古人认为，早晨不能说梦。俗话说“好的不灵，坏的灵”，就是人的一种心理暗示作用。梦到好的先兆，自然心里希望能够应验，但是说出来就失灵了，还有就是如果不能应验反而破坏了大好心情。不好的先兆，不说出来，很快也就忘记了。况且很多梦境本来就是不清楚的，非要说出来就会去想，就更加会念念不忘。而且一日之计在于晨，一天当中最宝贵的时间就是在早晨，如果将这个宝贵的时间用来回忆梦境，如果昨晚做了不好的梦会特别太在乎梦境的内容，总是有不好的预感，容易让人产生焦虑的情绪，使自己一天的精神状态不好。由此看来，这句俗语还是有有积极作用的。
1.“早不说梦”是民间长期风俗演变形成的讲究，意在让人早上不要随口说出自己的梦境，免得那些不好的梦成了真。不过有时醒来后，根本记不住梦境，也没法跟人说起。其实，以现代的眼光来看，这句话多少有些迷信成分，因为梦境的产生，是人的大脑活动造成。
2.根据史书记载，当年孙权的母亲怀着他的哥哥孙策时，曾梦日入怀；后来怀上了孙权，又梦月入怀。唐朝唐中宗的母亲郑氏，怀孕时，梦到了金龙绕柱，果然生下天子。古人相信梦寐景象，是一种预兆般的存在，梦见不吉很可能应验，曹操就梦到过“三马同槽而食”。
3.常言道，日有所思，夜有所梦。如果白天总想着一件事或者一个人，晚上很容易就梦到，梦境是现实的一种投射，梦境光怪陆离，毫无规律的话，说明大脑十分活跃，人虽然睡了，大脑却并没停止工作。所以这句说梦的讲究，并非什么了不得的忌讳，不必过度相信畏惧。
