戴会使乳腺组织发生各种病变。
2.棉质文胸优于海绵文胸
多数女性为弥补胸小的不足，往往喜欢选择海绵文胸。但是海绵罩杯的文胸含有元醇或多元醚、TDI甲苯二异氰酸酯、发泡剂及多种化学助剂等成分。尤其是海绵里的TDI更是剧毒化学品，TDI受热会分解生成公认的致癌化学成分——TDA甲苯二甲胺。而棉质文胸一是由于它纯天然性，几乎没有人对全棉制品过敏。二是它物理性能好，更舒服透气，利于乳房的新陈代谢和血液循环。
3.文胸大小适宜
文胸的佩戴最佳尺寸是乳房与文胸之间的距离可以容纳1~2个手指。此外，女性最好在17岁左右开始戴文胸，此时女子胸廓基本定型，乳房发育接近成熟。
希望我的回答能够帮助你，望采纳。
内衣肩带勒肩膀疼怎么办 肩带勒的肩膀疼怎么办
1、调长肩带，一般内衣的肩带是可以调长度的，如果勒得肩膀疼，通常说明它太短了，可以将它调长一点，调的方式就是将肩带上的锁扣位置改一下，如果不知道调节方法，可以参考一下内衣穿戴方法视频。
2、修改肩带，如果肩带已经调到最长，但肩带还是勒肩膀的话，需要对肩带进行修改，方法是到裁缝店将它加长，这个可能需要比较专业的技巧，所以不建议自己在家里修改，加长时要用弹性好的布料。
3、换内衣，如果说内衣的肩带既长度不合适，同时也不想去修改，那么就只有换其它舒适性的呢已，其中肩带的长度一定要合适，它之所以勒肩膀，主要原因通常是长度的问题，所以换内衣可以直接解决。
4、穿无肩带内衣，可以到医院检查，对肩膀进行康复性的治疗，同时在恢复期间，最好是穿无肩带的内衣，比如说抹胸、胸贴等等，等到完全恢复后，再穿合适的内衣比如运动内衣等等。
内衣肩带勒肩膀疼怎么办
现在很多女性都有一个困扰，就是觉得自己肩膀上的肩膀上有一圈肉，特别是到了冬天这样的话就会非常的痛苦，尤其是夏天的时候，肩膀上也容易出现僵硬的情况，所以很多人都会去找医生治疗，可是最近听说有一种新的减肥方法，但是效果不是很好，而且还需要配合运动才能起到减肥的效果，那么到底是什么原因呢?下面我们就来看看吧!
如果长期肩膀酸痛，可用热毛巾敷在疼痛部位，促进血液循环，并帮助消除肿胀和紧张感。
此外，它还可以使肩周组织增加血流量，改善肌肉活动，从而缓解疼痛。
每天睡前按摩1-2分钟，可以促进血液循环，缓解肩膀酸痛。
建议每晚睡前15-20分钟按摩背部，可以促进血液循环，排除体内毒素，舒缓压力，恢复疲劳。
如果你发现自己肩膀上有一圈肉，这是正常的现象，只要注意休息，平时注意保暖，不要太过劳累，避免剧烈运动，尽量不要做拉伤肩膀的运动，适当的饮食营养也是很重要的。
瘦身内衣真的有用吗
瘦身内衣真的有用吗 【导读】纤细、苗条的身材是每一个MM都梦寐以求的。 塑身衣的原理，是通过推移脂肪，结合长期的穿着，使体形逐渐得到改善。同时，因为塑身衣比普通衣物紧，因而有束缚作用，从而控制穿着者的食欲，达到瘦身效果。 许多有瘦身期望的女性都将目光投准塑身衣，希望通过这种不用节食又不用运动的方式，轻松瘦身，雕塑身形。那么，穿塑身衣好不好?穿塑身衣对身体有危害吗? 一件衣服真的有那样的效果吗?下面我就来告诉大家瘦身内衣是否对减肥瘦身真的有用! 瘦身内衣有用吗 纤细、苗条的身材是每一个MM都梦寐以求的。有的MM为此选择运动塑身，有的选择吃减肥药，还有的选择穿瘦身内衣。运动可以塑型健体我们都知道，减肥药的效果也是简单直接的，那么穿瘦身内衣真的对减肥瘦身有效吗?一件衣服真的有那样的效果吗?下面我就来告诉大家瘦身内衣是否对减肥瘦身真的有用! 目前市场上的瘦身内衣大多都是用强力弹性纤维制造的，可以将身体部位多余的脂肪收拢到一定位置，让胸部变得饱满圆润，让身材变得挺拔，让MM们感觉到自己似乎真的瘦下来了!那么事实真的是如此吗? 其实瘦身内衣只是通过将MM们身上多余的脂肪束缚，使MM们的身体曲线变得优美，但实际上却并没有把MM们身上的赘肉减去哦!瘦身内衣所塑造苗条身材只是短暂性的，它其实根本做不到真正地燃烧体内脂肪，让MM们减重。很多MM在开始穿瘦身内衣的时候感觉全身的脂肪似乎在燃烧，全身热乎乎的。而过了一段时间发现自己穿的瘦身内衣变松了，感觉似乎是瘦下来了。但其实这只是一种错觉哦。因为无论是普通的衣服还是瘦身内衣，因为衣服具有弹性的原因，所以在穿了一段时间之后都会变松哦。所以，MM们千万不要以为瘦身内衣穿着松了就是瘦了哦! 瘦身内衣有副作用吗 瘦身内衣不仅能使MM们的身材挺拔，曲线尽显，还能让MM们避免出现含胸、驼背等情况。这么一看，瘦身内衣似乎是MM们最佳的居家旅行必备衣物!但瘦身内衣真的有这么好吗?难道瘦身内衣真的完美无缺吗? 市场上的瘦身内衣主要是由弹性纤维制造的。弹性纤维这种材料有一个特点，那就是不吸汗。所以MM们在穿瘦身内衣的时候虽然身体曲线更加迷人了，但也往往容易因为瘦身内衣无法吸收汗液造成身体排汗不通畅的情况，严重的话还会让人呼吸困难、甚至虚脱。此外，由于瘦身内衣主要是通过将身体紧紧包裹住来塑身，而这往往会压迫MM们身体内的器官，使内脏及其神经系统处于紧张状态。长此以往，可是会影响MM们身体的血液流通，反而不利于MM们的减肥和健康哦! 所以选择穿瘦身内衣减肥塑形的MM们要慎重考虑啦! 瘦身内衣可以穿多久 不管是食物还是衣物，其实都有一个保鲜期。过了这个保鲜期，这些东西便不能再用了。那么，MM们知道瘦身内衣的保鲜期是多久吗?瘦身内衣一般可以穿多少次呢? 瘦身内衣的塑形原理主要是通过提高内衣的弹性，调整局部的松紧，使内衣造型符合人体曲线，从而达到矫正体形、塑身美体的效果。一般来说，瘦身内衣的材质如果比较“高逼格”，那大约可以穿两年的时间。但是，如果MM们不幸买到的是劣质产品，那可能几个月的时间就会变形坏掉咯! 所以，MM们在选购瘦身内衣时就要注意挑选“高逼格”材质的内衣啦! 瘦身内衣适合什么年龄穿 每一个MM都希望自己能拥有纤细迷人的身姿。于是，有的MM便想到了用穿瘦身内衣的方式来美体。但瘦身内衣是任何年龄段的人都能穿的吗?瘦身内衣适合每一个人吗? 其实不是的哦!23岁之前的MM们正处以身体生长的.黄金期。处在这个时期的MM们如果穿瘦身内衣的话反而会不利于身体的健康发育哦!所以，不建议23岁之前的MM穿瘦身内衣。 那么，哪个年龄段的MM适合穿瘦身内衣呢?一般来说，女人过了25岁之后，身体就会容易出现走样变形。所以，如果是处在这一阶段的MM那就可以穿穿瘦身内衣来防止身材变形哦!但要注意的是，MM们穿瘦身内衣的时候要控制穿着的时间哦!穿的时间太长的话反而不利于身体健康的哦! 生宝宝后能穿瘦身内衣吗 很多麻麻们在生完宝宝后都发现自己不是出现了小肚子，就是变得很臃肿，身材走样的厉害。于是，有的麻麻想到了用穿瘦身内衣的方式来减肥塑身。但是，麻麻们生完宝宝后真的能穿瘦身内衣吗?会不会有什么副作用呢? 其实，麻麻们生完宝宝后是可以穿瘦身内衣的哦!不过，这个“穿”是有一个“前提”的存在的。如果麻麻们才刚刚生了宝宝或是还在哺乳期，那就不能穿瘦身内衣啦，因为这会对麻麻们产后恢复及哺乳不好哦!但是呢，如果麻麻们处在断奶期了，那就可以穿瘦身内衣啦，并且还可以通过适当控制饮食，适当运动来达到减肥的目的哦! 结语： 劣质塑身内衣等同于人体健康杀手，选购一款优质的塑身内衣是何等的重要! ;
如何正确穿内衣
穿内衣的正确方法:1，直立站好，将两臂穿过文胸肩带，套在手上。2，然后俯身前倾3度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内。3，稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。4，然后抬起身体站直，左手托住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内；另一边用相反的手做同样的动作。5，之后调整肩带，松紧度以可以伸进一指为宜，不要太松或太紧。6，调整好肩带后可适当再微调下腋下的附乳脂肪，调整时身体可适当的向前倾，手法同样是由两边向中间收拢。
如何正确穿内衣
正确穿内衣方法如下：直立站好，将两臂穿过文胸肩带，套在手上，然后俯身前倾30度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内。稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。然后抬起身体站直，左手托住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内。另一边用相反的手做同样的动作。之后调整肩带，松紧度以可以伸进一指为宜，不要太松或太紧。调整好肩带后可适当再微调下腋下的附乳脂肪，调整时身体可适当的向前倾，手法同样是由两边向中间收拢，伸直胳膊看看文胸会不会滑动。内衣功能用途方便型：可随意更换的肩带，任意搭配，性感的脖后系带及军装风情铆钉贴片的双肩带，酷感十足，满足你无限的创意与搭配需求，承托性好，配合宽侧比和后比的加宽设计，保证穿着稳定，不下滑。美背型：超细系脖肩带以及后背一根带设计，贴身柔软，可搭配露背装，舒适美观，对胸部有较好聚拢效果，展现你的窈窕美背。前扣式：钩扣安装於前方胸罩，前搭扣设计，款式简洁大方，穿着方便，柔软富有弹力，呈现性感傲人身姿。无钢托：无钢托设计穿着更加舒适，柔软，上薄下厚的薄杯设计，使文胸没有钢托也一样可以有效承托胸部，令胸部保持自然圆润的形状。
