怎样把负能量清除掉？
每个人都会遇到烦心事，让自己负能量爆棚，那么应该如何调整，赶走负能量呢？1 光照法调节环境光线有助于提升好情绪。季节性情绪失调就是由于光照不足引起的。2 音乐法听10分钟音乐就能让你的坏情绪得到缓解。3 颜色法颜色对情绪有作用。如果你想控制愤怒，就远离红色。如果你想对抗忧郁，就别穿黑色或者深蓝色的衣服。4 暗示法能够主动发现积极一面的人，比只会哭着发泄的人能更快的走出来。5 运动法运动是缓解坏情绪最有效的方法之一，能帮身体分泌快乐的多巴胺。6 睡眠法睡眠能通过缓解疲劳，降低坏情绪对人体的影响。7 大自然法去大自然中放松，找到一种让自己身心愉悦的方式，让自己的心沉浸下来，这样自然会赶走自己的负面情绪。注意事项如果有所帮助到知友，一定要转发，帮助更多知友。
如何清理负能量？
负能量是指一些消极、压抑、焦虑等不良情绪所带来的磁场，会对人的身心健康产生负面影响。以下是一些清理负能量的方法：1. 深呼吸，平复情绪。在感到烦躁、紧张时，可以通过深呼吸来放松身心，让自己感到平静。2. 坚持运动。运动可以促进血液循环和新陈代谢，减轻焦虑和紧张。3. 清理身边的环境。清理、整理身边的环境可以减轻紧张和烦躁，同时也可以提高工作和学习的效率。4. 离开负能量来源。如果有人或事情让你不舒服，就要学会和他们保持距离。5. 沐浴清洗身体。洗澡不仅可以让身体清洁，还可以让身体按摩舒缓，放松身心。总之，要正确对待负能量，积极面对，并采取相应措施进行清理和缓解，让自己能够保持健康的心态和稳定的情绪。
什么是正能量？什么是负能量？均是如何定义的。
正能量”本是物理学名词，而“正能量”的流行源于英国
心理学家
理查德·怀斯曼的专著《正能量》，其中将人体比作一个
能量场
，通过激发内在潜能，可以
使人
表现出一个新的自我，从而更加自信、更加充满活力。 “正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感。
负能量
，在物理学上解释是指"反物质"的能量，在灵异学上认为具有负能量的物质对人体健康有伤害
什么是正能量 什么是负能量
1、正能量是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，可以引导人们有积极向上的三观（世界观、人生观、价值观）。正能量是一种对心理的影响，积极的心态又反馈给那个人使人的心理变得更加积极，从而在行为上也可以变得更加积极，因此正能量是可以不断良性循环的。
2、负能量一种消极的心态，负能量是不被这个社会的道德标准所认同的，永远不会消失。负能量能迅速把人的心情拉低，让人消沉，也用为传播阴谋论、看事物的反面等与正能量相反的心理。
如何对待生活中的负能量？
手机里似乎一直没有关心的短信了，都是一些垃圾短信，所以基本上删的没有什么了了，忙碌的生活，忙碌的生活，忙碌的工作了，短信关心身边的人，忘记了短信生活着不易，我们很渴望遇到暖心的人。在家里，有一个暖心的爱人，事事想着你，说话有分寸，从不惹你生气，多好；在单位，有一个暖心的群体，事事不计较，不笑不说话，从不与你拌嘴，多好；在外边，有一群暖心的生人，事事有人帮，人人皆和善，从不与你红脸，多好。如果有这样的机缘，恐怕是世上最最幸福的人了。我愿做这样的人，估计没人不想。然而回头反观一下自己，在家里是一个事事都想着爱人的人吗！总想让爱人好好对自己，可自己好好对爱人了吗！古人说相敬如宾，你将爱人当宾客相待了吗！也许，才结婚那阵儿还行，可日子久了，爱人脸上生褶子了，不漂亮了，说话俗了，便生厌了。吵架频了，谁瞅谁都不顺眼了。所以当你要求别人好好对你，首先你得好好对人。爱出者爱返，情真时情深。相反，抱怨者怨来，意乱时意去……在单位你渴望遇到一群暖心的群体，人人都一团和气，善解人意，遇事不计较，总体量别人，每天都笑脸对你，从不与你争吵拌嘴。可你做到这些了吗！你每天都把最灿烂的笑容布施给同事了吗？你每天都替同事和领导着想了吗？你从来不把气迁怒于别人吗？如果是这样，恭喜你，你一定是个最受欢迎的人，也是最最幸福的人；可事实是你总把情绪带在脸上，一会晴一会阴，一会这个不好，一会又那个不善，在同事面前说是道非，虽没大过，但让人感觉你总有些不对劲，同事疏远你，领导不信任你，这样的日子能叫好日子。
如何面对负面能量
”老师只是淡淡的对我说：“我会先看清楚这股负面能量的出处，如果是由于一些自身业力或因我而起的，那我会承受它。但如果是无端的、和我没有任何关系的，那我会请我的天使使用天使盾牌去隔绝它对我的影响。”每天，当我们行走在大街上、出入商店、饭店、公司等公共场合接触不同的人和物，必然会遭遇到某些负面能量，小的影响我们的情绪、大的影响我们的运势。所以每天的自我clean排除负面能量是一个修为人所必须坚持的，同时对于那些针对我们自身的负能量，一定要做好自身的保护。另外，还想再多说几句，有些负面能量是由于你自己的原因或者你自己所种的因而产生的果，那么你只有自己去承受、去Clean，不要指望别人能帮你清楚干净。
人的负能量是指些什么？
1、悲观负能量的人的生活态度总是比较悲观的，对一切都没有兴趣，对什么厌倦冷漠，甚至经常诉说某件事情的不公，但是从来不去努力，这世界上是有那么一些事情不公平，但不是每件都是，有些是可以通过我们的努力改变的。2、一切都没有热情不管是生活还是工作，都没有足够的热情，因为他们一遇到事情就会开始抱怨，抱怨完了没有办法还是要去做，做完了有继续抱怨，反正都要接受，为什么不笑着接受呢？3、容易发怒负能量的人遇到一点点小事情就容易脾气暴躁，害怕自己不能解决，害怕自己会做错，从而在那一段时间之类，对身边的亲人朋友的态度可能就会有些暴躁，其实大可不必，把工作和生活分开很有必要。4、嫉妒心强负能量的人比较愤世嫉俗，所以一个自身带有负能量的人，总是把生活想像的像战场一样，看着别人在前面，或者是别人比自己优秀，往往就会产生强烈的嫉妒心理，而不是去想办法超越别人。5、心灵脆弱如果我们身边有这种负能量的人，那么请在与她相处的过程中尽量不要去触碰它的底线，因为这样的人心灵是比较敏感，比较脆弱的，所以尽量和谐的相处。
