冬天喜欢喝奶茶?试试用这些热饮代替奶茶吧,补血养颜,温暖身体

时间:2022-12-02 20:45:29编辑:揭秘君

末在家,想喝奶茶,自己煮这些个热乎乎的汤水,喝完全身暖乎乎,超级好喝,超级暖身,对女生很有好处,补血养颜,温暖身体,比奶茶好太多了,而且小白也可以轻松搞定。

天喜欢喝奶茶的姐妹,一定试试这几款热饮,比奶茶好喝,比奶茶御寒,想喝奶茶又怕有科技与狠活的姐妹们,用这些热饮代替奶茶吧,味道不输奶茶店。

strong>第一款:黑糖姜枣奶茶

材准备:生姜,红枣,黑糖,红茶,纯牛奶等。

骤一:生姜清洗干净以后刮去外皮,切成厚片,红枣清洗干净,去掉内核切成小块,备用。

骤二:锅中加入四片生姜、三四颗红枣、黑糖10克、10克红茶茶叶,小火翻炒至红糖完全融化,并散发出香味,然后再倒入适量的纯牛奶,一定要小火,然后不停的搅拌,不要煮开再加入枸杞,继续小火煮3分钟。

香奶香的黑糖姜枣奶茶就做好啦,平时多喝一喝,特殊时期也会很舒服,驱寒暖身,暖身又暖胃。

strong>第二款:当归红枣汤

材准备:当归5克,黄芪5克,红枣四颗,鸡蛋两个,桂圆八颗,枸杞5克,红糖两块,酒酿两勺等,

骤一:将当归、黄芪冲洗干净,红枣、枸杞清洗干净,红枣去核,干桂圆不要壳,把肉剥出来。鸡蛋可以提前煮好,也可以放到锅里直接煮,也可以直接打到锅里煮成荷包蛋。但是如果整个鸡蛋放进去煮的时候,记得先把鸡蛋壳外表清洗干净哦。

骤二:先将当归、黄芪、红枣放入锅中,大火煮开转小火再煮15分钟,加入煮好的剥壳鸡蛋、红糖、枸杞、酒酿放到锅中,盖上盖子继续煮10分钟。

甜好喝,对女生特别有好处,让你气色红润,肌肤有光泽。当归活血补血,黄芪补气固表,桂圆养血安神,红枣补气补血,这一锅妥妥的美容养颜汤。

strong>第三款:芋头红豆糖水

材准备:红豆,芋头,冰糖,牛奶等。

骤一:清洗干净的红豆,最好提前浸泡一晚,煮的时候会更好煮熟,然后放入锅中加多一点的水,煮30分钟左右,煮至红豆一撮就烂就可以了。大芋头清干净去皮,切成小块。

骤二:红豆煮开花了,再加入芋头块、适量的冰糖,再把芋头煮软烂,快出锅的时候,加点牛奶或者一勺奶粉,搅拌均匀即可。

香味十足,营养更丰富。寒冷的冬季喝上一碗真的是超级超级暖和,而且芋头还可以提高自身抵抗力,红豆补血养颜,都是对人体十分有益的食材。

strong>第四款:银耳红枣桂圆汤

材准备:银耳,红枣,桂圆,山药,百合等。

骤一:银耳提前泡发,然后剪成小朵,剪碎一点更好出胶,去掉黄黄的根部。山药清洗干净,削去外皮,切成小块。红枣洗净去核,干百合提前浸泡,桂圆只要桂圆肉,备用。

骤二:然后将山药、银耳、百合、桂圆8颗、几颗红枣放入锅中,加入适量的清水,大火煮开换中小火煮40分钟,再焖10分钟,出锅的时候,加适量的冰糖和枸杞,再煮5分钟,美味即成。

耳美容养颜。山药对冬天也特别好,它健脾养胃,可以提高抵抗力。百合养心安神,桂圆补血养血,红枣补血补气,对女生都是十分有好处的,平时多喝一喝,对女性大有益处。

strong>第五道:姜撞奶

材准备:生姜,牛奶,白糖等。

骤一:生姜洗净之后去皮,然后用擦子来回摩擦到碗中,就是姜末了,然后再把姜末放到滤网上,用勺子压出姜汁,只需要16毫升的姜汁。

骤二:锅中倒入250毫升牛奶,加10克白糖,一直搅拌,直到冒小泡泡的时候迅速关火,然后把牛奶倒入姜汁中,盖上一个盖子,等待10分钟。一碗好吃的,姜撞奶就做好了。

吃小甜品的时候不如吃这个姜撞奶,生姜驱寒,牛奶营养丰富,两者搭配,即可驱寒又有营养,甜而不腻,做个小甜品非常不错。

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