防晒衫，防晒衫有用吗

防晒衣有用吗

从2007年美国开始流行防晒衣至今，防晒衣好像成为了一种时尚单品。现在无论线上线下，各式各样的防晒衣层出不穷。那么你买的防晒衣真的能防晒吗？
图自网络
在讨论防晒衣之前，先来快速复习一下关于防晒的基础知识。
防晒防的是什么？
紫外线。
紫外线分为三类，长波（UVA）、中波（UVB）和短波，能够到达地球表面的只有前两种，我们需要提防的也是前两种。
紫外线的危害是什么？
长波紫外线（UVA）可以引起色素沉着、皮肤老化，而中波紫外线（UVB）可能会让皮肤晒伤晒红。如果长期接触中波紫外线（UVB），皮肤甚至可能发生癌变。
图自网络
复习完了基础知识，下面我们来看一看关于防晒衣的问题。
衣服能防晒吗？
能
防晒的策略，可以用一句话总结规避、穿衣、涂防晒霜。其中的穿衣，即通过衣服“拦截”紫外线。
不同的衣服，遮挡紫外线的能力不同↓↓
深色衣服比浅色衣服好；
纤维越细，遮挡能力越强；
编织越密，衣服的防晒功效越佳。
那是不是每件衣服都可以被称作防晒衣？
不是
普通的衣服只能防晒黑，不能防晒伤。所以要想被称作防晒衣，必须要满足几个条件。
我们都知道防晒霜有两个很重要的指标SPF值、PA值，根据这两个数值，可以判断一款防晒霜的防晒能力。而防晒衣也有一个防晒能力的判断指标UPF值。
我国《纺织品防紫外线性能的评定》规定：只有当产品的UPF 值(紫外线防护系数)大于30，且UVA (长波紫外线)透过率小于5%时，才可称为“防紫外线产品”。
图片来源：《纺织品防紫外线性能的评定》
只要宣称“防晒”的衣服都可以买来试试？
当然不是
《纺织品防紫外线性能的评定》属于推荐性标准，想在衣服上标明UPF值必须去做相应的检测。因而，有些店家会耍滑头，商品介绍里左一句“防晒”、右一句“防晒”，却绝口不提UPF值……
去年，上海市质量监督检验技术研究院的学者，对市面上的防晒衣进行了检测，结果显示，那些“防晒”“UPF”标识都有的防晒服，合格率达到100%。而那些只宣传“防晒”但没有“UPF”标识的衣服，不合格率极高。
穿上防晒衣，还要不要涂防晒霜？
要
规避、穿衣、涂防晒霜，三者加起来，才能为人体提供完整的保护。即使穿上UPF>40、T(UVA)<5%的防晒衣，仍有一些皮肤裸露在外，比如手、脖颈等。对于这些部位，仍然建议涂抹适量的防晒霜。
尤其要提醒的是，最近天气炎热，很多人为了游泳方便，都会选用防水的防晒霜。根据国家规定，只要洗浴后SPF值减少未超过50%，便可宣称“防水”。即是说，游泳之后，防晒霜的防晒效果可能会减半，一定要注意及时补涂（传送门→关于防晒霜你还需要注意这些）。
总之，相比于普通衣服，防晒衣提供了更多保护。在购买时，需要注意衣服上有没有“防晒”“UPF”标识。
另一方面，紫外线并非一点好处没有，它可以调节黑色素、血清素，帮助人体合成维生素D。对于成年人来说，每天适当晒晒太阳，对于睡眠、心情、健康都有很大好处。
-------------------------------
参考文献
[1]关于发布防晒化妆品防晒效果标识管理要求的公告_ 相关文件_ 福建省食品药品监督管理局[EB/OL]. [2019-07-24]. http://spypjgj.fujian.gov.cn/zwgk/gkxx/jgcs/bjsphzpjgc/xgwj/201606/t20160615_2215104.htm.
[2]SERRANO M-A, CAADA J, MORENO J C等. Solar ultraviolet doses and vitamin D in a northern mid-latitude[J]. Science of The Total Environment, 2017, 574: 744750.
[3]沙怡梅, 赵耀, 李红等. 北京市 466 名办公室工作人员和 538 名学生维生素 D 营养状况[J]. 中华预防医学杂志, 2014(009): 823826.
[4]贾满兰, 沈悦明, 诸佩菊. 防晒服装质量评测分析[J]. 纺织科技进展, 2018(08): 3942.
[5]RIVA A, ALGABA I, PEPI M等. Modeling the Effects of Color on the UV Protection Provided by Cotton Woven Fabrics Dyed with Azo Dyestuffs[J]. Industrial & Engineering Chemistry Research, 2009, 48(22): 98179822.
[6]郭川川. 专家解读 “防晒衣” 的质量及检测[J]. 中国纤检, 2018(6): 20.
[7]徐长杰, 董笑妍. 烈日下的防晒之争探秘防晒衣面料如何防晒[J]. 纺织服装周刊, 2014(23): 1415.
[8]KIM J. Improving Knit Fabric UPF Using Consumer Laundry Products: A Comparison of Results Using Two Instruments[J]. Family and Consumer Sciences Research Journal, 2004, 33(2): 141158.
[9]GB/T 18830-2009.pdf[J]. .
[10]国家标准 - 全国标准信息公共服务平台[EB/OL]. [2019-07-24]. http://www.std.gov.cn/gb/search/gbDetailed?id=71F772D7F67DD3A7E05397BE0A0AB82A.
[11]耶尔阿德勒, 卡提雅史匹哲 绘. 皮肤的秘密[M]. 刘立, 译. 东方出版社, 2019.
凡来源署名为“蝌蚪五线谱”的内容，版权归蝌蚪五线谱所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，否则追究相应法律责任。申请转载授权或合作请发送邮件至editor@kedo.gov.cn。本网发布的署名文章仅代表作者观点，与本网站无关。如有侵权，文责自负。
作者：赵言昌

防晒霜有用吗

防晒霜有什么作用？

防晒衣有用吗？能否有防晒的效果？

　　时值盛夏，望着高悬的烈日，爱美的年轻人苦思如何抵御紫外线的照射，保持皮肤的白皙，顺应消费者的心理，市场上涌现许多声称可以防晒的“防晒衫、防晒衣”等，以“防晒性强” 为卖点, 宣称“材质轻薄, 舒爽透气”， 有的为了增强说服力，还号称“通过国家权威质量验证”，不仅可以抵御“紫外线”，还能消除“太阳辐射”。产品一上市，备受追捧，但是，这些衣服真如商家所讲，防晒防紫外线吗？那些听着诱人的说辞, 到底有多少可信性呢？
阳光带来了好天气，也带来了晒黑的困扰
　　要了解防晒衣是否有效，得先明了防晒机理。防晒是保护人们免受太阳中紫外线的伤害，按照紫外线的波长，我们把它们分为三种，紫外线短波（UVC）、中波（UVB） 和长波（UVA）。
　　其中，紫外线短波对生物的杀伤力是最大的，而紫外线中波能引起人皮肤产生红斑，引起细胞DNA 的损伤并因此诱发皮肤癌。但由于绝大多数的中波和所有短波因为波长太短，无法穿透臭氧层，对人和生物基本没有伤害作用，只剩下长波可以通过臭氧层射到地球表面,影响着地球上的生物。适量的长波可促进维生素D的生成，利于钙的吸收，但若人体受到过量照射，皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白会受到伤害，引起皮肤红斑，甚至诱发皮肤癌。
　　由此可见，防晒衣主要是为了防止阳光中的紫外线中波和长波对人的伤害。近些年来开始流行的防晒衣，就是用特殊防晒布料做成的，原理很简单，在布料中加入防晒助剂，或是对布料进行厚整理，即在织布料的时候将密度造的大一些。为了衡量防晒衣是否合格，卫生专业引入一个概念紫外线防护参数UPF，即在皮肤无防护时，计算出的紫外线辐射平均效应，再在皮肤有纺织物防护时，计算出的紫外线辐射平均效应，这两者的比值。
防晒衣真能防紫外线吗？
　　在2011 年1月1日，我国颁布了纺织品最新的评定标准《纺织品防紫外线性能的评定》。里面规定，当产品的UPF 大于30且UVA 透过率小于5%时，才可以被称为“防紫外线产品”。
　　据专家介绍，专业的防护服的确可以防紫外线、防辐射，但是有很高的造价，一般人是无需去穿这种特殊防护衣物，仅适用于特殊人群。至于市面上出售的防晒衣，面料指标说不清，作为“防晒”产品，防晒指数是一项关键的指标，但是商家将关注点放在衣服颜色、舒适程度、品质或是外形上面，一旦涉及防晒指数，商家就含糊其辞。
　　不仅如此，针对商场里销售的无说明的“防晒衣”，不容易检测其防紫外线的功能。目前，只能做到对衣物的外观、面料、纤维含量等进行检验。
　　经检验，市面上的防晒衣的面料一般分为涤纶和聚醋纤维两种，虽然这两类衣物的耐光性比针织类的服装要好, 但这两类服装容易带静电、吸湿、透气性差，穿着会感到闷热，尤其是对于皮肤敏感的人，最好不要穿，否则可能捂出痱子，甚至会起湿疹。
　　对于现今盛行的价格便宜的防晒衣、空调衫等，消费者完全没必要跟风购买。它们充其量仅仅起到了普通长袖衣的防晒作用，研究发现，普通衣物的UPF 也在基本大于30 ，因此，防晒，一件长袖衬衣或T恤足矣。
　　参考文献
　　《冷眼热看“防晒衣”》，胡静，《科学之友(上旬)》，2012-08-01
凡来源署名为“蝌蚪五线谱”的内容，版权归蝌蚪五线谱所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，否则追究相应法律责任。申请转载授权或合作请发送邮件至editor@kedo.gov.cn。本网发布的署名文章仅代表作者观点，与本网站无关。如有侵权，文责自负。
作者：张连敏

防晒衣有效果吗

从2007年美国开始流行防晒衣至今，防晒衣好像成为了一种时尚单品。现在无论线上线下，各式各样的防晒衣层出不穷。那么你买的防晒衣真的能防晒吗？
图自网络
在讨论防晒衣之前，先来快速复习一下关于防晒的基础知识。
防晒防的是什么？
紫外线。
紫外线分为三类，长波（UVA）、中波（UVB）和短波，能够到达地球表面的只有前两种，我们需要提防的也是前两种。
紫外线的危害是什么？
长波紫外线（UVA）可以引起色素沉着、皮肤老化，而中波紫外线（UVB）可能会让皮肤晒伤晒红。如果长期接触中波紫外线（UVB），皮肤甚至可能发生癌变。
图自网络
复习完了基础知识，下面我们来看一看关于防晒衣的问题。
衣服能防晒吗？
能
防晒的策略，可以用一句话总结规避、穿衣、涂防晒霜。其中的穿衣，即通过衣服“拦截”紫外线。
不同的衣服，遮挡紫外线的能力不同↓↓
深色衣服比浅色衣服好；
纤维越细，遮挡能力越强；
编织越密，衣服的防晒功效越佳。
那是不是每件衣服都可以被称作防晒衣？
不是
普通的衣服只能防晒黑，不能防晒伤。所以要想被称作防晒衣，必须要满足几个条件。
我们都知道防晒霜有两个很重要的指标SPF值、PA值，根据这两个数值，可以判断一款防晒霜的防晒能力。而防晒衣也有一个防晒能力的判断指标UPF值。
我国《纺织品防紫外线性能的评定》规定：只有当产品的UPF 值(紫外线防护系数)大于30，且UVA (长波紫外线)透过率小于5%时，才可称为“防紫外线产品”。
图片来源：《纺织品防紫外线性能的评定》
只要宣称“防晒”的衣服都可以买来试试？
当然不是
《纺织品防紫外线性能的评定》属于推荐性标准，想在衣服上标明UPF值必须去做相应的检测。因而，有些店家会耍滑头，商品介绍里左一句“防晒”、右一句“防晒”，却绝口不提UPF值……
去年，上海市质量监督检验技术研究院的学者，对市面上的防晒衣进行了检测，结果显示，那些“防晒”“UPF”标识都有的防晒服，合格率达到100%。而那些只宣传“防晒”但没有“UPF”标识的衣服，不合格率极高。
穿上防晒衣，还要不要涂防晒霜？
要
规避、穿衣、涂防晒霜，三者加起来，才能为人体提供完整的保护。即使穿上UPF>40、T(UVA)<5%的防晒衣，仍有一些皮肤裸露在外，比如手、脖颈等。对于这些部位，仍然建议涂抹适量的防晒霜。
尤其要提醒的是，最近天气炎热，很多人为了游泳方便，都会选用防水的防晒霜。根据国家规定，只要洗浴后SPF值减少未超过50%，便可宣称“防水”。即是说，游泳之后，防晒霜的防晒效果可能会减半，一定要注意及时补涂（传送门→关于防晒霜你还需要注意这些）。
总之，相比于普通衣服，防晒衣提供了更多保护。在购买时，需要注意衣服上有没有“防晒”“UPF”标识。
另一方面，紫外线并非一点好处没有，它可以调节黑色素、血清素，帮助人体合成维生素D。对于成年人来说，每天适当晒晒太阳，对于睡眠、心情、健康都有很大好处。
-------------------------------
参考文献
[1]关于发布防晒化妆品防晒效果标识管理要求的公告_ 相关文件_ 福建省食品药品监督管理局[EB/OL]. [2019-07-24]. http://spypjgj.fujian.gov.cn/zwgk/gkxx/jgcs/bjsphzpjgc/xgwj/201606/t20160615_2215104.htm.
[2]SERRANO M-A, CAADA J, MORENO J C等. Solar ultraviolet doses and vitamin D in a northern mid-latitude[J]. Science of The Total Environment, 2017, 574: 744750.
[3]沙怡梅, 赵耀, 李红等. 北京市 466 名办公室工作人员和 538 名学生维生素 D 营养状况[J]. 中华预防医学杂志, 2014(009): 823826.
[4]贾满兰, 沈悦明, 诸佩菊. 防晒服装质量评测分析[J]. 纺织科技进展, 2018(08): 3942.
[5]RIVA A, ALGABA I, PEPI M等. Modeling the Effects of Color on the UV Protection Provided by Cotton Woven Fabrics Dyed with Azo Dyestuffs[J]. Industrial & Engineering Chemistry Research, 2009, 48(22): 98179822.
[6]郭川川. 专家解读 “防晒衣” 的质量及检测[J]. 中国纤检, 2018(6): 20.
[7]徐长杰, 董笑妍. 烈日下的防晒之争探秘防晒衣面料如何防晒[J]. 纺织服装周刊, 2014(23): 1415.
[8]KIM J. Improving Knit Fabric UPF Using Consumer Laundry Products: A Comparison of Results Using Two Instruments[J]. Family and Consumer Sciences Research Journal, 2004, 33(2): 141158.
[9]GB/T 18830-2009.pdf[J]. .
[10]国家标准 - 全国标准信息公共服务平台[EB/OL]. [2019-07-24]. http://www.std.gov.cn/gb/search/gbDetailed?id=71F772D7F67DD3A7E05397BE0A0AB82A.
[11]耶尔阿德勒, 卡提雅史匹哲 绘. 皮肤的秘密[M]. 刘立, 译. 东方出版社, 2019.
凡来源署名为“蝌蚪五线谱”的内容，版权归蝌蚪五线谱所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，否则追究相应法律责任。申请转载授权或合作请发送邮件至editor@kedo.gov.cn。本网发布的署名文章仅代表作者观点，与本网站无关。如有侵权，文责自负。
作者：赵言昌

防晒衣真的有用吗？

从2007年美国开始流行防晒衣至今，防晒衣好像成为了一种时尚单品。现在无论线上线下，各式各样的防晒衣层出不穷。那么你买的防晒衣真的能防晒吗？
图自网络
在讨论防晒衣之前，先来快速复习一下关于防晒的基础知识。
防晒防的是什么？
紫外线。
紫外线分为三类，长波（UVA）、中波（UVB）和短波，能够到达地球表面的只有前两种，我们需要提防的也是前两种。
紫外线的危害是什么？
长波紫外线（UVA）可以引起色素沉着、皮肤老化，而中波紫外线（UVB）可能会让皮肤晒伤晒红。如果长期接触中波紫外线（UVB），皮肤甚至可能发生癌变。
图自网络
复习完了基础知识，下面我们来看一看关于防晒衣的问题。
衣服能防晒吗？
能
防晒的策略，可以用一句话总结规避、穿衣、涂防晒霜。其中的穿衣，即通过衣服“拦截”紫外线。
不同的衣服，遮挡紫外线的能力不同↓↓
深色衣服比浅色衣服好；
纤维越细，遮挡能力越强；
编织越密，衣服的防晒功效越佳。
那是不是每件衣服都可以被称作防晒衣？
不是
普通的衣服只能防晒黑，不能防晒伤。所以要想被称作防晒衣，必须要满足几个条件。
我们都知道防晒霜有两个很重要的指标SPF值、PA值，根据这两个数值，可以判断一款防晒霜的防晒能力。而防晒衣也有一个防晒能力的判断指标UPF值。
我国《纺织品防紫外线性能的评定》规定：只有当产品的UPF 值(紫外线防护系数)大于30，且UVA (长波紫外线)透过率小于5%时，才可称为“防紫外线产品”。
图片来源：《纺织品防紫外线性能的评定》
只要宣称“防晒”的衣服都可以买来试试？
当然不是
《纺织品防紫外线性能的评定》属于推荐性标准，想在衣服上标明UPF值必须去做相应的检测。因而，有些店家会耍滑头，商品介绍里左一句“防晒”、右一句“防晒”，却绝口不提UPF值……
去年，上海市质量监督检验技术研究院的学者，对市面上的防晒衣进行了检测，结果显示，那些“防晒”“UPF”标识都有的防晒服，合格率达到100%。而那些只宣传“防晒”但没有“UPF”标识的衣服，不合格率极高。
穿上防晒衣，还要不要涂防晒霜？
要
规避、穿衣、涂防晒霜，三者加起来，才能为人体提供完整的保护。即使穿上UPF>40、T(UVA)<5%的防晒衣，仍有一些皮肤裸露在外，比如手、脖颈等。对于这些部位，仍然建议涂抹适量的防晒霜。
尤其要提醒的是，最近天气炎热，很多人为了游泳方便，都会选用防水的防晒霜。根据国家规定，只要洗浴后SPF值减少未超过50%，便可宣称“防水”。即是说，游泳之后，防晒霜的防晒效果可能会减半，一定要注意及时补涂（传送门→关于防晒霜你还需要注意这些）。
总之，相比于普通衣服，防晒衣提供了更多保护。在购买时，需要注意衣服上有没有“防晒”“UPF”标识。
另一方面，紫外线并非一点好处没有，它可以调节黑色素、血清素，帮助人体合成维生素D。对于成年人来说，每天适当晒晒太阳，对于睡眠、心情、健康都有很大好处。
-------------------------------
参考文献
[1]关于发布防晒化妆品防晒效果标识管理要求的公告_ 相关文件_ 福建省食品药品监督管理局[EB/OL]. [2019-07-24]. http://spypjgj.fujian.gov.cn/zwgk/gkxx/jgcs/bjsphzpjgc/xgwj/201606/t20160615_2215104.htm.
[2]SERRANO M-A, CAADA J, MORENO J C等. Solar ultraviolet doses and vitamin D in a northern mid-latitude[J]. Science of The Total Environment, 2017, 574: 744750.
[3]沙怡梅, 赵耀, 李红等. 北京市 466 名办公室工作人员和 538 名学生维生素 D 营养状况[J]. 中华预防医学杂志, 2014(009): 823826.
[4]贾满兰, 沈悦明, 诸佩菊. 防晒服装质量评测分析[J]. 纺织科技进展, 2018(08): 3942.
[5]RIVA A, ALGABA I, PEPI M等. Modeling the Effects of Color on the UV Protection Provided by Cotton Woven Fabrics Dyed with Azo Dyestuffs[J]. Industrial & Engineering Chemistry Research, 2009, 48(22): 98179822.
[6]郭川川. 专家解读 “防晒衣” 的质量及检测[J]. 中国纤检, 2018(6): 20.
[7]徐长杰, 董笑妍. 烈日下的防晒之争探秘防晒衣面料如何防晒[J]. 纺织服装周刊, 2014(23): 1415.
[8]KIM J. Improving Knit Fabric UPF Using Consumer Laundry Products: A Comparison of Results Using Two Instruments[J]. Family and Consumer Sciences Research Journal, 2004, 33(2): 141158.
[9]GB/T 18830-2009.pdf[J]. .
[10]国家标准 - 全国标准信息公共服务平台[EB/OL]. [2019-07-24]. http://www.std.gov.cn/gb/search/gbDetailed?id=71F772D7F67DD3A7E05397BE0A0AB82A.
[11]耶尔阿德勒, 卡提雅史匹哲 绘. 皮肤的秘密[M]. 刘立, 译. 东方出版社, 2019.
凡来源署名为“蝌蚪五线谱”的内容，版权归蝌蚪五线谱所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，否则追究相应法律责任。申请转载授权或合作请发送邮件至editor@kedo.gov.cn。本网发布的署名文章仅代表作者观点，与本网站无关。如有侵权，文责自负。
作者：赵言昌