伏天消,暑将尽。三伏天,是一段气温高、湿度大的时期。
2023年三伏天时表
初伏:2023年7月11日
中伏:2023年7月21日
末伏:2023年8月10日
一共有40天的伏天,不难看出今年三伏天又是“加长版”的
在这些日期范围内,气温可能较高,人们需要注意防暑降温,注意适当的饮食和生活习惯,以保持健康。
我们国家有传统的饮茶习惯,茶就起源于中国,无论是琴棋书画诗香茶,还是柴米油盐酱醋茶,雅俗共赏,怎么都离不开茶,大热天,更是要喝茶解暑。
三伏天防暑,就看喝这四款
01
古树白茶
白茶是六大茶类里工艺最简单的茶类,在采摘后最大程度上保留了茶叶本来的鲜爽。
白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。
暑天里经常外出工作、出行游玩,亦或是晚睡一族,喝上一壶清新甜润的白茶,再惬意不过。
云南古树白茶由于原料的原因,喝起来更醇爽、清甜,饮后如清风过境,遗留持久的清凉之感。
02
古树红茶
历经酷暑的考验,思维偶尔也开起小差,选择困难症时有出现,吃什么、喝什么成了日常常见的对话。
当你茫然今天喝什么时,不二之选是红茶。它,不挑人群老少皆宜、不挑时间一天中任何时候皆可,是茶里的百搭款。
云南的滇红,选用云南大叶种茶为原料,经采摘、萎凋、揉捻、发酵、干燥等5道工艺制成。冲泡后馥郁花香扑鼻而来、滋味上甘甜如蜜,温润之感在心尖荡漾开来。
云南的滇红口感上“浓强鲜爽”,不仅适合纯饮,亦适合用其作为基底,调饮一杯果茶、奶茶,在盛夏品味红茶丰富的风味。
03
绿茶
防晒防辐射:常喝绿茶。
夏天防晒是美女宝妈们长谈话题,除了涂抹防晒霜之外,还可以通过喝绿茶来防晒。绿茶中所含的儿茶素具有很强的抗氧化功能,能减少紫外线给皮肤带来的晒伤、损害。
同时,绿茶还具有防辐射的功效,对于整天面对电脑的上班族,经常喝点绿茶抵抗辐射最好了
04
普洱:解腻消食
炎热的夏季,虽说应该饮食清淡,但如果长达四十天不吃油腻类东西,怕是没有几个人受得住。这个时候,人更容易出现食欲不振,消化不良的现象。夏季人体的消化机能本身就很弱,抵抗力也会变差,所以常会引发一些肠道疾病。
适当的饮用一些普洱生茶,不仅能起到消暑的效果,还有清肠、降血压的功效。
肠胃不好的人群,在夏季不妨可以试一试温和的普洱熟茶。
俗语言:“心静自然凉”。喝茶就是让内心回归平静的最好方式。三伏天喝热茶,虽然品饮的是温热的茶汤,但几杯之后,带来的清凉、舒爽是健康宜人的消暑方式。
大家夏天都喜欢喝什么茶呢?
感恩有你,一路相伴