跆拳道,空手道,柔道和散打哪个适合4岁女生
建议你去学散打 散打不仅强身健体 还会让人灵活 学着还可以防身而且比较实用既锻炼了力量，还锻炼了耐力。学的时候注意力放在自己的身上,提高身体素质,练习技术,相信很快就会有提高 。 你说腿劳累过度会容易抽筋 可能是 一下子 就做了剧烈的运动吧 在运动前 最好现在热身下 让身体的肌肉有个准备
学各种武术 都要有一种不怕比自己强的对手 因为迟早你要面对比自己强很多的对手 你千万别想着超越他而是想着超越自己，让自己更好 就像生活一样 不要畏惧各种困难 坚强才是硬道理【摘要】
跆拳道,空手道,柔道和散打哪个适合4岁女生【提问】
建议你去学散打 散打不仅强身健体 还会让人灵活 学着还可以防身而且比较实用既锻炼了力量，还锻炼了耐力。学的时候注意力放在自己的身上,提高身体素质,练习技术,相信很快就会有提高 。 你说腿劳累过度会容易抽筋 可能是 一下子 就做了剧烈的运动吧 在运动前 最好现在热身下 让身体的肌肉有个准备
学各种武术 都要有一种不怕比自己强的对手 因为迟早你要面对比自己强很多的对手 你千万别想着超越他而是想着超越自己，让自己更好 就像生活一样 不要畏惧各种困难 坚强才是硬道理【回答】
跆拳道,柔道,空手道,散打,合气道…… 。哪个比较适合22岁女生学?
我练散打练了3年了，现在在大学。身高减去110差不多就是标准体重；
因为很多方面的限制，例如性别，力量，体重等，女生练散打的不是很多
我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功，但是也有厉害的女生练的散打，男生也不是对手，跆拳道我觉得花架子居多，当然也有高手。
女生练空手道的厉害恐怕也只有在动漫里；
合气道的话虽然我不是很了解但是我们协会有这个项目和女子防身术一起教的
主要用的是巧劲，但具体怎么练我不是很清楚。
如果你像要防身实用的话，我觉得是散打和合气道吧。
但是大多数女生练习的是跆拳道，动作潇洒漂亮但是实用性不是很强。
我只和你讲下散打的训练方法，但是我始终认为这个不是很适合女生
社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。
学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。
虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。
对于散打，一胆二力三技术。
胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。
然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。
最后才是招式,这个教练会讲的。
另外我说明下，有些武功并不适合女生的，例如泰拳真正练的容易折寿的，咏春八卦什么的太虚了...
我也只是根据散打的要求来评论的，因为我对其他的武术并不是非常了解，所以不给分也没关系啊，哈哈哈！
不过要是你真的练了散打的话还是希望你能够坚持下去呢，那时候有问题的话可以找我求助的呢。
南京哪儿有学空手道的地方
空手道咨询报名电话：85124530、13305157262 赵教练
☆五台山道场
五台山体育中心 明发综合健身馆（羽毛球馆）最底层
道场介绍：地理位置交通方便，停车场。会馆宽敞阴凉。
周二晚7：00——8：30 阿奔（初段）
周五晚7：00——8：30 赵烽（二段）
周日下午5：30——7：00 阿奔（初段）
暑期加课：周一下午5：30——晚9：00
周二下午5：30——晚9：00
周三下午5：30——晚9：00
周四下午5：30——晚9：00
周五下午5：30——晚9：00
说明：暑期每堂课最少两名老师指导。
费用：暑期夏令营班380元 / 暑假
学期卡（三个月）480元
半年780元
全年1200元
招生对象：正常班成人为主，暑期小、中、大学生全面招生。
☆自由人道场
健身会馆——夫子庙秦淮区体育中心二楼自由人健身会馆，平江府路，靠近27中、夫子庙大市场。
道场介绍：地理位置交通方便，会馆硬件设施齐全，空调、洗浴、饮水、停车场。
周五晚上 6：30——8：00 柴崎了三先生（外籍教练 五段）、顾兴华指导员
周日下午 4：00——5：30 赵烽（二段）、何冰（初段）
暑期加课：周二下午4：00——5：30
暑期加课：周四下午4：00——5：30
说明：每堂课最少两名老师指导。
费用：暑期夏令营班380元 / 暑假
学期卡（三个月）480元
半年780元
全年1200元
招生对象：成人，小、中、大学生
☆龙江道场
龙江体育馆羽毛球二馆负一层
道场介绍：地理位置交通、停车方便，河西金润发对面，训练场馆宽敞、阴凉
周四晚7：00——8：30 阿奔（初段）
周六晚7：00——8：30 阿奔（初段）
周日晚7：00——8：30 赵烽（二段）
暑期加课：待定
说明：暑期班每堂课最少两名老师指导。
费用：暑期夏令营班380元 / 暑假
学期卡（三个月）480元
半年780元
全年1200元
招生对象：成人，小、中、大学生
☆百酷道场
新街口地区 南京市洪武路50号流行广场9（金贸大厦五星家电）4楼百酷健身中心
道场介绍：地理位置交通方便，会馆硬件设施齐全，空调、洗浴、饮水、停车场。
周三晚7：30——8：30
暑期加课：周一下午3：00——4：00
周三下午3：00——4：00
周五下午3：00——4：00
说明：暑期班每堂课最少两名老师指导。
费用：暑期夏令营班380元 / 暑假
学期卡（三个月）480元
半年780元
全年1200元
招生对象：成人，小、中、大学生
☆第一运动道场
山西路太平洋百货21楼第一运动健身中心
道场介绍：地理位置交通方便，会馆硬件设施齐全，空调、洗浴、饮水、停车场。
周二下午3：30——5：00
周四下午3：30——5：00
周六下午3：30——5：00
费用：暑期夏令营班400元 / 暑假
学期卡（三个月）480元
半年780元
全年1200元
招生对象：成人，小、中、大学生
☆CTF道场
商茂7—8楼CTF国际健身中心
道场介绍：会馆硬件设施齐全，空调、洗浴、桑拿、饮水、停车场。国际高级会员制综合健身会所。
包括所有健身项目，年卡3000元。VIP会员5000元 / 年。
招生对象：成人
☆恒海道场1
白下路，白下路与长白街交叉处，市第一幼儿园大门左侧恒海国际早教机构。
道场介绍：国际化幼儿早教机构，可学习简单英语会话，空调、饮水。
周二下午6：00——7：00
周六下午6：30——7：30
暑期加课：待定
说明：暑期班每堂课最少两名老师指导。
费用：暑期夏令营班380元 / 暑假
学期卡（三个月）480元
半年780元
全年1200元
招生对象：学龄前幼儿，4周岁——7周岁。
☆恒海道场2
中山东路明故宫广场东侧恒海国际早教机构
道场介绍：新装修，8月中开业。
课程安排：待定
费用：待定招生对象：学龄前幼儿，4周岁——7周
空手道和柔道的区别
1、形式不同空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还练习武器术。柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术，柔道是日本武术中特有的一科，由柔术演变发展而来的。柔道主要是摔法，必须贴身近战时使用。2、健身的效率不同柔道锻炼的强度最高；空手道的话不同流派的空手道竞技规则不一样、训练方法也不一样，其锻炼强度一般。3、锻炼的全面性不同柔道最全面：它要动用人体几乎所有的部位，人的体态变化最多，接触面也最大、最多；身体素质方面，柔道发展人体的速度、力量、耐力、灵敏以及柔韧全部五项要素；是有氧和无氧相结合的运动。空手道对人体的锻炼要不如柔道全面，拳打脚踢都有。它对力量素质也没有特别要求，对柔韧性（腿部）的要求比较高。空手道也是有氧运动，但身体的动作没有柔道多，接触面不多，主要在手、前臂、脚、小腿和胸腹部，有时会打倒面部偶尔涉及背部。 4、适用对象不同空手道主要被用于比赛和表演，所以要求点到即止，但如果把空手道的技巧用于实战的话，打人也是很疼的，一般都会伤经动骨。相比柔道而言，更适合男生，不过女生也可以学习，主要看个人选择。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，讲究近身攻击技巧，利用技巧更好的发挥力量，而非单纯的力量对比，适合女生学习。一般女生力量小攻击效果差，利用柔道技巧的话会有很大帮助。参考资料来源：百度百科-空手道参考资料来源：百度百科-柔道
跆拳道，柔道，合气道，空手道有什么区别
跆拳道、柔道、合气道和空手道都是不同的武术风格，它们之间存在一些显著的区别。1. 跆拳道：跆拳道是一种源于朝鲜半岛的武术，它主要依赖于腿法攻击，特技和踢击。它强调速度和灵活性，但相对缺乏对头部的保护。跆拳道分为WTF和ITF两种风格，其中WTF是奥运会的正式项目，以其高强度的运动量和激烈的踢击而闻名。2. 柔道：柔道是一种注重技巧和战术的武术，强调对手的控制和自身的防御。它主要依赖于摔跤和地面格斗技术，目标是将对手摔倒并控制住。柔道起源于日本，是奥运会的一项正式比赛项目，它强调的是策略和技术的对决。3. 合气道：合气道是一种以掌握重心为主要原则的武术，它强调破坏对手的重心，并通过固技、锁技和投技等技术制服对手。合气道注重灵活性和平衡性，而不是直接的攻击力。它起源于日本，但已经在全球范围内得到广泛传播。4. 空手道：空手道是一种源于硫球群岛的武术，它强调硬桥硬马的攻击方式，包括拳、掌、腿等部位的运用。空手道有许多流派和体系，每个流派都有其独特的格斗风格和规则。空手道注重训练者的全面素质，包括精神、道德和身体素质等。总结来说，这四种武术风格各有特点。跆拳道强调速度和灵活性，柔道注重技巧和战术，合气道强调平衡性和灵活性，而空手道注重全面素质。每种武术都有其独特的训练方式和目标，因此可以根据个人的兴趣和目标选择适合自己的武术进行学习和练习。
柔道、空手道和跆拳道三个有什么区别？
相信有很多的小伙伴在现实生活中对柔道、空手道和跆拳道都多多少少有一定了解的，但是你知道这三种体育赛事有什么不同吗？接下来本文笔者将进行具体的阐述。柔道，顾名思义，柔世道，以温柔的方式摔倒对方，巧劲儿把对方摔倒，不管姿势好与坏，空手道原称作唐手，是源自中国的武术的意思。空手道是以手臂的转折方式，以力量取胜来攻击方式。身法的要求不是太高时，用刚猛身体任何部位都是攻击的武器。跆拳道则是观赏性很高的格斗，主要进攻武器就是腿，上肢的作用不大，主要体现在摔上，很少用拳打击对方。三种虽然都是搏击的范围之内，但是三只之间切实大不相同的，规则也是不一样的，就比如说跆拳道得分部位分为头部和身体，手部只能以正拳攻击身体穿着护具的地方，不可攻击头部，脚部的脚踝关节以下可低级护具及头部。除了守护集中护具由裁判分一分，其他脚部集中化据两分。头部三分由电子护具及头盔感应，作家可华丽转身，即中户聚集，头部各由裁判案加一分，所以选手们会积极的低级对手头部犯规，而空手道就严格禁止对手用手来打对方的头部，只能够用膝盖来击打对方的头部，最后就是柔道的比赛规则，柔道主要是采用1V1的淘汰制来进行比赛的，同时男女在比赛的时候市场也是不一样的，男子的比赛为5分钟而女子比赛的为4分钟，在这个过程中需要将对方的上半身控制在地上20秒或者是使用锁喉的技术来进行压制。总而言之，柔道、空手道和跆拳道这三项运动无论是在打法上还是在规则上都是存在着不一样的地方，特别是运动员的打法上。
我很想学形意拳，，，我在南京，，，，
形意拳高手历来都在北方，尤其河北的形意拳家占了全国的百分之九十以上。但因为社会变迁，也有少量形意拳家流迁到了南方，如保定形意拳家朱国福在四川的形意拳传播，邯郸形意拳高手“漓江快刀”在桂林的传播等，将形意拳的精粹带到了南方。南京的形意拳家应该非常的难找。有朋友说形意拳不练内功就是花架子，这个诊断太武断了，形意拳架本身就含着内功，只要有师传练的正确，自然就会壮丹田生元气出内功，格斗实用性是非常强的，现在大多数练形意拳的实际都未得真传，自然练不出什么好的效果。
