张雨绮没有自信，张雨绮说自己的自信越来越没有了，你都是如何重拾信心的？

张雨绮没有自信

张雨绮没有自信了，这究竟是怎么回事呢？而且张雨绮没有自信，是她亲口说出来的。对于张雨绮，她一直都是给人敢说敢做，胆大的印象，这次她怎么会亲自说自己没有自信了呢？张雨绮经历过三次失败的婚姻，也是给人一种很强势的感觉，现在她究竟是因为什么，亲口说出自己没有自信了呢？她为什么会变成这样？

张雨绮没有自信是怎么回事

《乘风破浪的姐姐们》这个热搜，想必大家都是有看到过的吧，这是一个未播先火的选秀女团综艺，和以往女团选秀综艺不同的是，该节目是选在娱乐圈30以上年龄的女性参加的，这个在娱乐圈“久经沙场”的女艺人，也要经过的选拔方式而选出其中的几位，组团出道。张雨绮自称自己没有自信，也是和这个相关的，因为她参加了该节目。

张雨绮参加女团综艺

不过张雨绮自称没有自信，并不是指她全部没有自信，而是单单指自己在这个节目当中的训练没有以往自己的自信，因为练不好，所以累并不是其中最难的，而是不会。不过张雨绮现在还能这样在粉丝面前打趣自己，想必也并不是很差的那一位。网友对于张雨绮能否借此机会再出道，也是非常关心的，因为自张雨绮离婚以后，虽然有事业心，但是并没有像之前那么有知名度了，或许也是娱乐圈的定律，30以后的女演员，很难在圈中有出路。

张雨绮说自己的自信越来越没有了，你都是如何重拾信心的？

张雨绮说自己的自信越来越没有了是她觉得自己的年龄越来越大，后浪和前浪的交叠让她感受到了压力。在这个高压社会中，我也经常感受到不自信。重拾信心的方法有三个，第一个是转移目标，做手头的工作，第二个是分析原因，第三个是提升自己。

（一）、第一个是转移目标，做手头的工作。

我前两天在朋友圈看到一个朋友考取了研究生，我突然间很自卑。她的成绩并不如我，大学上了一个专科，工作多年以后真的去重新学习考研。我会在那瞬间觉得自己确实不如人家，她漂亮有努力，我自己有什么呢。但是深陷负情绪中，肯定不行。我会快速的转移目标，把手头的工作好好完成，只要脚踏实地的工作和学习才能消除这种不自信。

（二）、第二个是分析原因。

有的时候不自信是因为比不过别人，这个时候就需要分析原因。我们已经学习了二十多年的道理，自然知道很多的道理，很多时候不是我们不懂，而是我们不去复盘，也不会去分析失败原因。等到下一次的时候，我们依旧会失利，也会越发不自信。所以，我们遇到问题的时候需要一个独处的时间进行问题复盘。

（三）、第三个是提升自己。

不管现在如何，我们的结果还没出现，都不应该轻易否定自己。别人可以做到的事情，只要我们经过努力，也会完成。提升自己是解决不自信最好的方式，当自己强大以后，会赢得别人的尊重，同时会给我们很多的自信和底气。提升自己需要一个很好的规划，毕竟工作了，碎片时间多，需要好好利用。
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