9月5号是什么星座的
9月5日是处女座（8月23日－9月22日）优点：心思缜密，善于分析研究，追求完美。缺点：细心、挑剔、分析表现：吹毛求疵，洁癖，保守、严肃。基本特质：太阳位于处女座的人，思虑周全，非常谦虚，谨慎保守，很有耐心，擅长分析，凡事要求做到尽善尽美，是个完美主义者。但易给人较大的压力，较被动严肃。具体特质：处女座是黄道宫的第六个星座，主宰星为水星。思路清晰，冷静理性，待人真诚，但保持一定的距离；对自我要求甚高，脚踏实地默默努力，以达成目标，构筑更美好的生活。受到主宰星水星的影响，你独立，思维敏捷，乐于为人服务，易受人欢迎。生活态度严谨，要求一丝不苟，有自己的道德底线，不会乱来；喜欢安静舒适的环境，最怕无序、杂乱无章；你也希望获得周围人的肯定，听到认同的声音你会更有斗志。行事风格：太阳落在处女座的人做事条理分明，不急躁，稳步前进；细腻的思路和谨慎、耐心的行事作风，让你很容易成为优秀者，在群体中脱颖而出。求知欲望强烈，觉得没有知识是很丢人的事，会拚命地充实自我。
5月9日是什么星座?
5月9日是金牛座。4月20日-5月20日出生的人都是金牛座的。太阳落在金牛座的人追求舒适的生活环境，向往高品质的生活，乐于追求金钱，对美好的物质享受充满欲望。稳定和安全感是你衡量事物的唯一标准，是你执着的追求。做任何事若感觉仍有不确定因素存在，不会轻易地涉入，但一旦决心已定，将全力以赴，九头牛也拉你不动。另外，你对于和身体相关的事物都很感兴趣，包括性爱、饮食、运动等，欣赏一切美丽的事物。敏锐的洞察力也让你很能了解他人的心思，是重感情的人。个性盲点你的赚钱欲望强烈，也易赚到钱，但也是一个十足的拜金主义者，易给人铁公鸡一毛不拔的印象，别把钱财看得太重；你行事过于谨慎，易错过良机，应加强行动力，思虑太多易将动力消磨殆尽；有时显得倔强，发起牛脾气来还挺吓人，稍加控制情绪，你的人际关系会更加圆融，提升贵人助力。
50米6.7秒什么水平?
50米6.7秒属于优秀。50米跑是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目，初三男生50m跑的优秀成绩为7、5秒以下，女生50m跑的优秀成绩为8秒以下，世界记录是加拿大的诺万贝利和美国的格林创造的5秒56，由于50米的距离太短，在世界的比赛中是不设这个项目的。短跑：短跑是田径竞赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的距离，并以最先跑完者为获胜者的项目。在人体机能供能方面，短跑表现为人体以最大限度地发挥人的速度极限本能，并以无氧代谢供能的方式供能。
50米5.9秒是什么水平？
是正常人的极限水平，体育生中算比较好的水平。换算成百米，如果按这个速度跑，差不多在11秒到11秒5之间的样子。高三体测的50米满分是6.8，自己感受下吧。简介50米跑（50m跑），是一个能体现快速跑能力和反应能力的体育项目。初三男生50m跑的优秀成绩为7.5s以下，女生50m跑的优秀成绩为8s以下。世界记录是加拿大的诺万贝利和美国的格林创造的5秒56， 由于50米的距离太短，还没有加速到全速就已经过终点了，主要是比起跑和加速的能力，所以高水平运动员的差距并不大，在世界的比赛中是不设这个项目的。
5.4英寸是多大
13.76厘米。一英寸是2.54厘米，那么5.4英寸一共是13.76厘米。2.54×5.4=13.76厘米。长度常用单位，常用的长度单位有：公里{千米} (km)、分米(dm)、厘米(cm)、毫米(mm)、微米(μm)、纳米(nm)、皮米(pm)、飞米(fm)。应用在建筑材料中，对管材的称法用英寸这个单位，为2.54cm，而不是用市寸。在液晶显示器中，规格一般有17寸、19寸、23寸、27寸等。在手机中，屏幕尺寸一般有4.0寸、4.2寸、4.5寸、4.7寸、4.8寸、5.0寸、5.2寸、5.5寸、5.7寸、6.44寸等。在平板电脑中，屏幕尺寸一般有7.9寸、9.7寸、12.9寸。显示屏的大小是以对角线的长度来衡量的，以英寸单位。以上内容参考：百度百科-英寸
5.4英寸是多大
5.4英寸并不算太大，就是五点4×2点五四厘米，说得出的数值就是5.4英寸的。一英寸就是指甲底部普通人拇指的宽度。当然人的大拇指的宽度也是长短不一的。14世纪时，英皇爱德华二世颁布了“标准合法英寸”。其规定为：从大麦穗中间选择三粒最大的麦粒头对头排成一行的长度就是一英寸。扩展资料：建筑材料中，对管材的称法用英寸这个单位，为2.54cm，而不是用市寸。在液晶显示器中，规格一般有17寸、19寸、23寸、27寸等。在手机中，屏幕尺寸一般有4.0寸、4.2寸、4.5寸、4.7寸、4.8寸、5.0寸、5.2寸、5.5寸、5.7寸、6.44寸等。在平板电脑中，屏幕尺寸一般有7.9寸、9.7寸、12.9寸。显示屏的大小是以对角线的长度来衡量的，以英寸单位。英寸的分数：1/64 3/64 5/64 7/64 9/64。英寸的小数：0.015625 0.03125 0.046875 0.0625。参考资料来源：百度百科-英寸
5.9级地震是什么样子
5.9级地震是属于可造成破坏的地震。
5.9级地震属于可造成破坏的地震，但破坏轻重还与震源深度、震中距等多种因素有关。5.9级地震属于中强震。M≥4.5级，小于6级的称为中强震，地震震级是通过仪器给出地震大小的一种量度，考虑到地震波在传播过程中的衰减，震级的测定需要考虑地震深度和震中距离。现在测定地震是依靠仪器记录的地震波。
地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象。地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因。地震开始发生的地点称为震源，震源正上方的地面称为震中。破坏性地震的地面振动最烈处称为极震区，极震区往往也就是震中所在的地区。地震常常造成严重人员伤亡，能引起火灾、水灾、有毒气体泄漏、细菌及放射性物质扩散，还可能造成海啸、滑坡、崩塌、地裂缝等次生灾害。
5.9级地震是什么概念
5.9级地震属于中强震，地震震级分为九级，一般小于2.5级的地震人无感觉，2.5级以上人有感觉，5级以上的地震会造成破坏，具体震级划分如下：
1、一般将小于1级的地震称为超微震。
2、M≥1级，小于3级的称为弱震或微震，如果震源不是很浅，这种地震人们一般不易觉察。
3、M≥3级，小于4.5级的称为有感地震，这种地震人们能够感觉到，但一般不会造成破坏。
4、M≥4.5级，小于6级的称为中强震（如9·7彝良地震），属于可造成破坏的地震，但破坏轻重还与震源深度、震中距等多种因素有关。
5、M≥6级，小于7级的称为强震（如8·3鲁甸地震，2·6高雄地震）。
6、M≥7级，小于8级的称为大地震（如8.8九寨沟地震，4·14玉树地震，4.20雅安地震，7.18俄罗斯堪察加半岛地震）。
7、8级以及8级以上的称为巨大地震（如5·12汶川地震，3·11日本地震）。
地震震级是通过仪器给出地震大小的一种量度，考虑到地震波在传播过程中的衰减，震级的测定需要考虑地震深度和震中距离。测定地震是依靠仪器记录的地震波。取不同的地震波震相可以求得不同的地震震级。通常所说的里氏震级是一种近震震级。我国使用的是统一震级Ms，最后的结果是取多台的平均震级。
6.5公里开车要开多久多久
6.5公里的车程，所需要时间和费用受路况、道路类型（高速和普通道路）比例影响，经统计，6.5公里的车程大概需要0.17小时，油费需要4元，路桥费1元，总费用5元。开车走9.5公里需要的时间，需要看行驶的路况，比如城市拥堵情况下，行车速度只有15km/h，那么9.5公里需要40分钟左右，但在高速上时速高达120km/h，那么需要5分钟就可以走到9.5公里。平时的路况只需要15分钟就可以开9.5公里。相信大家都对于“6.5公里”的开车耗费有一个大致的了解，可是除了需要知晓自己开车的开销外，自驾游还建议大家准备下面几种必备物品：轮胎：在驾车出去旅游时，如若旅程远，还可能会经过山路、泥路、水路等非平整道路，会对轮胎的要求非常高，若在半路车胎漏气、爆胎，车上有轮胎还能用来换一下。一卡三证：在出行前看清楚自己有没有带驾驶证、身份证、行驶证、保险卡。备用工具：在车上放上些扳手、手钳、千斤顶、牵引绳等备用工具，以防在自驾出游时车辆出现故障。查路线、天气：在自己开车出行前，必须提前了解天气预报以及出行路线，为方便做好准备。
5.4公里开车多长时间
5.4公里开车一般要几分钟，主要决定的是行驶的路况，比如城市拥堵情况下，行车速度只有15km/h，那么20公里可能需要1小时，但在高速上时速高达120km/h，那么需要10分钟就可以走到5.4公里。 具体看开的速度，如果每小时80公里，那么就需要5分钟。根据《道路交通安全法实施条例》规定，同方向有2条车道的，左侧车道的最低车速为每小时100公里；同方向有3条以上车道的，最左侧车道的最低车速为每小时110公里，中间车道的最低车速为每小时90公里。开车注意事项（1）车辆出发前特别是长途旅游时，一定要做安全检查。平时注意学习和掌握汽车养护的基本常识，如果不具备这个能力，那么我们可以把爱车送到4S店或汽车修理店进行安全性能检查。（2）行车过程中不要超速、开快车，超速是安全事故发生率最高的因素之一。（3）长途驾车、长时间开车导致疲劳驾驶，是高速上事故发生的主要原因之一。
血糖空腹5.6，餐后10.9正常吗？正常指标是多少？
糖尿病的诊断标准，通常是空腹血糖超过7，和（或）餐后2小时血糖超过11.1，符合上述两个条件之一，都可以确诊为糖尿病，空腹5.6，还未超过7，餐后2小时10.9，还未超过11.1，这样就是达标正常了吗？当然不是的！
对于这位朋友的情况来说，空腹血糖5.6，还是可以的，通常对于空腹血糖超过6.1的情况，虽然不算是糖尿病，但可以判断为空腹血糖受损，而对于餐后血糖，10.9这个值就非常不理想了，餐后2小时血糖的理想值应该在7.8以下，对于超过7.8，而未超过11.1的情况，我们称之为“糖耐量异常”。
因此，根据这位朋友目前的血糖测定值，只能说您的血糖情况空腹血糖还可以，但餐后血糖已经出现了糖耐量异常的情况，而且10.9与11.1已经相当接近，这种情况，可以明确的判断为“糖尿病前期”的情况了。
为何会出现餐后血糖偏高，糖耐量异常的情况呢？大家都知道，我们胰岛细胞分泌的胰岛素，对于血糖的控制至关重要，当我们进餐后，为了控制好血糖水平，人体需要的胰岛素量增加，这时，如果我们的胰岛素分泌不足，或者贮备不足，都有可能导致餐后血糖升高，糖耐量异常的问题发生，而如果患者有胰岛素抵抗的问题，虽然分泌了足够的胰岛素，但是身体对于胰岛素的利用不够，同样可以导致餐后血糖的升高出现。
这种“糖尿病前期”的情况，如果不及时的加以干预控制，有时候可能很快就会发展为真正的“新发糖尿病”，多数2型糖尿病患者，都会经过这样的一个或者空腹血糖受损，或者糖耐量异常，或者2者兼而有之的过程，最终发展为真正的2型糖尿病。而糖尿病前期也并非没有危害，餐后血糖的长期偏高，糖耐量异常，同样可能会引发糖尿病的微血管病变，神经系统受损，肾脏疾病，心血管疾病等相关并发症和疾病风险，因此，一定要引起足够的重视。
对于出血糖耐量异常问题的朋友，一方面要重视这个问题，另一方面也不要过分担心，让自己整天处于焦虑紧张的情绪中，这样对于疾病的控制也是很不利的。对餐后血糖及时正确的采取干预和控制，才是正确的解决办法。
对于饮食方面平常不注意的朋友，如果出现了糖耐量异常的问题的，就应该首先从饮食上进行调整，尽量杜绝高糖高脂的饮食，碳水化合物的摄入量也要注意适量，避免暴饮暴食的情况，多吃新鲜的蔬菜水果，适量的进食豆类、奶类、坚果类等食物，保证好身体营养供应的同时，尽量的减少升高血糖的饮食风险因素。
对于肥胖型的朋友，如果出现了糖耐量异常的问题，不妨先把体重控制作为血糖调节的重要方面来进行，很多时候，把体重控制下来，血糖代谢的异常也会有很大的改善，餐后血糖降到7.8以下也是完全有可能的。但需要注意的是，减肥要注意采用科学的方法，通过过度节食、或者服用一些非正规的药物减肥的方法，都是不可取的。
加强运动时另一个加强血糖控制的好方法。特别是对于原来就没有运动习惯的朋友，加强运动对于血糖代谢的改善，效果往往也是非常明显的。很多朋友，体形并不胖，饮食上也很注意，但同样也会出现糖耐量异常的情况，这种情况很多时候都是由于存在内脏脂肪比过高，出现胰岛素抵抗，导致餐后血糖升高的情况，这时候，加强运动锻炼，多做有氧运动和抗阻运动，对于调节体脂率，改善胰岛素抵抗，都有很好的效果。
除了控制饮食，减肥，加强运动以外，对于有空腹血糖升高，糖耐量异常，糖尿病前期的朋友，还应该多注意血糖的监测，定期进行餐后血糖的测量，对于自己的血糖控制情况做到心中有数，如果通过生活的干预血糖控制情况理想，那么就要注意继续保持，如果通过上述谈到的生活方式干预，血糖控制仍然不理想，那么可以经过医生评估后，考虑服用二甲双胍、阿卡波糖，胰岛素增敏剂（如罗格列酮）等改善餐后血糖的药物来改善餐后血糖，预防新发糖尿病，以及糖尿病并发症的发生和发展。
有朋友问：空腹血糖5.6mmol/l，餐后2小时血糖10.9mmol/l正常吗？
可以肯定地说，这样的血糖是不正常的，对血糖正常与否的判断要从两个方面来进行，且这两个方面是各自独立的：
空腹血糖
由此可以看出，无论是空腹血糖还是餐后2小时血糖，在正常值与糖尿病之间有一个过渡区间，处于这一区间的血糖虽然没有达到糖尿病的诊断标准，但已经属于异常血糖的范围，需要加以干预控制，否则将很快进展成为糖尿病，常见三种情况：
这种情况表明在未进餐的情况下，胰岛细胞分泌胰岛素的能力下降，所分泌的胰岛素不足以满足血糖利用的需要，致使血糖升高
这种情况表明在未进餐时，胰岛细胞分泌胰岛素的能力尚可，但进餐后随着血糖的升高，胰岛细胞对高血糖刺激的反应能力下降，不能相应增加胰岛素的分泌量，致使餐后升高的血糖得不到充分利用造成血糖居高不下
这种情况表明胰岛细胞无论是在进餐或未进时，分泌胰岛素的能力均有下降，不能满足血糖利用的需要，从而造成整体血糖水平的升高
综上所述，导致血糖异常的根本原因是胰岛细胞分泌胰岛素功能下降，而胰岛细胞这种功能下降又分为两种情况：
造成胰岛细胞受损或凋亡的主要原因有：
因此，预防血糖升高，避免糖尿病前期的发生以及糖尿病的治疗基础，要在注重合理饮食运动的基础上，将体重控制在正常范围内是最有效的措施。
糖尿病是我国常见的代谢性疾病。诊断糖尿病以后，应根据血糖升高水平制定合理的治疗方案，以降低心血管事件风险。那么，血糖正常指标是多少，空腹血糖5.6mmol/L，餐后血糖10.9mmol/L，正常吗？接下来，医学莘将为您解析。
空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖正常范围为4.4-7.8mmol/L，所以，空腹血糖5.6mmol/L为正常，餐后2小时血糖10.9mmol/L为异常。虽然餐后2小时血糖10.9mmol/L超过了正常范围，但未达到糖尿病的诊断标准，当糖负荷2小时后血糖 11.1mmol/L时，才能诊断为糖尿病，且应以口服葡萄糖耐量试验2小时后的血糖作为诊断依据。当餐后2小时血糖位于7.8-11.1mmol/L时，为糖尿病前期，所以餐后2小时血糖10.9mmol/L属于糖尿病的过渡阶段。需要注意的是，处于糖尿病前期的患者，升高的血糖也会对心、脑、肾、视网膜、神经等组织产生轻度损害，随着时间的延长，损害会逐渐加重，尤其是餐后血糖的波动，其对心血管的损害较大，因此，糖尿病前期的患者也应积极控制血糖。
糖尿病前期经积极治疗，可避免进展为糖尿病，部分患者血糖甚至可恢复正常，但前提是坚持正确的治疗方案。此时治疗以改变生活方式为主，饮食的“质”与“量”是影响糖尿病前期转归的关键，所谓“质”是指尽量以低血糖指数、低血糖负荷食物为主，少吃易升血糖的食物；所谓“量”是指每日碳水化合物摄入总量控制在总热量的55-60%，严格糖尿病饮食，在以前的饮食基础上适当减少食物摄入总量。除开控制饮食，餐后运动会协同降低餐后血糖，建议餐后1小时左右运动半小时左右，消耗葡萄糖，同时可改善胰岛素抵抗，减轻体重，有利于降低餐后血糖。如果经过改变生活方式数月，餐后2小时血糖无改善，可考虑使用口服药物控制血糖，如阿卡波糖等，预防发展为糖尿病。
综上，空腹血糖5.6mmol/L为正常，餐后2小时血糖10.9mmol/L偏高，处于糖尿病前期。空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖正常范围为4.4-7.8mmol/L。糖尿病前期的治疗以生活方式干预为主，血糖无改善时可给予药物控制血糖。
感谢大家的阅读！
空腹血糖5.6，餐后血糖10 .9正常吗？
您的空腹血糖在正常范围，餐后2小时血糖处于糖耐量减退。
正常的糖尿病诊断标准:
糖尿病、糖耐量减退和空腹血糖调节受损的诊断标准
糖耐量减退是怎么回事？
糖耐量减退和空腹血糖调节受损都属于糖调节受损阶段，即糖尿病前期。这个时候要对生活方式进行干预。这样可降低2型糖尿病的风险。如果放任不管，将导致糖尿病。
这种情况，在生活饮食中应该注意些什么？
第一、控制体重 如果体重超重或肥胖，需要控制全天能量，控制脂肪摄入，增强运动，每周至少150min中等强度的运动，最好在250min-300min，使体重接近适宜体重。
1、正常体重BMI: 18.5 23.9
2、饮食中要低盐低油，注意烹调方法，避免油炸，少荤油
3、膳食中适量增加膳食纤维的摄入量(30g左右)
4、改变不良的进食习惯，比如进食密度较高的食物，进食速度快，睡前进食等
第二、劳逸结合，不能过于劳累，保持良好的、乐观的心态，少生气，少计较。
第三、通过饮食控制和加强运动来降低患糖尿病的风险，在这期间要定期检查血糖，观察血脂、血压的异常动态。
不要过于惊慌只要坚持饮食控制，加强运动，做好血糖的监测，有望恢复正常。
按照您提供的血糖值来看，您正处于糖耐量减低的状态，也就是所谓的“糖尿病前期”，正常的空腹血糖范围是3.9mmol/L 6.1mmol/L，您的5.6mmol/L的空腹血糖值刚好处于标准值以内；正常的餐后2小时血糖应该在7.8mmol/L以下，大于7.8而小于11.1mmol/L时便是咱们上面说的糖耐量减低；
另外需要注意一件事，您测定的餐后2小时血糖10.9mmol/L和糖尿病的最低值11.1mmol/L仅仅有0.2的差距，如果您是利用家用快速血糖仪测定的指尖血，那么就有可能出现较大范围的误差，也就是说，您或许已经达到了糖尿病的标准，但是因为误差的存在导致实际测量值偏低，所以，如果您想要进一步了解自己目前的状态，就应该去医院采集静脉血重新测定血糖值！
即使您目前只是处于“糖尿病前期”，您也应该注意以下几件事了：
1、限制饮食：尤其是高热量的甜品、肥肉、坚果、油炸食物等等；
2、适当的运动：增加运动量才能促进热量的消耗，进而增加血糖的去路，建议优先选择一些低强度的运动，比如骑车、游泳、慢跑等！
以上内容仅供参考！
随着我国人口寿命的增长和饮食结构的改变，我国的糖尿病发病率也在增长，2013的调查结果显示，我国18以上人群中2型糖尿病的患病率已经达到10%以上，也就是说，18岁以上的中国人里，每10个人就有一个是糖尿病。
糖尿病会带来很多并发症，比如动脉粥样硬化、心脑血管病、肾脏病、眼底病变等，有的糖尿病人还会出现足部坏疽，导致截肢等。因此，管理好血糖对 健康 非常重要。
空腹血糖5.6，餐后血糖10.9正常吗？
正常口服血糖值在3.89-6.1mmol/L之间，题主的空腹血糖为5.6，
血糖空腹5.6，餐后10.9正常吗？正常指标是多少？
不管是血糖，还是血压血脂，当我们看一个 健康 监测指标时，不能仅仅看它是否超标，或者是否超过了疾病诊断标准，而更多的应该是关注它的异常趋势，尽早的针对已经快要发生异常的指标进行干预控制，减少其真正发展成疾病或者风险变大的几率。比如这位朋友的情况，空腹血糖5.6，餐后2小时血糖10.9，这个值我们如何来看待呢？
糖尿病的诊断标准，通常是空腹血糖超过7，和（或）餐后2小时血糖超过11.1，符合上述两个条件之一，都可以确诊为糖尿病，空腹5.6，还未超过7，餐后2小时10.9，还未超过11.1，这样就是达标正常了吗？当然不是的！
对于这位朋友的情况来说，空腹血糖5.6，还是可以的，通常对于空腹血糖超过6.1的情况，虽然不算是糖尿病，但可以判断为空腹血糖受损，而对于餐后血糖，10.9这个值就非常不理想了，餐后2小时血糖的理想值应该在7.8以下，对于超过7.8，而未超过11.1的情况，我们称之为“糖耐量异常”。
因此，根据这位朋友目前的血糖测定值，只能说您的血糖情况空腹血糖还可以，但餐后血糖已经出现了糖耐量异常的情况，而且10.9与11.1已经相当接近，这种情况，可以明确的判断为“糖尿病前期”的情况了。
为何会出现餐后血糖偏高，糖耐量异常的情况呢？大家都知道，我们胰岛细胞分泌的胰岛素，对于血糖的控制至关重要，当我们进餐后，为了控制好血糖水平，人体需要的胰岛素量增加，这时，如果我们的胰岛素分泌不足，或者贮备不足，都有可能导致餐后血糖升高，糖耐量异常的问题发生，而如果患者有胰岛素抵抗的问题，虽然分泌了足够的胰岛素，但是身体对于胰岛素的利用不够，同样可以导致餐后血糖的升高出现。
这种“糖尿病前期”的情况，如果不及时的加以干预控制，有时候可能很快就会发展为真正的“新发糖尿病”，多数2型糖尿病患者，都会经过这样的一个或者空腹血糖受损，或者糖耐量异常，或者2者兼而有之的过程，最终发展为真正的2型糖尿病。而糖尿病前期也并非没有危害，餐后血糖的长期偏高，糖耐量异常，同样可能会引发糖尿病的微血管病变，神经系统受损，肾脏疾病，心血管疾病等相关并发症和疾病风险，因此，一定要引起足够的重视。
对于出血糖耐量异常问题的朋友，一方面要重视这个问题，另一方面也不要过分担心，让自己整天处于焦虑紧张的情绪中，这样对于疾病的控制也是很不利的。对餐后血糖及时正确的采取干预和控制，才是正确的解决办法。
对于饮食方面平常不注意的朋友，如果出现了糖耐量异常的问题的，就应该首先从饮食上进行调整，尽量杜绝高糖高脂的饮食，碳水化合物的摄入量也要注意适量，避免暴饮暴食的情况，多吃新鲜的蔬菜水果，适量的进食豆类、奶类、坚果类等食物，保证好身体营养供应的同时，尽量的减少升高血糖的饮食风险因素。
对于肥胖型的朋友，如果出现了糖耐量异常的问题，不妨先把体重控制作为血糖调节的重要方面来进行，很多时候，把体重控制下来，血糖代谢的异常也会有很大的改善，餐后血糖降到7.8以下也是完全有可能的。但需要注意的是，减肥要注意采用科学的方法，通过过度节食、或者服用一些非正规的药物减肥的方法，都是不可取的。
加强运动时另一个加强血糖控制的好方法。特别是对于原来就没有运动习惯的朋友，加强运动对于血糖代谢的改善，效果往往也是非常明显的。很多朋友，体形并不胖，饮食上也很注意，但同样也会出现糖耐量异常的情况，这种情况很多时候都是由于存在内脏脂肪比过高，出现胰岛素抵抗，导致餐后血糖升高的情况，这时候，加强运动锻炼，多做有氧运动和抗阻运动，对于调节体脂率，改善胰岛素抵抗，都有很好的效果。
除了控制饮食，减肥，加强运动以外，对于有空腹血糖升高，糖耐量异常，糖尿病前期的朋友，还应该多注意血糖的监测，定期进行餐后血糖的测量，对于自己的血糖控制情况做到心中有数，如果通过生活的干预血糖控制情况理想，那么就要注意继续保持，如果通过上述谈到的生活方式干预，血糖控制仍然不理想，那么可以经过医生评估后，考虑服用二甲双胍、阿卡波糖，胰岛素增敏剂（如罗格列酮）等改善餐后血糖的药物来改善餐后血糖，预防新发糖尿病，以及糖尿病并发症的发生和发展。
有朋友问：空腹血糖5.6mmol/l，餐后2小时血糖10.9mmol/l正常吗？
可以肯定地说，这样的血糖是不正常的，对血糖正常与否的判断要从两个方面来进行，且这两个方面是各自独立的：
空腹血糖
由此可以看出，无论是空腹血糖还是餐后2小时血糖，在正常值与糖尿病之间有一个过渡区间，处于这一区间的血糖虽然没有达到糖尿病的诊断标准，但已经属于异常血糖的范围，需要加以干预控制，否则将很快进展成为糖尿病，常见三种情况：
这种情况表明在未进餐的情况下，胰岛细胞分泌胰岛素的能力下降，所分泌的胰岛素不足以满足血糖利用的需要，致使血糖升高
这种情况表明在未进餐时，胰岛细胞分泌胰岛素的能力尚可，但进餐后随着血糖的升高，胰岛细胞对高血糖刺激的反应能力下降，不能相应增加胰岛素的分泌量，致使餐后升高的血糖得不到充分利用造成血糖居高不下
这种情况表明胰岛细胞无论是在进餐或未进时，分泌胰岛素的能力均有下降，不能满足血糖利用的需要，从而造成整体血糖水平的升高
综上所述，导致血糖异常的根本原因是胰岛细胞分泌胰岛素功能下降，而胰岛细胞这种功能下降又分为两种情况：
造成胰岛细胞受损或凋亡的主要原因有：
因此，预防血糖升高，避免糖尿病前期的发生以及糖尿病的治疗基础，要在注重合理饮食运动的基础上，将体重控制在正常范围内是最有效的措施。
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糖尿病是我国常见的代谢性疾病。诊断糖尿病以后，应根据血糖升高水平制定合理的治疗方案，以降低心血管事件风险。那么，血糖正常指标是多少，空腹血糖5.6mmol/L，餐后血糖10.9mmol/L，正常吗？接下来，医学莘将为您解析。
空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖正常范围为4.4-7.8mmol/L，所以，空腹血糖5.6mmol/L为正常，餐后2小时血糖10.9mmol/L为异常。虽然餐后2小时血糖10.9mmol/L超过了正常范围，但未达到糖尿病的诊断标准，当糖负荷2小时后血糖 11.1mmol/L时，才能诊断为糖尿病，且应以口服葡萄糖耐量试验2小时后的血糖作为诊断依据。当餐后2小时血糖位于7.8-11.1mmol/L时，为糖尿病前期，所以餐后2小时血糖10.9mmol/L属于糖尿病的过渡阶段。需要注意的是，处于糖尿病前期的患者，升高的血糖也会对心、脑、肾、视网膜、神经等组织产生轻度损害，随着时间的延长，损害会逐渐加重，尤其是餐后血糖的波动，其对心血管的损害较大，因此，糖尿病前期的患者也应积极控制血糖。
糖尿病前期经积极治疗，可避免进展为糖尿病，部分患者血糖甚至可恢复正常，但前提是坚持正确的治疗方案。此时治疗以改变生活方式为主，饮食的“质”与“量”是影响糖尿病前期转归的关键，所谓“质”是指尽量以低血糖指数、低血糖负荷食物为主，少吃易升血糖的食物；所谓“量”是指每日碳水化合物摄入总量控制在总热量的55-60%，严格糖尿病饮食，在以前的饮食基础上适当减少食物摄入总量。除开控制饮食，餐后运动会协同降低餐后血糖，建议餐后1小时左右运动半小时左右，消耗葡萄糖，同时可改善胰岛素抵抗，减轻体重，有利于降低餐后血糖。如果经过改变生活方式数月，餐后2小时血糖无改善，可考虑使用口服药物控制血糖，如阿卡波糖等，预防发展为糖尿病。
综上，空腹血糖5.6mmol/L为正常，餐后2小时血糖10.9mmol/L偏高，处于糖尿病前期。空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖正常范围为4.4-7.8mmol/L。糖尿病前期的治疗以生活方式干预为主，血糖无改善时可给予药物控制血糖。
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空腹血糖5.6，餐后血糖10 .9正常吗？
您的空腹血糖在正常范围，餐后2小时血糖处于糖耐量减退。
正常的糖尿病诊断标准:
糖尿病、糖耐量减退和空腹血糖调节受损的诊断标准
糖耐量减退是怎么回事？
糖耐量减退和空腹血糖调节受损都属于糖调节受损阶段，即糖尿病前期。这个时候要对生活方式进行干预。这样可降低2型糖尿病的风险。如果放任不管，将导致糖尿病。
这种情况，在生活饮食中应该注意些什么？
第一、控制体重 如果体重超重或肥胖，需要控制全天能量，控制脂肪摄入，增强运动，每周至少150min中等强度的运动，最好在250min-300min，使体重接近适宜体重。
1、正常体重BMI: 18.5 23.9
2、饮食中要低盐低油，注意烹调方法，避免油炸，少荤油
3、膳食中适量增加膳食纤维的摄入量(30g左右)
4、改变不良的进食习惯，比如进食密度较高的食物，进食速度快，睡前进食等
第二、劳逸结合，不能过于劳累，保持良好的、乐观的心态，少生气，少计较。
第三、通过饮食控制和加强运动来降低患糖尿病的风险，在这期间要定期检查血糖，观察血脂、血压的异常动态。
不要过于惊慌只要坚持饮食控制，加强运动，做好血糖的监测，有望恢复正常。
按照您提供的血糖值来看，您正处于糖耐量减低的状态，也就是所谓的“糖尿病前期”，正常的空腹血糖范围是3.9mmol/L 6.1mmol/L，您的5.6mmol/L的空腹血糖值刚好处于标准值以内；正常的餐后2小时血糖应该在7.8mmol/L以下，大于7.8而小于11.1mmol/L时便是咱们上面说的糖耐量减低；
另外需要注意一件事，您测定的餐后2小时血糖10.9mmol/L和糖尿病的最低值11.1mmol/L仅仅有0.2的差距，如果您是利用家用快速血糖仪测定的指尖血，那么就有可能出现较大范围的误差，也就是说，您或许已经达到了糖尿病的标准，但是因为误差的存在导致实际测量值偏低，所以，如果您想要进一步了解自己目前的状态，就应该去医院采集静脉血重新测定血糖值！
即使您目前只是处于“糖尿病前期”，您也应该注意以下几件事了：
1、限制饮食：尤其是高热量的甜品、肥肉、坚果、油炸食物等等；
2、适当的运动：增加运动量才能促进热量的消耗，进而增加血糖的去路，建议优先选择一些低强度的运动，比如骑车、游泳、慢跑等！
以上内容仅供参考！
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随着我国人口寿命的增长和饮食结构的改变，我国的糖尿病发病率也在增长，2013的调查结果显示，我国18以上人群中2型糖尿病的患病率已经达到10%以上，也就是说，18岁以上的中国人里，每10个人就有一个是糖尿病。
糖尿病会带来很多并发症，比如动脉粥样硬化、心脑血管病、肾脏病、眼底病变等，有的糖尿病人还会出现足部坏疽，导致截肢等。因此，管理好血糖对 健康 非常重要。
空腹血糖5.6，餐后血糖10.9正常吗？
正常口服血糖值在3.89-6.1mmol/L之间，题主的空腹血糖为5.6，
5.9%等于多少分之一
5.9%等于1000/59分之一。具体回答如下：5.9%=5.9x1/100=5.9/100=59/1000列算式：59：1000=1：xx=1/（59/1000）x=1000/59所以5.9%等于1000/59分之一。百分数与小数的互化：（1）百分数化小数：去掉百分号，小数点左移两位。如：75%可化为0.75。（2）小数化百分数：加上百分号，小数点右移两位。如：0.62可化为62%。分数除以整数，分母不变，如果分子不是整数的倍数，则用这个分数乘这个整数的倒数，最后能约分的要约分。分数除以分数，等于被除数乘除数的倒数，最后能约分的要约分。
5.5等于几分之几?
5.5化成分数是2分之11或5又二分之一。解题方法：5.5先化成55/10，约分可得11/2，化成带分数即为5又1/2。 小数化分数，小数点前不变，小数点后面有N位分子就乘以10的N次方，分母为10的N次方，然后约分化简。例如1.5，就是1不变，0.5乘以10得5，分母为10，化简后就是3/2。注意事项①分母一定不能为0，因为分母相当于除数。否则等式无法成立，分子可以等于0，因为分子相当于被除数。相当于0除以任何一个数，不论分母是多少，答案都是0。②分数中的分子或分母经过约分后不能出现无理数（如2的平方根），否则就不是分数。③一个最简分数的分母中只有2和5两个质因数就能化成有限小数；如果最简分数的分母中只含有2和5以外的质因数那么就能化成纯循环小数。如果最简分数的分母中既含有2或5两个质因数也含有2和5以外的质因数那么就能化成混循环小数。（注：如果不是一个最简分数就要先化成最简分数再判断；分母是2或5的最简分数一定能化成有限小数，分母是其他质数的最简分数一定能化成纯循环小数）。
9月5日是什么日子?
、2019年9月5日是什么日子公历：2019年9月5日农历：农历八月初七星期四处女座岁次：己亥年庚申月乙巳日生肖：猪胎神占方：碓磨床房内东五行：复灯火收执位冲：冲猪(己亥)煞东彭祖百忌：乙不栽植千株不长已不远行财物伏藏吉神宜趋：六合五富不将要安宝光宜：订盟纳采祭祀祈福安机械作灶纳畜凶神宜忌：重日忌：动土安葬二、2019年9月5日出生的性格和命运2019年9月5日出生的人是处女座，出生在这天的处女座，通常有着比较喜欢幻想的性格，缺少一份安稳和踏实的心。他们留恋在富有浪漫色彩的世界，希望脑中的幻象会出现在现实生活当中，但是成功的机会却想当渺茫。为了实现自己的想法，这天出生的处女座会付出相当多的努力。2019年9月5日出生的人是天生的追梦人，你们总是用活泼又敏锐的心智去构筑最富想象力和最浪漫的梦想，而且也非常有能力让梦想付诸实现。只是，这天出生的人在评估成功与否的时候，经常用不切实际的标准。9月5日出生的人非常擅于编织各种美好的幻想，也许他们真实的生活相当平凡，但是环绕在他们周遭的人事、他们的创造力和所学的事物却经常会令人感到惊异。2019年9月5日出生的人优点是专注力很强，能够专心于一件事情，有耐心和毅力。若是能够找到有明确的目标，几乎都可以达成。如果目标太晚确定，成功的几率是相当低的。
5.9是什么日子
5月9日是欧洲日。欧洲日是庆祝欧洲和平和统一的纪念日，它包括两个完全不同定义的纪念日：5月5日纪念欧洲委员会成立，5月9日纪念欧洲联盟(EU)计划的提出。对欧盟而言，这一天也被称为舒曼日，以纪念法国外交部长罗伯特·舒曼提出舒曼计划的日子。舒曼计划1950年5月9日，法国外交部长罗贝尔-舒曼，在事先同美国国务卿艾奇逊商谈后；发表了一个西欧煤钢联营计划，这就是“舒曼计划”。该计划主张以法国和联邦德国煤钢工业为基础，把西欧各国的煤钢工业部门联合起来，由一个超国家的高级机构共同管理“联营”。美国出于加强对西欧的控制以抗衡苏联，一贯鼓吹西欧“一体化运动”，主张“政治统一”、“军事统一”和“经济统一”，因而也赞同舒曼计划，根据该计划，法国、联邦德国、意大利、荷兰、比利时和卢森堡六国政府代表在巴黎进行了近一年的磋商，于1951年4月18日签订了《欧洲煤钢联营条约》。
