都说万物皆可煲,天冷的时候可太爱吃它了,各种食材一锅烩,一次就搞定一餐,荤素搭配均有,鲜嫩又营养,要是加点粉条或者放点面进去,连主食都省了。那在这个时节适合做什么煲呢?其实白菜豆腐煲就是一个不错的选择,俗话说:“百菜不如白菜”,虽说白菜一年四季都有,但这个时节的白菜刚经历过霜打,吃起来会更加清脆甘甜。
白菜营养丰富又价格实惠,用来做菜吃也是特别地美味,搭配上滚烫多汁又入味的豆腐,口感实在是一流,豆腐炖煮前可以裹上鸡蛋液煎炸,这样炖煮的时候吸满汤水,吃一口焦香爆汁,味道更加诱人。
白菜清爽软嫩,豆腐入味多汁,两者恰到好处融合,再放点其他的配菜,简单的一锅也变得丰盛起来,鲜香美味还有营养,一锅足以解馋!
白豆腐/一块、木耳/5g(提前泡发)、鸡蛋/1个、蒜末/10g、白菜/1小颗、鹌鹑蛋/12颗、肉肠/2根(提前处理斜切成片)、生抽/2勺(约10g)、老抽/1 勺(约5g)、蚝油/2勺(约10g)、盐/1勺(约2g)、葱花/适量
熟练耗时:40分钟
图文步骤1.把豆腐切成三角形,鸡蛋打散后淋入切好的豆腐中。2.平底锅热锅少油,放入裹满蛋液的豆腐,中小火煎至两面金黄盛出待用。
3.珐琅锅热锅少油,放入蒜末煸炒出香味。
4.放入白菜、泡发好的木耳、肉肠、鹌鹑蛋、豆腐。
5.加入生抽、老抽、蚝油、盐和没过食材的温水。
6.加盖中小火炖煮约15分钟,出锅撒上少许葱花、辣椒圈装饰就可以了。(Tips:不吃辣可以不放辣椒,辣椒丁也可以用甜椒丁替代)
一整锅端上桌热乎得很,冒着热气和香味,闻着便觉得满足。食材简单家常,口感在线,上桌连汤汁都不剩,一锅轻松搞定一餐!
【鲜虾饼】【小学生早餐】【珐琅锅菜谱】【菠菜蜜豆卷】【南瓜芝麻条】【早餐三明治】【紫薯小馒头】点击下图进入拾爸小程序,这里有1000多道孩子们爱吃的主食、零食、点心和家庭快手菜:(进入小程序后喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏,并在右下角“我的收藏”里随时查看。还可以上传作品照片,审核通过后获得活动积分哦~)拾爸自白陶醉于人间烟火的爸爸生娃之前我在家是典型的“甩手掌柜”,自从当了爹,角色马上180度调换,撸起袖子,操起菜刀,没事就翻起厚厚的《儿童营养学》……现在的我,总喜欢给宝宝捣鼓各种好吃的,还结识了身边好多像我一样,一天不给孩子变着花样儿做美食就手痒的父母,欢迎你加入我们,有爱的父母怎么做菜都不会难吃~▼ 和我一起做亲子美食 ▼就点个“在看”吧