炖冬瓜排骨汤的做法
冬瓜排骨汤的做法：主料：排骨750克，冬瓜500克。辅料：盐适量，葱姜适量，炖排骨料包1包。1、排骨冷水浸泡去除血水，多换几次水。2、排骨冷水下锅，焯水，撇去浮沫杂质。3、加葱姜，超市买的炖排骨料包，设置压力锅排骨程序。4、排骨炖至软烂，放适量盐。5、放冬瓜继续煮。6、冬瓜煮熟即可关火，撒一些葱末即可食用。7、做好的冬瓜排骨汤。
冬瓜炖排骨汤的做法
冬瓜排骨汤口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘，清热消暑，对暑热难消等现象有效。那么这道菜具体怎么做呢?请阅读以下文章，跟着我一起来了解。 冬瓜炖排骨汤的做法 用料 主料 排骨500克 冬瓜500克 辅料 葱50克 蒜5克 花椒2克 大料5克 醋2勺 老抽2勺 鸡精3克 味精3克 排骨炖冬瓜的做法 1.排骨焯水去血水 2.冬瓜切块 3.葱，蒜，料备起备用 4.料入锅炒制 5.加入醋，老抽炒制 6.加入水排骨，冬瓜炖 7.成品 菜品特色 冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。 特点：此汤味道清淡，利于清热。 功效：具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。 适应证：适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。 注意：本肴通利之功较强，体质瘦弱者不宜常服。孕妇慎用!
冬瓜排骨汤怎么做？
冬瓜排骨汤是一道羹汤，制作原料主要有排骨、冬瓜等，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘，清热消暑，对暑热难消等现象有效。做法一材料：冬瓜400克，排骨200克，生姜1块，干贝丁100克。香油1小匙，精盐2小匙，味精1小匙，做法：1.排骨洗干净，放入沸水中氽烫后去血水，捞出，沥干水分，2.生姜洗净拍松，3.冬瓜切厚片，4.砂锅中放入清水，加入排骨、干贝丁生姜，用大火烧开后，用小火煲40分钟，待排骨熟透后加入冬瓜片，5.冬瓜煮熟后，加入精盐、味精、香油即可。特点：淡香可口，清热解暑。厨师一点通：冬瓜切成厚片后才不容易炖糊，口感也会更好。做法二材料：冬瓜200g，猪排骨100g，香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。做法：1 冬瓜去皮，洗净，切块。2 猪排骨洗净，剁块。3 葱洗净，切段。生姜洗净，切片。花椒研细。4 将猪排骨放入锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。5 煮至排骨、冬瓜熟后，下食盐，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油。做法三1、排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备用。2、冬瓜去子（亦可不去子，子有补肝明目之效），切块状。3、姜切片，或小块姜拍松。4、排骨、姜同时下锅，加清水，先大火烧开，再转小火炖约1小时，加入冬瓜块，继续炖至冬瓜块变透明，加盐调味。做法四1 姜切块用刀背拍散。冬瓜切大块。2 排骨过沸水焯过，去浮沫。3 电沙锅放入排骨、姜块、2/3锅清水开大档炖2小时转中档炖4小时。4 加入冬瓜、盐炖3小时。注意：1 排骨、冬瓜的比例可调整。出锅前30分钟可加入香葱，更香，卖相更好。2 没有电沙锅可用普通锅。排骨用大水煮开，转中火炖60-90分钟，加入冬瓜炖至其透明。3 不要一开始就加盐。4 不要去掉排骨上的肥肉，肥肉出油。做法五主料：冬瓜500g 排骨600g辅料：生姜1块 花椒15颗制作方法(2张)1. 冬瓜去皮去籽，洗净，切块，约摸5mm厚，不可太薄，否则易碎；生姜切片，备用；2. 准备一锅沸水，将排骨下入，煮3分钟左右，捞起，冲水，沥干（目的是去除血水，除腥）；3. 将排骨，姜片，花椒放入炖锅中，加水，水量略高过材料，开始炖煮；4. 1小时后，加入冬瓜块，适量食盐调味；继续炖半小时左右，至冬瓜熟透即可。做法六主料：排骨 500克 冬瓜 600克 赤小豆 60克 陈皮 1小块排骨洗净 斩件，放入沸水中煮5分钟，取出洗净备用。冬瓜洗净，连皮切厚块赤小豆，陈皮洗净，浸软。将适量水注入煲内煮沸，放入全部材料再次煮开后改慢火煲2小时，加盐调味即可。做法七1.排骨切段，洗干净，备好，2.锅内烧开水，下排骨，撇去浮皮，捞出排骨沥干水备用3.冬瓜洗干净，去皮，去瓤，切块4.锅内倒入水，将排骨放入水中，放入葱姜蒜，大料，盐，大火烧开后转小火慢炖半小时，5.然后加入冬瓜块，在炖5分钟。做法八主料排骨600g，冬瓜250g辅料葱适量，盐1.5小勺，鸡精1/4小勺做法步骤1.排骨洗净入沸水焯一下。2.洗净浮沫，沥干水分备用。3.锅内放一丁点油，放入葱花炒香。4.放入排骨炒香。5.添入1.5大碗水，加入盐，大火烧开，转小火炖至排骨软烂。6.冬瓜去皮切成薄片。7.将冬瓜放入炖烂的排骨中炖至自己喜欢的软硬程度即可。8.调入鸡精即可出锅。
排骨冬瓜汤怎么做好吃
好吃的排骨冬瓜汤的做法步骤如下：材料准备：排骨、冬瓜、葱、生姜、盐、白糖、鸡精、胡椒粉、色拉油。1、排骨洗净剁成段，排骨温水下锅煮去血水，煮好后捞出控干水分。2、冬瓜去皮洗净，切成厚一点的片。3、锅里倒油热后，放排骨和姜片翻炒。4、加入热水烧开。5、改小火将排骨炖烂。6、排骨炖到八成烂时，下入冬瓜炖熟。7、放入盐、味精、白糖、胡椒粉、葱花搅拌均匀即可。
冬瓜排骨汤应该怎么做？
【食材准备】新鲜的精选排骨750克，冬瓜500克，葱姜适量，食盐，白醋，蚝油这道菜中用到的蚝油，是为了提鲜，让整道汤的味道更加鲜美，从而提升这道菜的品质，要是还想添加其它的调料，也可以酌情添加。【做法】步骤一：将冬瓜和排骨，以及葱姜蒜清洗干净，随后将冬瓜切成适中大小的片，排骨剁成一指少一点的段，生姜切成姜片，香葱切成葱段，全部切好之后放在一旁备用。步骤二：起锅，锅中加入适量的水，将剁好的排骨放入锅中，开大火将水煮沸，同时在锅中倒入2-3勺白醋，待锅中的水沸腾，水面上漂浮着白沫的时候，先将白沫用锅铲或者大勺撇掉，再关火将排骨捞出来。随后将锅中的水倒掉，并将锅中的水分弄干。步骤三：再起锅烧油，油温七成热的时候将切好的葱姜下入锅中，大火将葱姜爆香1分钟，再向锅中倒入足够量的清水，再下入刚刚焯过水的排骨，用中火炖煮大约半个小时。步骤四：等到排骨炖熟了之后，大火转小火，将切好的冬瓜片也下入锅中，为避免冬瓜在汤中煮得太久而烂掉，在下入冬瓜放入锅中后的1分钟内，快速将适量的食盐和蚝油放入锅中，翻搅让调料均匀混合在汤汁和食材中。看到锅中的冬瓜有了微微透明的样子，就可以关火出锅了。就这样，一道简单美味的冬瓜排骨汤就这样大功告成了。
排骨冬瓜汤的做法
导语 ：排骨冬瓜汤是家常汤品之一，取料简单，口味鲜美，此汤含有丰富的营养成分，老幼皆宜。 用料主料 猪大排200克、冬瓜200克、 调料 食盐少许、鸡精2克、葱1段、姜少许、八角1个、花椒10粒、香油少许、香菜1小把 用料小秘诀 浓汤宝放入清水搅匀煮沸 让汤汁更加浓稠，鲜美无比 排骨冬瓜汤的做法 1.猪骨洗净，锅中放水烧开下猪排汆出血水，撇去浮沫捞出排骨备用 2.冬瓜去皮去瓤，洗净，切块 3.另起锅加入大料、葱段、姜片和花椒煮开，然后将煮好的排骨重新放到锅中大火烧开后转小火慢炖半个小时 4.然后加入冬瓜块，加适量的.盐在煮15分钟，加入鸡精和香菜段，滴入几滴香油即可出锅 加分技巧 注意要在烧汤汁的时候就放进去，不要放晚了，彻底搅拌均匀，溶化进汤中，汤就更鲜香醇厚咯
冬瓜排骨汤怎么做
冬瓜排骨汤的做法食材准备：排骨：2根、冬瓜：1条、料酒：少许、盐：少许、姜片：2---3片、干鲜子肉：20克步骤详解1把排骨放入凉水中浸泡2小时左右，泡出血水备用2冬瓜去皮切片备用3锅中做水，下入排骨，焯出血末，捞出4锅中重新做水，下入排骨，料酒，姜片，大火烧开后转小火至排骨熟烂后下入冬瓜5出锅加入盐，鲜子肉调味，2--3分钟后出锅即可营养价值：1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2. 减肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。3. 清热解暑冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。排骨营养价值：1．排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。2．猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。3. 吃排骨能够补充身体的营养，还能够提到滋阴润燥，补肾益血，通便止渴的作用。排骨汤的营养价值非常的丰富，里面含有蛋白质，脂肪以及骨胶原，骨黏蛋白和维生素，钙铁磷等营养的成分，平时可以适当的喝点排骨汤，有利于身体的生长发育，对孩子的骨骼非常好。
冬瓜排骨汤的做法
冬瓜排骨汤作为一道家常菜，是我们在家里可以经常吃到的一种汤品，也是吃排骨汤的时候最常见的方法了，冬瓜排骨汤这道菜不仅是吃起来的味道非常好，同时我们吃冬瓜排骨汤对健康也是有好处的，可以利用吃冬瓜排骨汤的方法来帮助我们滋补，一起跟着来看看具体如何进行烹饪。 冬瓜排骨汤的做法 想要制作出美味可口的冬瓜排骨汤，首先需要准备好冬瓜、猪排骨、葱、姜、花椒。 首先我们要把冬瓜去皮之后洗净切块备用。同时排骨也需要洗净之后剁成块备用。同时葱洗净之后切段。生姜洗净之后切片。花椒需要研细。 把排骨放入到锅中并之后再加入适量的清水，等到完全煮沸之后，就可以去除汤里的浮沫，然后再下入其中冬瓜以及葱、姜、椒等各种的调味品。等到排骨和冬瓜完全煮熟之后，我们可以根据自己的口味，在其中放入食盐以及味精，再煮上1~2分钟的时间，最后选择淋上香油就可以了。 冬瓜排骨汤的营养价值 冬瓜排骨汤中的营养价值还是很丰富的，首先我们吃冬瓜排骨汤是可以补充人体所需要的蛋白质，同时还有非常丰富的粗纤维存在，再加上有钙、磷、铁、胡萝卜素等物质的存在，丙醇二酸等也比较丰富，所以吃冬瓜排骨汤对于阻止体内脂肪堆积的情况是有好处的。如果我们想要瘦身，那么吃冬瓜排骨汤就可以帮助缓解不适，经常食用冬瓜排骨汤对减肥有好处。 吃冬瓜排骨汤的时候还可以发挥出润肺生津，化痰止渴的功效，是一种利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的美味食物，对我们缓解多种身体不适是有意义的。而且坚持吃冬瓜排骨汤对促进我们人体的代谢也有好处，是加快血液循环的一种食物，同时冬瓜排骨汤还可以帮助排出我们体内的代谢，如果是患有痛风、高血压、心脏病、肝病等问题的人群，或者是脚气水肿的患者，吃冬瓜排骨汤都可以帮助缓解不适。 通过吃冬瓜排骨汤，还可以帮助我们起到养生滋补的功效，特别是其中有大量的滋阴壮阳、益精补血的功效存在，这样对我们增强身体素质有意义。除了在其中有大量的蛋白、脂肪、维生素的存在，而且在冬瓜排骨汤中同样是含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等的存在，在帮助我们人体补充钙元素的同时，还可以利用吃冬瓜排骨汤的方法来帮助我们补血益气，对增强身体素质无疑是有很大意义的。 喝冬瓜排骨汤的好处 坚持喝冬瓜排骨汤对我们健康是有好处的，首先在冬瓜排骨汤中有大量的蛋白质以及矿物质，同时在其中的碳水化合物、维生素等物质都是非常丰富的，这些对我们人体来说无疑是有好处的，而且吃冬瓜排骨汤的时候还可以发挥出很不错的滋补功效，大家吃冬瓜排骨汤之后对于健康有很大帮助，同时吃冬瓜排骨汤还可以帮助补充抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸等物质，这些含量都是非常高的，同时吃冬瓜排骨汤的时候还可以有很强的防治癌症功效，对对我们补充钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等微量元素是有好处的。 坚持吃冬瓜排骨汤还可以发挥出补中益气的功效，因为冬瓜排骨汤中的铁元素是比较丰富的，而且对我们肠胃健康也有好处，是一种滋养脾胃的好选择，而且通过合理的食用冬瓜排骨汤，可以给人体提供所需要的铁元素，同时还有能促进铁吸收的半胱氨酸存在，这样就能起到改善缺铁性贫血的功效。 冬瓜不能和什么一起吃 吃冬瓜的时候要注意搭配的禁忌，首先冬瓜和红小豆是属于相克的蔬菜。如果把冬瓜和红小豆一起吃了之后，就容易导致产生尿量增多的情况，会容易造成脱水的情况。 吃冬瓜的时候还应该避免和醋一起吃。主要是因为醋是会出现破坏掉冬瓜中营养物质的功效，这样无疑会降低营养价值。 排骨的营养价值 排骨是很有营养的食物，首先排骨是有大量的蛋白质、脂肪、维生素存在的，而且其中还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等物质的存在，这些对我们人体健康来说都是有好处的，坚持吃排骨对补充我们人体所需要的钙元素还是有好处的。同时在排骨中是有猪肉存在的，而在猪肉中，有我们人体所必需的脂肪酸存在，还可以起到补铁的功效，这样自然可以帮助人体减轻缺铁性贫血的症状产生，是补血益气的好选择。 宝宝可以吃冬瓜吗 对宝宝来说冬瓜应该尽量避免吃，主要是因为宝宝的年纪是比较小的，而且肠胃功能也是还没有发育成熟的，而冬瓜是比较寒凉的一种蔬菜，吃了之后容易导致消化不良的情况产生，还会引起腹泻等不适情况产生。 冬瓜排骨汤的热量 在冬瓜排骨汤中热量并不算很高，这是比较清淡的一种食物，特别是冬瓜有吸脂的功效，所以吃冬瓜排骨汤不会产生发胖的情况。 作为一道家常菜，冬瓜排骨汤的做法还是比较简单的，我们在家里就可以烹饪出美味的冬瓜排骨汤，而且吃冬瓜排骨汤对我们健康也的确是有好处的，所以说推荐大家在平时经常吃些冬瓜排骨汤，这样对我们健康是有好处的。
冬瓜排骨汤怎么做？
（ 1 ）冬瓜炖排骨汤的做法食材用量排骨 适量(2根)、冬瓜 1斤、枸杞 10颗、油 适量、盐 少许、白胡椒粉 少许、葱 2根、姜 1小块、白米醋 半汤勺。做法步骤[ 1 ]冬瓜削皮洗净，排骨、葱、姜洗净；[ 2 ]冬瓜切小块、姜切片、切葱花；[ 3 ]排骨冷水下锅煮沸腾、焯水；[ 4 ]捞出冲去浮沫、控干；[ 5 ]锅里放少许油、放入姜片爆香，倒入排骨炒干水份，炒出香味；[ 6 ]加适量清水烧沸腾；[ 7 ]倒入砂锅里、加入白米醋烧沸腾；[ 8 ]用过滤网，滤掉多余的浮沫，再盖盖小火慢炖40分钟；[ 9 ]枸杞洗净备用；[ 10 ]排骨炖40分钟后，放入冬瓜炖熟，加入枸杞，用白胡椒粉、盐调味；[ 11 ]盛碗上桌、撒上葱花即食。小贴士炖骨头汤类的，加少许醋能分解出骨头里的钙质，还增鲜；喜欢汤更鲜美一些的，可在出锅前加少许鸡精。（ 2 ）冬瓜排骨汤的做法食材用量排骨 适量、冬瓜 半个、香油 20克、盐 20克、鸡精 15克、葱 1根、蒜 4瓣、姜 1小块、大料 20克。做法步骤排骨切段，洗干净，备好；锅内烧开水，下排骨，撇去浮皮，捞出排骨沥干水备用；冬瓜洗干净，去皮，去瓤，切块；锅内倒入水，将排骨放入水中；入葱姜蒜，大料，盐，大火烧开后转小火慢炖半小时；然后加入冬瓜块，在炖5分钟；加盐，加鸡精，加点儿香油，和葱花出锅；完成，盛碗上桌。小贴士不喜欢硬的话排骨可以多炖半小时，炖排骨的时候水要一次性倒够，不要中途添水。
冬瓜排骨汤怎么做
冬瓜炖排骨
食材准备：排骨：2根、冬瓜：1条、大枣2个、料酒：少许、盐：少许、姜片：2---3片、干鲜子肉：20克
步骤详解
1把排骨放入凉水中浸泡2小时左右，泡出血水备用
2冬瓜去皮切片备用，大枣清洗备用
3锅中做水，下入排骨，焯出血末，捞出
4电饭锅中做水，下入排骨，大枣，料酒，姜片，大火烧开后转小火至排骨熟烂后下入冬瓜
5出锅加入盐，鲜子肉调味，2--3分钟后出锅，好吃的排骨冬瓜红枣汤做好了。
营养价值：
1. 利尿消肿
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2. 减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
3. 清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
红枣营养价值：
红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。
