男子马拉松世界纪录
马拉松因为其距离太长，一般国际大赛中并没有专门的赛场，基本上都是以公路为主，目前男子马拉松世界纪录是2小时3分23秒，是由肯尼亚选手威尔森.克伊普创造的，而女子马拉松世界纪录是2个小时15分25秒，在2004年之前是没有马拉松世界纪录，只有马拉松最好成绩。
一、男子马拉松世界纪录，2小时3分23秒虽然马拉松是一个非常古老的项目，但在2004年之前是没有马拉松世界纪录的，国际田联一直以“世界最佳成绩”作为运动员的成绩，2004年有才正式有了马拉松世界纪录。
目前男子马拉松世界纪录是2小时3分23秒，是由肯尼亚选手威尔森.克伊普在2013年柏林马拉松上创造的。威尔森.克伊普生于1982年3月15日，是肯尼亚的长跑运动员，擅长10公里至马拉松。他还是2012年夏季奥运会马拉松铜牌得主，威尔森.克伊普是法兰克福马拉松（2010年和2011年）冠军，也赢得了伦敦马拉松和柏林马拉松。
这个速度的确是很快的，可能很多人还不知道马拉松跑全程是多少米吧！马拉松全程是42.195公里，一般人1小时能跑到10公里就是非常不错了，如果按照威尔森的速度，他1个小时差不多跑了41公里。
以下是男子马拉松历届世界纪录：
成绩 姓名 国籍 时间 地点 2:03:23 威尔森.克伊普 肯尼亚 2013.09.29 柏林 2:03:38 帕特里克-马考 肯尼亚 2011.09.25 柏林 2:03:59 格布雷西拉西耶 埃塞俄比亚 2008.09.28 柏林 2:04:27 Duncan Kibet 肯尼亚 2009.04.05 鹿特丹 2:04:27 James Kwambai 肯尼亚 2009.04.05 鹿特丹 2:04:55 Paul Tergat 肯尼亚 2003.09.28 柏林 2:04:56 Sammy Korir 肯尼亚 2003.09.28 柏林 2:05:15 Martin Lel 肯尼亚 2008.04.13 伦敦 2:05:24 萨缪尔-瓦尼鲁 肯尼亚 2008.04.13 伦敦 2:05:30 Abderrahim Goumri 摩洛哥 2008.04.13 伦敦 二、女子马拉松世界纪录，2小时15分25秒在2003年4月13日，伦敦马拉松赛揭开了新的篇章，英国选手拉德克里夫以2小时15分25秒的成绩刷新女子马拉斯世界纪录。拉德克里夫是当今女子马拉松项目上最伟大的选手之一，多次大幅提高马拉松世界纪录，女子马拉松史上最快的三个成绩都在拉德克里夫名下。
以下是女子马拉松历届世界纪录：
成绩 姓名 国籍 时间 地点 2:15:25 拉德克里夫 英国 2003.04.13 伦敦 2:18:47 Catherine Ndereba 肯尼亚 2001.10.07 芝加哥 2:19:12 野口水木 日本 2005.09.25 柏林 2:19:19 Irina Mikitenko 德国 2008.09.28 柏林 2:19:36 迪娜-卡斯托尔 美国 2006.04.23 伦敦 2:19:39 孙英杰 中国 2003.10.19 北京 2:19:41 渋井阳子 日本 2004.09.26 柏林 2:19:46 高桥尚子 日本 2001.09.30 柏林 2:19:51 周春秀 中国 2006.03.12 首尔 2:20:42 Berhane Adere 埃塞俄比亚 2006.10.22 芝加哥 世界上跑完马拉松跑年纪最大的人，101岁世界上跑完马拉松跑全程年纪最大的人是101岁高龄的是老人乌贾.辛格， 2011年101岁高龄的老人乌贾.辛格在多伦多马拉松赛上以8小时25分16秒的成绩跑完全程，成为世界上最年长的马拉松跑者。辛格将在他102岁时再参加最后一次香港马拉松赛。这次比赛后他将不在参加马拉松跑。这位励志的老人也算是创下了一个马拉松世界纪录了。
马拉松世界纪录
截至2021年2月，马拉松世界纪录分有男子马拉松世界纪录和女子马拉松世界纪录两个纪录。
男子马拉松世界纪录：
2018年9月16日，在柏林马拉松上，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。
女子马拉松世界纪录：
2020年9月5日，在捷克布拉格半程马拉松比赛中，肯尼亚选手佩雷斯·杰普契奇尔（Peres Jepchirchir）打破了女子比赛的世界纪录。她跑出了1小时05分34秒的成绩。
扩展资料：
马拉松跑步技巧
1、不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。
2、跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。
3、双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担，脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。
4、后背应该保持挺直放松。身体前倾是因为身体稳定力量差，此时要尽量挺直，以使肌肉得到锻炼。
5、髋部和腰部不要左右扭动幅度太大，这会增加受伤几率。
6、胳膊弯曲大约90度，跑步时应该“甩开膀子”，让手臂尽量摆开。
7、跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。
8、保持双肩放松，否则就会弯腰驼背，更容易疲劳，脖子也更易僵直。
