论您是为即将举行的运动进行训练的经验丰富的运动员，还是喜欢慢跑的人，一副好的运动型无线耳塞都可以让您的日常锻炼变得与众不同。虽然许多跑步者更喜欢真无线耳机，真无线耳塞可以消除当线缆剐蹭到衬衫时发出的沙沙声。但是，如果您运动时需要聆听教练的指示，或者想与朋友交谈，那么让您的耳塞在不使用时挂在脖子上就要方便得多。
们已经测试过220多种无线耳塞和入耳式耳机，以下是我们针对跑步和锻炼的最佳选择的建议：
们测试过的最适合跑步的无线耳塞是Jaybird Vista 2 真无线耳机。这款专为运动而设计的耳塞做工精良，并配有几种不同尺寸的稳定鳍片。一旦您找到合适的耳塞，即使在激烈的锻炼中，耳机也会稳稳地紧贴您的耳朵里。
机具有IP68防尘和防水等级，并配有IP54等级的充电盒，因此您可以将其放入健身包中，而不必担心损坏您的耳塞。耳机的默认声音配置非常平衡，但喜欢重低音音乐的人可能想要更好的低音。优点是，您可以使用其配套应用程序中的参数均衡器和预设来自定义耳机。
机具有ANC功能，但不幸的是，耳机的性能不佳，因此如果优先考虑降噪，这款耳机并不理想。耳机大约5个小时的连续电池寿命对于大多数运动来说已经足够长。但是，如果您每次锻炼的时间更长，担心电量不足的话，Beats Powerbeats Pro 真无线耳机是一个不错的选择,耳机的耳挂设计更笨重，缺乏声音定制功能，但仍然是跑步的绝佳选择，电池续航时间约为11小时。
Jaybird Vista 2 真无线蓝牙运动耳机 带充电盒 ANC主动降噪 2021年新款 黑色￥2299京东购买abra Elite 3 真无线耳机是我们测试过的最适合跑步的预算耳塞。虽然耳机的结构不如Jaybird Vista 2 真无线耳机好，但这款入耳式耳机仍然采用时尚的入耳式设计，通过IP55认证，可防尘和防水直接接触。即使耳机没有稳定鳍片，但耳机具有稳定舒适的贴合性，在适度运动时不会摇动。耳机略带低音的丰富的声音配置为混音音乐提供额外的低音，这可以帮助您在锻炼期间保持精力充沛。耳机的配套应用程序具有图形均衡器和预设，因此您可以根据自己的口味调整耳机的声音。
款蓝牙耳机有超过7小时的连续播放时间，但如果您需要给耳机的电池充电，耳机的充电盒可提供额外的3次充电。尽管耳机没有ANC系统，但耳机仍然可以减少相当多的背景噪音，例如环境噪音。不过，耳机无法很好地处理公共汽车引擎声时。
jabra elite 3真无线降噪可选耳机￥899淘宝购买nker Soundcore Life Dot 2是我们测试过的最适合跑步的中档无线耳塞。与Jabra不同的是，耳机配备得有几种不同尺寸的稳定鳍片，以帮助耳机在激烈的锻炼过程中稳定在您的耳朵中。虽然耳机不如我们的中档选择舒适，但耳机具有坚固的设计和IPX5防水等级，因此在户外跑步时下点雨并不是什么大问题。耳机没有ANC系统，但耳机被动地屏蔽大量的噪音，比如环境颤动。
机的充电盒可以额外充电12.5次。每次充电可连续使用约7小时，因此您可以将充电盒放入包中或健身房储物柜中，让耳塞在数周的锻炼中保持有电的情况。耳机重低音的声音配置可以帮助您在锻炼期间保持精力充沛，同时保持足够的平衡以播放播客等内容。耳机的设计非常简单。耳机没有任何声音自定义功能来帮助您根据自己的喜好调整声音，并且缺乏音量控制功能。
声阔（SoundCore） Life Dot 2真无线蓝牙耳机耳塞入耳式100小时播放 卓越音效运动￥749京东购买Lab Audio GO Air POP 真无线耳机是我们测试过的最便宜的锻炼无线耳塞。这款入耳式耳机具有相当舒适的贴合性，并且足够稳定，可以在公园跑步或健身房锻炼时保持在原位。耳机的防水等级也为IPX4。不幸的是，耳机很难将您与健身房的器械声隔离开来。耳机的充电线也内置在外壳中，有些人可能会觉得方便，但也意味着如果耳塞损坏，您需要整个更换。
许多便宜的耳机不同，耳机带有三种不同的EQ预设功能，您可以使用耳机来自定义耳机的声音。您可以使用板载控件在耳机之间切换。使用其最平坦的EQ预设，耳机具有丰富的低音配置文件，可为您的音频添加额外的低音。耳机还提供超过9小时的连续电池续航时间，因此无需充电即可轻松完成几次锻炼。耳机的充电盒还支持3次的充电。
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们测试过的最适合户外跑步的蓝牙耳塞是Shokz OpenRun 骨传导蓝牙耳机。与此列表中的其他选择不同，这款耳机不会进入您的耳道。耳机的设计靠近您的太阳穴，让您无需暂停音频即可轻松观察周围环境，从而确保您在户外跑步或锻炼时保持安全。耳机还以不同的方式再现音频：耳机沿着您的骨骼发送振动以产生声音。这意味着耳机很难重现低音，如果你喜欢重低音的音乐，这可能不适合。但是，耳机可以很好地再现中音，因此人声和主奏乐器听起来清晰而细腻，使其成为播客等内容的可靠选择。
机具有良好的制造质量，已通过IP67防尘和防水浸认证，但耳机的颈带感觉有点薄，并且随着时间的推移容易损坏。耳机贴合舒适，并且由于耳机的设计可以挂在您的耳朵上，因此您不必担心耳机在锻炼过程中会出现晃动的情况。耳机还可以连续使用超过13个小时，并且如果您忘记关闭耳机，耳机还具有待机模式以帮助延长电池寿命。
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