茄子热量高吗

时间：2024-01-07 14:31:04编辑：揭秘君

鱼香茄子的热量不高，100克茄子的热量是21大卡，所以在减肥时可以吃鱼香茄子，不会出现肥胖现象。不过要调整鱼香茄子的烹调方式，不能吃太多炸茄子，可以选蒸茄子、凉拌茄子等。减肥的人并不推荐通过只吃茄子这种蔬菜减肥，如果长时间只吃茄子，就会导致营养不良的情况

鱼香茄条的热量是多少