我们都知道舞蹈的世界充满了美好与惊喜，但决定开始学跳舞却是一件很难的事情。
如果你还在犹豫，不如来看看这五位零基础舞者的进阶历程，每一个你们都可以成为“她们”。
她和每一个学舞蹈的你一样，开始时常常对自己的体能感到无奈。为了一份舞蹈梦想，她不断跟自己较劲，流过的泪与汗都见证着她不服输的坚持。
为了让舞蹈看起来更有美感，她下定决心减肥暴瘦了30多斤。现在成为舞蹈老师的她，有着流畅的肌肉线条和轻盈的身体，舞蹈动作干净利落爆发力十足。她曾经的舞蹈梦想，也已经变成了现实。
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当她下定决心要系统地学习舞蹈时，就知道一定逃不掉基本功练习。
刚开课的时候，最害怕的就是开胯、压腿、开肩，但看到自己的动作越来越标准、舞姿越来越优美时，就非常感谢当初坚持下来的自己！
她的舞蹈之路由反复的练习与不断的突破组成。在练习过程中思考遇到的问题，并根据老师的指导去解决它们。
从数着拍子做动作，到全身心地沉浸在音乐和舞蹈表演中。学会了享受跳舞的她，一定会拥有闪闪发光的舞蹈世界！
跳舞这件事，是无法停下的！舞蹈的魅力和自身的改变让她在单色上满了三阶课程。在一阶课程里她接触到了爵士舞，这个适合的舞种让她获得了第一次突破，逐渐打开身体框架，增加了自信。
到三阶班结业时，她不再受舞种的限制，各种风格都可以轻松驾驭。在舞蹈中获得蜕变的她，将会向着舞蹈梦想一往无前！
由于对舞蹈的热爱，她毅然选择从护士转行到舞蹈老师，最后站在了结业作品的C位！在流行舞教练班的学习中，她最擅长hiphop和power jazz。
她享受力量感带给她的自由畅快，解放了她开朗活泼的性格，也找到了最美最酷的自己。如果你真的热爱舞蹈，不如给自己一个机会，也许大有可为！
无论大家学舞蹈的初衷是什么，希望每个人都可以获得成长与改变。当然，选择适合自己的舞蹈课程也是非常重要的，这样才能有效地学习舞蹈、达到更好的成果！
那么我们应该如何选择舞蹈课程呢？可以根据以下两点来抉择：
1、根据自身条件选择班型
2、根据需求选择班型
如何选择舞蹈课程
单色舞蹈专业系统的教练班，就是一个很好的选择。有以下舞种可供大家选择：中国舞、流行舞、拉丁舞、东方舞。
一站式教学，不同基础的学员也可以在这里找到适合自己的班级：
· 零基础一阶教练班
· 精进二阶教练班
· 进修三阶教练班
写在最后
舞蹈改变的不只是身体，还是面对生活时更强大的内心。
编辑 | 志气
