头发掉得很厉害怎么办？
经常过量饮酒会加速衰老，还会使头发的正常的代谢功能受到严重的影响，因此引致头发出现大量的掉落。大量掉发的朋友，可以用以下3个方面来解决：
1养成良好的作息：建议早睡早起，同时睡觉时间能够达到7个小时以上，我们头发的生长时间在晚上11点到凌晨2点，经常熬夜对头发的生长是有影响的；
2补充铁质：缺乏铁会导致容易掉发，平时生活中能够适当吃一些铁元素的食物对头发有不少好处，比如黄豆、黑豆、带鱼等；
3补充锌：雄性激素过多会引起掉发或头发生长缓慢，锌有利于降低我们雄性激素，平时可以吃些有锌的食物，比如瘦牛肉、螃蟹、牡蛎等都有丰富的锌；去年我追剧的那几个月里，可能是因为严重缺睡，引致我头上的头发细柔，慢慢变成地中海，让我没了自信，试过很多方式，可是没用。最终百度上面找到可以重长头发的首姜源生发液水，使用几个多月后，大量掉发的部位开始长出小头发，头发比之前好了很多，不会感到焦虑了，看起来状态比之前好了。相信我的故事应该对你有用。
头发掉的特别厉害怎么办？
1、保持头发干净健康，洗头的间隔时间不要太勤。2、不用劣质的洗发水，易使头发干燥头皮坏死。3、消除精神的压抑感，要有好的精神状态，精神因素会直接影响头发的生长情况和身体健康。4、少用电吹风，吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮。也要尽量避免烫染发。5、多吃蔬菜水果和蛋白质的食物，均衡营养，不挑食。6、少戴帽子，注意头发通风。
掉头发特别严重怎么办？
经常烫染头发的人会影响头发，会使头发失去光泽，从而导致大量掉头发。经常大量掉发可以从以下3个方面来改良：
1补充蛋白质：多吃这些物质对头发的生长有利，建议平时生活里能够吃点这方面的食物，比如杂粮、豆类、海鲜类等，
2补充维生素C：维生素C对头发具有保湿的作用，建议平时生活里可以多吃点维生素C的食物来改善自己的头发，例如红萝卜、菠菜、西红柿等；
3补充维生素B：一般缺少了维生素B的摄入，头发油性大、容易掉发多，你也可以食用富有维生素B的食物来改善自己的头发，例如、菠菜、坚果、豆类等；在我失业的那年，很有可能是睡眠不好，引致我的头发稀少，变成地中海，本身就没什么自信，加上掉发更糟糕了，用过不少的方式，但没什么作用。随后百度发现可以让头发重生的首姜源生发水，用了后，头发稀少的地方慢慢长出一些头发，现在头发比之前多了，内心倍感满足，看起来精神面貌比之前好了。我的故事应该可以给你带来帮助。
头发掉严重怎么办
1、留意洗头次数
要解决头发掉落厉害的情况,正确的洗头次数非常重要,大约在一个礼拜内洗完头2~3次,如果洗头次数太多,则会导致头发严重脱落,头发干枯、毛躁。
2、挑选适当的香波
如果头发脱落严重,最好不要用碱性的洗发水,不要使用脱脂性的洗发液,否则会导致毛囊坏死,如果掉头发比较严重,应该选择天然的洗发露,这样才不会对头皮造成更严重的刺激,像含有芝麻成分和生姜成分的洗发精就很好了。
3、保持充足的睡眠
要解决掉头发问题,养成早睡早起的好习惯也非常重要,睡眠质量充足之后头发的新陈代谢速度会加快,如果睡眠质量不佳,经常熬夜,会导致新陈代谢紊乱,头发不能获得营养,就会脱落。
4、良好的心态
要解决头发掉落严重的问题,要及时解除生活中的压力,如果总是处于紧张的情绪中,学习压力过大,工作压力过大,营养补充和供给都会受到不利影响,掉发就会变得比较严重。
5、食疗调理法
要想使头发变得更好,就必须补充足够的维生素E、维生素A和铁元素,摄取这些营养成分才能很好地调理头发,油腻、辛辣的食物不能吃太多。
6、不停地按压头皮
如果掉头发出现严重问题,按揉头皮也能起到改善效果,经常按揉头皮血液循环速度就会加快,能够让毛囊的营养供给得到改善,让皮脂分泌得到调节,头发生长速度加快,睡觉前可以适度按揉,每天早晨起床后也可以按揉头皮几分钟,达到比较好的效果。
头发掉的严重怎么办？
油腻的食物不要长期吃，长期吃油腻的食物这让头皮分泌太多的油脂，油脂将堵塞毛囊，从而引起头发出现大量的掉落。一般严重掉发的朋友，可以用以下3点来改善：
1调整生活作息：熬夜的不良生活习惯要改正，熬夜对身体有害无益的，这些行为会加重身体的负担导致掉发；
2补充铁质：铁质有助于提高我们身体的免疫力之外，对头发生长也有很大的帮助，平日生活里能够适当吃一些蕴含铁元素的食物来改善，比如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼等；
3补充锌：掉发大多数一般是雄性激素增高引起，锌能降低雄性激素，日常生活里可以食用含有锌的食物，比如核桃、黑芝麻、黑豆、花生等；在我攻读硕士的那几个月，很可能是长期生活作息不规律，让我的头发变黄，发际线变高，影响我的形象，试过很多偏方，可是没用。接下来看到让头发变粗的首姜源育发液，用了之后，头发稀少的部位开始长出一些细小的绒毛，现在头发密了很多，心情不再闷闷不乐，看起来状态比之前好了。我的分享应该对你有用。
掉头发严重怎么改善？
首先请明确概念。“掉发脱发秃发，傻傻分不清楚”，很多时候一旦出现掉头发的问题，难免会让人误以为自己是患上了脱发，但很有可能并不是可怕的脱发，只是正常的掉头发而已。那么如何区分掉发、脱发与秃发呢?头发的生长就像是自然界的植物一样，也会出现“一岁一枯荣”的生命周期更替，所以健康的头发也会有一个脱落期。掉发是指头发的正常新陈代谢，是毛囊生命周期引起的头发更新换代，是正常的生理现象，掉落后的头发会在毛囊进入生长期后重新长出头发，头发还能长回到原来的水平。每天掉发100根以内，是正常的头发生命周期的更替，无需担心。如果是超过100根以上，则需到正规的医疗部门去采用丝科慕毛发营养液，进行管理脱发问题。脱发是毛囊受到激素或外界干扰后，生长周期紊乱，会导致生长期生长时间不足，提前进入退行期、休止期，头发无法充分成长。出现头发稀疏、发量减少，毛囊萎缩等现象。秃发强调的是头发脱落后的一种结果和状态，是脱发的一种可能结果。秃发区域的表现形式为头皮显露、无头发覆盖、无毛孔、毛囊死亡等多种头发问题，如没有进行干预治疗，都可能发展为秃发。丝科慕毛发营养液扩展资料：脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。参考资料来源：百度百科-脱发
掉头发严重怎么改善
掉发严重时可从饮食、运动、日常生活习惯等方面进行改善。
1.脱发的患者在饮食上应注意补充各种营养物质，营养状况差头发也易折断、脱落。因此患者应注意营养要均衡全面。蛋白质是头发的主要成分，适当多吃些蛋白质丰富的食物有利于头发的健康生长，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆类等。可以多吃蔬菜、水果和杂粮，这类食物含有较多的维生素和粗纤维且油脂较少，从而减轻脱发的情况。葵花籽、黑芝麻、核桃均为养发佳品，富含维生素E和矿物质，可防止头发脱落、干涩。
2.患者应戒烟戒酒，禁食生冷油腻、辛辣刺激类的食物。
3.养成良好的生活习惯，保持良好的心态，避免情绪波动。尽量少熬夜，保证睡眠的时间以及睡眠质量。
4.适度增加锻炼，提高免疫力。
掉发如果较为严重通过日常调理效果不明显，可通过寻找病因，系统治疗，亦可通过毛发移植、红光等物理治疗。当然这些治疗一定在选择正规的医疗机构进行。
头发掉的很厉害，怎么办啊？
不少年轻人表示自己的发际线已经跟上自己的爸妈了，如果这么掉下去，很可能还没老就已经秃了。很多人说头发掉得厉害，是因为身体内缺乏营养，那么人体缺少哪些营养可能导致脱发？1、蛋白质蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与，它对调节身体功能，维持新陈代谢起着极其重要的作用。蛋白质首先要满足人体主要器官需求，最后才轮到头发，一旦蛋白质摄入不足，头发会变得越来越干燥、容易断裂和脆弱，甚至甚至提前进入休止期，出现大量掉发现象。头发掉的厉害单纯从饮食来说肯定要保证蛋白质、维生素的补充，长期坚持，对掉头发的问题有很大的缓解和好处。2、维生素B维生素B族可以促进头发健康，防止脱发、白发。其中维生素B2和维生素B6可影响机体皮脂代谢，如果身体缺乏，可能会导致体内皮脂代谢异常，诱发脂溢性脱发，表现为头发变细、稀疏，逐渐脱落，伴有头皮油脂分泌增多症状。在动物肝脏、粗粮、油菜等食物中，维生素B的含量是比较高的，如果每天吃一点，相信也能够帮助改善脱发的情况。4、铁元素人体内不可缺少的元素之一就是铁，缺铁导致贫血，容易脱发。在血液中需要铁元素帮助形成红细胞，还能够帮助运输人体内的氧气和营养物质，但是当人体缺铁，会引起缺铁性贫血，继而会出现发质逐渐干枯，生长变慢的情况，也很容易出现脱发，并伴有心慌、气短、面色苍白、头晕、乏力、失眠等临床症状。如果身体缺铁一定要及时补充，在饮食中多注意吃一些含铁较为丰富的食物，比如，菠菜、猪肝等。5、锌元素严重的缺锌有可能引起脱发，但相对较少见，只有特别严重的缺锌，才可能会合并脱发。锌是人体所必需的一种微量元素，如果营养不良、摄入锌不足，便会引起缺锌的症状，比较常见的包括厌食、偏食、味觉障碍，对于小孩可能会导致生长发育迟缓、停滞，还可能引起皮肤粗糙、脱皮等。身体缺乏锌元素时，会导致身体内部的营养出现缺乏的现象，导致发质较差以及干枯细软的现象，造成大量掉头发，并且会让头发长得缓慢。除此之外，适当补充VA、VC、钙等微量元素可以让发质更好，减少脱发的概率，所以平时一定要注意膳食均衡，多吃新鲜的食物。脱发有很多类型，比如头癣、瘢痕性脱发、斑秃等，其中头癣与真菌感染有关，瘢痕性脱发与外伤、头皮接触腐蚀性化学物质、感染等因素有关，斑秃与遗传、精神紧张、免疫力失调有关。建议到医院进行诊治，明确脱发类型，寻找脱发的具体致病原因。
掉头发严重怎么办
脱发的原因很多，严重脱发的患者应及时到医院皮肤科或毛发门诊就诊，寻找病因，明确诊断后再对症治疗，不建议自行使用内服或外用药物治疗。
掉发是指头发脱落的现象，一般可分为生理性脱落与病理性脱落。正常成人每天掉发50～70根，一般不会超过100根，这是头发生理性脱落，属于正常的新陈代谢的过程。
但如果每天掉发超过100根，或有明显头发稀疏症状时，就需要警惕病理性脱发，如休止期脱发、雄激素性脱发、斑秃、免疫性疾病或梅毒导致的脱发等。
病理性脱发则是指头发异常或过度的脱落，如缺铁性贫血、甲状腺功能减退、真菌感染等，都可能引起脱发。此时需积极治疗原发病，掉发问题便迎刃而解。
此外严重掉发者在生活上也要加强注意，头发梳洗、烫染过频容易损害发质及发根，所以平时少做头发，吹头发时用吹风机低档位，尽量少染发，都有助于缓解掉发严重的现象。
特别提醒：因存在个体差异，治疗脱发具体的药物种类及治疗剂量应咨询就诊医生。【摘要】
掉头发严重怎么办【提问】
脱发的原因很多，严重脱发的患者应及时到医院皮肤科或毛发门诊就诊，寻找病因，明确诊断后再对症治疗，不建议自行使用内服或外用药物治疗。
掉发是指头发脱落的现象，一般可分为生理性脱落与病理性脱落。正常成人每天掉发50～70根，一般不会超过100根，这是头发生理性脱落，属于正常的新陈代谢的过程。
但如果每天掉发超过100根，或有明显头发稀疏症状时，就需要警惕病理性脱发，如休止期脱发、雄激素性脱发、斑秃、免疫性疾病或梅毒导致的脱发等。
病理性脱发则是指头发异常或过度的脱落，如缺铁性贫血、甲状腺功能减退、真菌感染等，都可能引起脱发。此时需积极治疗原发病，掉发问题便迎刃而解。
此外严重掉发者在生活上也要加强注意，头发梳洗、烫染过频容易损害发质及发根，所以平时少做头发，吹头发时用吹风机低档位，尽量少染发，都有助于缓解掉发严重的现象。
特别提醒：因存在个体差异，治疗脱发具体的药物种类及治疗剂量应咨询就诊医生。【回答】
掉头发严重怎么办
1、调 节饮 食。由于毛发生 长需要足 够的营养，应注意饮 食的多样化，及时纠 正偏 食的习惯，多食新 鲜的蔬菜、水果、海产 品、豆 类、蛋 类等，以满 足头发生 长所需的营养，防 止脱 发。
2、调 节情 绪。由于长 期情 绪不好也可导 致掉 头发，故应学会自 我调 节，保 持身 心愉快，避 免长 期处于紧 张、焦 虑等负 面情 绪中，必要时可咨 询心理 医 生。
3、调 节生活方式。由于长期熬 夜等不 良生活习 惯不利于头发的健康生 长，故应保 持规 律的作 息，尽量避 免熬 夜，同时戒 烟 限 酒，适 当运动，以提 高自 身机 体免 疫 力，有助于防 止脱 发。
4、正 确洗 护头发。由于良 好的洗 护习 惯有助于头发的健康生 长，故应选择性 质温 和的洗发 水；洗发时尽量用温 水冲 洗 头发，并使用指 腹轻轻按 摩头皮，避 免用指 尖过 度 搔 抓头 皮，以免造 成头皮损 伤，甚至引 起感 染。
5、加强头发护 理。在日常生活中，应尽量避 免扎 过 紧的发 型，如圆 髻或马 尾 辫；避 免过 度地扭 曲、揉 搓或拉 扯 头发；尽量减 少烫 发、染 发的次数；避 免头发被长 期 暴 晒，外 出时做好防 护措 施，比如戴 帽 子等。
6、不用尼 龙 梳 子和头 刷，因尼 龙梳 子和头 刷易产生静 电，会给头发和头 皮带来不良刺 激。最理想的是选用黄 杨 木 梳和猪 鬃 头 刷，既能去 除头 屑，增加头发光 泽，又能按 摩头皮，促 进血 液 循 环。
7、戒 烟，吸 烟会使头皮 毛 细 管 收 缩，从而影响头发的发 育生 长。
8、节 制饮 酒，白 酒，特别是烫 热的白 酒会使头皮产生热 气和湿 气，引 起脱 发。即使是啤酒，葡萄 酒也应适 量，每周至少应让肝 脏“休 息”两日(即停 止饮 酒)。
9、消 除 精神 压 抑 感，精神 状 态不稳 定，每天焦 虑不 安会导 致脱 发，压 抑的程 度越深，脱 发的速度也越快。对女 性 来说，生活忙 碌而又保 持适 当的运动 量，头发会光 彩乌 黑，充 满生 命 力。男 性 相反，生活越是紧 张，工作越忙 碌，脱 发的机会越高。因此，经常进行深 呼 吸，散 步，做松 弛 体 操等，可消 除当天的精神疲 劳。
