深蹲壮阳的基本动作
深蹲首先要做好正确的姿势，双脚与肩同宽，背部也一定要挺直，不可以躬着背，让自己的颈部跟脊柱维持在正常的角度，然后慢慢的往下蹲，将整个人的身体力量往下沉，然后平稳的呼吸，多做几次这样的动作就会感到非常的乏力，只有感受到累了才会有效果，通过深蹲去感受到大腿的力量，一般在做完整套的运动过后都会有乏力的感觉。
深蹲壮阳的感受
在进行了一年之后的深蹲之后，身体上面的变化感觉还是非常的明显的，深蹲可以刺激男性性器官的发育，让它们保持成熟，还可以促进精子的产生，深蹲可以促进男性雄性激素的迸发，雄性激素一旦迸发了之后，对男子的性欲性兴奋的发生和勃起的能力都是很有用的，所以对于那种阳气比较弱的男生深蹲是一种有效又有用的简便方式。
为什么说深蹲可以壮阳
锻炼大腿与臀部的肌肉，深蹲是最合适的训练方法。它是一项全身性的运动，下肢锻炼可加强体内雄激素分泌，让肌肉更快增长；还可以有效改善血液循环，增强心脏功能，降低血脂，加快阴茎充血速度。
盆底肌训练可以对骨盆底部的肌肉进行锻炼，这里也被称为性爱肌肉。增强这里的肌肉力量，可增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，促进勃起，增加性高潮时快感，还能帮助患者控制射精，因为男性性高潮时的一个特征就是这些肌肉有规律地收缩。
1.提肛运动，既锻炼肛提肌，也可对前列腺起到按摩作用，促进会阴部静脉血液回流，使前列腺充血减轻、消减炎症。
2.积极体育锻炼，强壮的肌肉意味着身体更灵活，平衡感更强，无论有氧还是无氧锻炼，都能增强人体的性反应，增加会阴部肌肉的协调性还能够加速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状态的改善，对维持勃起能力有益。
3.控制体重。肥胖会让男性雄激素分泌受到影响，发生勃起功能障碍和早泄的几率增加。研究发现，肥胖男性经过两个月科学减肥后，勃起功能可有所改善。
4.健康的生活方式。抽烟会抑制神经中枢和雄激素分泌，影响阴茎的血液循环，进而影响勃起能力。
参考资料：人民健康网-深蹲减肥增强勃起力深蹲壮阳原理
深蹲是一种运动，做深蹲可以达到力量训练的目的，它可以让男生的腰部，臀部大腿的肌肉力量更墙强，阳气过弱是因为性功能很弱，但是性功能的强弱主要是集中在下半身，如果下半身的力量足够强大，那么性功能也就比较强了，深蹲能让腿部的肌肉变得更加的发达，腿部的力量就会更好，这样看来深蹲壮阳是非常有科学依据的。
