上课时注意力不集中怎么办中学生 可以试下这些方法
1、点名提醒他。上课的时候，如果发现有学生走神，或者注意力不集中，一般情况下，我采取的措施是直接点名。我的口吻一般是“请问你在那里做什么呢？”“有什么需要我来帮助你的吗？”通过这样的方式，学生就会很快重新进入到学习之中。
2、知识点提问他。如果一个学生上课走神，或者他的注意力不集中，或者在下面做一些其他的小事情，那么对于上课中的知识点，他是记忆不全的。有时候我会采取知识点提问的方式，来咨询这些上课走神的学生。一般说话的口吻是“请你给老师说一下，刚才我讲到的是哪一个知识点？”如果这个孩子是经过认真思考的，那么他会打出令人耳目一新的答案，如果这个孩子没有对这个问题进行过思考，它会出现短暂的停滞现象。
3、小组讨论。当发现有学生知识没有掌握、思维跑偏时，我们可以让他们在小组内讨论，帮助学生来学习相关的知识，然后让这个学生来总结小组所讨论的结果，这样既不会伤害学生的面子，也能够得到我们想要的答案。
4、让其在后面站二分钟。这种方式当然不是我们意义上的罚站，是让他的思维在整理下，然后再重新回到座位上。一般情况下，对于那些上课打瞌睡的学生，我是采取这样的方式的，实践证明，效果非常的好，能够进一步提高学生的学习意识。
上课注意力不集中咋办？
很多考生都会有这样的情况，上课一会儿就感觉注意力不能集中，听讲总是走神。注意力集中，是提高工作读书效率的关键。注意力不集中，你可以从以下3个方面来提高：
1多听音乐：音乐可以活化脑细胞，音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓，可以提高大脑思维能力，对右脑的训练与发展是很有帮助的，听音乐也可以使人变得聪明。
2吃鱼类海鲜：鱼里面有丰富的卵磷脂，补给营养大脑所需的营养，可增强人的记忆、思维和分析能力，延缓大脑衰老。多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。
3劳逸结合：根据时间关系，合理安排有效生活。只有把劳动和休息能够很好的结合，才能利于大脑的发展，从而为智商水平的提高做准备，更加有效的提高智商水平。之前在我读初三时，我的注意力常常很不好，背英语总是走神，致使成绩也很差。之后在百度上搜到了一个能够开启智力的“特斯拉大脑潜能训练”，看完后，才开始改变了这种不好的状况。读书不再犯困，我的各科成绩都开始突飞猛进。相信这些经验也许能帮到你，愿你能心想事成！
上课注意力不集中怎么办
孩子经常在上课的时候开小差，注意力总是集中不起来，学习吃力，成绩下滑，怎么办呢?家长们这时候应该如何去正确的引导孩子呢？ 一是尽快熟悉环境。 家长可以带孩子参观学校和孩子所在的教室，一边参观，一边给孩子详细地介绍和讲解，让孩子对自己所在的`环境非常熟悉，不再好奇。同时，产生一种对学校的热爱之情，特别愿意在这里好好学习，立下小小志向。 二是明确学习任务。 一年级课程内容简单，家长可以和老师取得联系，帮助孩子制定每周的学习计划，明确每一天的学习任务，让孩子带着任务去听课，以此集中他的注意力。如果哪一天有进步，就及时表扬，鼓励孩子一天一天地坚持，最终养成注意力集中的良好习惯。 三是培养学习兴趣。 常言道，兴趣是最好的老师。家长可以针对语文、数学两门主要课程，对孩子进行兴趣引导。如，给孩子讲一讲汉字的构成与发展，文学的美妙与魅力;讲一讲神奇的数字，古今中外一些著名数学家的感人故事等。不在乎孩子听懂多少，主要是让他对所学课程产生兴趣，上课就不会注意力不集中。 四是教育从家庭开始。 为了配合学校教育，首先从家庭开始。每天晚上，安排孩子在家学习一节课。这一节课中，不论孩子是读书、写字，还是画画、弹琴，都要严格按照学校上课的要求来执行。要求孩子注意力集中，专心致志地做好每一件事情。不到下课，绝对不能喝水、吃零食、上厕所，或者随意和爸爸妈妈说话等。日复一日，年复一年，持之以恒，上课注意力集中的好习惯是一定能养成的，而良好的习惯会使孩子终身受益。
上课注意力不集中怎么办？
注意力不集中的原因很可能是外界干扰引起的，如环境繁杂、喧闹等使注意力不易集中。注意力不集中，你可以从以下3点着手：
1保证足够的睡眠：大脑需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致你在上课时打瞌睡走神等等，适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。
2吃蕃薯：里面含有丰富的维生素B、E，以及β-胡萝卜素。哈佛大学的研究指出，β-胡萝卜素可以延缓因年龄造成的脑力退化。
3补充葡萄糖：葡萄糖是大脑需要的燃料之一，含葡萄糖的水果有很多，如大枣、香蕉、山楂、荔枝、甜桔、杮子等。在读初中时，背古诗总是记不住，致使我的学习成绩都很差。后来看到可以增强智商的尼古拉特斯拉课程，全面提升我的大脑潜能，看书不再走神，成绩都提升了很多。相信你也可以的，加油！
上课注意力不集中解决办法
上课注意力不集中解决办法 上课注意力不集中解决办法， 医学上讲究对症下药，在面对上课注意力不集中的问题时，我们也要首先弄清楚具体属于哪种症，然后再根据采取补救措施。下面来看看上课注意力不集中解决办法。 上课注意力不集中解决办法1 1、让孩子的兴趣自由发展 我们不难发现，对于感兴趣的事，孩子会更全身心地投入。所以要培养孩子的专注力，首先就要尊重孩子的选择、尊重孩子的兴趣。很多家长为了不让孩子输在起跑线上，打着“全面发展”的旗号给孩子报了各种各样的补习班、兴趣班，孩子穿梭在各种课堂之中，疲于应对，何谈兴趣？家长需要做的是，引导孩子的兴趣，而不是把我们的兴趣强加在孩子身上，多给孩子一些空间去发展自己的兴趣，接受、尊重孩子的兴趣。 经常听到家长抱怨：孩子只对游戏感兴趣，其他什么都不感兴趣！站在孩子的角度，平时上课已经压力很大了，回到家只有这个方式可以放松一下，这都不行吗？其实家长应该适当反思一下，有没有给孩子提供一个可以发掘广泛兴趣的外界环境？自己是不是也每天抱着手机不撒手？如果环境过于单一枯燥，不能怪孩子对其他事情不感兴趣。只有积极创造一定的条件，多创造孩子接触朋友、接触大自然、接触社会的机会，提供发展兴趣的沃土，孩子才能在亲身体验和探索中激发兴趣点。 2、善意的打断是毒药 在日常生活中我们常常能看到这样的场景：一个孩子在专心致志的看书，奶奶却三番五次的打扰，一会是“要不要喝水”，一会是“晚上你想吃啥？”，一会是“吃点水果吧”，一会又是“给奶奶说说都看了什么”，没到一会的功夫，被打断了三四次，孩子从专心致志到被其他事情吸引，这样的事情多了，孩子的专注力注定无法养成。 孩子5-6岁时，处于幼小衔接阶段，注意力可以集中10-15分钟左右，7-10岁期间，孩子注意力会相对更集中，约在20-30分钟左右，但还容易受到周围的影响。所以当孩子专心的做一件事的时候，是很宝贵的，这时候不要轻易的打断孩子，破坏孩子的专注力，不打断，就是最好的陪伴。尽量给孩子一个独立的房间，独处的时间，让他可以自由地做自己想做的事。 3、营造温馨和谐的环境 一些家庭环境过于嘈杂、经常人来人往，而且房间杂乱无章，孩子没有一个安静的环境，自然静不下心来学习；还有的父母经常在不考虑孩子的情况下争吵，甚至家庭暴力，这容易导致孩子担心或不安，可能会感到焦虑，在需要专注的时候总是分神，难以集中注意力。 一个有爱的家庭环境非常重要，和谐、温馨的家庭气氛，可以给孩子带来安全感，孩子能感觉到自己是被保护的，是被爱的，可以心无旁骛地去从事自己的事情。同时，这种有爱的环境也能促使孩子更自律、更努力，激发孩子对学习的责任感。 4、专心做一件事比假高效重要 有一些很积极的孩子会开启多任务模式，当然，这种模式也会发生在懒惰的孩子临时抱佛脚的身上，比如：在吃饭的时候看书，在午睡的时候做作业，在跑步的时候听英语听力，这种看似很聪明的提高效率的举动，一心二用甚至几用，看起来每件事都“完成了”，实则并没有把任何一件事情“做好”。缺乏专注力，会让人对每件事敷衍了事，因为专注地去做一件事情，会进入一种全神贯注的状态，不受外界的干扰，会想办法把这件事完成好，全力以赴，在这个专注的过程中思考能力也会一步步培养起来。鼓励孩子把每件事都专心做好，睡觉时就专心睡觉，脑子里既不纠结白天发生的事情，也不烦恼明天可能出现的问题；看书时就专注看书，进入书里营造的世界中，去学习书中的知识。 注意力不集中的表现 1、上课不专心听讲，常常走神，东张西望或发呆 2、做作业拖拉，边做边玩，听到任何外界声音都要去探望 3、不注意细节，作业错误率高，常常出现粗心大意的错误 4、与他说话时，常常心不在焉，似听非听 5、丢三落四或不爱惜东西（如常把衣服、书本弄脏弄乱） 6、做事难于持久，常常一件事没做完，又去干别的事 7、读书静不下心来，不能持续30分钟以上 上课注意力不集中解决办法2 定时定量 指的即是给孩子定下时间，这个时长要根据目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加长一些，但注意把握度。例如，孩子现在能保持十分钟的精神高度集中，你定三十分钟就不合理，可以定十五分钟或者二十分钟，然后再规定孩子能够完成的学习量，告诉他如果在时间内完成，就会有奖励，这奖励并非必须是物质，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜单。然后如此循序渐进，孩子自然就越来越专注了。 培养孩子业余兴趣 注意力不是一天能集中出来的，凡事都要有过程，如果孩子处于厌学阶段，就很容易全面反抗学习，所以，这种情况妈妈们就要考虑曲线救国，先培养孩子在其他事情上的专注力，再引导孩子把专注力转移到学业上。例如家长可以鼓励孩子去做自己喜欢的事情，或是阅读，或是绘画，只要是好的方面，家长都不要打压，当然如果是电子游戏的话，就绝对不行了。在孩子沉浸在爱好中时，比较容易养成做事高度集中的习惯，然后孩子再开展学习时就如虎添翼了，成绩进步起来自然飞速。 大声念出来 这个方法是我小时候使用的，结论是非常有效。但是我处于看不进书的阶段，特别容易走神，经常表面上全神贯注，其实大脑早已飞去九霄云外，成绩自然惨不忍睹。后来想到的办法就是大声念出来，因为念书的时候需要大脑、眼睛和发声的三方配合，想走神都走不了，你必须保持高度集中的状态才能保持朗读状态，效果拔群，我也得以从学渣的道路上成功撤退，所以强烈推荐妈妈们试一下。 注意力不集中的危害 1、学习成绩差 上课难集中注意力，作业拖拉，学习容易走神、发呆，学习效率低，严重影响学习和考试成绩 2、学校纪律难约束 上课时小动作多，如玩铅笔，玩橡皮，抠这抠那，玩课本撕书等，易导致课堂上违规、违纪等情形，有旷课，逃学的倾向。 3、自信心不足 过重的学业要求与升学高压下，注意力不集中的学生很容易被定位为问题青少年，因此无法充分发挥本身能力，对学习失去兴趣，失去自信，感到自卑。 4、人际关系紧张 与同学朋友难以共享物品或依顺序等待，容易与他人产生冲突和打架，出现暴力倾向，与同学关系处理不当。不听从爸妈或老师的话，通常反复使家长经历挫折与愤怒。 上课注意力不集中解决办法3 1、学会等待。如果是因为年龄的问题导致孩子注意力不集中，那么我们唯一能做的就是等。家长会说我哪里等得及?但是，等不及也得等，很多家长都犯了等不及的错误。 有些家长在孩子才一两岁的时候就着急让孩子进行专业化的注意力培训，殊不知这样是在扭曲孩子成长的自然法则，反而有可能起到相反的作用。 2、尽量减少无关刺激的干扰。当孩子从事某种活动时，我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，刺激物尽量减少，比如玩具，每次只拿出一两个供其玩，其他的都收起来。这样无论是从视觉还是听觉上，都尽量减少无关刺激，孩子就比较容易精力集中地干自己的事情。 3、正确引导孩子。最初孩子可能还不会精力集中的`做事情，他不知道身边的工具该怎样使用，东戳戳、西戳戳，就是没法安下心来做一件事情。这时候就需要家长的正确引导了，你可以跟孩子一起玩，用“你看，这里有一个洞呢!”， “我发现这些积木可以建一座楼房”“你能帮我找到绿色的纸牌吗?”……之类的引导语很自然地将孩子带入到活动中去。久而久之孩子的注意力就培养起来了。 4、不打扰孩子。在孩子投入地活动时不打扰他，若是孩子无法独立完成学习，家长可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。 5、家长提的要求要合理。给孩子提的要求不能太高或太低，而且语言要简单明了，孩子能理解并记住。一次提的要求不要过多。 6、建立秩序感。为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。在执行过程中，家长要严格而不严厉。 7、培养孩子的自我约束力。孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，家长可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，家长可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。 8、看电视的时间不宜过长。 9、保证睡眠。有规律的生活。孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。 10、经常给孩子正向刺激。每当孩子做完一件事时家长要即时鼓励：“哇!孩子，你真了不起，你昨天才画了4分钟，今天安静的画了5分钟画啊!”这样积极的刺激会让孩子大受鼓舞，他下次会更努力去做好以再获得表扬。 11、灵活地交替运用无意注意和有意注意。有意注意是完成有目的活动所必须的，但有意注意需要意志努力，时间一长，孩子就疲劳了，注意力开始不集中，特别是学龄前的孩子，由于注意力发展水平所限，很难长时间保持有意注意。 家长必须灵活地掌握方法，不断交替运用孩子的这两种注意，使大脑活动有张有弛，既能保持有意注意完成某些事情，又不会太疲劳。 12、加强体育锻炼。感统失调往往会造成孩子动作笨拙，注意力不集中，而解决感统失调的最有效的办法就是多运动。
学生上课注意力不集中怎么办
学生注意力不集中原因是多方面的，可是如何解决上课注意力不集中的问题呢？下面就和我一起了解一下吧，供大家参考。 初中学生上课注意力不集中的原因 1、客观因素：初中学生上课注意力不集中有可能是受学习环境的影响。初中学生身边一切与学习无关的事情都有可能导致初中生上课无法集中注意力， 2、自制力差：初中学生的自制力差，是初中生上课无法集中注意力的主要原因。所以初中学生要锻炼自己的自制力。不论对所学习的东西是否感兴趣，都要控制自己集中注意力去进行学习。 3、情绪变化：初中学生的情绪变化也可以导致初中学生在上课时无法集中注意力，例如初中学生玩的比较开心，那么在上课时初中生处于一种比较亢奋的状态，注意力就很难集中起来。 怎样解决学生上课注意力不集中 培养兴趣法 兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。 鼓励表扬法 鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。 消除干扰法 环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。 提高上课注意力有什么方法 乒乓球静止训练 指导重点：让孩子将乒乓球拍平端于胸前，离胸大约10厘米左右，保持球拍不倾斜，然后将乒乓球轻轻放于球拍的中间，在球停稳后把手拿开，目光要始终注视球拍上的球。球落地算一次，然后再开始新一轮的计时。 训练能力：专注力、自控力、情绪管理能力、书写能力。 接球 指导重点:把乒乓球向上抛出，接住，反复20次。 训练能力:视觉专注力、自控力、自信心。 连锁记忆法 指导重点：当需要记忆大量独立的信息时，可以人为地创造一种联系，使许多独立的信息成为一个组块，从而提高记忆效果。 训练能力：专注力、思维理解力、记忆力、表达能力。
学生上课注意力不集中
我们很多时候都不能集中注意力，但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候，我们才会意识到问题的存在 。下面是关于学生上课注意力不集中的内容，欢迎阅读！ 1. 注意力分散的问题与危害 注意力不集中往往住的就是个体注意的稳定性很差，在一个目标上停留的时间很短，注意容易发生转移。此类问题的表现常常是：上课时注意力不集中，思想容易开小差，一事未完又换另一事，做事冒险或由头无尾，作业中，思想容易开小差，一事未完又换另一事，做事冒险或者有头无尾，作业难于完成或边做边玩，想改造自身毛病却无法控制。凡存在此类问题的学生，一般上课都难以集中精力去听讲，常常人在曹营心在汉。由于心不在焉，学习情绪难以维持在一个正常的水平之上，所以学习适应困难，成绩无法提高，自控能力差，作业经常丢三落四。 2. 注意力不集中的具体成因 （1） 个体意志品质不坚强 但凡注意力不集中的个体，常常都存在着意志不坚，做事经常半途而废的性格特点。往往会在教师、老师或家长面前信誓旦旦地保证会改过自信，可过不了两天，便旧病复发，无法控制自己的行为。 （2） 抵制诱惑能力差 只要班上同学或老师有一点异样，他准是第一个作出反应。而当别人早以潜下心来认真学习时，他还在那乐此不疲地高谈阔论。如果书本里或抽屉中有一件自己喜欢的玩具，他往往等不到下课就会拿出来炫耀，全然不顾是在课堂上还是课堂外。 （3） 家庭早期教育方式欠佳 家庭是家长成长的第一课堂，父母对孩子的影响往往是伴随他一生的。在与学生父母交流中，教师了解到的好动是从小就养成的，他常常是边做作业边摆弄玩具，边吃饭边看电视，而父母出于疼爱不忍斥责，久之成形。 3. 对注意力分散学生的教育策略 （1） 增强意志品质 个体注意力不集中，与意志薄弱关联很大。要改变其注意力状态，增强意志品质是关键。教师虽未明确有增强意志品质的做法，但纵观整个教育过程，不论是对其调整作为的承诺还是借助周围的同学、科任教师对他的监督，无以不是在训练他的意志品质。甚至是打游戏中的胜负奖罚，都可以看作一种对其意志力的考验，也可看作训练。 （2） 减少无关刺激 这里所说的无关刺激，主要指的是在课堂行为中个体遇到的一些容易引起其注意力发生转移的人和事。在故事中，教师敏锐地觉察到注意力造成不利影响的因素中不仅是来自座位的，也有来自玩具、老师和同学的，因而选择从调整座位入手，通过将其适当“放逐”、请家长没收会引起他注意力分散的玩具等做法，尽可能地减少与课堂教学无关的人和事来使之集中注意力。 （3） 增强注意的稳定性 注意是心理过程的伴随状态，除了可以通过对外界刺激的减少来达成对其影响外，还可以借助一定的方式方法，运用一定的工具来增强器稳定性。 （4） 家校联手 家庭是个体成长的第一课堂，任何心理问题的产生都会与家庭相关。解铃还须系铃人，多次与父母沟通，请他们控制自己看电视的时间，并和孩子一块儿选择一两个，既能看懂又有兴趣，加起来时间又不超过1小时的电视节目，看后一起议论，以此来促进学生的成长。此外，还可以要求家长将注意力不集中的.个体家庭作业列为一项固定性计划写到每天的日程中，并督促其按时完成，以使其对此有所准备。 4. 教育中应注意的问题 (1) 防止简单粗暴 但凡遇到注意力不集中的学生，教师必须学会从不同的层面来了解它们，不可见风就是雨，用一套放之四海而皆的办法来解决所有的问题。尤其是这样经常插嘴捣乱的个体更容易受到教师的粗暴对待，而用惩罚来解决他们身上出现的问题或像故事中的历史老师那样用“封口令”的办法加以解决，效果只会适得其反。 （2）切记耐心缺失 对待注意力不集中的问题学生，教师首先要有打持久战的心理准备。心理问题从出现到发展再到定性往往需要相当长的一个过程，因而解决它的过程也会使漫长而反复的。 （4） 宜奖罚结合 对待注意力不集中这种属于行为发生异常的个体，教育者常常会用行为疗法来解决，于是惩罚就在所难免了。我们不排除惩罚在治疗行为问题中所起的重要作用，但如果在惩罚的过程中，当个体出现良好的表现时，能给予及时的奖励，相信教育效果会更理想。
上课注意力不集中解决办法
上课注意力不集中的原因：1、睡眠不足，缺乏精力。2、对上课的科目不感兴趣。3、不喜欢老师。4、受到了其他因素的干扰。上课注意力不集中的解决方法：1、保持充足睡眠。睡觉是记忆细胞新陈代谢的过程，如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，那么注意力自然就无法集中。2、培养学习兴趣。学习中对某一科目不感兴趣，偏科是大忌，偏科会明显的影响整体成绩，如果出现偏科的情况一定要学习培养学习兴趣，补充自己的不足。3、明确学习目标。有很多同学因为不喜欢老师，不喜欢听课，所以上课注意力不集中。每个考试都有自己的讲课风格，同学们要学会适应，要明确自己的目标是学习知识，而不是其他因素。4、学会排除干扰。学会排除外界的干扰，也要学会排除内心的干扰，专心做一件事，而不是同时还想着其他的事情，这样才能更好的集中注意力去学习。如果想了解更多孩子注意力方面的相关信息，推荐咨询博沃思未来教育。通过户外训练、户外体验等方式，让孩子在体验过程中认识自我，关心他人，学会自我管理及与人交往，提升勇敢、自信、独立、沟通的技能，给予孩子生命的建构与雕塑，充实和丰富了孩子的价值观、人格品质、行为准则、规则界限、习惯态度，进一步提升综合素质能力。【一分钟注意力测评，了解孩子注意力水平】
上课注意力不集中怎么办？
1、早睡早起，自我减压：尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。
2、明确目标，找好方向：从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。
3、放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。
4、难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。
对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。
5、感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。
孩子注意力不好，上课总有小动作。怎么办？
孩子注意力不好，上课总有小动作。怎么办？ 在小学阶段，这是各个学校、各个班级以及很多老师会经常遇到的具有普遍性的问题，相信有不少家长可能也会有同感。 学生注意力不好、不集中，课堂上总有小动作，有些人认为是小事、小毛病，随着年龄的增长，会慢慢好转的，不需要太在意，只要经常提醒就可以改观。其实，事实情况并不像那些人认为的那样，而是恰恰相反。 注意力不集中，如果不及时纠正，久而久之，就会演变成不良的习惯，从而导致做事效率低下，磨磨蹭蹭，学习效果不好。严重的，还会影响到今后人生的发展，这决不是危言耸听。 当然，也不能把这个问题扩大化，搞得草木皆兵，甚至送到医院诊治。只需做到分析清楚原因，然后跟孩子进行友善沟通，说明厉害关系，绝大部分还是能够改正过来的。造成孩子注意力下降的原因，并不仅仅在学生身上，有时候可能还有老师、家长等方面的。所以，不要动不动就批评学生。那么，造成注意力不集中的原因会有哪些呢？ 孩子注意力不好只是表象，其深层原因可能会有很多方面，也许很复杂。毕竟小孩子“性相近，习相远”，每个人都有特质，即使出现了同样的状况，可能原因也各不相同。况且，有时候责任并不在孩子身上。 前两天，跟老刘聊天，他是个高工，回忆起上小学时的一些事情，很是怀念。上四年级的时候，有一段时间，基本上天天挨批，原因很简单，总是在座位上玩耍，上课注意力不够集中。但是他说，那段时间数学老师得了重病无法上课，由音乐老师代课，基本上讲的都是课本上的作业，他都会，听着没什么意思，就在座位上玩了起来。不知不觉间，在语文课上也慢慢开始玩了起来，小动作不断。一句话，故意捣乱。好在，那时候，没有人灌输将来要考大学，平时作业也都是随堂上交的，没有什么压力，学好学差，家长不像现在这么重视，唯学习成绩是论。 像老刘这样的人，小时候很机灵，有段时间注意力不好，其实责任并不在他的身上，而是老师的问题。这样的案例现在更多，但是，如果不及时改掉这样的坏毛病，照样会对学习有很大的影响。对于机灵而又精力旺盛的小朋友，尤其是对小学生而言，如果课堂上内容一旦无法吸引他们，可能就会在不知不觉间，对课堂的精力投入开始降低，从而出现注意力不集中的问题。 措施：属于这类情况的话，多以讲道理、励志故事等重新激发起他们学习的兴趣，从而可以在很短的时间内改观这种现象。 有个别学生如果上课、做事注意力都不好，学习成绩也上不去的的话，很有可能是个人身体原因造成的。 例如：有些孩子因偏食或其他等原因，导致发育不良，白天无精打采，夜晚时常做梦。时间持续长的话，就会导致精神涣散，难以集中。或者想做一些事情，又不知从何下手，东瞅瞅，西看看，拖拖拉拉，就是不做。这些孩子，如果有人不断督促、指导还好些，如果放任自流，做事效率就会变得越来越差，如不及时改观这种状况，一旦形成习惯，恐怕就很难改正了。这样一来，孩子很可能对做出各种各样的小动作习以为常，甚至自己根本就不知道做了什么，已经形成了无意识的习惯。这对未来的发展有百害而无一利，必须予以重视，及早纠正。 措施：针对孩子这种因体质或生理状况导致注意力欠佳，老师可从课程设计入手，每10分钟设计一个知识点，并通过与他们息息相关的生活案例进行引导，循循善诱，让学生在精神涣散之前，就完成对知识的掌握。每节课可设计2~4个知识点。如果可能的话，最好安排一些动手的训练，这样就可以释放那些“总有小动作”的学生的童性。 人过一百，形形色色。这说明每个人都各有优点、各有特色，不可一概而论，也就是说，不能以学习论英雄。人生来到底在哪方面有强项，拥有过人的本领，小时候是看不出来的。就像是把很多不同蛋放在一起，我们难以辨认，如果采用同样的孵化方法，也许会把小鸡孵化出来，但却扼杀了未来的“雄鹰”。所以说，不能说孩子注意力不好，不集中，就说他有问题，而有问题的也许恰恰是我们自己，不识“真神”。 如果一个天生力大如牛人，你却把他当成一只“乖乖羊”来养，试想，他能感兴趣吗？他会非常认真的按照要求去做吗？再者，明明是长颈鹿，不是千里马，你却把他当成千里马来养，他能安于现状吗？ 所以，对于“注意力不好就一定有问题”的这个问题，一定要区分对待，仔细分析原因，然后再采取措施不迟。千万不可怒而斥之。 我们国家有很多获得奥运金牌的选手，试问，他们小时候都会安心于学习吗？如果是的话，可能少了一个世界冠军，但未必会多一个清华大学的才子。 所以，某些孩子对学习可能不太感兴趣，就会表现出心不在焉、调皮捣蛋的举动来。 措施：如果真心想要孩子集中精力，用于学习，也不是不可能的。因为，当你悟出道理时，就会知道，很多是可以触类旁通的。所以，要想改掉注意力不好、总想做小动作的“毛病”，首先是要引导其对所学课程产生兴趣，这样，在学习过程中“总有小动作”的坏毛病，就会逐渐得到改善。如果能坚持下去，一定会会取得不错的效果的，这需要坚强的毅力。 （1）培养兴趣 孩子打 游戏 时会有小动作吗？除非他对结果不在乎。而这是没有上进心的表现，对什么事都持一种冷漠的态度，后果严重。但是，想玩 游戏 的孩子，一般都是聚精会神，目不斜视，精力充沛。为什么，有短时间内就能够获胜的目标，很快就能获得成就感，所以感兴趣。 如果，老师也把学习目标分解成简单的小目标，使每个学生都能掌握实现目标的方法，其学习兴趣就会慢慢培养起来的，从而，注意力也会逐步得到改善。 （2）锻炼集中力 在日常生活中，即便是成年人，偶尔也会说错话、做错事、写错字，我觉得这没有问题的，人非圣贤，孰能无过？但是，如果经常犯同样的错误，那就是有问题了，是精力不集中的具体表现。 上课积极主动，效率倍增 为此，可以经常陪孩子“玩玩”数独，或者训练在两幅图中找不同，这都能有效提升注意力，注意力越集中，小动作就会越少，甚至就想不到去做小动作了。这样一来，学习效率与效果都会得到明显提升。生活中不乏这类案例，一些看似调皮捣蛋、粗心大意的学生，好像突然开窍了，其学习成绩飞也似的得到提升。 当然，如果是其他原因，可能真的需要请医生专家诊治了。 只要不是多动症， 其实都是小毛病。 多多鼓励多沟通， 相信孩子一定中 孩子上课注意力不集中是普遍存在的问题，但长时间得不到有效纠正，就会影响孩子的学习听课质量，久而久之，也会影响孩子学习自信心。 结合我个人的教育教学经验，给您以下三个建议： 1. 通过和孩子约定集中精力完成某些特定任务。 可以是学习任务、读书任务、 游戏 任务、劳动任务等等。给孩子的要求只有一个，那就是必须在规定时间内，尽全力、全身心去做。通过完成这样的任务，家长和孩子分析完成任务时的心得，让孩子认识到：认真去做某件事，会有很好的结果。 2. 舒尔特方格训练法。 舒尔特方格训练法是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。我个人曾经推荐给许多家长用此方法锻炼孩子的注意力，效果都很好。因为孩子通过寻找目标数字 游戏 ，进行注意力的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断的加固，提高，长久训练以后，注意水平越来越高。 3.多方面了解孩子的情况，排出某些客观因素的干扰。 还有些客观原因：孩子接触电子产品时间过长、孩子对课堂所学内容理解困难、同学之间相互干扰等等问题都有可能影响孩子的注意力。这时候我们就要分情况区别对待和解决。 多交流、多倾听、多了解，和孩子一起努力，成功就一定会属于你们的，加油！！！ 知其然，更知其所以然。解决孩子上课注意力不好，小动作多。应该找到其底层根源。光靠讲道去说服教育，100%不会成功。 其中一个最容易被家长忽视的原因就是：体质问题。举个例子来讲，如果孩子肠胃消化能力弱，面黄肌瘦，平时多汗，懒言少语，声音低微，头发萎黄，目光迷离。这种孩子做什么事情都少气无力，拖拖拉拉，懒懒散散，坐没坐像，站没站像，这就是一种体质气虚的表现，这种孩子由于气血不足，供应到大脑和四肢的血液量不够，所以很容易萎蔫不振，注意力当然不会好，经常表现为上课走神开小差儿，趴在桌子上不知道分心到哪里去了。另外一种情况恰恰相反，孩子精力旺盛，体格健壮，面色红润，声音洪亮，在课堂上就像被关在小笼子里的小老虎，永远有搞不完的动静。这种体质的孩子交感神经异常兴奋，肾上腺皮质激素分泌旺盛，哪怕是每天很少的睡眠，醒来也是跟打鸡血一样兴奋异常，这样的孩子也很难集中注意力，因为他有大量的能量需要释放。上述两种孩子，其实都是体质问题引起的注意力不好，观察一下孩子的父母，必定有一方也是这样的体质，因为体质有相对稳定的遗传性。 怎么解决？这是重点，发现问题找不到解决办法等于光说不练。要就医，要就中医。中国人讲究的是“平和中正”，身体亦然，孩子的问题多为体质问题，从而影响了心里问题。而成年人多为心理问题长年累月影响到了体质问题。调理体质对中医来说不是难事，但是个慢事儿，急不来。如果孩子父母想让大夫三五付药，三两次针灸就能解决问题，那你干脆也别去了。我自己的儿子就属于体质虚弱导致的注意力不集中，为了帮孩子解决问题，我一边参加中医学习班，一边给孩子找负责任的主治大夫进行调理，整整用了一年时间，才把孩子的体质反转过来。现在孩子坐在那里学习两个小时，注意力好，耐疲劳的体能也非常好。 当然也有一个看似简单但不用看病吃药的终极办法：带着孩子站桩打坐。用古法导引之术，改变孩子的体质和心性，甚至可以提高孩子的记忆力，反应能力。缺点是这种办法对于活泼爱动的孩子是逆天性的，很难坚持。但是一旦孩子能坚持，也是最好的，终身受益的方法。站桩可以跟着马世奇老先生学，打坐可以跟南怀瑾老先生学，这些都是可以在网上查到免费视频教程的。 以上都是我自己亲身经历实操总结的经验，学理论，重实践，知行合一，排除万难。 你好，我是米豆，很高兴回答你的问题，以下视频是我的解答，希望我的回答能帮助你 针对这个问题，家长可以先问一下孩子为什么上课老是做小动作不能集中注意力听老师讲课？ 是听不懂觉得无聊？喜欢和同学一起玩？不由自主的想做小动作？单纯为了引起老师的注意？还是确实无法集中注意力？ 了解到背后原因之后，在对症下药。 如果是觉得听不懂觉得无聊，那么家长在平时要多注意培养孩子的学习能力以及学习兴趣。 如果是喜欢喝同学一起玩，那么家长在平时要多给孩子和同伴一起玩耍的机会。同时告诉孩子我允许你和朋友一起玩耍，但是不可以在上课的时候这样做，那是不尊重老师的行为。 如果是孩子不由自主的想做小动作，可能孩子习惯的问题也可能是孩子生理问题。如果是生理问题例如“多动症”那就要即使的就医。如果是习惯问题，家长要在平时的生活中多注意培养孩子良好的生活学习习惯。 如果单纯为了能够引起老师的注意，家长可以教导孩子换一种方法。教导孩子上课用认真听讲，积极回答问题的方式来引起老师的注意。 如果孩子确实无法集中注意力，那就是习惯的问题。家长要在平时的生活中注意培养孩子的注意力。当他在做某一件事情的时候，我们尽量不要去打扰。这样可以有效的培养孩子聚精会神的能力，慢慢的形成认真专注的习惯。 一、多动症的危害 1、对孩子的危害，孩子患上轻微多动症只是在学习上不能专心,不能控制去学习,从而造成学习成绩下降;在行为上不能自控,表现为不服管束,被人歧视。重症多动症的孩子则学习成绩明显下降,不能跟班,难以读完小学及初中。上课无法学习还影响他人。随着年龄增长,因无法自控易受不良影响和引诱,可发生打架斗殴、说谎偷窃,甚至走上犯罪的道路。 2、对家庭的危害，多动症儿童学习不仅成绩较差,还厌学、逃学,扰乱课堂秩序,因此常常被老师叫去批评,使家长又羞愧又恼火,回家后便对孩子进行责骂、棍棒教育。有的高价请家庭教师,浪费大量时间和金钱也无济于事;有的使孩子对家长产生对抗、仇恨情绪,影响家庭和睦。 3、对学校的危害 在学校里，多动症儿童经常扰乱课堂秩序,打架斗殴，偷窃破坏，成绩低下，即使老师花很大精力也收效甚微。如果一个班多几个这样的孩子，则教学质量必然受到影响。 4、对 社会 的危害 多动症儿童如不及时治疗，到成人后由于自控能力差，冲动,好逸恶劳，贪图享受，往往犯罪率较高，并屡教不改成为惯犯，影响 社会 安定及人民人身和财产安全。 指导：多动症儿童应该怎么办 1、让孩子注意集中:下意识的培养孩子的兴趣爱好,有意识地让他学习下棋、画画等,锻炼孩子的注意力、持久性。 2、让孩子善始善终：多动症的孩子易被周围的事情所干扰,而放弃原来做的事情。因此父母要在孩子做事的时候,多关心和指导,加以肯定和表扬,鼓励他做好每一件事。 3、培养孩子的自制力：认真教导孩子哪些事情可以干,哪些不可以,并且制定一些规章制度,让孩子约束自己的行为,培养孩子的自制力,养成良好的行为习惯。 4、引导活动：多动症的孩子精力旺盛,那么引导孩子多参加各种 体育 活动，并且有人耐心的指导孩子，并陪伴他们一起玩。 你好，你讲的很笼统，首先要请问你的孩子多大了呢？孩子在5岁以前注意力容易分散是正常现象。 如果5岁以上的孩子上课总有小动作，家长要学会判断。 以下情况若经常发生，说明孩子有注意力不集中的状况。 在这里，要强调一点，儿童注意力不集中，是儿童多动的主要表现之一。 如果确认是儿童多动的主要表现之一，那么是可以通过科学的方法锻炼孩子的注意力，让孩子能够专注做某件事情。 注意力不集中不会随着长大消失，正确的训练方法才是改变孩子的良方！ 希望能帮助到你！！ 小学生上课开小差，做小动作，这是很多学生都有的，在我教学20多年的时间里，几乎每个班级都有注意力不集中的学生。下面我就从父母和老师的角度谈谈怎样改变孩子注意力不集中这一现象，谈谈自己看法。 一．父母的做法 1帮孩子制定合理的时间表 。 科学合理的学习和休息可以帮助孩子养成良好的学习习惯，这对他们的生活和学习有利。因此，父母应该与孩子坐下来，为孩子制定合理的学习时间表。父母所做的不过是提醒孩子。一般来说，孩子可以根据自己的喜好设置时间表，时间表更加灵活和宽松，他自然会更加积极地遵守时间表。但当孩子无法控制自己时，父母提醒他。 2.孩子学会自己合理安排时间。 特别向父母强调：让孩子养成有意识学习的习惯是我们父母的最终目标。父母不能总是陪读。到了初中和高中，许多父母也无法辅导孩子。因此，“抓”就是为了“放”，每个人都必须及早做好准备。自己事情自己安排好。 3.父母应该给孩子一些空闲时间。 让孩子们做自己想做的事，并着重培养孩子对学习的兴趣和主动性。例如，一些父母要求孩子每天放松一个小时。在这个小时内，孩子们可以玩耍，听音乐，休息等。无论他们做什么，父母都不会干涉。当孩子的情绪稳定快乐时，当他们有兴趣和主动学习时，学习效果更加理想。 二．教师的做法 1自我锻炼 小学生自我控制能力很差。上课时的外围环境很容易分散他们的注意力。从长远来看，学生的学习自然会受到影响。成绩的下降也会使学生对学习失去兴趣。在这样一个恶性循环中，结果可想而知。 因此，学生应该从小事做起，养成良好的学习习惯。 首先，不要在课堂上放置与学习无关的东西。即使要使用到，也应避免使用形状独特的，以免分散注意力。 其次，教师引导学生自觉锻炼集中注意力。学习毛主席的方法，为了锻炼集中注意力，他经常去嘈杂的地方看书，锻炼发展了在任何场合下安静学习的能力。 你也试试吧，我相信学生可以做到，我上学时有体会。 2.从一节喜欢的课开始 首先，教师与学生沟通和结合你的观察发现孩子最喜欢的一门课，是否可以专心学习，并在40分钟内开始。如果可以做到，则可以完全控制自己的情绪和注意力。 其次，什么课对孩子来说最困难，最容易犯什么错误，然后仔细分析原因，老师帮助孩子改变。 如果孩子从未认真听过课并且总是心不在焉，那么师生好好沟通找出原因。 孩子的学习和成长是每个家庭的重点。希望家校结合，把孩子注意力不集中这一毛病最终能够改掉。 培养孩子对学习的自觉态度，培养孩子自己学习的自觉性是发展孩子有意注意的一个必要前提，应该用孩子所能理解的例子使他们明白学习的意义和重要性，让他们也认识学习的意义，使他们能够专注地从事具体的学习任务。培养孩子的组织性和纪律性，而具有组织性和纪律性的儿童往往专注学习，应该按先从培养孩子的外部的行为的组织性和纪律性做起，比方说按时作息、按时完成作业、守学校制度，养成这样习惯，形成性格，从而逐步成为内部的组织性和纪律性。培养和利用孩子的学习兴趣，学习兴趣是引起和保持注意上具有重要意义。我们要了解孩子的兴趣，了解儿童兴趣发展的年龄特征，培养孩子的学习兴趣。消除分散孩子注意力的因素，要为孩子创造一个安静舒适并不杂乱的学习环境，督促孩子学习的时候要善始善终，孩子在学习的时候家长不要打断，有时候有些父母给孩子送吃送喝。这样不仅会打断孩子思路，还会培养一种娇惯的意志薄弱的性格，不利于孩子良好品质的养成。
孩子上课注意力不集中,小动作不断该怎么办呢？
孩子上课注意力不集中，小动作不断，该怎么办？
这个首先要给孩子检查一下，看他是不是有什么原因，有什么疾病造成的。因为有时候孩子缺钙，缺维生素或缺其他的元素有可能有这样的动作。
如果身体方面检查之后一切正常，没有什么问题，那么再考虑他的心理方面的疏导。一般孩子天真活泼不太懂事，所以他不知道上课应该注意力集中这一重要性，而且不知道学习的重要性，因此她对这方面比较忽视而且比较放纵。所以平时多跟孩子沟通交流。让孩子从心里接受，为什么要学习，为什么上课要注意力集中让他懂得道理，让他能想明白学习的重要性。比如可以告诉他，通过学习的过程，让他变得更加的聪明，更加的优秀。以后如果遇到各种困难，能尽可能的解决困难，变得很强大的人。
总之，孩子的想法比较简单，所以通过简单的道理，让他明白为什么要学习，如何学习怎样才能学得更好，怎样才能做一个有用的人，能为国家做贡献的人。
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上课注意力不集中的原因 有什么解决方法
上课不集中会严重的影响学习成绩，那么有什么解决办法。下面就和我一起了解一下，供大家参考。 孩子上课不集中的原因有什么 课堂内容较为枯燥，而孩子又属于比较外向和淘气的个性。于是上课做小动作、说小话、玩，注意力不能集中在听课上。 孩子受到的表扬不多，于是千方百计想表现自己，以便引起大家对他的注意。于是故意出怪声，出怪样子。注意力不能集中在听课上。 孩子因为上课的内容听不懂，累积起来后，听课就觉得吃力。于是就不去认真听课，逐渐形成注意力涣散的习惯。 孩子课外训练的项目过多，孩子已经没有足够的精力，但是还没有达到主观的厌学心态，所以表现为在课堂上，头脑是一片空白，不能集中精力听课。 孩子在学前或课外学习了较多的知识性的内容，或者学习能力较强，课堂的内容对于他们已经觉得掌握了。于是上课没有兴趣，不能集中精神听讲。 有什么解决注意力不集中的办法 要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。 学习前制定限时学习计划和学习目标，使学生心理对学习有一个目标，更具有挑战性，从而能更加集中注意力的学习，实验证明，有学习目标和限时学习计划是学生集中注意力的一个有效手段。 学生对自己感兴趣的东西都会很认真的学，因而教师要充分挖掘教材的趣味性内容，激发学生的学习兴趣，只要让其感兴趣，学生就会自觉的投入到学习中。
