牛奶美容方法
牛奶美容方法 牛奶美容方法，每个女人都想自己的变得更美但要怎样保养，十分钟内就能学会，简简单单就能完成，为了完成变美的“课业”，那么牛奶美容方法是什么吗？下面就和我们一起来看一看吧。 牛奶美容方法1 一、牛奶粥 将适量大米放入锅中加水煮成半熟，然后去除米汤，加入适量的牛奶，再用文火煮成粥，按个人口味加入适量白糖进行调味，搅拌均匀后即可食用。 牛奶粥可以补血，很适合一些营养不足或者虚弱劳损的人;美容效果自然也没的说，经常使用，拥有白皙肌肤绝对不是梦想哦。 二、用牛奶洗脸 那么怎样用牛奶洗脸呢？方法很简单，我们按照着牛奶和温水1:5的比例进行混合调配，然后用这个牛奶混合液反复的对脸部进行拍打，之后再使用干净而且柔软的.纸巾把脸部的水分吸干。经常用这个方法洗脸，能够让肌肤变得白皙和柔嫩呢。 三、牛奶美白面膜美白祛皱 牛奶中不仅含有丰富的乳脂肪，还有丰富的维他命和矿物质，而且还具有天然的保湿效果，可以迅速被皮肤吸收掉，让肌肤不那么干燥，变得滋润起来。用牛奶做原材制成的面膜，不仅能美白滋润肌肤，还能抚平干纹，让肌肤持续保湿滋润。牛奶的美容护肤效果非常好，不妨试试。 四、冻牛奶舒缓晒伤皮肤 牛奶能够给肌肤充足的营养，其内含的酵素可以对皮肤起到消炎、消肿和缓和皮肤紧张的作用。如果你发现自己被太阳晒伤了有红肿出现，就可以利用牛奶来护理。用冻牛奶来洗脸，可以美白肌肤;或者用化妆棉浸泡在牛奶里再敷在脸上，这样也能很好地美白肌肤;或者用薄得毛巾蘸些牛奶敷在红肿的地方。如果全身都有疼痛的感觉，不如洗个牛奶浴，这样就可以使晒伤的肌肤得到舒缓。 五、牛奶敷脸 把棉花或者是面膜纸泡进温暖的牛奶中，吸足水分之后，把它敷在额头和面部位置。牛奶干了之后再敷一遍，重复这个步骤大概两到三遍，用清水洗干净就可以了。这个方法能够有效的把毛孔深层的污垢清除掉，帮助促进皮肤的深层代谢，所以它对于色斑的皮肤很有效。可以利用牛奶祛斑哦。 六、蛋奶 先将鸡蛋煮老，然后去皮并用勺子碾碎，加入牛奶进行混合搅拌即可。 鸡蛋和牛奶含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养，能够促进人体血液循环，保证肌肤的新陈代谢，这样肌肤才会更加娇嫩，达到很好的美白保湿作用。 牛奶美容方法2 1、牛奶美白焕肤 先洗浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，由于牛奶杏蜜施展润泽功能，使肌肤柔嫩嫩滑。经一个小时推拿后，蒸汽，使毛孔扩张施展深层洁肤感化，同时还能软化肌肤及增长血液轮回。 2、多层牛奶面膜 新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混淆后，用手指涂抹于面部，品级一次涂的干后再涂第二次，云云可涂第三次，第四次。等全干后，用温水洗去，可使皮肤光泽有悦色。 3、冰牛奶洗脸治晒伤 肌肤若呈现因日晒而发生的红肿征象，即可操纵牛奶来举行照顾护士。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化装棉，敷在红肿发烫的部位，能当即收到舒缓止痛的效果。由于牛奶不仅可以给肌肤增补营养，它所含的酵素身分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的感化。 4、牛奶+士多啤梨清洁面膜 将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以推拿，约15分钟后洗濯掉便可。士多啤梨必需先洗濯洁净后才可使用。 5、牛奶蒸汽面浴 用250克鲜牛奶放锅内涵火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾发生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持必然的间隔，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感应潮湿惬意，时间可由几分钟到十几分钟，按照本身感受而定。如许对峙逐日一次，过一段时间你就会感应面部皮肤红润、平滑、柔嫩、白嫩，并可消除疲惫。这是由于营养富厚的牛奶加热蒸发，可促进面部血液轮回，加速新陈代谢，起到美容保健感化。 6、牛奶精油浴 在250G全脂奶粉里逐步滴入精油(可依据本身喜好)，搅拌匀称后，置于密封的罐子里备用。使用时，将半杯调配好的精油奶粉倒入水中即可。此要领适合肌肤干燥、暗沉等问题肌肤。可以嫩白润泽身体肌肤，并帮忙身体新陈代谢，增强排汗效果。
喝牛奶能美白皮肤吗
喝牛奶能美白皮肤吗，喝羊奶皮肤会变白吗、多久会白 大家都知道牛奶对人体是很好的，能增强体质，提高人体的免疫力，所以很多人都有每天喝牛奶的习惯，但也有女性关心喝牛奶或者羊奶能否变白，那么喝牛奶能美白皮肤吗，喝羊奶皮肤会变白吗、多久会白？下面给大家详细介绍一下。
牛奶没有直接的美白作用，但也能美白，只是效果不明显，平时可以配合用纯牛奶洗脸，或者用一些牛奶面膜，长时间坚持下来，是能美白的，当然具体变白时间因人而异。注意牛奶不要空腹喝，会影响消化系统，最好晚上睡前喝，还能缓解失眠和安神，能提高睡眠质量。注意喝羊奶皮肤是不会变白的，但羊奶营养成分比牛奶高，羊奶的营养成分能维护脏器组织正常的生理功能，调节身体的各项机能。
要想变白，其实不用只靠牛奶，多吃新鲜的水果蔬菜，多补充维生素，要知道维生素c对皮肤是很好的，饮食上可以多吃豆腐、海带之类的，还可以多吃番茄，柠檬，山楂等，而胡萝卜、香菜这种感光强的食物少吃，会导致皮肤变黑。还有要注意皮肤去角质，做好季节皮肤保养，多做有氧运动，排除身体的毒素。
喝牛奶半个月皮肤好了、喝牛奶一年皮肤变嫩是真的吗
相信大家都有听说过喝牛奶皮肤会变得又白又嫩，然而这个说法却一直没有被得到证实，但是在生活却有那么一些人是真的坚持长期喝牛奶而让皮肤变得越来越好了，也都坚信这喝牛奶会让肌肤变的更加水嫩。那么喝牛奶半个月皮肤好了、喝牛奶一年皮肤变嫩是真的吗？下面我们一起来看看吧。
我们都知道中国有一句名言“三分天注定，七分靠打拼”，而皮肤的好与坏基本也是70%先天遗传的，30%是后天养成的，导致皮肤变黑的原因有很多，长期受紫外线影响；或者是日场次的十五中含有的黑色素成分较多导致的；还有就是先天遗传的，这种肤质想要变白就比较难了。
那么喝牛奶半个月皮肤好了、喝牛奶一年皮肤变嫩是真的吗，其实这也是因人而异的，有些人喝牛奶皮肤确实会变好变嫩，但是有些人喝牛奶只会变胖。喝牛奶皮肤会变好的原因是牛奶中含有丰富的维他命和矿物质，可以预防黑色素在皮肤中沉淀，并且起到美白嫩肤的功效。但是部分乳糖不受耐、肠胃功能不佳、肥胖者、蛋白质过敏等人群，未必适合喝牛奶，而且有些人长期喝牛奶还会变胖。
喝牛奶确实能够在一定程度上起到改善肤色、延缓皮肤衰老的作用，但是喝进去的牛奶中的营养物质在人体中会被不同器官分先后消耗掉，但是有多少有益于皮肤的营养素最终能通过吸收代谢被皮肤所利用，这个就不得而知了。
奶粉流到皮肤上出现红疙瘩、红疹的原因，皮肤过敏可以喝奶粉或牛奶吗
宝宝出生后，如果妈妈没有奶水，那唯一的选择就是给宝宝喝奶粉，对于新手父母来说，对于宝宝喝奶粉过程中的很多突发事情都不熟悉，就很慌张，比如奶粉流到宝宝皮肤上，宝宝皮肤会有红疙瘩或者红疹，还有些宝宝皮肤过敏，是否能喝奶粉呢。那么奶粉流到皮肤上出现红疙瘩、红疹的原因是什么，皮肤过敏可以喝奶粉或牛奶吗？
奶粉流到宝宝皮肤上出现红疙瘩、红疹，一般就是过敏引起的，对于这种情况，一般的处理方法就是换一种奶粉就可以，或者宝宝奶粉滴到皮肤上，要赶紧给宝宝擦干净。皮肤过敏可以喝奶粉的，前提是不对豆类制品过敏就可以。但皮肤过敏肯定是不能喝牛奶的，因为牛奶中虽然含有蛋白质，但是属于异体蛋白质，这也是主要的过敏原，如果过敏继续喝牛奶，会加重宝宝过敏的症状，严重影响宝宝的身体健康。要注意宝宝过敏的话，可以去医院查下过敏原，远离过敏原后，过敏情况会得到改善，宝宝也不会皮肤过敏。
家长给宝宝换奶粉的时候，要注意观察宝宝的情况，看喝完之后是否有腹泻等情况，发现宝宝出现不适时，要及时去医院。
吃完叶酸可以喝牛奶吗、间隔多久吃
叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是胎儿发育所不可缺少的营养素，备孕女性提前补充叶酸，并且在怀孕后的前三个月每天坚持服用适量的叶酸，可有效降低宝宝神经管畸形发生的风险，还能起到预防孕妇贫血的作用，让宝宝和妈妈都健康。孕妈们平时除了通过吃叶酸片补充叶酸外，还可以去多吃叶酸含量多的食物。不过很多孕妈妈们平时也会喝牛奶，那吃完叶酸可以喝牛奶吗，两者要间隔多久吃呢？下面我们就一起来了解一下。
大家都知道牛奶含有丰富的钙质和优质的蛋白，很多孕妇每天都会喝上一两杯，以满足胎儿对钙等元素的需求，同时也能增强身体的抵抗力，改善体质。牛奶和叶酸一般是可以都吃，但是最好就不要同时吃，如果吃完叶酸就喝牛奶的话，牛奶中含有的少量VC会容易抑制叶酸的吸收，影响药效。一般叶酸在进入胃肠道大约5~20分钟才可以完全被人体吸收，所以吃完叶酸至少20分钟后再喝牛奶会比较好。
此外，如果孕妈们平时也有注重多吃叶酸含量多的食物的话，在烹饪时尽量不要煮太久，不然容易使食物中的叶酸大量流失。
牛奶美容的原理与方法
牛奶美容的原理 牛奶当中富含乳脂肪、维他命与矿物质，这些成分具有卓越的保湿效果，被肌肤吸收以后可以防止肌肤干燥，并可修补干纹。不仅如此，牛奶还具有帮助肌肤消炎、消肿与舒缓皮肤的功效，因此很多人都拿牛奶来护理晒后的肌肤。同时，牛奶还能为肌肤补充营养，长期使用可以明显改善肤质。除此之外，牛奶也有很好的美白效果。 牛奶美容的前提 牛奶能够美容的前提，当然是要长期使用，使用一两次就想看出效果那是不太实际的。不管是喝牛奶，还是用牛奶敷脸、洗脸等，长期使用才会有效果。还有一点，过期的牛奶最好不要使用，以免对肌肤造成不好的影响。 过敏性肌肤要慎用 虽说牛奶安全天然，可以直接使用在肌肤上，对于大部分肤质都适用。但是，过敏性皮肤的人还是要慎用，使用之前最好是在耳后肌肤上进行测试，如无过敏现象才可以使用。 牛奶怎么美容 就像上面说的.，长期喝牛奶对肌肤很有好处。如果你想要得到更好的美容效果，内服跟外用可以双管齐下。可以直接用牛奶洗脸，也可以直接用纸膜泡牛奶当牛奶面膜使用;或者也可以自己diy牛奶面膜，加上不同的材料会有不同的效果，这样针对性就会更强。比如，香蕉牛奶面膜使皮肤清爽日润滑，能够去除脸部痤疮和雀斑;酸奶蜂蜜牛奶面膜可以促进新细胞生长，美白肌肤;牛奶草莓面膜可以使皮肤光泽细腻;牛奶面粉橄榄油面膜可以增加皮肤的弹性和活力;除了脸部，如有条件，也可以用牛奶泡浴，让全身白白嫩嫩的!
牛奶美容护肤的方法
牛奶美容护肤的方法 牛奶美容护肤的方法，没有哪个女性不想拥有好的肌肤，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，补水保湿是少不了的，除了用一些护肤产品可以美容之外，一些食物也是可以美容的，下面是牛奶美容护肤的方法。 牛奶美容护肤的方法1 一、漂白祛斑的牛奶面膜 1、牛奶+双氧水+面粉+水 制作使用方法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。 加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。 2、牛奶敷面可添光泽 面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1－2次，亦可使肌肤光泽滑溜。 制作使用方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上；待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。 二、牛奶还可消眼浮肿 牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。 想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。 三、冻牛奶能舒缓日伤皮肤 不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。 首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。 四、牛奶面膜可去皱兼美白 牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。 五、滋润防皱的牛奶面膜 1、牛奶+草莓 制作使用方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润，清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。 2、牛奶+面粉 制作使用方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。 此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。 3、牛奶+橄榄油+面粉 制作使用方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。 此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。 六、牛奶浸浴治失眠 喝牛奶能促进睡眠安稳，浸牛奶浴也可以治失眠！由于浸牛奶浴可使身心得到松弛，加上牛奶香味能安定自律神经，从而发挥促进熟睡之效果，除此之外，据载常浸牛奶浴对于改善多汗症亦具良好的功效呢！ 制作使用方法：将注入浴槽的水温调至35至40度，然后倒入2至3公升牛奶（以一般浴缸为准），搅拌均匀至半透明，浸泡20至30分钟左右。真是至高无上的`享受！ 入浴完毕后宜及时把水冲掉，清洗浴槽，这样一来，浴槽内便不会留下并非人人喜欢的牛奶味。 七、除蒜臭味 饮完牛奶不漱口，通常会有口臭，但含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭，方法是含牛奶于口腔中片刻，然后用热水或冻水漱口，蒜臭味即可祛除。 八、除手油腻 做完厨房工作之后双手又油又腻时，可利用喝剩的牛奶洗手，这样，不但可除去油腻，手部肌肤亦得以保养。 九、身体美白换肤护理 方法步骤 1、沐浴清洁肌肤 2、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。 3、按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。 4、经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。 牛奶美容护肤的方法2 一、燕麦+牛奶可以去除斑点 方法：将2汤匙燕麦和半杯牛奶调和，然后置于小火上煮均匀，然后趁它还是温热的时候涂抹在脸上就可以了。 功效：只要痤疮、雀斑、黑头等肌肤问题不是很严重的话，每天坚持10分钟敷这种燕麦牛奶面膜就能有效去除斑点啦! 二、食盐+牛奶可以清洁皮屑 方法：准备一个小罐子，然后在里面融化一杯食盐，接着倒入已经放好温水的浴缸里，和放入4杯等量的脱脂奶粉，最后躺在特制好的浴缸里浸泡20分钟，再进行日常的清洗流程。 功效：坚持一周使用一次，就能够改善粗糙的皮肤，并有效去除皮屑的困扰了。 三、奶油+酸牛奶可以减轻皱纹 方法：将奶油和酸牛奶各等份混合调匀后敷在脸上20分钟，然后用清水洗去。 功效：这种方法长期使用具有脸部的收敛作用，能消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑无比。 四、醋+牛奶可以消除眼皮浮肿 方法1：在早晨的时候发现自己眼皮浮肿的话，不妨用适量醋加开水调和适量牛奶，然后在眼皮上反复按摩3-5分钟，最后再用热毛巾敷片刻。 方法2：你也可以用两片化妆棉浸透冻牛奶，敷在眼皮浮肿的地方10分钟，最后再用清水洗净。 功效：牛奶具有收紧肌肤的功效，所以用醋+牛奶可以有效消除眼皮浮肿。 五、杏仁粉+酸奶可以去痘 方法：只需将两份杏仁粉和五份酸奶调成糊状，然后敷在脸上15分钟，再用清水洗净即可。 功效：杏仁粉+酸奶可以有效治疗脸部的粉刺和小疙瘩。 六、蜂蜜+柠檬+牛奶可以亮白肌肤 方法：将蜂蜜+柠檬汁+酸奶各100ml加入5粒维生素E调匀，然后敷在脸上15分钟，接着用清水洗净。 功效：这种方法能让脸上的死皮细胞快速脱落并促进细胞生长，坚持使用还能达到亮白肌肤的作用哦。 七、草莓+牛奶可以缓解干燥肌肤 方法：将草莓50g+牛奶100ml捣成泥状，然后将两者混合成糊状，再敷在脸上20分钟，后用清水洗净。 功效：这种方法能防止肌肤干燥老化、使皮肤保持光泽细腻。
牛奶护肤美容法
牛奶护肤美容法 牛奶护肤美容法，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，很多人都不知道怎样才能正确护肤，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，我们要关注皮肤的健康状况，我整理了牛奶护肤美容法，希望对你有所帮助。 牛奶护肤美容法1 牛奶清洁美白 将50克士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取士多啤梨奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。士多啤梨必须先清洗干净后才可使用。 牛奶蒸汽促进新陈代谢 用250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的.蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。这样坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并可消除疲劳。这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。 牛奶精油消除暗沉 在250G全脂奶粉里慢慢滴入精油（可依据自己爱好），搅拌均匀后，置于密封的罐子里备用。使用时，将半杯调配好的精油奶粉倒入水中即可。此方法适合肌肤干燥、暗沉等问题肌肤。可以嫩白滋润身体肌肤，并帮助身体新陈代谢，加强排汗效果。 牛奶滋养发色 印度托达人是以放牧水牛为生的游牧民族。主要食品是牛奶、牛油和奶制品，但是他们不吃水牛肉。在有些时候，也去采集野生植物和野蜂蜜 由于放牧水牛，牛奶供应比较充足些。他们不管是高龄长者，还是青春少女，都喜欢用热牛奶洗头，所以他们的头发总是铮铮发亮。 牛奶沐浴软化肌肤 先沐浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，因为牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。经一个小时按摩后，蒸汽，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时还能软化肌肤及增加血液循环。 牛奶面膜保湿补水 新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混合后，用手指涂抹于面部，等第一次涂的干后再涂第二次，如此可涂第三次，第四次。等全干后，用温水洗去，可使皮肤光泽有悦色。 冰牛奶消除红肿 肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。因为牛奶不仅可以给肌肤补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。 牛奶护肤美容法2 秘制牛奶敷出雪肌肤 一、光滑牛奶敷面 连续进行一周，你的面部会变得娇嫩，充满动人光泽。具体方法如下： 第一步，彻底清洁你的面部，用温水，加上洗面奶轻轻洗干净你的脸部，油性肌肤要注意控油。 第二步，用磨沙膏磨去额头、鼻翼、下巴处等位置死皮，请勿大力，要轻轻用腹指按压。 第三步，将当归粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉、蛋清等调匀，呈膏状，仔细均匀敷于面部和脖子等部位。 第四步，仰躺30分钟，可以在房间内播放一些自己喜欢的轻音乐，闭目养神。等待面膜干透。 第五部，用温水轻轻洗去面膜，面膜干结处，千万不要用手去抠，要用水缓缓淋于面部，待面膜自己软化后，方可用水洗干净。 第六步，用棉花球蘸上温热牛奶，仔细擦洗面部和脖子。晚上睡觉前，可以不再使用化妆品。到第二天起床时，再洗去脸上和脖子上残余牛奶。 二、牛奶滋润防皱面膜 1、牛奶+面粉 方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。 此面膜一星期最多只能敷两次，太过频繁对肌肤反而不好。 2、牛奶+橄榄油+面粉 方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。 此敷面剂具减少皱纹、增加皮肤弹性功效。 3、牛奶+草莓 方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩，保留奶液于面颈约15分钟后清洗。 据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润，清洁皮肤，具温和的收敛作用，同样有防皱功效。 三、牛奶漂白祛斑面膜 牛奶+双氧水+面粉+水 方法：将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。 加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳；敷用时应避免触及眉毛和眼睛。 四、身体美白换肤护理 具体步骤如下： 1、沐浴清洁肌肤。 2、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。 3、按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。 4、经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。
长期喝牛奶对皮肤有什么好处
长期喝牛奶对皮肤有什么好处 长期喝牛奶对皮肤有什么好处，现在都是讲究白，因为有句话说一白遮三丑白，所以白现在是每个女生都在追求的，很多的女性都认为牛奶喝的多会对我们的皮肤有好处，以下分享长期喝牛奶对皮肤有什么好处。 长期喝牛奶对皮肤有什么好处1 牛奶喝得多的人皮肤更好吗? 首先说皮肤好不好70%是基因决定的，30%是日常生活习惯，均衡营养，科学护肤等综合决定的，单纯说喝牛奶能对皮肤产生什么影响这个不得而知，因为人是杂食动物，不可能把牛奶做单一营养来源，也没有更多的医学和营养学研究专门研究这个。 从营养的角度来说，牛奶是一种不错的蛋白质来源，还含有一些微量元素和乳脂，不加糖的牛奶碳水化合物含量不算特别高，整体上来说有益于人体，由此来说肯定也有益于皮肤，但是这些营养物质在人体中是被不同器官分先后消耗的，有多少有益于皮肤的营养素最终能通过吸收代谢被皮肤利用，这个并不确切。 无论哪一种食物，吃多了都会增加摄入的热量，也就是说每天摄取的热量超标了还是会长胖，而长胖这个过程引发的体内炎症反应对皮肤又没有好处。 喝牛奶对皮肤有什么好处 牛奶：是皮肤晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹的功效现代女性长期在电脑前工作，会使皮肤出现以下3个症状： 一是皮肤干燥、肤色变黄; 二是斑点; 三是黑眼圈。 多喝牛奶能够在一定程度上起到改善肤色的作用，让忙碌中的女人变得更加漂亮。 喝牛奶的好处 根据国内外营养专家多年研究证实，牛奶是我们身边“最接近完善的食品”，每天喝牛奶对人体至少有12个好处： 1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。 2、 牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。 4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。 5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。 6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。 7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。 8、牛奶中的维生素B能提高视力。 9、常喝牛奶能预防动脉硬化。 10、牛奶含钙量高，吸收好。 11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。 12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。 平时多吃一些大枣、苹果，这些对皮肤都有好处，吃枣能使皮肤红润，苹果中的果酸也是美容佳品。吃白色的食物如牛奶银耳白梨等，少吃黄色食物如柑橘南瓜等。总之，多吃些水果，蔬菜、牛奶，粗粮、大豆，保证睡眠充足，多喝水，对皮肤就好。 健康的饮奶组合方法 早上喝一杯牛奶，午餐后饮用一杯酸奶，晚上临睡前再补充一杯牛奶。营养学家认为，牛奶富含多种营养成分，极易被人体吸收，经常饮用，不但能健身，还能有效地美白肌肤;而中午饮用酸牛奶，则可以借助其中的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌。 一方面促进肠道蠕动，有助消化;另一方面则可以清理肠道，避免体内毒素堆积，防止细胞老化。 注意事项 1、每天喝牛奶可以保证人3基本的一个营养摄入，提高免疫力，人健康起来，起色也是不错的。 2、睡前喝温牛奶可以提高睡眠质量，所以可以减少因睡眠问题而导致的皮肤问题。 3、痘痘肌是不建议喝牛奶等高GI食物，会加重痘痘的发生。 长期喝牛奶对皮肤有什么好处2 喝纯牛奶的好处： 1、益智健脑 牛奶是乳牛产出的奶水，能为哺乳动物幼子的`大脑发育提供半乳糖和葡萄糖等所有营养元素。年幼的孩子饮用牛奶，能促进大脑发育。正常成年人常喝牛奶，有益智健脑的功效。 2、补骨健齿 牛奶是一种高钙的饮品，每一百克牛奶中含有高达104毫克的钙质。平时常喝牛奶，能为人体补钙从而有效防治缺钙性骨质疏松和坚固牙齿，有补骨健齿的功效。 3、防治心血管疾病 牛奶中含有大量的氨基酸、钾、钙和镁等物质，平时常喝牛奶能软化血管、降低血压血脂和防治冠心病等，对动脉硬化、高血压、高血脂、中风或冠心病等心血管疾病有良好的防治作用。 4、预防经期综合症 现在很多女生都会有经期综合症，这批人群需要多喝牛奶，牛奶中含有充足的钙质和维生素可以很好的缓解疼痛。痛经的女生赶紧喝起来，但是一定要加热后再喝。 5、改善皮肤 牛奶有美容养颜的作用，经常饮用，可使皮普变得更加光滑滋润有光泽。牛奶中有高含量的纯蛋白、高级脂肪、矿物质和维生素，特别是含有丰富的维生素B群，这些营养素能滋润肌肤使其光滑柔嫩。 以下人群则不适宜喝牛奶： 1、返流性食道炎患者 研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。 2、乳糖酸缺乏患者 牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。 3、胆囊炎和胰腺炎患者 牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。 4、缺铁性贫血患者 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。 长期喝牛奶对皮肤有什么好处3 长喝纯牛奶的好处如下： 第一个好处是可以补虚损、益肺胃，如果对于虚弱劳损、反复呃逆、消渴的人，如果适当的喝纯牛奶。通过滋补肺经和胃经而有着明显的补虚损、益肺胃的好处； 第二个好处是能够生津润燥，因为牛奶味甘而微寒，对于消渴、血虚、便秘的人，如果适当的去喝纯牛奶，都有着很好的生津、养血、润燥的好处； 第三个好处是能够为机体补充丰富的钙质，对于预防老年人的腰腿痛、骨质疏松也有非常明显的好处。
牛奶喝得多的人皮肤更好吗？
从营养学的角度来看，牛奶是蛋白质的主要来源，同时也含有一些微量元素和乳脂，无糖牛奶中碳水化合物含量并不特别高，总体上对人体有益，这当然也对皮肤有益，但是这些营养物质在人体中是被不同器官分先后消耗的，有多少有益于皮肤的营养素最终能通过吸收代谢被皮肤利用，这个并不确切。无论哪一种食物，多吃都会增加你的卡路里摄入量，也就是说，每天摄取的热量超标了还是会长胖，而长胖这个过程引发的体内炎症反应对皮肤有没有好处。牛奶对皮肤的好处是什么？牛奶：可以说是皮肤晚上最喜爱的食物。它可以改善皮肤细胞活性，延缓皮肤老化，增强皮肤张力，消除小皱纹。现代女性在电脑前长期工作会出现以下三种症状：一是皮肤干燥、肤色变黄；二是斑点；三是黑眼圈。多喝牛奶可以在一定程度上改善肤色，使忙碌中的女人更加漂亮。喝牛奶的好处根据国内外营养专家多年的研究，牛奶是我们身边“最接近完善的食品”。每天喝牛奶至少对人体有12个好处：1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。2、 牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。8、牛奶中的维生素B能提高视力。9、常喝牛奶能预防动脉硬化。10、牛奶含钙量高，吸收好。11、睡前喝牛奶能帮助睡眠。12、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。平时多吃枣，苹果，这些都对皮肤有好处，吃大枣可以使皮肤红润，苹果中的果酸也是一种很好的美容佳品。多吃白色食物如牛奶银耳白梨等，少吃柑橘南瓜等黄色食物。总之，多吃水果，蔬菜，牛奶，粗粮，大豆，保证充足的睡眠，多喝水，对皮肤有很好的作用。健康牛奶饮用组合法早上喝一杯牛奶，午饭后喝一杯酸奶，晚上睡觉前喝一杯牛奶。营养学家认为牛奶富含多种营养，容易被人体吸收，经常饮用，不仅对身体健康有利，还可以有效美白皮肤；中午饮用酸牛奶可利用乳酸、醋酸等有机酸刺激胃分泌。一方面，它促进肠道蠕动，帮助消化。另一方面，可以清洁肠道，避免体内毒素的堆积，防止细胞老化。注意事项1.每天喝牛奶可以保证人体基本的一个营养摄入，提高免疫力。2.睡前喝温牛奶可以提高睡眠质量，可以减少因睡眠问题而导致的皮肤问题。3.痘痘肌是不建议喝牛奶等高钙食物，会加重痘痘的发生。
牛奶美容功效
牛奶在日常生活中应该很常见了，很多人有每天早餐喝一杯牛奶的习惯，那么你知道牛奶除了可以饮用外还有哪些神奇的护肤功效麽？以下是我为您搜集整理提供到的内容，希望对您有所帮助！欢迎阅读参考学习！ 牛奶美容功效 1） 去皮屑：很多人喜欢买去角质产品来去皮屑，但又担心对皮肤会有损伤，而且去角质素一般用于脸部，用到全身不免有些奢侈浪费，这时不妨试试涂抹牛奶加食用盐，会有意想不到的效果呦~ 2） 晒后修复：炎炎夏日，出门不免被毒辣的太阳晒伤，除了出门前涂抹防晒霜外，晒后修复也必不可少，这时可以试试冰牛奶加碎豆腐自制晒后修复霜，可快速消除晒后红肿等问题。 牛奶有什么美容功效？ 3） 增加皮肤弹性：爱美之心人皆有之，皮肤缺乏弹性困扰着不少人，可尝试鲜牛奶加橄榄油增加皮肤弹性，长期坚持下去，皮肤可越活越年轻。 4） 告别干燥肌肤：有些人天生是干性皮肤，皮肤缺乏水分且难以保住水分，不妨试试牛奶加草莓涂抹于脸上，可以带你告别干燥，迎来水润肌肤。 5） 祛斑：随着年纪增长，不少人脸上开始长斑点，许多的祛斑产品都难以见效，试试用牛奶加蜂蜜自制的'祛斑霜吧，方便又实惠，而且可以使皮肤清润有光泽，益处多多，赶紧行动起来吧！ 牛奶有什么美容功效？ 牛奶有什么美容功效？ 6） 消除眼袋眼肿：很多上班族迫于工作压力，需要熬夜加班，很容易引发眼袋眼肿黑眼圈等问题，如果第二天不想顶着一双熊猫眼和一副倦怠的模样上班，那就试试牛奶加醋敷在眼部周围吧，效果显著呦，第二日可清爽面容上班！ 相关内容 牛奶护肤： 1：先在温水中加入少许牛奶，调匀后用手指在脸部轻轻揉擦2分钟，可以除去皮肤表面老化的角质，然后用洗面乳清洁脸部，再用凉水漂洗几遍。 2：用纱布或化妆棉充分沾湿牛奶，在脸上做面膜10分钟，具有去角质和美白的双重功效，让皮肤会变得更加光滑细嫩。然后用洗面乳清洁脸部，最后用凉水洗净。 牛奶去皱： 牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳，崇尚天然美容的你不妨试试。 牛奶滋润: 1、牛奶+面粉 方法：将3匙牛奶和3匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，以温水按照洗脸步骤仔细清洗。 2、牛奶+橄榄油+面粉 方法：取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁的面上，干后以温水清洗。 3、牛奶+草莓 方法：将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩。 牛奶祛斑: 1、牛奶+双氧水+面粉+水 方法：将一匙牛奶，两匙双氧水，三匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。 2、牛奶敷面可添光泽 面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常仅用牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1－2次，亦可使肌肤光泽滑溜。 牛奶美白: 步骤: 1、沐浴清洁肌肤。 2、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。 3、按摩身体软化肌肤，令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。 4、经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。
纯牛奶美容功效
牛奶中因含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，因此牛奶被誉为“白色血液”，对人体有着重要的营养价值，牛奶不仅可以提供人体人体所需营养，还可以给肌肤形成美容护肤的的作用，我今天将告诉各位爱美丽的妹纸们牛奶美容护肤小窍门。 牛奶面粉面膜改善肤质 优质面膜牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。 食盐牛奶细腻肌肤 告别皮屑牛奶和盐走到一起，就可以改善你粗糙的肌肤，并有效去掉困扰你的皮屑，只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次，你便可以告别皮屑。 燕麦牛奶面膜解决脸部色斑 去掉斑点肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，就大功告成。 冰牛奶碎豆腐面膜 晒后修复现在你知道牛奶除了用来喝，还可以给肌肤补充充分的营养，可是你知道吗，牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤!特别是被太阳晒伤之后，牛奶具有很好护理效果。步骤很简单，先把化妆棉在冰牛奶里浸过，再用冰牛奶洗脸，然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位，就能立即收到舒缓止痛的效果。再将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，冰牛奶洗脸之后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛，可以用冰牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的`纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，但是如果感觉还是很痛的话，那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了，因为你的皮肤发炎了! 酸牛奶奶油去皱面膜 告别皱纹酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 鲜牛奶橄榄紧肤面膜 增加皮肤弹性鲜牛奶50亳升，加4-5滴橄榄油，面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。 香蕉牛奶祛痘面膜 皮肤清爽滑润熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。 草莓牛奶保湿面膜 告别干燥肌肤牛奶100亳升、草莓50克，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。 酸奶柠檬蜂蜜健肤面膜 健肤酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面保留15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美的目的。 酸奶杏仁去粉刺面膜 治粉刺将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部粉刺或小疙瘩。 牛奶蒸汽面蒸 用 250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。这样坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并 可消除疲劳。这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。 牛奶醋紧肤面膜 消除眼皮浮肿牛奶亦具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3~5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净即可。
喝牛奶美白吗 喝牛奶真的能美白吗
1、牛奶中含有多种营养元素，如果说牛奶能美白，也并不是完全没有道理，因为人体只要营养均衡了，皮肤和气色自然也就相对会白皙一些，而且牛奶中也确实含有一些抗氧化物质。
2、并且中医认为，牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经，有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效，可用于久病体虚、气血不足、营养不良等症状者，体质好了，气血好了，皮肤当然也会好起来。
喝牛奶美白吗
喝牛奶美白吗 喝牛奶美白吗，在日常生活中，牛奶是人们常喝的一种东西，因为牛奶比较有营养对身体也比较好，但是有很多人想知道和牛奶会不会让自己变白，下面我分享喝牛奶美白吗的相关文章，一起来看下吧。 喝牛奶美白吗1 牛奶美白方法 1、每天坚持喝牛奶不仅可以起到补钙的作用，而且还可以起到快速美白的功效。但是在喝牛奶的时候要记住，不能空腹喝牛奶，最好在喝牛奶之后吃一些食物，如面部，干粮等。 2、坚持做牛奶面膜。牛奶属于温和性，所以每天做也是没有关系的，不刺激皮肤。可以在洗脸水里加入牛奶，也可以泡面膜纸用。也可以配合其他的材料一起使用，就会有不同的效果，能够针对性的保养脸部肌肤。有条件的可以泡牛奶浴，让自己全身的肌肤都白白嫩嫩的。 牛奶的用处 1、敷霜 将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。身体其他部位也可以用同样的方法擦拭，可收到美容、美肌的效果。至于晒伤、患湿症或斑症的皮肤，若用牛奶作敷霜，会更有效。 2、洗眼 牛奶不仅可以美白肌肤，而且还可以帮助眼睛恢复视力哦。只需要先将纱布用牛奶浸泡湿透之后覆盖在眼睛上就OK了哦，但是要记住，要将眼睛睁开，不能闭眼，几分钟即可。 牛奶是白色，是因为牛奶中的酪蛋白成分，并不是牛奶中有“白色它与人体大脑中的 开心激素 有关。它有缓解精神紧张、平衡情绪等作用。不吃鱼或少吃鱼的人素”。在喝牛奶的时候，牛奶会被很快的消化掉，酪蛋白并不会在皮肤上显现。可见每央视已经率先张开双臂去拥抱互联天喝牛奶并不会喝出白皮肤。喝牛奶对于保健身体、滋养皮肤是有帮助的，但是，对于美白皮肤效果并不明显。 食物和肤色的关系 1、吃酱油并不会变黑 其实就食物和肤色来说，一些看似影响到皮肤的食物，吃进身体并不会影响到皮肤，例如，酱油。 作为一种调味品，酱油很常见，但不少人会说酱油吃多会导致皮肤变黑。其实不然，酱油的确呈现出褐色，但是，在进入到胃肠道的时候，会经过消化产生氨基酸、无机盐、水等物质，并不具备增加光敏感的功能，也就不会合成一些激素。酱油中的黑色素并不会直接转移到皮肤上，对于皮肤黑色素细胞合成并不会产生影响。可见，吃酱油并不会影响到肤色。 2、吃水果美白皮肤 在生活中，注重美白的女性会多吃水果，通过吃水果来有效的美白皮肤。例如，菠萝。在吃菠萝的时候，能够很好的吸收其中的维生素，维生素对于淡化面部色斑，使得皮肤保持一种湿润是有帮助，同时吃菠萝还能够促进新陈代谢，有效的把身体中毒素排出体外。 再以葡萄来说，吃葡萄能够很好的滋养皮肤，这是因为葡萄中的葡萄籽有非常强的抗氧化能力，能够延缓皮肤衰老，其中的花青素同样如此。 喝牛奶美白吗2 经常喝牛奶真的能变白吗？ 想要知道喝牛奶能不能变白，我们首先清楚是什么决定了我们的肤色。首先，就是遗传因素。遗传原因决定了我们的'基础肤色，有些人天生就白点发光，有些人则是可爱的小麦肤色，这是起决定性的因素。即使有美白的方法，也不会离基础肤色太远。其次，就是日晒的原因。太阳光里的紫外线会让人皮肤变黑，这也是为什么强调防晒重要性的原因。即使再白，天天不做防晒措施点晒太阳也会变黑。 那么喝牛奶能变白吗？答案不能完全肯定，但喝牛奶有一定帮助美白的效果。牛奶的营养很丰富，各种矿物质等可以有效的预防黑色素沉淀，能帮助美白，但并不是绝对。喝牛奶原理上可以美白，但是美白效果非常有限，在遗传因素起决定因素的情况下，即使喝再多的牛奶也不可能由黑皮肤变成冷白皮。 有哪些靠谱的美白方法？ 1、使用适合自己的护肤产品 市场上的护肤产品种类特别多，很容易就挑花了眼，其实贵贱放到一边，适合自己肤质的才是最好的。有美白功效的护肤产品，挑一套适合自己的用起来吧。找到适合自己的事一个长期的过程，但是为了变美一切都值得等待。 2、做好防晒 很多人嫌麻烦不爱防晒，其实防晒不仅使人变黑还会使人变老。所以为了年轻、为了肤白，防晒一样都不能少。防晒霜涂起来！防晒衣穿起来！遮阳帽带起来！ 3、吃有美白功效的食物 生活中有很多食物都有帮助美白的功效，但并不是绝对，只是稍微有一点功效，比如上文所说的牛奶。另外番茄、苹果、香蕉等，都能帮助美白，不过必须坚持下去。
喝纯牛奶能美容养颜吗？
喝纯牛奶是可以美容养颜的。因为纯牛奶含有身体里的多种营养素，喝纯牛奶可以补充人体的微量元素。而牛奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤。纯牛奶不仅可以直接饮用，在喝的同时还可以用纯牛奶来敷面膜这样更加能够体现纯牛奶的营养价值。所以想要肌肤变得细腻光滑，多喝纯牛奶是最好的选择。
睡前喝牛奶是最佳喝牛奶美容时间：
睡前喝牛奶有益于人体对钙的吸收利用。晚餐摄取的钙，睡前大多数被人体吸收利用。睡后尤其是晚上零点以后血液中钙的水平会渐渐降低，血钙的下降，增进了副甲状腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。
此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，无须再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好。
喝牛奶一定能美容吗??
喝纯牛奶可以美容 喝牛奶有什么好处?专家告诉您:常喝牛奶可以强身益智。 牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育有重要的作用，是健脑的首选佳品。 牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。牛奶不仅能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一臂之力。牛奶的营养特点正好能适应老年人的需要，从而成为老年保健的最佳食品。 牛奶营养成份的特点，使它对多种疾病有着辅助治疗的作用。 牛奶中含有一些成份能够有效地抑制肝脏制造胆固醇，对于心血管病，牛奶能助人一臂之力。牛奶被人称做是高血压的\"天敌\"，常喝牛奶能使血压降低，中风的发病率减少。多饮牛奶可以减少老年人的心脏发病，也能预防脑中风。 牛奶对消化系统起保护作用，能促进溃疡病灶的愈合。能中和胃酸，能加强胃功能，有利于胃炎的恢复和治疗，因此，萎缩性胃炎及十:指肠溃疡忠者，应经常喝奶。 牛奶具有滑肠，润燥的功能，每天花牛奶中加人几匙蜂蜜饮用，可使习惯性便秘得以缓解。牛奶中的多种抗体，则又可以保护婴幼儿免受腹泻之苫。 牛奶中的纯蛋白含量很高，能补充皮肤中流失的蛋白质和水份，对防止衰老有不可低估的作用，是物美价廉的美容品。更为令人惊喜的是牛奶还有防癌的作用。日本过去是胃癌发病率相当高的国家，每年有儿万人死于本病。自50年代起，日本人改变过去的膳食习惯，多吃牛奶、乳制品及水果、蔬莱，胃癌发病率从十万分之四十五下降到十万分之二十八。 所以专家认为牛奶是我们身边"最接近完善的食品" 可以说:终生喝奶，终身受益求采纳
