明日小寒，有钱没钱，记得“3不吃忌2事”，做好冬补，祁福安康。
俗话说“小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐”，明日小寒就是二十四节气中的第二十三个节气，也是冬季的第5个节气。然而小寒还是一年中最为寒冷的时段之一，虽说小寒带了个小字，看似没大寒冷，但实际上小寒要比大寒更冷。天气寒冷，希望大家一定要做好日常生活中的防寒保暖，其次就是希望大家都能牢记祖辈的老传统，有钱没钱，记得“3不吃忌2事”，做好冬补，祁福安康。
3不吃
一、绿豆芽
小寒节气正是“保藏阳气”的时候，所以人们在饮食上面要注意，这个节气尽量不吃绿豆芽。虽说绿豆芽的营养价值还是很高的，但是绿豆芽属于寒性食物，容易损伤胃气，且绿豆芽的纤维比较粗，容易滑利肠道导致腹泻，因此在小寒节气不要食用绿豆芽。
二、柿子
由于柿子的季节性强，很多人会将柿子制作成柿子饼吃。但是在小寒节气不提倡吃柿子，因为柿子性寒，在这个节气吃柿子的话会增加胃肠中的寒凉之气，从而影响脾胃消化，对健康不利，而本身就有胃寒症状的人群吃多了寒凉的柿子还会加重病情。
三、不吃甘厚食物
小寒节气本身就很寒冷，这个时候人们的胃部就像一个纤弱的娇小姐，十分的娇贵，稍有不注意就容易引发它的不满。这个时候小编想提醒大家不要吃甘厚油腻的食物，例如哪些油炸类食物、过多的糖果等甜食，都易产生饱腹感，还会影响其它营养食物摄入。
忌2事
一、忌盲目进补
老一辈人的讲究，小寒切忌盲目进补，小寒为阴邪最寒冷的节气，也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度来讲，要特别注意在日常饮食中适当进补。切不可盲目的进补，以免危害身体健康，因为盲目进补更会导致气虚，阳气藏于内，而寒气郁于表，所以小寒节气最忌盲目进补了。
二、忌门窗紧闭
小寒正是三九的天气，这寒冷的天气很多人会选择不出门，还会将门窗紧闭。其实小寒适合适当开门窗通风，便于空气流通。如果长期紧闭门窗，室内不仅空气新鲜度不够，人体机能的锻炼也有所减弱。
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