很多演员在演哭戏的时候都很难进入情绪中，所以无法让自己的眼泪在该流的时候流出来，实际上这是有技巧的。
1.感官刺激
在落泪之前要找到哭泣的感觉，先让自己的鼻子发酸，此时需要把意念集中在两眼之间的鼻梁处，然后抽动喉部，尽量不要着急，提醒自己先不要哭出来，然后泪囊就会流出眼泪，泪水便会涌出眼眶。
2.情绪记忆
在演员拍戏过程中，情绪记忆是演哭戏的一种技术，也是内心创作的唯一材料，方法就是回想自己人生中最伤心的事情或者最憋屈的经历，转移注意力和所处情境，让自己迅速进入痛苦的状态。
3.吃辣椒
吃辣椒是对人一种感官上的刺激，它能让人在感官刺激中快速流眼泪，也可以把辣椒放在眼睛周围，当泪腺感受到辣椒后就会立即落泪，但要注意不要让辣椒接触到眼睛，而且拿辣椒之后要洗手。
4.情境感受
在周围放一些伤感的音乐或悲伤的曲子，让所处环境变得忧伤起来，以烘托气氛，然后真切地感受规定的情境，做到真听、真看、真感受，敞开心扉接受情境给予自己的刺激，获得当下最真实的情感。
5.借助洋葱
准备一个洋葱，将它切成两半，然后放在靠近眼睛的位置，其组织内会有一种叫做丙硫醛氧化硫的挥发性物质，这种成分可以散发出强烈的辛辣味，不仅刺激人的嗅觉，还可以直接刺激人眼，让人泪流不止。
