形容内心平静的词语成语(形容内心平静的词语二字)
1、形容内心平静的词语。
2、形容内心平静的词语两个字。
3、形容心情平静的词语。
4、形容内心平静的词语有哪些。
1.安安心心：保持心境平静，不受外界干扰。
2.安心恬荡：心情平静，不求名利。
3.不紧不慢：形容心情平静，行动从容。
4.宁静致远：心情平静沉着。
5.不追求名利，生活简朴以表现高尚的情趣。
6.心平气和：心情平静，态度温和。
7.指不急躁，不生气。
8.心如古井：内心像不起波澜的枯井。
9.形容心里十分平静或一点也不动情。
10.心如止水：形容心境平静，毫无杂念。
11.波澜不惊：看见风浪不惊慌，比喻内心平静，无论遇到什么事都不会自乱阵脚。
12.气定神闲：形容一种悠然自在平静的心境和状态。
13.平心定气：指心情平和，态度冷静。
形容平静的成语或者词语
1、水波不兴：指没有涟漪和波纹。形容十分平静。
2、碧波浩渺：形容大片水域壮观景象，通常修饰相对平静的江河湖泊。
3、波澜不惊：微风吹过，水面上风平浪静。现比喻局面平静、形势平稳，没有什么变化或曲折。无论遇到什么事都不会自乱阵脚，不惊不诧，面不改色。
4、碧波荡漾：碧：青绿色。青绿色的波浪起伏不定。
5、一衣带水：一条衣带那样狭窄的水。指虽有江河湖海相隔，但距离不远，不足以成为交往的阻碍。
6、群鸿戏海：鸿：鸿雁；海：指大湖。象许多飞鸿在大湖里游戏一样。形容书法遒劲灵活。
7、千里莼羹：千里湖里莼菜做的汤，味道鲜美，不必用盐豉做调味品。泛指有地方风味的土特产。
8、江东父老：江东：古指长江以南芜湖以下地区；父老：父兄辈人。泛指家乡的父兄长辈。
9、波光粼粼：形容波光明净。波光：阳光或月光照在水波上反射过来的光。粼粼：形容水石明净。
10、轻盈流畅：形容动作轻快，流利通畅。
11、襟江带湖：襟：衣襟。带：衣带。形容江河湖泊之间相互萦绕交错，如同衣襟和衣带一样。
12、波光潋滟：形容水波流动;波光鳞鳞的样貌。
13、川泽纳污：以湖泊江河能容纳各种水流的特性。(www.suibi8.com)比喻人有涵养，能包容所有的善恶。
14、泛起微波：微：细小；粼粼：细小的水波闪闪发光。形容水石等很明净。
15、清澈见底：形容水透亮，纯净，可以看见水底。
16、湖光山色：湖的风光，山的景色。指有水有山，风景秀丽。
17、烟波浩渺：形容烟雾笼罩的江湖水面广阔无边。
18、江洋大盗：在江河湖海抢劫行凶的强盗。
19、水平如镜：形容水面平静，没有一丝波浪，就象一面镜子。
20、风平浪静：指没有风浪。比喻平静无事。
怎样才能让心静下来不胡思乱想
让心静下来不胡思乱想可以：学会转移自己的注意力、给自己强有力的心理暗示、好好努力提升自己、学会接纳自己的不完美。1、学会转移自己的注意力我改变自己胡思乱想的最好方法，就是学会了转移自己的注意力。每天给自己找一点感兴趣或是重要的事情，让自己没有时间去想东想西。一开始你可能会觉得很难，但是慢慢地，你会发现自己想得少了，人也变得快乐了。我就是这样开始慢慢变得“心大”，希望你也可以。2、给自己强有力的心理暗示学会给自己“洗脑”也是改掉胡思乱想毛病的一个好方法。面对让你纠结的人事物时，你一定要让自己明白，别人无法负担你的人生，自然也就影响不了你，不管别人怎么看，只要你不在意，那就没有关系。也就是说，你要常常告诉自己，关我啥事，跟我没啥关系，爱咋咋地。这不是破罐子破摔，而是让自己内心强大起来的有效方法，你一定要关注内心的力量，你一定可以。3、好好努力提升自己喜欢胡思乱想的人大多都是自我意识比较弱的人，不管做什么事情都喜欢把自己的感受排在最后。也就是说，这样的人内心都不够强大。那么我们能做的，就是为了自己好好努力，不管是学习、工作还是什么，都努力让自己变得可以独当一面。你一定要相信，当你的能力已经足够撑起你的人生时，你所有的胡思乱想都会烟消云散，因为你已经不再惧怕任何人的离开。到了那时候，你就会更快乐。4、学会接纳自己的不完美我是一个对自己要求完美的人，所以经常怀疑自己，让自己陷入痛苦之中。可是慢慢地，我发现不管自己多么努力，也不可能把所有的事情做到完美。就这样，在一段时间的纠结挣扎后，我接受了自己不是万能的，也接受了自己常常会失败，放松下来以后，也就没有那么在意结果了。其实人就是这样，我们会随着环境的变化而变化，只是早晚的问题，我希望你不要在受尽苦楚后才醒悟，早一点与自己和解，早一点快乐安逸。
如何让自己静下心来 不去胡思乱想
让自己静下心来，不去胡思乱想，找点事让自己忙起来，有时候就是因为我们有太多空闲时间去回首过去，去遐想未来。1、逛街看书选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势选择一本书看起来。2、做运动活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。3、和人交流应当找一位比较知心的朋友，把自己的不愉快跟朋友倾诉一下，讲讲自己的心里的真实感受。这样做你就会把不愉快和烦躁的心情释放出去，随之而来的就会是心情舒畅了，烦躁和不安的心里也得到了解决。4、旅游去一个鸟语花香的地方推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……扩展资料：一个健全的心态比百种智慧更有力量。任何心理状态都不是凝固不变的，而是随时可能由于种种无法避免的内外动因的作用而发生量变和质变。从整体上看，心理状态虽然不如心理过程那样流动，具有一定时间的延续性，但也不像个性心理特征那样具有时间上与情境上的一贯性。由于内外部现实的影响构成心理过程的不断变化，使复合的心理状态各部分之间的关系也不断发生变化，一种心理状态会随时被另一种心理状态所替代，而某一种特定的心理状态也会不断发生变化。
怎么让内心平静？
内心无法平静或者难以平静是一件再正常不过的事情。
我们不断深入到思维带来的麻烦中去，所有学习的认知和方法，也只是辅助我们尽可能地靠近平静，而非绝对平静。分享一段心理学家海斯教授非常慈悲的话：
人人都会感到悲伤、失望、焦虑、浮躁、害怕和迷惘，我们都曾有过尴尬、屈辱、或是羞耻的感觉，人人都有难以言说的伤痛秘密。我们习惯于露出灿烂的、幸福的笑容，假装事事如意，生活顺心，但事实并非如此，也不可能如此。生而为人，就是会比这个地球上的其他生物，感受到多得无法以数量级来计算的痛苦。这是一个事实，所以，你不是孤单的。因为我们人有想法、有思想、有语言，所以我们会比别的动物要多很多压力。
我目前实际尝试且正在持续坚持，觉得有用的实操方法~大致从两个维度来划分，一个认知层面，一个身体层面。
认知层面从根源探索剖析，可以回答很多类似问题，比如关于「焦虑」「痛苦」「浮躁」「迷惘」「平静」等等对内问题。很多东西它本身不会消失，我们唯一能做的就是不断地提升自我认知，不断地去练习，看待事情的角度和高度不同，它们带给我们的观点和感受就会不同，从内出发，不受外物和他人的影响，从而让自己的内心可以相对维持在一个平静状态。
◢【认知层面】：
1【学会不去控制】
我们在生活中总是忍不住控制自己，不敢放松，控制很诱人，原因在于：
① 我们从小被要求
比如，男生小时候一哭，大人就会说「男孩子不许哭」，所以就会回避自己的情绪，得忍住，从那时候开始，就被人要求要如此。
② 从小看到大人似乎都这样，似乎都是在控制，在隐忍，在不说，在回避。这是大人给我们所造成的示范效应。
③ 我们从电视/媒体上看到，似乎能控制的都是成功的人生。让我们觉得控制似乎是成功的一部分。
④ 控制只是短期看起来有效，它对外力有用，但对自身内在没有用。短期控制自己不要发脾气，假装忘记，去出汗，去发泄，都会让我们在短时间内感受更好，但只要过去，下次控制就会失效，或者控制成本需要翻倍。
先试着不去控制，最难也最简单。不压制难过、痛苦、焦虑、恐慌...这些负面情绪的出现，告诉自己逃避是没有用的，不要责怪和谩骂自己，告诉自己「我对自己一直尽力地艰难地应对所有，深表同情，我再也不会责备自己」。
但不去控制它们了，所有好的不好的感觉全部袭来，心慌了，心乱了，没办法平静，如何招架，怎么办呢？往下看~
2 【接纳和积极】
我们一听到「积极」，第一反应就是没有负能量，我很坚强，我很健康，我很阳光等等，其实这就叫做负能量！
我们不能把自己假装得没问题，不能排斥那些带来痛苦的感受，通过回避的方法只会让它成为我们一个长期强大的压力，在我们底层翻滚，借由一件件小事时不时爆发一下，和自己，和伴侣，和朋友家人等等，就像「2 8法则」里所说的，争吵20%是当下事，80%是隐藏在冰山下的自我压力，是我们自身无意识或者强行压制的东西，借由具体的事件发泄出来，很多时候说的「成年人的崩溃就在一瞬间」也是相同的缘由。
真正的接纳和积极，是去感知它，去感受它。
接纳态度和积极心态，是让自己持有更开放的态度，让自己更完整地体会涌向自己的感觉，特别是糟糕的感觉。去感知自己的感受。通过自己的思考对自己的想法，做出积极反应。不是尽力感觉更好，而是学会如何感觉更好。
「积极」还有一个视角解读是——「选择」
也就是我们经常听到的罗斯福夫人说过的一句话：没有人能够伤害我们，除非我们允许！
如果我们不把别人伤害我们的权利交给别人的话，他们就没法伤害到我们的自尊，没法伤害我们的内心。但我们生活中的大多数人，都会无意识甚至有意识地放弃选择。
比如我们经常会听到「是我爸逼迫我上的那个学校，才让我现在如何如何」，「如果我妈不逼我和谁谁结婚，我就不至于这样」，「如果当初ta多关心多懂我一些，我就不会怎样」，「如果这个老师讲课清晰一些，注重着装一些，我也不会听不进去balabala」...我们始终把责任都推卸给他人，推卸给父母、老师、伴侣、朋友等等...
这样做的恶果，就是我们会刻意地让自己不幸福，因为只有不幸福，才能证明当年他们对自己所做的事情是错误的。
这里的「刻意」并非有意识地故意，而是无意识，很多时候我们自己都不知道为什么会如此，但所走的方向却是自身底层根源的选择，因为我们没有给自己的人生建立责任感。
但我们换一个角度，跟自己说：「不是我爸爸逼迫我上这个学校，而是我选择了让爸爸开心」，「不是我妈逼迫我和ta结婚，而是我选择了让我妈开心，让家庭和谐」，「不是ta当初没有给我太多的关心，而是我选择忽略了ta其他方面的付出」，「不是老师讲的不够好，而是我选择了不愿意去听课」...
如果当初我们有能力做这些选择，那么现在我们依然有能力做选择，让自己不那么浮躁，让自己更平静，让自己变得更加幸福。
人生都是自己选择的结果，不管我们愿意不愿意。所以，我们要努力做一个真正积极的人，不轻易放弃自己选择的权利。
其实我们追求内心平静，本质上也是在追求拥有独立完整的自尊体系，当我们拥有独立完整的自尊体系的时候，会发现选择空间会越来越大。不要放弃我们选择的权利，这是一个人最大的自由。
3【审视想法，而非根据想法看问题】
有一个词叫「认知融合」，什么叫认知融合？
就是我们的认知，会使得我们把很多没有发生的事，当做发生了的事，或者我们会赋予一些词一些意义。
审视想法，而不是根据想法来看问题。比如：你说「ta很糟糕」或者「我很糟糕」或者「我很焦虑」「我难以平静」...假如我们根据想法来看问题，那么我们所看到的人和事都会觉得糟糕、焦虑，当我们被这些「糟糕」「焦虑」的认知融合了之后，我们看什么都戴着有色眼镜，都觉得不够好，因为我们被它控制了。
什么是审视想法呢？
当我们想到「我很糟糕」这件事情的时候，你会说：「我在想[我很糟糕]，知道糟糕的这个人并不糟糕。[我很糟糕]只是我的肉体产生的一个想法，但是我在观察它，我能观察我自己，知道自己产生了这么一个想法而已。」
这就是解开认知融合的过程。
思维是非常顽固的，这件事说起来简单，做起来非常难。思维在我们一生当中，对外做着各种各样的事情的时候，都是有效的。因为我们习惯用思维去解决问题，所以它长期给我们带来了靠谱的形象。可当我们非常信赖我们的思维的时候，内在就会有麻烦。
4 【认知解离】
什么叫做认知解离？
认知解离就是将你的思维和它的所指分开。
怎么才能够学会「解离」？
唯一的方法是不断地练习。
我们经常会有这样的感觉，比如我看一个很简单的字，我自己的名字「安」，不认真看它，它很容易认。但是假如我盯着它很久，我就不认识它了，这个字怎么写？它好奇怪，不认识它了...这个过程其实就是「解离」的过程，就是把我们的思维和一个词语的所指分开。方法有很多：
比如，用禅意的曲水流觞，想象我们把自己的那些负面词、负面想法写在一片树叶上，漂在一个河流里，看着那片树叶越来越远，越来越远，看着那些想法慢慢地离我们而去。
比如，把我们内心的焦虑痛苦的感觉描述出来，越具象越好，看看它们的形状、颜色、质感分别是什么，描述完以后，把那个感受放下来，愿意放哪里就放哪里，试着把它推开一些，如果觉得太远了就再拿过来一些，盯着自己的那些烦恼和痛苦。
比如，墙上摄像头法，想象通过摄像头，看到我们自己内心的挣扎，看到我们跟自己的挣扎纠结在一起。看到自己努力地工作，没有同等价值的收获。看到孩子写作业写不出来，气的要命。看到自己还在苦苦求学，身边同龄人已经有房有车...我们很难受，很着急。别怕，想象自己是哪个墙上的摄像头，通过它我们看到了自己的这个过程，我们会觉得好心疼那个努力的人，会觉得妈妈好暴躁，会宽慰求学的人不要害怕，人生永远都不晚，成功的定义有多种。
这就是我们在自我疗愈，我们的愤怒、痛苦、压力、伤心和绝望，都是外在的东西，把它们拿出来，把它们形象化，盯着它们看，我们就会发现，没什么大不了的事！不需要评判、批评和压抑，更不要把它们藏起来。
以上的方法，都是完成解离的过程。解离的结果，就是告诉我们自己，这没什么的，内心逐步趋于平静。
5【认识自我】
如果我不是我所思，那么我是谁？
我们有三个自我：
① 概念性自我
这个自我最危险。就是我们给自己下定义，我是一个什么样的人，比如「我是一个工程师，我是一个讲书人，我是一个成功人士...」，假如有一天讲书的嗓子哑了，成功的路上出现了失败，我们就会无比痛苦，难以出来，原因在于我们给自己的界定永远是一个概念化的自我。
② 自我意识不断发展的自我
就是我正在干嘛干嘛，正常描述的事情和状态，比如我正在摄影，当我能够意识到「我正在摄影，我待会儿要吃饭」这样的想法的时候，这个自我和那个「我是一个摄影师」是完全不同的、对两个自我的描述。
③ 观察性自我
最容易被忽视，了解最少，但同时也是最重要的自我。只要我们知道这个词，它就有疗愈心灵让内心平静的作用。
什么是我？
我是我的观察者。
比如，遇到事情的时候，我们内心经常会打架，影视剧里也经常出现内心挣扎两个我辩论的情景，一个说「你做的没错，你很棒！」，另一个说「你太糟糕了，你是个失败者」，她们一直在那里打。但其实这两个都不是你，真正的你是在观察的你。你会发现根本就没有战争，一开始就没有。所有你头脑的中的这些战争和纠结，都只是幻想而已，是想象出来的。
如果我们能够意识到「观察性自我」的存在，我们就能够像看一个东西一样，去看我们的情绪，看我们对自己的评价，对自己身份的认同，对成功与失败的定义，看我们的想法和挣扎，那么我们才能够学会真正地做自己，心才能更坚定和平静。
6 【正念练习】
「正念」「冥想」这类词相信大家都不陌生，算是当下比较多见的心理疗法，我身边也很多小伙伴专门做练习，心情烦躁的时候会说「都不要烦我，我要去做正念练习了」。
正念就是有目的的、有意识的，关注、觉察当下的一切，而对当下的一切又都不作任何判断、任何分析、任何反应，只是单纯地觉察它、注意它。
也不需要专门找一个特别安静无人打扰的地方，打坐之类的，正念可以随时随地地进行，越是熟知的区域，越是烟火之气，反而越能沉静。
比如专心进食，体会口腔咀嚼食物的味道；比如专心刷碗，感受水流穿过手指的触感；比如静静散步，体会脚与地面的接触；比如听一听舒缓的白噪音或者轻音乐，都很好。专注让我们容易进入心流的状态，由最初的抗拒变成享受的过程。
什么时候最重要？当下最重要。为了未来去焦虑，为了过去去后悔，都不如此时此刻做好当下的每一件小事。专注于它，这时候你会发现，你的心情变得很愉快。有兴趣的可以听听《正念的奇迹》
正念的觉察需要练习，在和别人交流时就认真听对方说话，不管我做什么事，我面前是一个怎么样的人，当我和你说话的时候，我的眼里只有你。然后我的心里只有你。
上面几点的作用关系，大概在于：
正念是一种聚焦感受方式，来帮助我们更好地来观察自我，不去控制和压制，让我们得以积极和接纳的心态来拥抱所有情绪，尤其是糟糕的情绪，从而更好地了解和认知自己，慢慢让自己内心更加平静。
最开始的练习可能会有些痛苦，甚至会被自己或他人说「想得多」，但只要多练习，慢慢行成习惯，在事情发生时，或者自己情绪波动时，可以快速找到事情的本质根源及疏导办法，让自己不会一直陷在挣扎纠结之中，可以从内掌管自己的生活，掌管自己的心。
◢【身体层面】：
「身体」层面更多地聚焦一些可练习的实操方法，需要长期地坚持和练习，很多时候我们会间接性踌躇满志，持续性混吃等死，坚持两天，扛不住了，埋怨自己没有毅力，不是的，把观察线拉长，断断续续地坚持也是坚持！
1 【学会吃饭】
本来想写「好好吃饭」，但是「学会吃饭」感觉更合适一些。你可能会诧异，吃饭早就学会了，还学什么？非也，其实我们大部分人都不会吃饭，包括我自己在内。
我们每天关于食物的决定，统计数字很吓人，我们完全没有意识——200到300个。这里有几个是有意识的，如果我们感受不到食物的美好，它无形中就会形成心里的压力，太恐怖...
为什么说我们不会吃饭呢？原因在于：
① 我们很多人吃饭的时候，是在盲目吃饭，味蕾就没有打开。盲目进食让我们感到不满足，甚至情绪空虚。
② 我们的胃部反应滞后。
就是我们吃完饭之后突然觉得：哎呀，吃撑了，吃胀了，吃顶了...我是经常这样，吃完饭后再去找健胃消食片，太难受了。我们的胃早就知道它饱了，但是我们没有感受过它，所以知道吃过了之后，我们才觉得太饱了。
③ 我们对于「浪费」的常规观念是错误的。我们总有一个习惯，就是不能剩菜，我们也从小被教育要节约，但吃下去会更浪费，胃会被撑得越来越大，下一顿我们就会吃得更多，然后再花钱去减肥...
我自己是有切身感受的，之前吃饭必须要找到一部下饭剧，才能边看边进食做饭不管多少，都会要求自己尽肯能地光盘，我几乎是有意识地看着自己越吃越多，但因为我经常运动，加之消化不好，所以也不胖...我们需要正确地理解「浪费」这件事，吃不下就不吃，勇敢地剩在桌子上，胃会越变越小，下次做饭也会相对变少，努力做一个有心人。
怎样让自己内心平静？
怎样让自己内心平静？自我觉察当我们在进行「主动而有意识的观察」时，会开启对感官的训练，同时也会让我们有机会进行自我观察，在这个过程里不由自主地就能实现陪伴自己的目的。我们生活在物质过多、选择过多、资讯过多、速度过快的环境里，时间久了，容易被裹挟着往前走，内心难以清明，就会比较容易出现焦虑烦躁、感觉生活没有意义等问题。如果这个时候，我们可以尝试慢下来，会帮助我们在庞大、繁杂的信息系统里做出明快的选择。自我觉察可以用到「说听同时、做看同时、想观同时」这样「如是观」的方法，就好像有另外一个自己一直陪伴着我们，她在不断地观察我们是怎么说话的，怎么做事的，怎么思考的。每天让自己用 3～5 分钟，分多次进行这样的自我观察训练，将会对我们特别有帮助，做得久了，就会发现自己的模式，进而全方面地了解自己，从而有力地支持我们做出选择。收摄身心收摄身心需要学习将我们的精气神内收，一个很好的方法就是安静地坐一会儿，每天也是三五分钟，有任何的念头和身体层面的感受出来时，任由它们发生，不去评价和分析。就像坐在阳台上看窗外的风景一样，任由它们来去，不做任何的干预。不带手机，慢慢散步也是一个好方法。静坐、散步都是可以帮助我们安静下来的方法。当周围的信息得到清理，我们内在的整合工作也会自然发生。我们的传统文化里说「心手相应、知行合一、内外一致」，谈的其实就是形与神俱和当下的真心，即把你的心放进你正在做的事情里来。如果我们可以经常用以上的方法练习，将会获得一个很大的空间来陪伴自己，我们的情绪、身体也都会有一个安身立命的所在。这个部分需要我们身体力行地去体验。这是经过中国古人几千年验证的智慧，我选择相信并且身体力行，然后就获得了非常多的内在支持，而这些都是生活中的平凡小事，只要你愿意，它就可以发生并且于无形中成为你的强大支持。以上就是关于情绪及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。
内心安静的人都是什么样的
内心安静的人是拥有一颗强大的内心的人。拥有一颗强大的内心，才是真正的强大。遇到挫折，能淡然处之；遇到机会，能平淡对待。轰轰烈烈的日子里，可以过得很尽兴；平平淡淡的生活中，也可以过得很充实。真正强大的内心，一般都是安安静静的。想要变得强大，首先要磨砺自己的心性。，以下这五点建议，与君共勉。一、不要过度倾诉倾诉，点到为止即可。不管是幸福的分享，还是痛苦的发泄，对于倾听者来说，听多了难免会厌烦。一旦对方产生厌烦的情绪，我们倾诉的再多，也很难从对方的眼睛里看到波澜了。倾诉，是一种发泄情绪的方式，非常有助于我们调节情绪。但是，过度的倾诉会影响自身对事情的判断，说得太多，我们就会想得太少。有这个精力和时间，不如留给自己，好好体味事情发展的过程和结果，提炼出只有当事人才能理解的经验。那将成为我们生活中，最宝贵的财富。二、不要强人所难与人为难，终有一天，他人也会与你为难。强人所难，真正的智者不会给自己挖这样的坑，真正强大的人也不会做这样的事。如果已经看出他人有难处，就应该明智的收手，然后从自己的角度出发，重新再寻找解决事情的办法。强者，在解决问题时，从来都是以自己为中心，依靠自己的能力的。三、不要在语言上争强好胜语言是一门艺术，过分的争辩很有可能伤害到别人的自尊心。没有人喜欢被质疑、被否定。在言语上争强好胜，夺得暂时的胜利，远不如踏踏实实的做一番实事，让对方无话可说。因为，言语上获胜，我们只能获得一时的口舌之快，而耀眼的事业，却能我们自身获益终身。真正强大的人，从不说硬话，也从不做软事。四、不要交浅言深内心强大的人，总会让人觉得高深莫测。其实，很多时候的高深莫测，并不是他们在故作神秘，而是他们懂得在交谈前，先观察对方是什么人。人和人的交情有深浅之别。交情深得默契已经在了，该说什么心里都有数。但交情浅的人，却看不透对方的为人和底线，说得多了很容易让自己陷入尴尬的境地。真正内心强大的人，也是吃着五谷杂粮，也有喜怒哀乐。跟心灵相对脆弱的人相比，差别在于，内心强大的人能够很快的处理好情绪，将自己的内心情感波动禁锢在一个时间范围之内。过去了就过去了，还有美好的未来要迎接。五、看清自己，靠自己。有人说：你人生故事的开头也许充满了坎坷，不过这并不影响你成为什么样的人。人无完人，金无足赤，每个人都有缺点，不足之处，很多人不敢接受自己差的一面，甚至会逃避，造成胆小懦弱的心理；心里越强大的人，越能正视自己的缺点，然后去反思，及时的修正自己的不足之处。一个人唯有真正的了解了自己，知道自己应该做什么，不要做什么，该执着时坚持，该放弃时绝不坚持，进退有度，将自己的人生方向盘完全自如的掌控在自己的手中。人生短短几十年，要明白，余生的路靠自己，才是真正强大的开始，所以自己必须要有所改变。遇到困难，第一时刻想到的是自己解决，而不是托关系，走后门，自己立即采取行动，并且自己做到全力以赴，这样成功的可能性更大。
做一个内心平静的人
平静，不是多么华丽的词汇，却给人一种高雅、祥和的感觉。
一个人遇事沉着冷静、不骄不躁，不急于求成，不好高骛远，会给人一种极大的安全感，而这一切都需要一个平静的内心。
鸡毛蒜皮的事都让一个人烦躁，遇到挑战就惊慌失措，稍微付出点努力就记着收获，成了心高气傲，输了垂头丧气，一夸就飘，一点就炸，这样不平静的内心，很难成功，而且，不好的情绪会带给身边的人，父母、配偶、子女、同事、朋友，或多或少会受到影响。
怎么才能练就平静的内心呢？用心去看透事物的本质，尝试克制自己的情绪，提升延迟满足感，修心，提升思想境界，少受一些世俗观念的影响，心中多一些爱。
怎样才能保持心态的平和，不被情绪所左右？
人的一生中，情绪总是会作随在左右。人们若能正确地处理情绪，情绪就可以为人的生命添加色彩，让人们享受到生活的眉责:反之，若处理不好情绪则可能会成为人们的负担，“保维”人们的生命，不能冷静面对问题，失去很多好的机会。
成功者之所以成功，在很大程度上是因为他们能不被自己的情绪所左右。
人在做任何事情时，或多或少都会受到情绪的影响。
情绪会让人信心百倍，以饱满的热情去面对工作和生活中的各种事情，帮助人取得大的皮就:负面的情绪则 容易让人在工作和生 话中速失方向，最终走向失败。
人要学会调控自己的情绪，这样才不至于在情绪激动的情况下做出一些冲动的行为，让自己后悔莫及。
情绪有好有坏。好的情绪就像是人的“发电机”，它可以源源不断地产生能量，推动人进行各种活动，使人积极进取。但人不可能只感受好的情绪，不好的情绪也在与人随影随形。人在一生中，会不可避免地产生诸多不快的情绪，如忧郁、失望;如伤心、难过等，这些失落、消极的情绪在一定程度上会损耗人的正能量，
使人无法发挥出应有的潜力。
人们常说，情绪是奔腾的“洪水”，理智则是一-道坚固的“闸门”。人们一定要在自己的头脑中牢牢装上这道“闸门”，让情绪听从理智的安排，而不是放任其自流，这样，人才能做出成绩，寻找成功的路途。
如何让自己的心平静下来，能保持良好的情绪状态？
一般来说情绪容易冲动是由于自己平衡不了所做和所得，急于证明。你提到自己做事求快，这可能你自己工作上的要求也特别多，过度看中那些要求。其实这些行为所反映的问题，是你自己内心如何看待做事的过程和结果，可能你更注重结果。让自己静下来，首要是要明白自己的急是为了满足自己内心什么需求，然后看看这些需求真的有那么重要和需要那么快得到吗？例如做事，其实过程比结果更重要，这个过程去注意每个环节上的意义，结果其实自然而然就能达到。即使与所想不同，也不必过于纠结！
正如我回到你的问题，我只是抱着简单的心态，给点提示你，至于你喜欢不喜欢我的回答，我不去想太多。Right？
希望能对你又用！
内心很平静的人厉害吗
第一个特点：内心平静的人，不会对他人评头论足。他们知道“存在即合理”、“事出皆有因”；他们知道每个人都有自己的路要走，有自己的苦衷和立场。因此，他们对所有人都很友善，不会驳斥，更不会横加指责。第二个特点： 内心平静的人，头脑很清楚，想法很积极。他们品尝到了内心平静的甜头，知道内心越是波涛汹涌，越容易做出冲动、让自己后悔的疯狂举动。因此，虽然他们也是凡人，在出状况的时候也会焦虑、恼怒，但是这些情绪是暂时的，他们坚守着一条底线：绝对不能在冲动的时候做决定。并不是他们天生就头脑清楚、想法积极，只是他们比一般人能更快地恢复理性和平静，而任何人在理性平静的状态下，头脑都会比较清楚。第三个特点：内心平静的人，不会庸人自扰。他们知道很多事情是不可控的，只能选择接受，寻找替代方案，将损失降到最低。比如天气原因，飞机延误了，这时候内心平静的人就是最快接受这一结果的，一旦接受了，就不会再闹、再生气，而是着手安排接下来的事情。而那些听到飞机延误的消息，暴跳如雷，非要闹一闹、争一争的人，往往就会浪费很多时间和精力，最后白白生气一场。第四个特点：内心平静的人，内心喜悦，对未来充满热忱。他们懂得感恩，也很知足常乐，很满意当下的生活，因为他们已经尽了最大的努力，为自己打造了当下的生活。欲壑难填，不知足的人，永远会吃着碗里瞧着锅里，也就错失了体会当下美好的机会，内心充斥着烦闷、不满、嫉妒的念头，不知道快乐为何物，自然对未来也是比较消极、愤愤不平的。第五个特点：内心平静的人，生活在爱中间。他们懂爱。他们会爱自己，会爱他人，更会体会出别人对他们的爱。有太多太多的人不懂爱了，这些人会哭诉“没有人爱我”，其实这些人是有人爱的，只是他们瞎。其实，这就是内心不平静的表现，只有内心足够平静，才能用心体会到爱，才能捕捉到生活中人与人之间、自己对自己的爱和善意。其实，爱无处不在。第六个特点：内心平静的人，更能体会到美。上一个特点是“懂爱”，这一个特点是“懂美”。美也是无处不在的，而内心平静的人，有一双善于发现美的眼睛，他们能从大自然中、能从艺术作品中、能从人与人的相处过程中、能从自己的身上发现无数的美。“发现美”和“内心平静”，构成了一个良性循环，也就是越发现美，内心就越平静，而内心越平静，也就越能发现美。
形容内心平静
1、人一定要受过伤才会沉默专注，无论是心灵或肉体上的创伤，对成长都有益处。
2、有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。
3、要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释，绝对是个人才。
4、两个人的适配是一种内心感觉，而不是一种视觉，千万不要因满足视觉而忽视内心感觉。
5、许多人并不相爱，却可以相处一辈子，爱是非常容易令人厌倦的。
6、如果有人用钞票扔你，跪下来，一张张拾起，不要紧，与你温饱有关的时候，一点点自尊不算什么。
7、做人要含蓄点，得过且过，不必斤斤计较，水清无鱼，人清无徒，谁又不跟谁一辈子，一些事放在心中算了。
8、在黑暗里，取出杯子，喝干了酒，千头万绪，恨事那么多，不知道挑哪一宗来咬牙切齿才好，索性全抛在脑后，安静睡觉。
9、麻烦来找你，你才去应付它，如不，任它沉睡。
10、行乐及时，上天给你什么，就享受什么。千万不要去听难堪的话，一定不去见难看的人。或者是做难做的事情，爱上不应爱的人。
11、也许一个人在真正无可奈何的时候，除了微笑，也只好微笑了。
12、人其实很难真正自由，锁住人的，往往是那人自己。不知不觉，我们不是做了感情的奴隶，就是事业的婢仆。
13、骗一个人，要费好大的劲，不在乎她又如何肯骗她，所以将来有人苦苦蒙骗你，千万不要拆穿他。
15、最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。
16、能够哭就好，哭是开始痊愈的象征。
内心平静的句子有哪些
1、人一定要受过伤才会沉默专注，无论是心灵或肉体上的创伤，对成长都有益处。2、有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。3、要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释，绝对是个人才。4、两个人的适配是一种内心感觉，而不是一种视觉，千万不要因满足视觉而忽视内心感觉。5、许多人并不相爱，却可以相处一辈子，爱是非常容易令人厌倦的。6、如果有人用钞票扔你，跪下来，一张张拾起，不要紧，与你温饱有关的时候，一点点自尊不算什么。7、做人要含蓄点，得过且过，不必斤斤计较，水清无鱼，人清无徒，谁又不跟谁一辈子，一些事放在心中算了。8、在黑暗里，取出杯子，喝干了酒，千头万绪，恨事那么多，不知道挑哪一宗来咬牙切齿才好，索性全抛在脑后，安静睡觉。9、麻烦来找你，你才去应付它，如不，任它沉睡。10、行乐及时，上天给你什么，就享受什么。千万不要去听难堪的话，一定不去见难看的人。或者是做难做的事情，爱上不应爱的人。11、也许一个人在真正无可奈何的时候，除了微笑，也只好微笑了。12、人其实很难真正自由，锁住人的，往往是那人自己。不知不觉，我们不是做了感情的奴隶，就是事业的婢仆。13、最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。
内心平静的经典句子
内心平静的经典句子1 1、心无物欲，即是秋空霁海；坐有琴书，便成石室丹丘。 2、宠辱不惊，闲看亭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。 3、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。 4、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。 5、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。 6、柳树舒展开了黄绿嫩叶的枝条，在微微的春风中轻柔地拂动，就像一群群身着绿装的仙女在翩翩起舞。夹在柳树中间的桃树也开出了鲜艳的花朵，绿的柳，红的花，真是美极了！ 7、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。 8、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。 9、心静的时候，你才能细细品味自己的心情，与心灵对话。遇上不顺心的事儿，才会想到天地不老，人生无常；这样才不会为了生活中的不如意而苦闷，才能让生命充满蓬勃朝气，让日子变得亮丽多彩。 10、人生至高的境界就是在纷繁中淡定心弦，心静时，过往的纠缠都能够搁置在一边晾晒，而你独享此刻宁静的光阴。 11、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。 12、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。 13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。 14、蝶永远是蝶！不管经历多少磨难，永不言败！帮过我的人，我会永记心间！落井下石之人，我很感谢他，真的，没有这类人，蝶不会如此强大！ 15、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。 16、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。 17、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。 18、真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。尽管如流往事，每一天都涛声依旧，只要我们消除执念，便可寂静安然。 19、最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。 20、不再是懵懂的年纪，也不再是做梦的花季，如梭的岁月写下了流离的往昔。潺潺的生命之河，花开花谢的旅途，风风雨雨、点点滴滴，在心湖里开出了一片蒹葭、浮萍。 21、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。 22、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。 23、你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没有更好的办法了。 24、做人要含蓄点，得过且过，不必斤斤计较，水清无鱼，人清无徒，谁又不跟谁一辈子，一些事放在心中算了。 25、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。 26、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。 27、幸福就是一天你走在路上，突然有人拍你肩膀，你一回头发现竟然是自己小学时的同学。然后你们一起聊你们小时候的回忆，很开心！ 28、幸福就是你好长时间没回家了。某天你回到家，家里早给你留了你最爱吃的东西，尽管有好几个已经放坏了。 29、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。 30、思念一个人的滋味就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。 31、做人凡事要静；静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗。 32、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。 33、你只管活你自己的，不必去介意别人的扭曲与是非。 34、月了，我一个人竟全撑下来了，生意也比以前好了百分之三四十。每天都是在整理货，做生意，进货中度过，说真的，很充实！ 35、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。 36、仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。 37、幸福就是和喜欢的人一起在外面散步，突然窜出一条狗，她赶紧躲到你身后的场景。 38、当平静的开端发展到高潮时，那是种令人激动的味道，而当高潮绽放出美丽后，剩下的结果着实是一种心酸的回忆，明明知道烟花最终要颓废的下场，却还有那么多人去欣赏。其实我懂，烟花一灿，要的只不过是过程中的美丽，只要体验到感受到，便不会去在乎会有什么结局。 39、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。 40、有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。 41、没有真进步，就只有表面的平静，就会像苏联工人所说的：他们假装给工资，我们假装工作。 42、散发乘夏凉，荫下卧闲敞。 43、能够哭就好，哭是开始痊愈的象征。 44、也许一个人在真正无可奈何的时候，除了微笑，也只好微笑了。 45、狂妄的人有救，自卑的人没有救，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。 46、让一切随缘，随性，随心，悠然自得，注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。 47、麻烦来找你，你才去应付它，如不，任它沉睡。 48、凡是能站在别人的角度为他人着想，这个就是慈悲。 49、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。 50、朋友有什么义务替你保守秘密？他不想人知，就不说，你不让他说，他才会心痒而死，所以做朋友的借出耳朵已经仁至义尽，其他的，管他呢！ 51、人心本无染，心静自然清。 52、世的轮回，风姿婀娜，依然含情脉脉，平平仄仄，依旧谱写着回忆中的寂寞，我的月亮女神，这些难以启齿的脆弱你能体会得到吗？ 53、一旦开悟，任何事都变得简单，咱们自然想的快，做得快，适当时机会做正确反应，这就是成功要诀。 54、你以为最酸的感觉是吃醋吗？不是的，最酸溜溜的感觉是没权吃醋，根本就轮不到你吃醋，那就是最酸最酸的。 55、你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。 56、优雅的人生，是用一颗平静的心，平和的心态，平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。简单是福。众生之苦，苦于繁忙。忙财富，忙名利，忙着争抢，忙于计较得失荣辱。争来抢去终是空。 57、能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。 58、没有内在的平静，没有外在的安宁。每一个不懂爱A人，都会遇到一个懂爱的人。然后经历一场撕心裂肺A爱情，然后分开。后来不懂爱的人慢慢懂了。懂爱A人，却不敢再爱了。生命没有输赢，只有值不值。任何事、任何经历，包括爱情、工作，不是得到，就是学到。 59、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？ 60、很多时候，会考虑死亡，宿命或者无常。又觉得人是可笑的。一枚棋子而已。所以昂德拉说，人类一思考，上帝就发笑。那么所有的意义就是在于感受过，正在感受和以后注定要感受的一切吗？很颓废的。 61、最大的浪费是咱们不认识自我的智慧，不明白自我拥有全宇宙的力量。 62、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心里，你为什么要充满着烦恼呢？ 63、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。 64、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。 65、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。 66、时刻说每一天都是一个机会，人生说性命要懂的体会。 67、如果爱一个人，千万不要与他同居或是结婚。维持一个辽阔的距离，偶遇，可以爱慕的目光致敬，轻俏温柔，不着边际地问：“好吗？”一年一次已经足够。 68、黎明的霞光却渐渐显出了紫蓝青绿诸色。初升的太阳透露出第一道光芒。从未见过这鲜红如此之红；也从未见过这鲜红如此之鲜。一刹间火球腾空；凝眸处彩霞掩映。光影有了千变万化；空间射下百道光柱。 69、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。 70、两人相爱时，渴求无限甜蜜的吻，但为何在争吵时，却要用接吻的嘴互相伤害呢？ 71、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向善的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。 72、不要抱怨这个世界，世界一直没有变，而让我们改变的是自己的贪婪和私欲，心若安然，就不会烦恼缠绕了。 73、人生也像坐火车一样，过去的景色那样美，让你流连不舍，可是你总是需要前进，你告诉自己，我以后一定还会再来看，可其实，往往你再也不会回去。退后的风景，邂逅的人，终究是渐行渐远。 74、心专才能绣得花，心静才能织得麻。 75、失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。 76、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？ 77、夜深时，灯下静听心语，梦中一晌贪欢，依然明亮的眸子，映着那份淡然的静谧，聆一首云水，赋半生禅心，轻轻与自己私语，学会独自与心相守那份世间的美丽。 78、做一个安静细微的人，于角落里自在开放，默默悦人，却始终不引起过分热闹的关注，保有独立而随意的品格，这就很好。 79、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。 80、当你不再十分在意成功和失败开始用一种平和的心态，去审视走过性命历程，温暖的阳光就会进驻，你以前沧桑的心田。 81、到处是郊游踏青的人群，有老年人的慈爱满意，有情人的欢乐开怀，有孩子的天真笑容。恍忽间明白：春光明媚的春天之所以如此的美，是因为它让人的心情在此刻绽放。 82、累了，就给心灵放个假吧！想开一些，看淡一些，我们就很容易，与快乐如影随行，从而，回归内心的宁静，明白人生的致远。 83、大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。 84、淡然是一种优美，一种心态，一种涵养，一种境界。 85、别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。 86、学习并领悟放下，学习并领悟松手，学习并领悟知难而退，在恰当的时机转身，如此，便是智慧处事。 87、若我们拥有了超然物外的至高境界，纵然繁华都落尽，纵然一切成烟云，我们的心中一定仍有花开的声音和美丽的原风景。 88、与任何人接触时，要常常问自己，我有什么对他有用？使他得益。如果我不能以个人的道德、学问和修持的力量，来使人受益，就等于欠了一份债。 89、你不要常常觉得自己很委曲，你应该要想，他对我这样已经很好了，这就是修行的'功夫。 90、一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，人人都有他的难处。 91、要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释，绝对是个人才。 92、祸中之福如同玫瑰带刺，咱们不能一向在乎刺，就应看花。一切痛苦不是来自外在的状况，而是源自咱们的态度。 93、岁月，就是一场跋涉，感情，就是一场绽放。终究是，岁月太深，繁华成烟，人心太浅，守望难坚。 94、如果你准备结婚的话，你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。 95、神圣具有美妙、悦人、妩媚、安详和宁静的性质，给心灵带来难以表达的纯洁、光明、平安和欣喜。 96、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。 内心平静的经典句子2 1.我们付出爱心，就会感到满足，而不是等待别人的爱。 2.智慧的种子在我们内边，认识它，我们会比历史上任何一位英雄都无所畏惧；不认识它，每件事都会令我们不安，即使拥有全世界也不会快乐。贪婪和欲望因此造成，因为我们从来没有真正快乐过。 3.开悟是我们与生俱有的权利，一切痛苦源于我们拒绝接受这一宝物。 4.真正的快乐惟有从自我了悟中获得，我们笑是真心的笑，哭是由衷感动，我们所有的情绪都变得和谐、自然而完美。那些造成疾病还有精神混乱的负担、压力，都会从身心里边解除。 5.开悟之后，我们才能洞悉事物的真相，才能深入地看透一切，真正了解快乐，即使生活中还会遭遇许多困难和逆境，但我们内边不会动摇。 6.我们拥有自由意志，拥有各种资源，可以自由掌握方向盘，把我们生命导向正确的方向。 7.我们不需要为寻找天国而逃避世俗生活，而是要把天国带进我们的生活中。要找到真正的快乐与成功的方法，只有往内边寻找更高层次的意识，收集更好资料，并加以运用在日常生活中。 8.在这无常的世上唯一可获得真正快乐的方法，就是籍由开悟来改善身心的平衡。 9.用坚强的意志，维持好习惯，与高尚的人在一起，可以改掉很多坏习惯。 10.所有的痛苦，一切外在的不幸，都是幻想，都只是一场梦、一场戏，根本没什么好担心的。 11.我们什么都怀疑，就是不怀疑自己的无知与无明，麻烦就在这里。 12.我们不是这个身体，不是自己这个人，而是智慧和爱力，是极为神圣的品质。 13.真正的快乐不是来自世俗的崇高地位、书本知识或财产多少，真正的快乐只有从开悟中获得。 14.这个世界只是一个客栈，一夜短暂的梦乡。 15.我们应该发展任何方面的才能，应该将事业照顾好，同时内边具有智慧和圣洁。只有这样我们才能真正完成人生的目的——了悟自我并且美化世界，不管此生有多短暂。 16.如果我们静心，唤醒内在的意识，我们会知道自己的伟大，知道自己和宇宙源头有沟通，而且是其中一分子，我们和整个宇宙是一体的，因此我们会更有耐心、更坚强、更有智慧，可以做更多神奇的事。 17.开悟之后，我们不再渴望任何东西，因为我们拥有了整个宇宙。虽然我们仍然工作，仍然赚钱养家，不过那是为了与世人分享，为了尽自己的责任。我们不求回报，不计较成败得失，只是尽力完成自己的事业。 18.无欲不是厌恶生活中的事情，我们尽力做好每件事，但是不执着，即使结果不如所料，我们也不在乎，那就是无欲的境界。 19.真正的智慧不是预知未来，而是知道现在，享受现在的一切，不必担心现在和将来。 20.处在思想控制一切的世界中，这些先入为主的概念、偏见及所收集的资料控制了一切，使我们忘记了本性，忘记了自己不是那个先入为主的概念。我们不应忘记自己的判断力，必须找出自己本有的智慧。 21.开悟不是将情绪消灭，而是知道如何运用情绪。 22.任何不好的习惯都要尽量改掉；任何对自己有益，更理想、更高雅的事，都尽量做好。靠自己的才能、自己的时间、自己的诚心和努力来达成，不要过于依赖外在，自己却忘记成长。 23.有时环境有一些被压迫的情况，那时要我们学习无畏的精神和勇敢的功课，惟有乐观地看事情，运用肯定的爱力，才能胜过否定的力量。 24.试着做个个性坚强的人，只要相信是好的，就坚持下去，不要让别人动摇我们。既然这世界罕有好的典范，就让我们成为好的典范吧！ 25.宁愿像个孩子，不肯看太多的事，听太多的不是，单纯一辈子。 26.女人的脸不经近看，男人的心不经细看。有些人，身近了，心也就远了。 27.不要过份在意一些人，如果有人问起，就说忘了。不解释，不悲伤。 28.真正的爱情不是一时好感，而是明明知道没结果，还想要坚持下去的冲动。 29.心情不好时，闭上眼，告诉自己，这是幻觉。 30.如果你早认清你在别人心中没那么重要，你会快乐很多…… 31.我们必须先得到内在和平，才能将和平带入世界。 32.应该找回我们的权力，我们的荣耀，我们所该拥有的一切，因为我们本来拥有整个世界。 33.不执着的意思是我们可以控制自己感情，欣赏自己的喜怒哀乐，但不会被它冲昏头，使自己顺其自然。 34.我们应该放下对金钱与权力的执著，而不是其本身。 35.心放松，精神不这么争名夺利，我们的聪明才智会自然跑出来，我们越轻松工作越好。 36.这个宇宙没什么真的好，没什么真的坏，就是一种循环，让大家玩一玩，然后，时间到了回去休息。 37.言论自由不是你想说什么就说什么，而是你是否知道你在说什么；思想自由不是你爱想什么就想什么，而是你是否知道你的思想是自由的、正确的；行动自由不是为所欲为，而是你知道自己在做什么。 38.命运在自己手中，你可以创造自己的命运，只要下定决心。 39.世界上一切都是荣耀与辉煌，都是福赐与快乐。 40.一旦开悟，爱力会经由你流到你的朋友、爱人、任何你想到或关心的人那里去。 41.有些事，不是不在意，而是在意了又能怎样。如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路。坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。 42.对人诚信是保护自己尊严、良知的最好方法。 43.找到自己内在的爱力之后，才能真正地爱人。 44.爱什么人，照顾他、保护他、给他自在，才是真正高雅的爱。 45.不能贪求任何东西，一旦喜欢就执著在那里，应该心无挂碍。 46.最怕的东西，最应该去突破。 47.道不是知识能够分析的，它是内边的悟解。 48.自卑心最伤害自己，是最大的障碍。 49.内心如果平静，外在就不会有风波。 50.随时保持警觉心，做事要独立，合乎逻辑，合乎自己良心。 51.修改自己就是修改世界，天生我材必有用，自己是整个宇宙中很重要的一个程序。要相信自己的潜力。 52.如果认为自己很弱小，我们就成为弱小；如果认为自己很伟大，我们就变成伟大。 53.心外无物，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。 54.静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。 55.古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。 56.小人以己之过为人之过，每怨天而尤人；君子以人之过为己之过，每反躬而责己。 57.千里之行，始于足下。改变将来，从现在开始。改变现在，就是改变未来。 58.没有烦恼不要惹烦恼，有了则尽量解决它。 59.忏悔心、谦卑心很重要，不过对自己的爱心更重要。 60.最好的改变方式，是我们跟内在力量沟通，然后它会改变我们。 61.一旦开悟，任何事都变得简单，我们自然想的快，做得快，适当时机会做正确反应，这就是成功要诀。 62.为了批评世界及指正他人，我们生活才过得繁忙障碍，才会筋疲力尽。 63.选择勇敢，做一个轰轰烈烈的英雄，不能低下高贵的头，甘心投降在小小的障碍里。 64.挑战越大，我们灵性的领悟和成长也越大。 65.最大的浪费是我们不认识自己的智慧，不明白自己拥有全宇宙的力量。 66.解脱自己执著的概念、黑暗的思想和绑住的感情，才叫现世解脱。不要以为天上云间有个地方可去——那样跑到哪里都没用。 67.当我们往内静观时，会发现什么都没有，没有身体，没有物质，只有真实的能量存在，那就是我们的源头。只要我们不把自己当成这个肉体，就可以明白我们的来处，真实的能量才是万物的源头。 68.我们要净化自己的意念、言语、和行动。 69.用自己的判断和智慧去认识较高等的世界，你就会越来越熟悉高等的生活、高等的想法和高等的力量，你会一天比一天伟大，任何心中所想，内在力量都会帮你达成。 70.不要让世俗问题和个人习惯阻碍自己回归真我。每当你无条件地爱别人，扩展自己爱的品质，那就是你的真我在扩展。每次这样做，你都在开阔自己的世界，开阔自己的真我，你会变得越来越伟大。 71.当陶醉在爱里，我们就会变得象诗人、音乐家一样，像在天上飘，走路不用脚；用灵魂呼吸，不是用心智；用心灵思考，不是用头脑；用爱的语言交流，不用开口说话。 72.当我们把关爱、仁慈、宽容和体谅扩及别人时，我们就创造了天堂。 73.真正的爱是别人感觉不到我们的存在，不占用他的空间，不绑他，越靠近我们越舒服。 74.爱心、谦卑心是我们沟通别人的最佳利器，它会让我们天下无敌，用爱可以感动一切、打赢一切。 75.要感谢痛苦与挫折，它是我们的功课，我们要从中训练，然后突破，这样才能真正解脱。 76.放下自己的小我，自然变得伟大。 77.心要跟小孩一样，很单纯、很简单，才能很快进步。要简单，但不要简陋。 78.把学习的功课变成刑罚，我们才感到痛苦，不妨愉快地接受，笑着去应对它——那它就只是我们的功课。学好就行了。 79.单纯的生活是随遇而安，有什么享受什么。笑着接受一切。 80.祸中之福如同玫瑰带刺，我们不能一直在乎刺，应该看花。一切痛苦不是来自外在的情况，而是源自我们的态度。 81.学习主动的精神，决定出手的最佳时机，要果断，用自己已被开发的智慧。 82.修改自己就是修改世界，每个人都变改，世界自然会变改。
